Instagram story viewer> @world_isme> Posts

ЕЛЕНА | ЙОГА • СОЧИ • КРАСНАЯ ПОЛЯНА

@world_isme

4.3K

followers

309

following

🧘‍♀️ Преподаватель йоги
🌏 Жизнь в Азии без фильтров
🏖️ Сейчас в Сочи
💻 Онлайн и офлайн практики ВК 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

ПИС дамы и господа 🫶🤌🏻 #vietnam #вьетнам #муйне #фантьет #нячанг taken in Mui Ne, Phan Thiet by @world_isme

90

17

9 months ago

Ну что, погнали по Вьетнаму 🇻🇳😎
#вьетнам #муйне #нячанг #дананг #ханой taken in Mui Ne, Phan Thiet by @world_isme

167

24

8 months ago

Я могу много в чем ошибаться, и могу сказать что я ничего не знаю об этом мире. Но единственное во что я верю, так это в любовь ! И для меня это слово - гораздо больше и оно имеет другой смысл, не тот что описан в романах или писаниях.

Для меня любовь - это великая сила, внутри каждого живого существа, это божественная вибрация которая заполняет все вокруг, вне времени и пространства, и когда ты чувствуешь эту связь всего сущего, пусть даже на мгновение, ты словно становишься всем одновременно и дальше тебя заполняет волна тепла .. я не могу описать весь спектр чувств, я словно становлюсь больше всего видимого мира .. и чувствую что все что, я делаю в этой реальности - лишь для того чтобы осознать это. ❤️

Место волшебный @yogahouseonthehill ☀️
#любовь #йога taken in Yoga Dom na Gore by @world_isme

59

6

3 years ago

Навела суету 😎 #Сочи taken in Sochi, Russia by @world_isme

15

0

3 days ago

Нет плохой погоды у природы 😎❤️ taken in Sochi, Russia by @world_isme

27

0

17 days ago

Мой любимый контровой свет #сочи #краснаяполяна taken in Сочи, Красная Поляна by @world_isme

23

3

2 months ago

📍 КУПЕЛЬ НА РЕКЕ БЕШЕНКА + КРАСНОПОЛЯНСКИЕ ДОЛЬМЕНЫ
Если хочется небольшой прогулки в горах без сложного треккинга, очень советую этот маршрут в Красной Поляне.
Маршрут проходит вдоль реки Бешенка по лесу. Официально участок до купели относится к маршруту №13/1 «К Ачипсинским водопадам до места отдыха “Купель”». Тропа подготовленная и маркированная, поэтому маршрут достаточно простой и хорошо подходит для прогулки.
💦 КУПЕЛЬ
Главная точка маршрута — оборудованная купель на реке Бешенка. Вода здесь горная, родниковая и очень холодная даже летом — примерно +6–10 °C.
Так что если решите окунуться — предупреждаю: это действительно холодно 😅 Но после прогулки в жаркий день ощущается просто невероятно.
🏔️ ДОЛЬМЕНЫ
По пути или на обратной дороге можно зайти к Краснополянским дольменам.
Это древний археологический комплекс на склоне хребта Ачишхо. Здесь сохранились четыре плиточных дольмена, три колодцеобразные гробницы и курганный могильник. Возраст самих дольменов — около 4–5 тысяч лет.
🚗 КАК ДОБРАТЬСЯ
Можно идти пешком из Красной Поляны. Я заходила со стороны Береговой улицы и дальше двигалась в сторону Бешенки.
Но если не хочется долго идти пешком, можно подъехать на машине значи taken in Sochi, Russia by @world_isme

31

3

2 months ago

Почему важно заниматься с учителем?

Когда мы только начинаем свой путь в йоге, информации вокруг очень много — и это, с одной стороны, хорошо, что мы живём в такое время: настоящее изобилие информации и возможность заниматься онлайн.

Но если с философией йоги ещё можно познакомиться через чтение и изучение литературы, то с физическими практиками всё гораздо сложнее. Есть много нюансов, и если вы до этого не занимались спортом и мало знакомы со своим телом, то отстройки в асанах очень сложно уловить самостоятельно. Мы можем думать, что всё делаем правильно, но по факту это не так — и как следствие, формируются неправильные привычки.

Поэтому лучше начинать практику в группе, а если позволяют возможности — то персонально и офлайн. И когда вам станет понятно, как работать в асанах, понятны отстройки — а их не так много, как говорится: «Находи в каждой асане — Тадасану» — вы будете готовы заниматься самостоятельно или по видео, а возможно, даже выстраивать свою собственную практику.

Берегите себя и будьте внимательны к своему телу — ведь это наш единственный источник и проводник в этот мир. 🙏

А если вы живёте в Сочи — буду рада видеть вас на своих офлайн-классах!

@solis_studio_sochi 🫶

#йога #йогасочи #йогадляначинающих #асаны #практикайоги taken in Sochi, Russia by @world_isme

20

1

3 months ago

Если ищете спокойную локацию рядом с Сочи, где можно погулять, посидеть у воды и выпить чай — сохраняйте Калиновое озеро.
Здесь небольшое озеро, зелень, утки, гуси и другая живность — атмосферно, особенно для прогулки с детьми или просто тихого отдыха без суеты.
Рядом находится уютный чайный домик: можно взять горячий чай, что-то сладкое к нему и посидеть с видом на озеро в компании местных пернатых 🦆
📍 Геолокация: Калиновое озеро, район Хоста / Хоста Чай
В навигаторе можно искать: «Калиновое озеро Хоста» или «Хоста чай Калиновое озеро».
🚗 Как добраться: удобнее всего на машине или такси из Хосты/Сочи. Дорога ведёт в сторону чайных плантаций, место находится недалеко от чайного домика.
⏰ Лучше приезжать днём, в сухую погоду, чайная работает до заката.
Сохраняйте, если любите такие спокойные природные места недалеко от города 💚 taken in Sochi, Russia by @world_isme

28

0

3 months ago

Вместо психолога 😄 taken in Sochi, Russia by @world_isme

26

0

3 months ago

Увлечения - развлечения 🧘‍♀️🤸 taken in Sochi, Russia by @world_isme

41

2

3 months ago

Как говорится: практикуй и все придет 😁 taken in Sochi, Russia by @world_isme

31

0

3 months ago