Instagram story viewer> @watashi36> Posts

настя

@watashi36

692

followers

350

following

Снимаю видео и занимаюсь йогой
Культовые ретриты @yogacult_israel

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ретрит на севере Израиля
8-10 октября

Все детали в карусели

Стоимость участия 1800 шекелей.
Бронь 900.

Осталось 2 места. by @watashi36

57

4

2 months ago

6 утра еще никогда не ощущались так хорошо by @watashi36

56

10

5 months ago

Yoga Halloween в студии на Арлозоров 🎃

31 октября собираемся на йога-вечеринку и празднуем самый страшный праздник в году!

В программе — практика йоги, конкурс костюмов, просмотр фильма, вкусная еда и чай.

Начнём вечер с практики, а после останемся общаться и смотреть кино. 👻

Продумайте костюм, в котором удобно заниматься: можно собрать целый образ или добавить несколько хэллоуинских деталей.

🕯 31 октября, 18:00
📍 Arlozorov 44

Участие:
150 ₪ — для одного
250 ₪ — для двоих

Берите друга, подругу или любимого человека и приходите вместе.

Для записи пишите нам в личные сообщения @yogacult_israel taken in Haifa, Israel by @watashi36

20

1

2 days ago

молимся на стойку на руках день 1203 by @watashi36

80

1

4 days ago

Прошел восьмой ретрит.
Вот такие мысли.
Люблю это дело всей душой.
Люблю людей рядом. by @watashi36

35

0

5 days ago

за осень:

- съеден вкусный бургер
- сдан экзамен на тренера
- нарисована вайбовая картина
- томик by @watashi36

48

4

16 days ago

Сегодня разделяем радость вместе. Два тренера по йоге в стиле FYSM с ноги вышибают дверь и приглашают вас на открытое занятие в Хайфе!
6 октября в 20:00 (запись в директ)

А пока хочу честно рассказать, как всё остальное мы разделяли вместе.
Мы залетели в середине потока, проходили программу в очень короткие сроки, совмещая это всё с работой и ретритами. Я помню: ела – слушала лекции, шла – слушала лекции, любую свободную минуту я разбирала алгоритмы или слушала лекции! О каком-то глотке личной жизни я молчу. Его не было.

Помню первую практику я провела мужу. Мой голос запинался и дрожал. Я не была готова говорить. Я считаю себя максимально включенным, не изнеженным практикующим, но этого было недостаточно.

В конце июля обе выходим на экзамен. 35 человек в группе 2,5 часа практики. Это было как зацикленная пластинка, я вообще мало что тогда соображала. Но я помню эффект после. Тело было по ощущениям словно меня пинали сапогами. А состояние внутри разрывалось, и накатила лютая истерика. После пришел результат, что мы не сдали. Наверное, оно было и ожидаемо, но в сердце теплилась надежда об обратном.

Август/сентябрь мы заменяли поочередно нашего тренера @tasha.flame.108 в двух студиях. И это было лучшее оттачивание практики. Спасибо за такую возможность!

И вот неделю назад мы пошли на пересдачу. Ну а чем закончилось, вы сами знаете

ph: @bys_nmwts by @watashi36

88

8

16 days ago

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЙОГЕ В ХАЙФЕ 🧘🏻‍♀️

Приглашаем на глубокую, мягкую практику йоги, которая подойдёт для любого уровня подготовки.

Это отличный способ познакомиться с йогой в уютной и спокойной атмосфере.

После практики — чайная церемония.
Познакомимся, поговорим о том, что такое йога FYSM и как сделать практику регулярной в своей жизни.

Где пройдет?

• Хайфа, ул. Арлозоров 44
• 6 октября
• 20:00

Вход без оплаты. Количество мест ограничено.

Для записи пишите в директ:
@watashi36 или @trfmv.ks by @watashi36

63

4

22 days ago

Если ты боишься ехать на ретрит из-за того, что никогда раньше не занимался йогой, или считаешь, что твой уровень недостаточно высокий, то это видео для тебя.

В методологии FYSM почти каждое положение имеет подводящие упражнения, которые помогают постепенно перейти к его более сложной версии.

Абсолютно нормально не уметь делать всё сразу — и даже спустя полгода или год практики.

Но постоянная и качественная практика точно поможет сделать тело более выносливым, гибким и сильным.

Откладывай все страхи и приезжай на наш следующий ретрит, который пройдёт 8–10 октября

Все подробности — в закреплённом посте @yogacult_israel by @watashi36

34

3

a month ago

В Йом-Кипур в Израиле почти не ездят машины, останавливается общественный транспорт, а
дороги становятся пустыми

Не смогли устоять перед пустыми дорогами и наснимали контента taken in Haifa, Israel by @watashi36

152

7

a month ago

это был седьмой ретрит @yogacult_israel
каждый раз кажется, что лучше быть не может

ужасно рада разделять это все с самыми лучшими людьми

ph: @dmitrygarber by @watashi36

57

1

2 months ago

это и у всех закрыты рты by @watashi36

117

3

3 months ago