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Yannis Aberrane

@yannis.aberrane

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🇨🇵🇩🇿
🧑‍💻coach en ligne (diplomé) 📈
coach @grind__performance
head coach @_atlas__performance
CEO @_atlas_corporation

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Une année bien remplie, entre l'organisation de compétition, la prise en charge d'athlètes, je n'ai pas encore atteint la moitié du coach que j'ai envie d'être mais je ferais de mon mieux pour m'approcher de celui que j'ai envie d'être 🙏 merci pour la confiance, la patience et pour votre chaleur 🫶
ON Y ARRIVERA ENSEMBLE
(J'ai pas pu identifier tout le monde a cause des restrictions insta, merci à tous) by @yannis.aberrane

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2 years ago

Avec mes 3 athlètes à la compétition "THE WAR III" d'@_atlas_corporation

@krilin.sw 🥇et @celine_chtl🥇 participaient aux championnats de france de battle
@celine_chtl🥇et @_duendao_eliza_ participaient à l'absolut

Une immense fierté de travailler avec des humains comme vous, aussi investis, sérieux, et déterminés à atteindre leurs objectifs.

Très content des résultats, mais au delà des classements (oui c'est cool de ramener la coupe) ce qui a le plus d'importance à mes yeux est le chemin parcouru par chacun de vous.
Mon discours aurait été le même si vous aviez perdu au 1er tour, tant vous avez étés irréprochables lors de la préparation.

Eliza, tu as commencé cette discipline il y'a peu, mais une chose est sûre, tu mets tous les ingrédients pour devenir la meilleure version de toi même, et les progrès sont vraiment impressionnants, même pour moi qui te vois tous les jours à l'entraînement. Continue comme ça tu ira loin.

Krilin, malgré la distance, tu es irréprochable, tes retours sont extrêmement précis, tu as l'expérience et la lucidité d'adapter les séances en fonction et à ce niveau là tu me facilite énormément la tâche. Un plaisir et un honneur de bosser avec toi 🤝🤝

Celine, on se sait, comme d'habitude tu brilles le jour J, mais on sait à quel point la préparation a été diffile, tant physiquement que mentalement. Je suis en admiration devant tes progrès et tous les efforts que tu fais pour te surpasser, les gens n'ont pas idée d'à quel point tu es méritante, et tu as un don pour laisser transparaître que c'est facile alors que tu as dû travailler tellement dur, alors bravo.

Merci à vous ❤️
ENSEMBLES 🤝 taken in Montgeron by @yannis.aberrane

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2 years ago

Comme vous avez pu le voir ces derniers temps, mon compte instagram est devenu moins personnel et plus axé sur l'expansion de mon univers, le sport. J'ai décidé que cette année j'allais essayer de faire connaître mon activité et de toucher plus de monde grâce à ce réseau, me permettant d'augmenter ma potentielle clientèle mais aussi à ma petite echelle vous donner des clefs pour améliorer votre santé. Merci à tous ceux qui me soutienent dans ce nouveau challenge, vous n'avez pas fini de me voir sur votre écran je l'espère.
Que je vous connaisse personnellement ou non, je sent votre force et ça me motive à continuer, alors c'est que le début, et je ne compte pas m'arreter là !
Et merci aussi à ceux qui m'ont souhaités bon anniversaire au passage 😁 by @yannis.aberrane

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5 years ago

❤️😘😘 by @yannis.aberrane

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10 days ago

Excellentes vacances avec mon 🐨 @yannis.aberrane

( Et un Graaannd merci à ma @sasawou pour cet accueil à La Rochelle ❤️☀️) by @yannis.aberrane

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3 months ago

Ace Cup 2026 - 257 kg de total
Cat. +70 kg

Muscle up
7,5 kg ✅ 11,25 kg ❌ 13,5 kg RF ✅ (+1 kg)

Chin up
27,5 kg ✅ 31,25 kg ✅ 33,5 kg RF ✅ (+1 kg)

Dips
60 kg ✅ 65 kg ✅ 70 kg RF ✅ (+7,5 kg)

Squat
140 kg ✅ 147,5 kg ❌ 147,5 kg ❌ (-5 kg)

Une compétition riche en émotion qui ne s’est pas terminée exactement comme je l’avais imaginé.

Le squat, a été bien plus compliqué que prévu. La chaleur m’a fortement impacté et j’ai subi une grosse baisse d’énergie sur laquelle je n’ai malheureusement que peu de contrôle.

Malgré ça, je retiens l’essentiel : je suis allée au bout de la compétition, j’ai échappé à la disqualification et au bannissement et je repars avec trois records de France. 🇫🇷🏆

Dans le sport, tout ne se passe pas toujours selon le plan. Il faut savoir accepter les jours difficiles, tirer des enseignements de chaque expérience et continuer à avancer.

Un immense merci à mon coach @yannis.aberrane pour son accompagnement et sa confiance tout au long de cette préparation. 🙏🏼 @grind__performance 👊🏼

Merci à toutes les personnes présentes sur place, ainsi qu’à toutes celles qui me soutiennent chaque jours. Votre confiance me pousse à toujours viser plus haut. ❤️

Merci également à @_ace__squad_ et à l’ensemble des bénévoles.

Félicitations à tous les athlètes présents ce week-end. 🏆

On continue le travail et on reviendra plus forte.⚡

🦋Haut à compression @tatakaifr code « ELIZA »
💙Outfit @teveo -10% « ELIZAFR »

🧑🏼‍💻Montage @captain.serbija le boss merci🫰🏼
🎥Merci à @eternal_sanabsh pour les rush ✨

#streetlifting #strongwomen #gymgirl #pullup #dips taken in Paris, France by @yannis.aberrane

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4 months ago

𝗖𝗟𝗔𝗣 𝗗𝗘 𝗙𝗜𝗡 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗜𝗦𝗢𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟱-𝟮𝟬𝟮𝟲 ❤️

Avant de tourner la page, nous voulions prendre un moment pour remercier toutes les personnes qui ont contribué à cette saison.

Cette année, ce sont :

🏆 292 athlètes engagés sur nos compétitions
⚔️ 211 athlètes en Battle
🔥 81 athlètes en Max Rep
👩 54 femmes engagées, un record pour Atlas Corporation

Des records de participation jamais atteints, des centaines de passages, des milliers de répétitions et surtout une communauté qui continue de grandir année après année.

Merci à tous les athlètes, bénévoles, juges, partenaires, photographes, vidéastes et spectateurs qui nous ont accompagnés tout au long de cette aventure.

Cette fin de saison marque également le départ d'Alexis de l'équipe organisatrice.

Après plusieurs années d'investissement au sein d'Atlas Corporation, il a choisi de prendre du recul afin de se consacrer à de nouveaux projets personnels.

Depuis les débuts de l'association, Alexis a participé à construire Atlas et à faire de nos événements ce qu'ils sont aujourd'hui. Nous souhaitions le remercier publiquement pour son travail, son engagement et toutes les heures consacrées au développement de notre discipline.

Merci pour tout Alexis ❤️

Mais toute fin marque aussi le début d'un nouveau chapitre.

De nouvelles personnes rejoignent l'aventure, de nouveaux projets sont déjà en préparation et nous sommes plus motivés que jamais à poursuivre le développement de nos compétitions.

L'histoire continue.

Rendez-vous très bientôt pour la saison 2026-2027. 🚀

#AtlasCorporation #Calisthenics #StreetWorkout #CalisthenicsBattleLeague #CBL Streetlifting Battle MaxRep by @yannis.aberrane

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4 months ago

Samedi 14h.
Jessica & moi à la Ace Cup ⚔️🔥
Gymnase Pierre de Coubertin à Montgeron 📍

Coach @yannis.aberrane aux commandes 😈

✨ @_ace__squad_ x @_atlas_corporation ✨

@captain.serbija au montage 🧑🏼‍💻

#streetlifting #gymbro #gymmotivation taken in Paris, France by @yannis.aberrane

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48

5 months ago

Après 1 an à travailler dans l’ombre (par timidité)
On se retrouve pour LES BATTLE FRANCE pro/élite 2026 catégorie +60kg, ma première compétition
(La diète a fait son effet mais faut pas abuser non plus j’aime trop manger) 🤣

Qu’est-ce que je fou là ? Ça on en parlera plus tard merci @milouzzzzzzzz 🤣

Contente de participer à cette compétition format endurance avec mes copines @els.arnx @celine_chtl et de soutenir @_duendao_eliza_ @jessica_luisa_sl qui elles seront sur le format street lifting 🫰🏼✨

Je n’ai pas mentionné toutes les filles mais elles ont un niveau dingue 🤯

Date et lieu :
📝23 & 24 mai 2026
📍Gymnase Alain Picot - Montgeron

En attendant je vous partage un petit extrait de séance avant la date fatidique.
Coach @yannis.aberrane @grind__performance 🤝🏽 by @yannis.aberrane

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5 months ago

‼️ 50 Tractions/Pull Ups UNBROKEN ‼️

Très content d’avoir réussi ce palier, malgré une form qui reste à améliorer 🫡

+1 point d’aisance en PU 🥳

🚧: @yannis.aberrane
⚔️: @spartan_lifters

#streetworkout #gym #calisthenics by @yannis.aberrane

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5 months ago

Ne jamais abandonner,
Persévérer,
Suivre les conseils du coach (surtout blessé)
Et quand on arrive plus à croire en soi… ?
Continuer de suivre le process 📈🔥

100% confiance en vous les boss @grind__performance @yannis.aberrane 🤝🏼 by @yannis.aberrane

136

21

7 months ago

‼️PR AU FORMAT: 3x5 @20kg

20kg était mon 5RM il y a 2.5 mois… 🤯

🚧: @yannis.aberrane
⚔️: @spartan_lifters

#gym #streetworkout #calisthenics by @yannis.aberrane

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41

8 months ago