Instagram story viewer> @yogadaleca> Posts

Yoga da Leca

@yogadaleca

612

followers

335

following

Professora de Yoga • Mãe • Escorpiana ♏
Espaço para respirar, sentir e se reconectar ✨
Aulas particulares presencial e on-line.
ᴡʜᴀᴛsᴀᴘ 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Silenciar o barulho de fora para ouvir o que vive dentro.
O Yoga me ensinou a importância da pausa. Para tudo. Para decisões importantes, para criatividade, para descanso, para reconectar.

Respira fundo e vem comigo.
Fecha os olhos por alguns segundos e ouve o que vive aí dentro. #YogaDaLeca taken in Itaipu by @yogadaleca

45

15

a year ago

✨Oi, eu sou a Leca!✨
Sou professora de yoga, mãe, escorpiana (intensa e intuitiva, sim!) e criei esse espaço com muito carinho pra compartilhar um pouco do meu caminho com a prática que mudou minha vida. 🧘‍♀️

Minha história com o yoga começou ainda na infância — minha mãe me levava junto com ela pras aulas, e ali, sem perceber, a sementinha da prática foi plantada em mim. 🌱

Anos depois, foi o yoga que me salvou nos momentos mais difíceis. Ele me resgatou durante minha luta com a síndrome do pânico e a depressão. A prática me deu chão, respiração e reconexão comigo mesma, me ensinou a respirar com mais consciência, a ouvir meu corpo com gentileza e a viver o presente com mais presença.

Hoje, com toda essa bagagem, compartilho o que aprendi e continuo aprendendo: um caminho de cura, presença e amor. Aqui no @yogadaleca você vai encontrar práticas, dicas, reflexões, aulas, inspirações, acolhimento – tudo com muito amor e verdade, de alma pra alma. 🧘‍♀️

Seja bem-vindo. Respira fundo… e vem comigo. ✨ taken in Itaipu by @yogadaleca

76

44

a year ago

Sentir no yoga é dar espaço pro corpo e pra mente respirarem.
Na postura do Guerreiro Reverso, a gente lembra que existe equilíbrio mesmo nos desafios.
A prática é o caminho de volta pra você.

E pra sentir tudo isso com mais carinho, esse mês tem promo especial de inverno:
✨ Traz uma amiga pra praticar com você e paga só uma vaga!

Vem aquecer o corpo, o coração e a alma no tapetinho.
📩 Me chama no direct pra saber mais!

#yogainverno #promoçãodeinverno #guerreroreverso #duasporuma #yogajuntas taken in Itaipu by @yogadaleca

31

18

a year ago

O Yoga não pede que a gente esteja bem o tempo todo.
Ele nos ensina a estar presentes com aquilo que existe.
Quando a vida fica barulhenta do lado de fora, eu lembro que existe dentro de mim um lugar de silêncio para onde eu posso voltar.

Nossa SANGHA no evento lindo da minha escola de coração @yinyangvinyasa

Fotos lindas da @thomasithais com meu macacão deuso da @zenhood.br 💙✨ taken in Centro EcoCultural Sueli Pontes by @yogadaleca

115

20

a month ago

Amanhã tem aula gratuita de meditação de 9h às 10h com a @yogadaleca 🧘🏼‍♀️☕️

Não precisa se inscrever, é só chegar!

Otávio Kelly, 437 by @yogadaleca

94

12

a month ago

É entender que equilíbrio não significa ausência de caos.
Significa presença interna.

Quando a gente aprende isso, a vida muda.
Porque paramos de gastar energia tentando dominar o externo…
e começamos a cultivar algo muito mais poderoso: consciência, presença e autocontrole emocional.

O mundo vai continuar mudando.
As pessoas vão continuar sendo imprevisíveis.
Mas dentro da gente pode existir um lugar seguro.

E talvez seja isso o verdadeiro poder:
não controlar a vida…
mas não permitir que qualquer movimento da vida controle quem nós somos. 💙✨ taken in Itaipu by @yogadaleca

32

10

2 months ago

Helenas não surtam. Elas marcam um Café com Yoga. 🧘‍♀️☕️

E no Dia do Cliente, a gente quer te dar um motivo a mais para desacelerar: aula gratuita de yoga + meditação na Cassia Otávio Kelly, no dia 15/09.

Um encontro para respirar, se reconectar e, depois, claro, tomar aquele café.

📍 Cassia Otávio Kelly
📅 15/09 — Dia do Cliente — as 09:00
🧘‍♀️ Yoga + meditação gratuitos - não precisa se inscrever: é só chegar ❤️ by @yogadaleca

83

10

a month ago

Hoje não foi só uma aula.

Hoje foi um encontro. Um encontro com o corpo, com a respiração… e principalmente, com a vida.

Fazer aniversário não é apenas marcar o tempo que passou. É honrar tudo o que foi vivido — as alegrias, os aprendizados, os recomeços silenciosos e as versões de nós que ficaram pelo caminho para que outras pudessem nascer.

E existe algo muito especial na escolha que você fez hoje.
Começar o seu novo ciclo olhando pra dentro.

Num mundo que pede pressa, barulho e distração, você escolheu presença.
Você escolheu respirar.
Você escolheu sentir.

O yoga nos lembra que a vida não acontece só lá fora — ela acontece aqui dentro, a cada inspiração, a cada pausa, a cada momento em que a gente se escuta de verdade.

Que esse novo ciclo venha com mais consciência, mais leveza e mais verdade.
Que você continue se escolhendo, mesmo nos dias difíceis.
Que você celebre não só quem você é hoje, mas também quem você está se tornando.

E que você nunca se esqueça: o maior presente não é o que a gente recebe… é a forma como a gente decide viver.

Feliz novo ciclo. ✨ taken in DopeHouse Rio by @yogadaleca

42

10

a month ago

Hoje a manhã começou diferente. Aniversário da nossa querida amiga @nutrimariafialho e foi do jeitinho que ela ama (e nós também) 💚✨
A @yogadaleca garantiu essa prática deliciosa e um momento de equilíbrio e descanso em meio a rotina.
Maria, que todas as suas manhãs sejam gostosas assim, com muita energia, carinho e bolo com café :) amamos ter você em nossos dias! Feliz vida 💚 by @yogadaleca

3

16

a month ago

Tem dias que ficam guardados para sempre.

O dia em que o nosso @mulheresemmovimento_valefeliz saiu do Vale Feliz e invadiu a Praia de Itacoatiara, durante o @itacoatiarapro , foi um deles.

Fui convidada para conduzir uma aula de yoga nesse evento tão especial e, é claro, levei comigo as mulheres que fazem parte desse projeto que mora no meu coração.

Foi uma manhã de conexão, leveza, sorrisos, natureza e muita troca. Ver cada uma vivendo esse momento, respirando fundo e celebrando a vida ao lado de mulheres tão incríveis foi emocionante.

O Mulheres em Movimento é muito mais do que um projeto. É um espaço de acolhimento, amizade, força e transformação. Sou imensamente grata por cada mulher que faz parte dessa caminhada.

Que venham muitos outros encontros, muitas outras experiências e que esse projeto continue crescendo e inspirando ainda mais mulheres. ✨

#MulheresEmMovimento #YogaDaLeca #Yoga #ItacoatiaraPro #BemEstar taken in Praia de Itacoatiara by @yogadaleca

76

35

3 months ago

Achamos chique começar o dia assim:
Movimento, presença e um café esperando por você. 🤎

Café com Yoga na Cássia.
Achamos chique. E você? ✨ by @yogadaleca

82

4

2 months ago

Um #tbt pra matar a saudade dessa manhã linda que foi nossa aula de yoga no @itacoatiarapro taken in Praia de Itacoatiara by @yogadaleca

69

12

2 months ago