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Yira Jael Benavides

@yira_j

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Momfit💪
La edad es Solo un Número #58 AÑOS💪
Atleta, Personal Training, Amante del Deporte🏋️ Mamá antes que todo❣️ Solo dependo de ti mi DIOS🙏

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💪✨ ¡Hola! Soy Yira, entrenadora personal con 58 años de edad y más de 20 años de experiencia en el mundo fitness.

Mi especialidad es ayudarte a alcanzar tus objetivos de hipertrofia muscular, ya seas principiante o cuentes con experiencia, también me caracterizo por brindar entrenamientos seguros y efectivos para adultos mayores que buscan mejorar su fuerza, movilidad y calidad de vida.

📍 Me encuentras en la sucursal de SmartFit Dorado

📲 Contáctame directamente por Instagram o WhatsApp 6108-5018 para comenzar a trabajar en tu mejor versión.

Porque la edad es solo un número, y recuerda ¡Sin prisa pero SIN PAUSA! 🙌🔥 taken in Smart Fit Panama by @yira_j

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57

a year ago

Estás preparado y en condiciones para eventos como los sucedidos hace poco?

Entrena, ejercitarse, cuida.tu cuerpo y tu salud. Para ti y los tuyos

#cuidatucuerpoytusalud #enfocada #58AÑOS #sinprisaperosinpausa taken in Smart Fit Panama by @yira_j

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2 days ago

No hay nada mas gratificante y más valioso que sentirte tan sana por dentro y por fuera. Lo que en algún momento solo fue cuidar un cuerpo a nivel estético se ha convertido en esos y mas....

.En el cuidado de mi salud, de mi templo de mi longevidad dejando que todo sea a su manera, en sus tiempos y en sus fuerzas.

Recuerda DIOS puede mostrarte el camino, Pero mostrar obediencia te corresponde a ti. Amo sus planes🙏🏼🤌🏼

BENDITO SEA EL PROCESO QUE LE ENSEÑÓ A MI CORAZÓN A DEPENDER DE DIOS.

Un 🤏🏼 de Yoga by @yira_j

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8 days ago

Yo creo'
FE

2022📸 taken in Panama City, Panama by @yira_j

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8

9 days ago

EL QUE SE ENFOCA SE ELEVA EL QUE SE DISTRAE SE QUEDA'

ocupa tu tiempo en cosas constructivas.

Cuidar tu salud
Cuidar tu energía
Tener más fuerza, mejor concentración, movilidad

NO SOLO ME ENFOCO EN LA FUERZA SINO TAMBIÉN EN LA RESISTENCIA= EQUILIBRIO 💪🏼🥊

Levántate de ese sillón

#enfocada #micardiofavorito

@cchrisnomercy COACH🥊 taken in Donde Quererse Uno Mismo Es La Prioridad by @yira_j

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13 days ago

La IA haciendo lo suyo 1era FOTO
YO haciendo lo mío 2da FOTO 💯 natural

LO NATURAL NO TIENE COMPETENCIA 💪🏼

#sinmiedoaléxito taken in Smart Fit Panama by @yira_j

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17 days ago

AUNQUE NADA ES ETERNO, TODO LO QUE CUIDAMOS DURA MAS💪🏼

HOMBROS y ESPALDA FUERTES"

#laedadessolounnumero #casi59Años #enfocada #dura #cuidatucuerpoytusalud taken in Smart Fit Panama by @yira_j

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17 days ago

Mi Domingo y Yo🤌🏼❤️ 🎶🎹🌧️ tranquilita, sencillita en Paz y haciendo lo que gusta 🎶🎶🎶🎶

Con el tiempo entiendes que elegir mejor no es cerrarte al mundo, sino aprender a proteger tu tiempo, tu energía y sobretodo tu Paz!

La experiencia nos vuelve terriblemente selectivo

#cuidandodemi #cuidandomitiempo #enfocada #plena #pazytranquilidad❤️ taken in Panama, Bethania by @yira_j

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19 days ago

Estoy aprendiendo cada día a vivir en el universo de DIOS y por eso me apego a EL.

Se que todo lo que hago es parte de su plan porque sin EL no se mueve ni una hoja, aprendí finalmente que todo absolutamente todo viene de EL.

Por eso cuando hablo con él no pido lo superficial sino lo que de verdad tiene valor.... SALUD, PAZ, TRANQUILIDAD, SU PRESENCIA SIEMPRE DELANTE DE MI.

Tenemos libre albedrío sí, Pero somos co-creadores y todo lo que hacemos es lo que Dios quiere.

Existe tanta paz en mí sin imaginarse ninguno por todo lo que he pasado o paso y eso solo lo da mi papito DIOS. Mi PAZ no es circunstancial

Te Amo🙏🏼

#DIOSESMIREFUGIO #creele #bendecidayenvictoria #agradecidacondios taken in Parroquia Santa Eduvigis Panamá by @yira_j

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19 days ago

Un cuerpo que te permite moverte, entrenar y disfrutar tu vida.... ' ES UN CUERPAZO 🥊💪🏼

Por eso me gusta la gente con la misma ENERGÍA que YO🙏🏼🥊

VA Y LO HACE
VA Y LO RESUELVE
VA Y SE LAS ARREGLA

@cchrisnomercy
COACH taken in Mueve-T by @yira_j

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20 days ago

"Fui ejecutiva en altos puestos, tanto en el sector privado como en el ámbito gubernamental desde los 18 años.

... Siempre me he distinguido por ser organizada, responsable, disciplinada, constante y comprometida demostrando mucha estabilidad laboral, cualidades que me llevaron lejos en mi trayectoria profesional.

Hoy aplico esos mismos valores con la misma entrega y seriedad a lo que es mi verdadera pasión: ser tu Coach de Transformación Corporal, especialista en Hipertrofia Muscular, Entrenamiento para Adultos Mayores y Control de Peso. Lo que me guió al éxito ahora me impulsa a ayudarte a ti a alcanzar el tuyo comenzando por la raíz NUESTRA SALUD.

Siempre siendo una MEJOR VERSION y la tuya está por llegar solo da el paso .

Y recuerda el verdadero éxito es que te guste 'TU VIDA' y lo que haces con ella.

RESILIENTE

P.D. LA MEJOR FOTO DEL MUNDO EN ESE ESCRITORIO🤍 taken in Historias que Enseñan by @yira_j

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21 days ago

Ponerse en forma mientras crías a tus hijos, trabajas, te encargas de las facturas tu sola y eres el apoyo de los que te rodean... Y súmale mi edad casi 59

Eso requiere de una ENERGÍA DE ELITE

Si eres de esas bienvenida al 1%

#imparable #bendecidayenvictoria #diosesmifortaleza🙏 taken in Smart Fit Panama by @yira_j

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22 days ago