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¿Te ha pasado que vas bien en la carrera y de un momento a otro el estómago dice “no más”? Casi siempre no es que te faltó fuerza es que el intestino nunca entrenó para absorber tanto carbohidrato de una. La buena noticia: eso se entrena, igual que las piernas. Tu estómago tiene dos “puertas” distintas por donde entra el azúcar, y cuando el gel combina bien esas dos fuentes, entra más combustible sin que se arme el caos ahí adentro. Por eso no todos los geles te caen igual en el km 30 no es mala suerte, es fisiología. En wefuel. no creemos que exista “el gel perfecto para todos” por eso trabajamos con varias marcas serias. Acá te mostramos 4 ejemplos (Neversecond, Precision Fuel, Enervit, Maurten), pero en wefuelco.com vas a encontrar bastantes más date una vuelta y conocé todo el catálogo. Lo que sí funciona igual para todos es el entrenamiento. Refuerda la regla de oro: el día de la carrera no es el día para probar cosas nuevas. Es el día para usar lo que ya entrenaste. #wefuel #endurancesportsnutrition #running #triathlon by @wefuelco
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a month ago
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IRONMAN vs. MARATÓN vs. HYROX. ¿Cuál es el reto más grande? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🏋️ Tres disciplinas. Tres formas muy diferentes de llevar el cuerpo al límite. Un IRONMAN exige resistencia, estrategia y meses de preparación para sostener el esfuerzo durante horas. Una maratón te enfrenta a 42,2 km en los que las piernas, la cabeza y la gestión de energía tienen que trabajar juntas. HYROX combina running, fuerza y fatiga acumulada en una prueba mucho más corta, pero de alta exigencia. Los números cuentan historias diferentes. Duración, intensidad, demanda energética, recuperación y estrategia de nutrición cambian de una disciplina a otra. Pero hay algo que las tres comparten: no basta con entrenar duro. También necesitas aprender a alimentar el esfuerzo. ⚡ Ahora queremos saber qué piensa nuestra comunidad: ¿Qué tiene más mérito: completar un IRONMAN, correr una maratón o terminar un HYROX? 👀 ¿La distancia más larga merece automáticamente más reconocimiento? ¿O cada disciplina representa un reto completamente distinto? 👇 Defiende tu elección en los comentarios. Queremos leer a los triatletas, runners y atletas HYROX. Different sports. Same commitment. Fuel your goals. #wefuel #IRONMAN #Maraton #HYROX #Endurance by @wefuelco
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21 days ago
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mmB Emoji update: wefuel. edition Lo que tenemos vs lo que merecemos 😎 #running #runningcommunity #mediamaraton by @wefuelco
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3 months ago
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Medellín, nos vemos en la ASICS Golden Run. 🔥🏃‍♂️ La carrera del 25 de octubre ya está SOLD OUT, pero junto a Precision Fuel & Hydration abrimos una última oportunidad para 5 atletas que todavía quieran estar en la línea de salida. Los primeros 5 que hagan una compra superior a $200.000 en productos del portafolio Precision Fuel & Hydration en wefuelco.com y usen el código: PRECISIONFUEL/GOLDENRUN se llevan: 🏁 1 cupo para la ASICS Golden Run Medellín 🚚 Envío gratis en su compra Después de la compra, nos pondremos en contacto por separado para entregarles el código de registro de la carrera. Así que si te quedaste sin cupo, esta puede ser la última llamada. 👀 Fuel your race. Run Medellín. ⚡ *Aplica para las primeras 5 compras que cumplan las condiciones. by @wefuelco
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2 days ago
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Este domingo hay dos carreras grandes y no se preparan igual. En Bogotá, la Allianz 15K: unos 10.000 corredores, mañana fresca y entre una hora y una hora 45 en la calle para la mayoría. Con un gel antes de salir te alcanza. El segundo solo si vas a pasar de 75 minutos. En Bucaramanga, la Media Maratón FCV: 21 kilómetros con calor. Ahí sí, gel antes de salir y uno cada 30 a 40 minutos desde el arranque, y bebida con sodio desde el primer puesto. No solo agua. Lo que no cambia en ninguna de las dos: desayuno de siempre, tres horas antes. El domingo no se estrena nada. En la última slide te dejamos tres formas de hacerlo en cada carrera, con Neversecond o con Precision Fuel. Escoge la que ya probaste en tus fondos: el domingo no es día de experimentos. El viernes te damos la regla exacta para tu 21K según tu tiempo objetivo. Comenta qué carrera corres este domingo o cuál es tu próximo reto. Para armar tu plan de carrera completo, entra al Fuel Planner en wefuelco.com. #wefuelco #wefuel #EnduranceSportsNutrition #Allianz15K #mediamaratonbucaramanga ¿Este domingo corres 15 k en Bogotá o 21k en Bucaramanga? by @wefuelco
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3 days ago
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10ma edición del@ironman70.3col Cartagena este 29 de noviembre. Te vas a quedar fuera de la fiesta? by @wefuelco
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5 days ago
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El verdadero espíritu del triatlón! Si quieres jugar… ASÍ SE JUEGA!!! Un Kona como en los viejos tiempos, no se acabó hasta que se acabó, una muestra de valentía y coraje de los atletas hombres y mujeres ayer en la gran isla! @solveig_lovseth campeona en este mismo lugar, nos mostró una vez más de qué se trata este bello deporte! #kona2026 #ironmantri #IMWC #swimbikerun by @wefuelco
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5 days ago
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Mañana la isla vuelve a ser la isla. Por primera vez desde 2019, hombres y mujeres corren juntos el Mundial de Ironman en Kona: mismo día, mismo muelle, misma bahía. Todo empezó con una discusión. En 1977, en Honolulu, nadie se ponía de acuerdo en quién era más completo: el nadador, el ciclista o el corredor. John Collins propuso juntar tres carreras que ya existían en Oahu. En 1978 salieron 15 y llegaron 12. En 1981 la carrera se mudó a Kona y desde ahí es la meta de todo triatleta. Este sábado Colombia tiene dos razones para madrugar. Andrea Madrid llega a su tercer Kona. Corrió en 2022 y 2023, hizo una pausa para ser mamá de trillizos y vuelve a la isla como una de las referentes del país en la distancia Ironman. Juan Felipe Delgado llega a su segundo Kona. En 2024 corrió en la misma categoría que su hermano Nicolás, y el triatlón le viene de casa: Don Efra, su papá, fue campeón mundial 70.3 a los 80 años. Revisamos los resultados de Kona desde 2003 y encontramos varias joyas: 56 colombianos han corrido en la isla, el récord fue 2022 con 24, Juan Eugenio Valencia lleva 10 participaciones y el tercer puesto de Rodrigo Acevedo en 2009, con 18 a 24 años, sigue siendo el mejor resultado del país en la isla. Y el mejor tiempo en Kona por un Colombiano hoy lo registra Andrés Castillo, con 8:53:11. Salen los pro a las 11:20 am hora Colombia. Déjales tu mensaje aquí abajo para que les llegue. #wefuelco #wefuel #EnduranceSportsNutrition #IronmanWorldChampionship #IMWC by @wefuelco
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7 days ago
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Sabemos que muchos viajan a sus próximas competencias o viajan constantemente en vuelos de trabajo. Días como estos pueden ser muy estresantes y bastante largos Por eso nuestro combo DESCANSO, es el mejor para apoyarte en estos días. 2 cápsulas de magnesio + 1 cápsula de Aplós Sueño 30 min antes de dormir , y te levantarás renovado. Revisa nuestro combo en la página web. by @wefuelco
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7 days ago
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Ironman 70.3 Buenos Aires 🇦🇷 What a wonderful day, what a wonderful life 🌞 . . . 📸 @lume.pic taken in Buenos Aires, Argentina by @wefuelco
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8 days ago
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Chicago está a la vuelta de la esquina. 🇺🇸🔥 A esta altura, el trabajo ya está hecho. No vas a ganar condición física esta semana, pero sí puedes llegar mejor preparado si cuidas los detalles. Carga de carbohidratos. Hidratación. Geles. Sales. Desayuno. Ropa. Horarios. Todo probado. Cero inventos. En Chicago tendrás pocos puntos de gel en ruta, así que tu estrategia depende de ti. Haz la cuenta antes de empacar y lleva lo necesario para sostener tu plan de principio a fin. Y cuando llegue el domingo, recuerda esto: no corras la carrera en los primeros 10 km. Controla la emoción, encuentra tu ritmo y confía en todo lo que entrenaste. A todos los que van a estar en la línea de salida: disfruten el momento. Llegar hasta ahí ya requirió meses de disciplina. Ahora toca ejecutar. Fuel smart. Run strong. Enjoy Chicago. ⚡🏃‍♂️🏃‍♀️ Guarda este carrusel para tu race week y compártelo con ese amigo que también corre Chicago. #wefuel #ChicagoMarathon #RaceWeek #runningcommunity #Running by @wefuelco
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9 days ago
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Competir, cuidar tu energía en carrera y verse bien no tienen que estar separados! Join the gang wefuel. Trisuit wefuel. X 111, haz parte y reclama beneficios exclusivos con wefuel. Y Asics Colombia🔥⛽️ taken in Bucaramanga, Santander by @wefuelco
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9 days ago
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