Instagram story viewer> @wiktor.slojkowski> Posts

• WIKTOR SŁOJKOWSKI •

@wiktor.slojkowski

54K

followers

1347

following

Red. nacz. @kozaczek.poland
Prowadzę podcast na YouTube @kozaczek.poland
Piszę książki: @wydawnictwoluna @wydawnictwo_chmury @wydawnictwoznakpl etc.

POSTS STORIES REELS

Dziś również taka premiera 📚Zapraszam do lektury!!! @wiktor.slojkowski @wydawnictwoluna
#książka #premiera by @wiktor.slojkowski

W piątek przeżyłem coś dziwnego. I choć minęło już trochę czasu, nadal to w sobie czuję. Według mojej psychoterapeutki jestem bardzo zablokowany emocjonalnie. Mówiąc najprościej, nie czuję. Albo czuję tak głęboko, że sam nie mam do tego dostępu. Podczas ostatniego spotkania postanowiła więc zastosować coś, co nazwałem terapią szokową. Poprosiła, żebym usiadł prosto, zamknął oczy i ułożył ręce tak, żeby niczego nie krzyżować. Sama również zamknęła oczy. „Teraz powtarzaj za mną. Zdanie po zdaniu”. „No dobra, dajesz”, odpowiedziałem. I wtedy usłyszałem: „Nie mam ojca. Nie mam matki. Nikogo nie obchodzę i nigdy nie obchodziłem”. Oczywiście natychmiast uruchomił mi się mój ulubiony mechanizm obronny, czyli robienie sobie jaj ze wszystkiego. „Czy ty jesteś normalna? Widzę, że od razu z grubej rury zaczynasz”, powiedziałem. „Nie żartuj, powtarzaj”, odpowiedziała. Więc powtarzałem. Raz, drugi, dziesiąty. Nie wiem, ile razy. I nagle wydarzyło się coś dziwnego. Po raz pierwszy od bardzo dawna poczułem coś w swoim ciele. Coś, czego nie potrafię nazwać. Smutek? Strach? Złość? Nie wiem. Wiem tylko, że od piątku to uczucie gdzieś we mnie siedzi. Dzisiaj jechałem samochodem z moimi psami i złapałem się na tym, że patrząc przed siebie, zupełnie bezwiednie zacząłem powtarzać te same zdania. Zorientowałem się dopiero po chwili. I zrobiło mi się dziwnie. Nie chciałbym, żeby te słowa stały się moją życiową mantrą. A jednak dzisiaj zamierzam usiąść przed lustrem, spojrzeć sobie w oczy i powtórzyć wszystko jeszcze raz. Zobaczymy, co się stanie. Może po czterdziestu latach coś wreszcie zaczyna we mnie puszczać. A może dopiero teraz uświadamiam sobie, że w tych okrutnych zdaniach może być więcej prawdy, niż chciałbym przyznać. Że być może rzeczywiście tak jest, tylko przez całe życie nie dopuszczałem do siebie tej myśli. I chyba właśnie to przeraża mnie najbardziej. Że można przeżyć czterdzieści lat i dopiero teraz zacząć rozumieć własne dzieciństwo. by @wiktor.slojkowski

Za co mogło mi się dostać? 🤫🤔 by @wiktor.slojkowski

W ten weekend postanowiłem przeprowadzić na sobie eksperyment. Sprawdzić, czy jestem w stanie przez dwa dni nie rozmawiać z nikim przez telefon. To, że niespecjalnie spotykam się z ludźmi, jest akurat moją codziennością. Ale telefon to zupełnie inna historia. Postanowiłem nie odbierać, nie oddzwaniać i nie uczestniczyć w rozmowach, na które zwyczajnie nie mam ochoty. Dlaczego? Bo od pewnego czasu mam wrażenie, że ludzie bombardują mnie swoimi frustracjami, pretensjami i negatywnymi emocjami. Coraz częściej doświadczam czegoś, co określa się mianem narcyzmu konwersacyjnego. Rozmówca mówi o sobie. O swoich problemach, sukcesach, rozczarowaniach. A kiedy ja próbuję powiedzieć coś o sobie, rozmowa błyskawicznie wraca na jego tory. Moje doświadczenie staje się jedynie pretekstem do kolejnej opowieści o nim. I pomyślałem: dlaczego właściwie mam w tym uczestniczyć? Dlaczego czyjaś potrzeba mówienia ma być ważniejsza od mojej potrzeby spokoju?

Zrobiłem jeden wyjątek. Porozmawiałem z koleżanką, która naprawdę interesuje się tym, co u mnie. Która potrafi nie tylko mówić, ale również słuchać. I była to rozmowa, po której nie czułem się emocjonalnie wyczerpany. Od jakiegoś czasu uczę się mindfulness i coraz lepiej rozumiem, że uważność nie polega wyłącznie na obserwowaniu oddechu czy siedzeniu w ciszy. To również umiejętność zauważania, co nam służy, a co nas wyczerpuje. Które relacje nas wzmacniają, a które jedynie konsumują naszą uwagę. Przez te dwa dni odkryłem coś zaskakującego. Nie tęskniłem za telefonem. Nie miałem poczucia, że coś tracę. Przeciwnie. Poczułem ogromną ulgę.

I kiedy kończy się mój mały, prywatny silent retreat, pojawia się pytanie: czy oddzwonię na wszystkie nieodebrane połączenia? Nie. Nie oddzwonię. Bo zrozumiałem, że nie każda rozmowa jest kontaktem. Nie każda obecność jest bliskością. I nie każdy, kto chce być wysłuchany, jest gotowy wysłuchać mnie. Mindfulness uczy mnie, że mogę być życzliwy wobec innych, nie rezygnując z życzliwości wobec samego siebie. Czasami największym aktem troski o siebie jest po prostu nieodebranie telefonu. by @wiktor.slojkowski

Małgorzata Ohme opowiedziała o jednym z najbardziej osobistych momentów swojego życia. Gdy żegnała mamę, chciała, żeby ceremonia była naprawdę wyjątkowa. Zadbała o muzykę, kwiaty i zdjęcie, a także napisała dla niej wiersz i pożegnanie. Przyznała, że ich relacja nie zawsze była łatwa, dlatego ostatnie chwile miały dla niej szczególne znaczenie. Ohme wyznała, że odejście mamy odebrała jako pewnego rodzaju symboliczne przeprosiny za trudne momenty, których doświadczyły w przeszłości.
Partnerem podcastu jest @bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Małgorzata Ohme nie gryzła się w język, mówiąc o mechanizmach rządzących telewizją. „Człowiek zawsze przegrywa z telewizją” - stwierdziła, zwracając uwagę na nierówną pozycję uczestników programów i wielkich stacji. Jej zdaniem widzowie również mają w tym swój udział, ponieważ często oglądają sytuacje, w których ktoś zostaje ośmieszony lub źle potraktowany. Ohme zauważyła też, że popularnym osobom pozwala się czasem na więcej, a kontrowersje potrafią tylko napędzać oglądalność.
Partnerem podcastu jest @bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Małgorzata Ohme zabrała głos na temat uczestników „Kuchennych rewolucji”. Zauważyła, że osoby zgłaszające się do programu zazwyczaj wiedzą, z czym wiąże się udział w takim formacie. Jednocześnie podkreśliła, że dla wielu właścicieli restauracji jest to ostatnia deska ratunku i szansa na uratowanie biznesu. Jej zdaniem uczestnicy mogą godzić się na ryzyko publicznego upokorzenia w zamian za rozgłos. „Trudno to tak moralnie ocenić” - przyznała, zaznaczając, że świadomość uczestników nie usprawiedliwia przekraczania ich granic.
Partnerem podcastu jest @bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Małgorzata Ohme otwarcie opowiedziała o tym, co najbardziej ceni w kobietach. Zachwyca ją ich emocjonalność, czułość, opiekuńczość i zainteresowanie relacjami. Zupełnie inaczej postrzega męski świat. „Mężczyźni wydają mi się bardzo w tym ubodzy” - przyznała. Choć docenia męską solidarność, uważa, że panowie często patrzą na świat w bardziej czarno-biały sposób. Zaznaczyła jednak, że celowo upraszcza swoje spostrzeżenia.
Partnerem podcastu jest @bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Małgorzata Ohme gorzko o byłym mężu i dawnych znajomościach! Psycholożka opowiedziała o różnicach w zainteresowaniach, które dostrzegała u mężczyzn ze swojego życia. Wspomniała, że jej były mąż, mimo wysokiego wykształcenia i inteligencji, podczas wakacji chętnie czytał komiksy o Kajku i Kokoszu. Przyznała, że osobiście nie uważała tego za szczególnie interesujące. Nawiązała również do mężczyzny, który przed snem oglądał TikToka, co także budziło jej zdziwienie. Kiedy jednak rozmówca zapytał, jak sama spędza wieczory, Ohme zdradziła, że uwielbia seriale o seryjnych mordercach i zna niemal wszystkie!

Partnerem podcastu jest Apart. @bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Terapeutka zabroniła jej randkowania
Małgorzata Ohme podjęła ważną decyzję dotyczącą swojego życia uczuciowego! Jak wyjaśniła, za namową swojej terapeutki postanowiła zrezygnować z kompulsywnych spotkań. Nie ukrywa, że za tą decyzją kryje się głębokie rozczarowanie dotychczasowymi doświadczeniami. W szczerej rozmowie wyznała, że obecnie czuje, iż nie ma nic do zaoferowania potencjalnemu partnerowi. Przyznała również, że straciła nadzieję. Podkreśliła jednak, że mówi o swoim obecnym stanie, a nie o definitywnym zamknięciu się na uczucia.

Partnerem podcastu jest Apart.
@bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Bartek Węglarczyk był jej wielką miłością. Małgorzata Ohme wróciła wspomnieniami do ich związku i przyznała, że z żadnym innym partnerem nie czuła tak dużej zgodności światopoglądowej. Psycholożka opowiedziała również o późniejszej relacji z mężczyzną, który miał zupełnie inne poglądy na wiele fundamentalnych kwestii. Różnili się m.in. w podejściu do aborcji, praw osób LGBT czy sytuacji międzynarodowej. Ohme przyznała, że momentami trudno było jej zrozumieć, jak dwoje tak różnych ludzi mogło stworzyć związek. Wspomniała też o sytuacji, w której zapytała partnera, jak zachowałby się podczas spotkania z jej przyjaciółmi LGBT. Jego odpowiedź skłoniła ją do stanowczej riposty.

Partnerem podcastu jest Apart @bizuteriaapart by @wiktor.slojkowski

Joanna Majstrak wraca wspomnieniami do swojej znajomości z Hubertem Urbańskim. Aktorka zdobyła się na szczere wyznanie! by @wiktor.slojkowski