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CENTRO DE DESENVOLVIMENTO ESPORTIVO
Desenvolvimento de habilidades desportivas através do movimento
Tubarão/SC
Para maiores informações: ⤵️

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COLUNA FORTE. MOVIMENTO LIVRE.

Quem pratica esportes de ação sabe que o corpo precisa se adaptar o tempo todo.

Impacto, rotação, desequilíbrio, aceleração, mudança de direção… tudo acontece rápido.

É aí que entra o CORE. E não estamos falando apenas de abdômen.

Um core bem preparado ajuda a estabilizar o tronco, controlar movimentos e transferir força entre as pernas e os braços. Estudos também mostram benefícios importantes para equilíbrio e controle corporal capacidades fundamentais quando o ambiente é imprevisível.

Mas existe um objetivo ainda maior: LONGEVIDADE DESPORTIVA esportiva.

Preparar o corpo não é só buscar mais performance hoje. É criar condições para continuar surfando, remando, velejando, correndo e fazendo aquilo que você gosta por muitos anos.

Treinar também é investir no seu futuro dentro do esporte. taken in Tubarão by @wonx_

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a month ago

Um treino pensado para mulheres que querem desenvolver membros inferiores com estratégia, intensidade e técnica.

Cada exercício tem um propósito. Trabalhamos principalmente com exercícios de cadeia livre, combinando força, controle, amplitude e diferentes estímulos para glúteos e posteriores de coxa.

• Um treino pensado para mulheres que querem desenvolver membros inferiores com estratégia, intensidade e técnica.

Aqui, cada exercício tem um propósito. Trabalhamos principalmente com exercícios de cadeia livre, combinando força, controle, amplitude e diferentes estímulos para glúteos e posteriores de coxa.

• Grupo reduzido
• Cargas e exercícios adaptados para cada aluna
• Foco no desenvolvimento de membros inferiores
• Treino intenso, individualizado e com acompanhamento próximo by @wonx_

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a month ago

Uma nova maneira de explorar a água.

Na WONX Centro de Desenvolvimento Esportivo, as aulas de Hydrofoil são desenvolvidas de forma totalmente individualizada, respeitando a individualidade, os objetivos e a progressão de cada aluno. Nosso método integra experiência prática, biomecânica, preparação física e ciência do movimento, proporcionando um processo de aprendizagem seguro e eficiente.

Com uma extensa trajetória nos esportes outdoor, nosso professor @alexfoizer compartilha não apenas técnicas, mas anos de vivência em modalidades de prancha, remada e navegação. A união entre conhecimento biomecânico, treinamento físico e experiência no ambiente natural permite direcionar cada praticante para a modalidade que melhor se adapta ao seu perfil, seja ela Wingfoil, SUP Foil, Tow Foil ou outras vertentes do Hydrofoil.

Estamos inseridos em um dos ambientes mais ricos e versáteis do litoral brasileiro: o Complexo Lagunar do Sul de Santa Catarina. Trata-se de um sistema costeiro composto por lagoas interligadas, rios, canais estuarinos e conexões diretas com o oceano, formando um laboratório natural para o desenvolvimento dos esportes aquáticos.

A diversidade da região favorece o desenvolvimento técnico da modalidade.

Mais do que aprender a voar sobre a água, nosso propósito é desenvolver praticantes capazes de interpretar o ambiente, compreender o movimento e construir uma relação mais profunda com o hidrofoil.

WONX Centro de Desenvolvimento Esportivo.

Movimento. Saúde . Performance. taken in Tubarão by @wonx_

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2 months ago

Venha explorar a energia do mar de uma nova perspectiva.

O Foil é uma modalidade que combina técnica, leitura do ambiente, equilíbrio, eficiência de movimento e conexão com os elementos naturais. Mais do que deslizar sobre a água, é aprender a compreender o vento, as ondulações e a dinâmica do oceano.

Cada aula é conduzida de forma individualizada, respeitando a experiência, os objetivos e o ritmo de evolução de cada aluno.

Nossa metodologia é baseada em:

• Progressão técnica segura;
• Desenvolvimento das capacidades motoras específicas;
• Leitura de mar, vento e condições ambientais;
• Construção da biomecânica e confiança;
• Aperfeiçoamento contínuo do movimento.

Seja o seu primeiro contato com o foil ou a busca por aperfeiçoamento, nosso objetivo é proporcionar conhecimento, performance e segurança em cada sessão.

Aprenda a voar sobre a água. Desenvolva novas habilidades. Descubra o mar sob uma nova perspectiva.

Entre em contato e agende sua experiência. by @wonx_

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3 months ago

QUER APRENDER A VELEJAR DE WINGFOIL?
entre em contato pelo link na BIO

@gokite
@windbra
@duotone.brasil taken in Santa Catarina by @wonx_

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5 months ago

WWW.GOKITE.COM.BR

@gokite
@ventuuswave
@duotone.brasil by @wonx_

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5 months ago

taken in Tubarão by @wonx_

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6 months ago

Saindo do forno o vídeo oficial do III Desafio Volta ao Morro de Itapirubá 2026! 🚣‍♂️🚣‍♂️🚣‍♂️

Uma experiência única que conta com toda a experiência e segurança da nossa equipe!

Nosso evento de remada além dos desafios e superação, registra momentos que vão ficar pra sempre na memória. Cada sorriso, cada conquista e cada instante vivido fizeram tudo valer a pena.

Gratidão a todos que participaram, apoiaram e tornaram tudo isso possível. Vocês fizeram a diferença!

Que venham os próximos desafios! 🤙🏼🤙🏼🤙🏼
Edição e imagens @limeira.surfphoto 🎥

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6 months ago

Alguns Registros da III edição Volta ao Morro de Itapirubá 🚣‍♂️☀️💨🌊

Somente agradecer a todos os envolvidos 🤙🏼🙏🏼

@limeira.surfphoto 📸

Obs: Breve vídeo oficial 📽️

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7 months ago

III Desafio Volta ao Morro de Itapirubá! taken in Praia de Itapirubá, Santa Catarina by @wonx_

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7 months ago

by @wonx_

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7 months ago

ORIENTAÇÕES SOBRE RESPEITO AO MAR, consciência e boas decisões.

Segurança em primeiro lugar 🥇 🛟 taken in Praia de Itapirubá, Santa Catarina by @wonx_

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7 months ago