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WOMENCY

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🏃‍♀️L’app d’entrainement & bien-être pour les femmes • spécialisée pour les mamans
Nutrition • Éducation • Community
🤎 Essai gratuit disponible

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OH MY GOD, vous êtes TELLEMENT pas prêtes pour ce qu’on vous a préparé 🔥

Les 3 programmes les plus aimés de notre communauté, ceux qui vous ont donné le plus de résultats… on les a combinés pour créer un tout nouveau challenge 😍

C’est l’heure de TONE EXPRESS 💗

8 semaines pour te tonifier, te renforcer et repousser tes limites, en seulement 20 minutes par jour

💪 Musculation + Core + Pilates intensif
🔥 5 entraînements par semaine
✨ Une progression pour maximiser tes résultats
💗 Un challenge conçu pour TOUTES les femmes

📅 Départ le 25 octobre
📱 Exclusivement sur Womency

Pour tous les détails, clique sur le lien en bio 💗

Profite de 35 % de rabais avec le code TONE35 🔥

#womency #toneexpress #fitnessfeminin #challengefitness by @womency.app

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5 days ago

Une nouvelle ère a déjà commencé chez Womency 🩷

Il y a quelque temps, on vous annonçait que Womency s’ouvrait maintenant à toutes les femmes, à toutes les étapes de leur vie. C’était la première phase d’un projet beaucoup plus grand qu’on préparait en coulisses

Aujourd’hui, on vous dévoile officiellement la phase 2 sur 3!

Ça fait des semaines qu’on travaille sur Womency 2.0, un tout nouveau branding de couleurs & un design amélioré pour l’application, ce qui change ? une nouvelle identité visuelle plus douce, moderne et mature, mais aussi des améliorations majeures pour rendre votre expérience encore plus incroyable!

Womency grandit, évolue et devient tranquillement tout ce qu’on avait imaginé depuis le début

2 phases sur 3… et vous n’avez encore rien vu 👀🩷

Reste à l’affût de l’annonce de la mise à jour dans les prochaines semaines 🫶

#womency #entraînementàlamaison #applicationquébécoise #femmes by @womency.app

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17 days ago

On avait une annonce importante à vous faire… de toutes les façons possibles 😂

On a aussi le nouveau challenge qui sort demain à 12h30 👀

35 % de rabais sur Womency avec le code EXPRESS35 : tous les abonnements !

Pour une durée limitée seulement 🤍

Peu importe l’émotion avec laquelle on vous l’annonce, le rabais reste le même 😍

#womency #entraînementmaison #femmes #fitness by @womency.app

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5 days ago

Si tu croyais que WOMENCY était une simple application d’entraînement… TU AS MANQUÉ UN BOUT 👀📚

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi comprendre son corps et savoir vers qui se tourner pour trouver des solutions.

Dans notre série web ABDOS & PÉRINÉE, j’ai eu la chance de faire une table ronde avec @pelvie.physio et @gabrielle.pepin.kinesiologue pour parler de plancher pelvien, de fuite urinaire, de diastase, de tonicité abdominale et surtout, de ces symptômes qu’on banalise encore trop souvent.

Parce que non, ce n’est pas parce qu’un symptôme est fréquent qu’on doit apprendre à vivre avec 🌸

Et c’est là toute la différence WOMENCY.

Depuis 6 ans, on va bien au-delà du fitness avec une plateforme éducative qui rassemble :

• Plus de 25 professionnels et experts
• 18 séries web et plus de 87 épisodes
• Des webinaires et des capsules éducatives
• Des centaines d’entraînements et d’outils adaptés aux femmes

Parce qu’une femme informée, c’est une femme qui a plus de pouvoir sur sa santé.

Bouger, apprendre et prendre soin de soi, tout au même endroit.

Et ce n’est que le début… de belles nouveautés éducatives s’en viennent sur WOMENCY 👀

Dis-moi en commentaire quelle série web tu as le plus aimé ?

#santefeminine #plancherpelvien #bienetrefeminin #entrainementmaison by @womency.app

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16 hours ago

LE CALENDRIER TONE EXPRESS DISPONIBLE 🗓️🔥

8 semaines pour te dépasser, progresser et terminer l’année plus proche de tes objectifs !

Chez WOMENCY, on s’entraîne presque en temps réel avec toi ! À seulement une semaine de décalage, on vit les saisons ensemble, on échange dans la communauté et je réponds même à vos questions directement dans les séances !

🤸‍♀️COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

• Dès le 25 octobre, tes 5 premières séances seront disponibles

• Chaque semaine, 5 nouvelles séances s’ajoutent à ton calendrier

• 40 séances complètement différentes, pas les mêmes entraînements répétés pendant 8 semaines !

• Une progression intelligente, accompagnée de tes coachs semaines après semaines

• On commence TOUTES ensemble, mais chacune à son rythme !

Et bonne nouvelle, les premiers PDF explicatifs et les ressources éducatives pour comprendre les bases du core sont déjà disponibles dans l’application !

LE 25 OCTOBRE TES SÉANCES SONT LA , LE 26 OCTOBRE ON COMMENCE ENSEMBLE 🔥

#toneexpress #womency #fitnessfeminin #entraînementàlamaison #fitnessapp by @womency.app

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17 hours ago

C’est cozy. C’est réconfortant. C’est crémeux. C’est protéinée. Toute la famille a adoré. Et la recette est gratuite sur l’app Womency quand tu fais l’essai de 24h.

Tu n’as pas besoin d’entrer ta carte. C’est simple. On niaise pas. Je ne sais pas ce que tu attends pour joindre la communauté @womency.app parce que tu as oui des entraînements de feu mais tu as aussi des recettes COMPLÈTEMENT délicieuses!!

Commente SOUPE pour recevoir le lien de la recette via l’essai gratuit 🆓🍜✨👌🏼 by @womency.app

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2 days ago

SAVAIS-TU QU’EN CE MOMENT, TU AS 35 % DE RABAIS SUR TOUS NOS ABONNEMENTS? 👀💗

Oui oui, que tu choisisses l’abonnement mensuel, 6 mois ou annuel, tu peux profiter de 35 % de rabais avec le code EXPRESS35 directement sur notre site web!

Et si tu ne connais pas encore Womency, laisse-moi te montrer tout ce qui t’attend dans notre application 100 % québécoise. 🇨🇦

✨ Plus de 35 programmes d’entraînement adaptés à tous les niveaux et à toutes les étapes de la vie

🎙️ Plus de 84 épisodes de balados privés pour t’informer, t’inspirer et t’accompagner

🥗 De nouvelles recettes chaque semaine pour simplifier ton quotidien

📚 Des e-books éducatifs conçus avec des experts

🧠 Des capsules éducatives avec plus de 25 professionnels de la santé et experts dans différents domaines

📱 L’application d’entraînement québécoise qui repousse les limites de la technologie avec des fonctionnalités parmi les plus modernes :

* Un journal de bord intelligent pour suivre ta progression et ta nutrition
* Un suivi de ton cycle menstruel
* Un coach IA intégré pour t’accompagner au quotidien
* La création intelligente de programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à tes besoins et à tes objectifs

💗 Une communauté de femmes qui avancent ensemble, sans jugement ni pression

Womency, c’est bien plus qu’une application d’entraînement. C’est un espace complet pour prendre soin de toi, autant physiquement que mentalement, à ton rythme et selon ta réalité.

Et le plus beau? Tout ça est accessible au même endroit, avec un seul abonnement.

⏳ La promotion est offerte pour une durée limitée!

Profite de ton 35 % de rabais dès maintenant avec le code EXPRESS35 sur notre site web.

C’est peut-être le petit signe que tu attendais pour commencer à investir en toi. 💗

#womency #fitnessfeminin #bienetrefeminin #entrainementmaison by @womency.app

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2 days ago

Le deuxième épisode de la nouvelle série web avec @arielgiroux.styliste , est maintenant disponible !

Dans cette nouvelle capsule, Ariel décortique les différents types de morphologies et nous explique comment mettre notre silhouette en valeur grâce à des conseils simples et accessibles à toutes.

Rendez-vous dès maintenant dans le volet Balados & Éducatif de l’application Womency pour découvrir cette nouvelle capsule !

#styles #stylist #mamanduquebec #femmestyle by @womency.app

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2 days ago

TU CONNAIS SOPHIE PASTORE ? 🤸‍♀️🥰

Si tu ne la connais pas encore, je te présente @_so_pilates , notre instructrice de Pilates sur l’application Womency depuis maintenant 3 ans et les filles L’ADORENT 🥹

Formée auprès de Polestar Pilates et spécialisée notamment en périnatalité, Sophie est une vraie passionnée du mouvement et du renforcement des muscles profonds. Elle possède aussi son propre studio, So Pilates, à Saint-Lambert, ou j’adore aller m’entraîner🔥

Pour notre nouveau challenge TONE EXPRESS, Sophie vous a préparé des séances de Pilates AVANCÉES qui vont vraiment mettre votre core au défi🔥

Et je vous avertis, ça va être INTENSIF ! On parle de séances exigeantes qui vont travailler votre force, votre stabilité et vos abdominaux en profondeur.

Tu débutes en Pilates ? Nous avons aussi pensé à toi.. Comme je l’explique dans l’introduction du challenge, tu pourras remplacer ces séances par celles de notre ancien challenge FIT & TONE, qui sont plus accessibles pour débuter et progresser à ton rythme.

Sophie sera donc avec nous pendant les 8 prochaines semaines pour vous faire découvrir le Pilates sous une toute autre intensité !

Qui a hâte de souffrir un peu avec Sophie ? 😂🩷

#toneexpress #womency #pilates #coretraining by @womency.app

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4 days ago

Chaque témoignage que vous partagez, que ce soit dans la communauté, en privé ou sur vos réseaux, me touche tellement❤️

Vous savez, avoir une entreprise, c’est pas toujours facile. Il y a des hauts, des bas et des journées ou j’ai douté aussi. Dans ces moments là, j’ouvre la communauté et je prends le temps de lire vos témoignages.

Et chaque fois, ça me rappelle pourquoi j’ai commencé tout ça et pourquoi je continue d’y mettre autant de cœur et d’énergie.

Merci d’être là, de faire vivre cette communauté et surtout de me rappeler qu’à travers tout ce travail, on réussit réellement à faire une différence dans vos vies🥹❤️

Marie xxx

#temoignage #entraînementàlamaison #homeworkouts by @womency.app

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4 days ago

TONE EXPRESS 💗 Le challenge qu’il te faut pour renforcer ta ceinture abdominale et tonifier ton corps dans une édition spéciale de 8 semaines 🔥

Le matériel dont tu auras besoin :

💗 Une Core Ball
💗 Un ballon suisse
💗 Des haltères
💗 Un tapis d’entraînement
💗 Des booty bands

Je t’ai préparé tous les liens Amazon directement dans ma bio pour que tu puisses facilement te procurer le matériel et être prête pour le début du challenge 🫶

Ça commence le 25 octobre, on t’attend 😍🔥

#muscu #entraînementàlamaison #fitnessapp #vieactive by @womency.app

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5 days ago

On t’explique tout sur TONE EXPRESS dans une courte vidéo 💗

#entraînementàlamaison #femmeactive #mamanduquébec by @womency.app

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5 days ago