Instagram story viewer> @wan44> Posts

Wan🌈

@wan44

645

followers

1251

following

Healthy lifestyle - Healthy recipes
Wellness #wanfitworkouts
🎨Art and Craft @aloe_wannaart /@aloe_wannaart.studio

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

“Healthy Mochi“

1. Banana & Matcha 🍵 🍌
🌱Ingredients
* Rice Paper
* Geek yogurt
*Banana
* Mix nuts
* Matcha

2. Banana & Sesame
🌱Ingredients
* Rice Paper
* Geek yogurt
*Banana
* Mix nuts
*Sesame Butter

++++++++
#healthy #Ricepape #healthysnake #healthydessert #healthymochi by @wan44

858

6

5 months ago

Always find time for the things that make you happy to be alive.
.

#wellness #workoutwoman #createyourlife #healthlifestyle #wanfitworkouts by @wan44

82

22

3 months ago

POV: เมื่อฉันอยากปีนผาจำลองเท่ๆ แบบเขาบ้าง 🧗
.
อาจจะยังน้า…ความเท่ยังไม่มา
.
มาลองได้ที่ @beatactive.thailand สนุกสนาน เพลินๆ แต่ระวังปวดแขนไปหลายวัน 💪🏻 ต้องมาซ้ำ
#beatactive #wanfitworkouts #rockclimbing by @wan44

126

10

8 months ago

V-SOY V-Balance Flow 💚✨
@vsoythailand x @libi.bkk
.
มัดรวมกิจกรรม ปรับ Balance ไปด้วยกัน🌿
.
🧘‍♀️ Move your body กับ Mat Pilates
🎶 Calm your mind กับ Sound Meditation
🥣 Balance your life กับ Açaí Workshop
.
ได้ครบทั้ง ออกกำลังกาย ผ่อนคลาย และอิ่มท้องกับเมนูจาก V-Soy
.
กดติดตาม และรอพบกับ กิจกรรมครั้งต่อไปจาก V-SOY ได้เลย อร่อยดี มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ และมีกิจกรรมดีๆ ดีต่อใจ✨

#VSoy #VSoyHealthyLongLife #vsoyvbalanceflow #wanfitworkouts by @wan44

21

0

3 days ago

ไปออกกำลังกาย ❌
ไปกิน @vsoythailand

รสชาติที่คุ้นเคยกินมาตั้งแต่เด็ก รสชาติคลีนๆ สีฟ้า 🩵✌🏻

#vsoy #vsoyhealthylonglife #vsoyvbalanceflow by @wan44

42

0

5 days ago

มาทำกิจกรรม รากนครามรรคาแห่งรัตนโกสินทร์ เดินตามเส้นทางพิพิธภัณฑ์และนิทรรศการ พร้อมเก็บสะสมแต้ม กิจกรรมของกรมศิลปากร ควรเตรียมตัวยังไงบ้าง
.
1. พกร่ม กันแดดกันฝน
2. น้ำดื่ม ระหว่างทาง
3. สวมรองเท้าที่ใส่เดินได้สะดวก เดินไกลได้
.
การเดินทาง เผื่อเวลา ตื่นเช้านั่งรถเมล หรืออะไรก็ได้มาสนามหลวง มาฝั่งตรงข้ามวัดพระแก้ว ปักหมุด กรมศิลปากร
เดินครบ 8 จุด อย่าลืมเดินกลับมาแลกรับของที่ระลึกด้วยนะ
🚩ต้องกลับมาก่อน 16.00 น. เวลาปิดทำการ
📍งานจัดถึง 20 กันยายน 2569

#รากนครามรรคาแห่งรัตนโกสินทร์ #เที่ยวกรุงเทพ #sanamluang #รอบเกาะรัตนโกสินทร์ by @wan44

30

1

20 days ago

อาคารถาวรวัตถุ หอพระสมุดวชิรญาณ (ตึกแดง) @สนามหลวง
#รากนครามรรคาแห่งรัตนโกสินทร์ #sanamluang by @wan44

52

2

24 days ago

“No break High Protein Apple Cheese pie”
🥧🍎

🥧Ingredients :
•1 cup Oats
• 50 grams Peanut butter
• 1/2 teaspoons Cinnamon

🍎On top
•120 grams Greek yogurt + 1 Tablespoon Vanilla protein powder
•Apple + 2 Teaspoon Honey + 1/2 Cinnamon
•Mix nuts

#lowcalorie #healthydessertideas #highproteindessert #applecheesepie #highproteindiet by @wan44

31

2

a month ago

🤫😏🤘🏻 by @wan44

57

7

a month ago

Pickle ball มันเล่นยังไงนะ ไหนไปลองสิ 🎾
ลองครั้งแรก เน้นเข้าร่วม ตีออก ตีวืด ขาผิด แต่สนุกดี ครูสอนดีมาก มีเทคนิค ไม่เชื่อดูคลิปหลังได้ 😂

💕กิจกรรมสุดน่ารักของ @matcha.hour.bkk
ร้าน Match สุดน่ารัก นอกจาก Match อร่อยแล้ว
ยังใจดีจัดกิจกรรมเดือนละครั้ง ขอบคุณมากนะคะ

🍵ใครอยากร่วมกิจกรรมกดติดตาม ร้านไว้
หรือจะแวะไปชิม Match ที่ร้านได้นะ 💚

#pickleball #matchahour #matchahourevent #wanfitworkouts by @wan44

64

16

a month ago

LES MILLS LIVE BANGKOK 2026
🔥BEST OF BODYCOMBAT💪🏻

มาลองเพราะชอบ Bodycombat ตอนเริ่มออกกำลังกายลดน้ำหนัก ช่วงนึงออกกำลังแนว Bodaycombat บ่อยมาก 🔥 จนคิดจะไปเรียนต่อยมวย 🥊

ครั้งแรกกับ #LESMILLSLIVEBANGKOK เป็นประสบการณ์ที่ดี ปลดปล่อยพลัง และขอบคุณ @spoyle ที่ชวนมาลงคราสนี้
.
ปล. ตอนแรกคิดว่าจะไม่ไหว เพราะไม่ได้เล่นนานแหละ แต่สรุปก็ไหวนิ 😆

Thank you for such a great time. @lesmillsasiapacific @lesmillscommunity.th

#adidaslesmills #lesmills #lesmillsbodycombat #lesmillsasiapacific by @wan44

45

3

a month ago

ใครรู้ Pilates ท่าไหนทรมานน้อย วานบอกทีค่ะ
.
.
MOMmory Pilates Flow @ypspilatesclub.bkk คราสนี้สอนโดย @tamxxmm 💪🏻❤️
#pilatesinpark #wanfitworkouts #pilatesmat #ypsclub by @wan44

110

10

2 months ago