Instagram story viewer> @vscanoas> Posts

VS Canoas Assessoria Esportiva

@vscanoas

3.2K

followers

2169

following

🏃🏾‍♂️ Assessoria para corredores
👨‍🏫 Professor Vinicius Siqueira
📍 Canoas/RS
📲 51 9 9819-4750
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

POSTS STORIES REELS TAGGED

Toda grande conquista começa com o primeiro passo. 👟

Na @vscanoas, nós transformamos o medo do início em orgulho da evolução. Não importa a sua velocidade ou a distância. O que importa é a sua coragem de começar.

Saia da inércia. Respire fundo. Permita-se ser iniciante e celebre cada pequena vitória na pista. Nós corremos ao seu lado! 🏁

#CorrerFazBem #Corrida #Caminhada #VSCanoas taken in Canoas by @vscanoas

116

3

5 months ago

A VS Canoas tem expertise em formar maratonistas. Além de inserir novos corredores no esporte, em anos mais recentes, temos ajudado talentos a florescer nos 42,195km. Apenas nos dois últimos anos foram 32 novos atletas na mais clássica distância.

Nem chegamos ao fim de 2025 e já formamos 17 novos maratonistas – além de continuarmos a preparação daqueles que repetem a distância. Isso é resultado de trabalho sério, com metodologia, treinamento organizado, acompanhamento técnico (presencial ou à distância), palestras técnicas.

E, por último, mas não menos importante, nosso grupo de apoio com alunos mais experientes na distância, os “padrinhos” e as “madrinhas” – uma das características da VS. Outro diferencial é nossa homenagem anual, na qual cada maratonista formado recebe uma placa que valoriza o atleta e a conquista da distância tão desejada.

Entre em contato agora ➡️ whats.link/querocorrer

#vempravs #corridaderua #caminhada #vscanoas #canoasrs #canoas #personal #personaltrainer #boratreinar #saude #bemestar #qualidadedevida taken in Canoas by @vscanoas

146

22

a year ago

Reserve algumas horas da sua semana para cuidar da saúde.

Venha nos visitar, conheça nossos planos e torne-se aluno da VS CANOAS!

Entre em contato agora ➡️ whats.link/querocorrer

#vempravs #corridaderua #caminhada #vscanoas #canoasrs #canoas #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #motivacional #anonovo #saude #bemestar #qualidadedevida taken in Canoas by @vscanoas

253

2

3 years ago

O conforto não constrói quem você quer ser.

Nem todo treino será fácil.
É nos dias difíceis que você evolui.

Continue. Persista. Supere.
O treino de hoje constrói a conquista de amanhã.

#running #corrida #corridaderua #VSCANOAS by @vscanoas

80

20

6 hours ago

Quem nos ensina a correr atrás dos nossos sonhos, nos prepara para ir mais longe! 📝🏃‍♂️

Hoje, a família @vscanoas faz uma pausa no ritmo dos treinos para aplaudir aqueles que dedicam a vida a guiar nossos passos: os professores.

Seja na sala de aula ou nas pistas da vida, o papel do educador é o mesmo de um grande mentor. Vocês nos ensinam a ter paciência com o processo, constância nos desafios e resiliência para não desistir diante dos obstáculos. Cada lição compartilhada é o combustível que nos impulsiona a superar limites.

Nossa profunda gratidão a todos os professores que, com sabedoria e dedicação, moldam o futuro e inspiram gerações a cruzarem suas próprias linhas de chegada. Vocês são a base de qualquer grande vitória! 🥇✨

Feliz Dia dos Professores! 👏🎓 taken in Canoas by @vscanoas

56

0

a day ago

Faltam DEZ dias!

Marca o @ daquele (a) amigo (a) que vai te encontrar na FESTA DA VS CANOAS! taken in Canoas by @vscanoas

61

3

3 days ago

Movimento, superação e cuidado: Feliz Dia do Fisioterapeuta! 🏃‍♂️✨

Por trás de cada quilômetro rodado, de cada recorde pessoal batido e de cada treino concluído com sorriso no rosto, existe o trabalho fundamental de profissionais que entendem o corpo humano como ninguém.

Aqui na @vscanoas, nossa prioridade absoluta é a qualidade de vida. E nós sabemos que a corrida segura e a longevidade no esporte caminham lado a lado com a fisioterapia.

Seja na prevenção de lesões, na recuperação pós-treino ou na reabilitação que nos devolve às pistas, o fisioterapeuta é o parceiro indispensável de todo corredor amador que deseja ir mais longe com saúde.

Aos profissionais que devolvem o movimento, que reabilitam sonhos e que nos ajudam a correr livres de dor: o nosso muito obrigado! 🙌

Marque aqui nos comentários o fisioterapeuta que cuida das suas pernas e te ajuda a manter o foco nas metas! 👇

#DiaDoFisioterapeuta #CorridaDeRua #VSCanoas #AssessoriaEsportiva #QualidadeDeVida taken in Canoas by @vscanoas

59

4

4 days ago

3° corrida Sest Senat 🧉

5km | 19:35' (3:55/km) ⏱️

🥇Campeão da categoria | 4° lugar geral

Hoje, na minha segunda prova de 5km, conquistei meu objetivo de fazer abaixo de 20 minutos, e mais especial ainda, corri ao lado da minha maior inspiração, meu pai, que passou de mim no 4° km e tirou meu pódio 🤣

Brincadeiras a parte, sou muito privilegiado de poder viver tudo isso!

Assessoria: @vscanoas
Treinador: @vinicius.siqueiradarocha
Academia: @somosvidaativa
@mm_casadoconfeiteiro 🍯🐝 taken in Porto Alegre by @vscanoas

165

25

4 days ago

Final de semana marcado por recordes e conquistas inéditas na VS Canoas.

Na 2° edição da Meia Maratona do Mercado Público tivemos recorde de participação em Meia Maratona, com 38 atletas nesta distância. O evento ainda contou com as distâncias de 5km e 10km.

Na Meia Maratona do Mercado, prova alvo do nosso segundo semestre da assessoria, obtivemos 20 RPs (recordes pessoais) e 5 estreias entre os 38 participantes.

Já nos 5km e 10km destaque para a jovem Manuela Oliczewski que foi a vice-campeã geral dos 5km 🏆. Além dela, Renato Neves conquistou o 3º lugar 🏆 na categoria nesta mesma distância.

Nossa assessoria ainda teve como destaque a atleta Bianca Guedes da Rocha que foi PACER oficial da prova na Meia Maratona.

O time foi conduzido pelos Treinadores Vinícius Siqueira e Ana Paula Lopes.

Parabéns a todos atletas e a organização da prova da Meia do Mercado Público pelo excelente evento. taken in Mercado publico de Porto Alegre by @vscanoas

110

25

5 days ago

II Meia do Mercado Público Porto Alegre | 10KM

Assim levo a corrida, um sorriso no rosto e grato por todo o processo 😁🏃🏼‍♂️

Que corrida meus amigos, correr em Porto Alegre e passar por dentro de um símbolo da cidade torna tudo melhor. @meiadomercado

Time @vscanoas, obrigado @vinicius.siqueiradarocha por todo apoio e atenção.

#corridaderua #corrida #portoalegre taken in Mercado publico de Porto Alegre by @vscanoas

103

11

5 days ago

A corrida tem uma coisa que sempre me encanta: ela é, talvez, o esporte individual mais coletivo que existe. Tu larga sozinho, tu enfrenta teus próprios limites, tu cruza a linha de chegada com as tuas pernas… mas, no caminho, tem tanta gente que corre contigo, mesmo quando não está correndo por ti.

Hoje teve RP na Porto Alegre dos RPs! E seria muita hipocrisia dizer que ele foi só meu, porque não foi. Esse resultado também é daqueles amigos que me assistiram do início ao fim, que estiveram comigo, que me incentivaram e fizeram parte de cada quilômetro dessa conquista. O meu resultado tem muito de mim, mas também tem muito de nós! ❤️

Amizade é uma coisa peculiar de se observar, né? Pessoas que chegam, ficam, torcem, incentivam e, às vezes, acreditam na gente até quando a gente mesma duvida. O que seria da gente sem as pessoas que nos cercam? Ninguém se basta sozinho. A vida fica muito mais bonita quando temos com quem dividir os caminhos, as dificuldades e as conquistas.

Saio da Meia do Mercado mais uma vez realizada, com o coração cheio e, obviamente, sem deixar faltar aquela foto de braços abertos, nesse marco da história da nossa capital e também da minha história runistica. 🙌🏻

E tem um detalhe: essa era uma prova que eu nem ia correr! 😂 Ainda bem que fui, porque ela me lembrou mais uma vez por que eu amo tanto esse esporte. Não é só sobre pace, RP, medalha ou linha de chegada. É sobre tudo o que acontece pelo caminho e, principalmente, sobre quem caminha ou corre com a gente.

Que a gente nunca perca a vontade de ir mais longe, nem a sorte de ter boas pessoas ao nosso lado para compartilhar a chegada. ❤️

#MeiaDoMercado #PortoAlegre #CorridaDeRua #RP #HistóriaDeCorredora by @vscanoas

222

20

5 days ago

Em nome do Luís Aguirre, nosso atleta campeão estadual e vice brasileiro Master nos 3.000 metros com obstáculos, parabenizamos a todos que transformam cada passo em uma conquista e cada chegada em um recomeço.

#DiaDoAtletismo taken in Canoas by @vscanoas

70

5

8 days ago