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VIDA EM MOVIMENTO
Sem glúten, sem açúcar e 100% natural 🍃
Compre online! 👇

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Bolo de frigideira em 10 min ✨

📌 Rende 6 fatias
📌 Kcal referente a 1 fatia

⚡️ 92 kcal | 4,4 g ptn | 9,2 g carbo | 4,0 g gord

Use meu cupom de desconto 🏷️ PRI10 no site da VITANUTS!

2 ovos
100g banana amassada
50g farinha sem glúten
50g de iogurte
20g de pasta de castanhas
Adoçante a gosto
15g chocolate picado
10g uvas passas
1 col chá de fermento químico

— Na frigideira “antiaderente”misture todos os ingredientes e asse em fogo baixo por 10 min
— Tampe a fridogeira e coloque uma grelha do fogão sobre a outra.

#emagrecimentosaudavel
#receitafit
#docesaudavel
#receitafacil
#fitnessbrasil by @vitanuts

218

4

3 days ago

✨ Use 🏷️ISISVEGANA para garantir 10% OFF em todo o site da @vitanuts

3 dias, 3 opções saudáveis e rápidas pra quando bater a vontade de doce! Episódio 1, Banana Trufada 🍌

Ingredientes:

01 banana madura
1 colher de pasta de castanhas
Canela a gosto
Chocolate ralado (opcional)

Já me segue pra não perder o próximo episódio! 💚 by @vitanuts

166

13

10 days ago

Latte de Castanhas:

Use meu cupom 🏷️ PRI10 em todo o site da @vitanuts 💛✨

Base de café:
2 g café solúvel
30 ml água morna
10 g mel

— Bata com o mixer até ficar aerado. Depois adicione 15g pasta de castanhas vitanuts

Creme de castanhas:
100 g iogurte natural sem lactose
50 ml leite
10 g pasta de castanhas

— Bata com o mixer até ficar cremoso

Montagem:
— Coloque a mistura de café no copo.
— Adicione 9 cubos de gelo.
— Finalize com o creme de iogurte e castanhas.

⚡️ 290 kcal | 11 g prot | 25 g Carbo | 17 g Gord

#receitafit #cafedamanha #receitasaudavel #nutricao #emagrecimento taken in Sao paulo by @vitanuts

173

1

10 days ago

Use MARIANA para 10% OFF em todo o site! 💛

VitaNuts vem me salvando para aqueles momentinhos onde a única coisa que eu quero comer é um doce gostoso (e proteico), tem coisa melhor?

Dica de nutri amiga @vitanuts by @vitanuts

85

9

11 days ago

Um pouquinho do que apareceu na cozinha por aqui nos últimos meses ✨

De sempre, sem muito segredo. Comida de verdade todos os dias 🥬🥭🍅🥩🥦🍚

O clássico: Iogurte com whey, frutas e granola 🍓

Sim, de novo! Porque estou viciada em fazer mini panquecas de banana com creme de whey e pasta de castanha da @vitanuts 😋

De quase todos os domingos à noite!
Hambúrguer caseiro quando bate vontade de comer algo diferente, quando não sobrou almoço pra jantar ou quando bate aquela preguiça de fazer comida 😅

Quem me conhece sabe! Eu amo um prato bem servido. Quanto mais volume, melhor 😮‍💨

Torta de frango feita com aveia pra dividir com a família e os amigos, porque sim, dá pra comer bem e aproveitar junto 🤍

Salmão com legumes no almoço de domingo. Porque domingo pede um almoço diferente, né? by @vitanuts

50

2

12 days ago

📌 Receita ⬇️

Já salva e compartilha com quem ama um docinho 🤎

Bolo de caneca sem banana:

10g pasta de castanha @vitanuts
40g iogurte grego ou leite desnt
10 gotas de adoçante
25g farinha de aveia
15g farinha de arroz
½ Col chá de fermento

— misture tudo numa xícara e asse na air fryer a 160–170°C por 8–12 minutos.
OU
— no micro-ondas por 60–90 segundos, dependendo da potência.

📌 Rende 1 porção
📌 Kcal referente a 1 porção

⚡️ 290 kcal | 11,5 g prot | 35,7 g carbo | 10,4 g gord

💚Use meu cupom 🏷️PRI10 no site da @vitanuts ✨

#receitasfit #nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecimento #comidafit by @vitanuts

250

8

18 days ago

Agora queremos saber: o que faz uma barrinha ganhar seu coração? 👀💛

#Vitanuts #Health #Snack
SEO: barrinha de proteína, bar protein, proteína by @vitanuts

32

12

19 days ago

6 anos de musculação e bastaram 8 aulas de Hyrox pra eu descobrir que condicionamento é outra história 😂

Nem todo treino vai sair como a gente planejou. Naquele dia, respeitei meu limite, fiz o que consegui e continuei.

E claro que um sábado desses precisava começar com combustível: meu café da manhã teve a pasta de Cookies & Cream da Vitanuts, sem açúcar, sem glúten e sem lactose. ✨

🏷️ Com o cupom **SOFIA10** vocês têm **10% OFF** na Vitanuts.

Agora quero saber: você também já começou um treino achando que ia entregar TUDO e no meio dele percebeu que o objetivo era simplesmente sobreviver? 😂 taken in Recife - PE by @vitanuts

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6

20 days ago

Não tem nada de errado em tirar pausas, sair da rotina e comer algo diferente. A vida não precisa acontecer sempre no mesmo ritmo para continuar em movimento.

Viva, aproveite, desacelere quando precisar e siga do seu jeito. 💛

#Vitanuts by @vitanuts

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0

22 days ago

⬇️ Receita:

Já salva e compartilha essa receita 🤎

📌 Rende 800ml
📌 kcal por 100ml

⚡️ 30 kcal | 0,9 g prot | 3,8 g carbo | 1,3 g gord

Leite vegetal versão Barista:

60 g de aveia em flocos
25 g de pasta de amêndoas @vitanuts
30g tâmaras
700 ml de água
1 pitada de sal

Preparo:
— Bata tudo por 1min
— Coe muito bem (se preferir use um paninho/voal)
— complete com água até 800 ml

Use meu cupom 🏷️ PRI10 no site da @vitanuts

#receitasfit #nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecimento #comidafit by @vitanuts

206

9

23 days ago

Nem todo caminho precisa sair como o planejado para valer a pena. 💛

O importante é continuar vivendo, no seu ritmo, do seu jeito.

Vitanuts. Para tudo o que te move.

#vitanuts #vidaemmovimento #saude #snack by @vitanuts

15

3

25 days ago

Dessa vez eu só tinha uma meta clássica… by @vitanuts

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3

a month ago