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YOGATHAI | Yoga & Muaythai

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✺ Desperte força e fluidez na prática
✧ Método Yogathai
ॐ Movimento • Filosofia • Autorrealização
↓ Comece agora pelo app

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ANTES do YOGATHAI eu era uma pessoa extremamente reativa, ocilava entre fases de ansiedade e depressão, me envolvendo em relações tóxicas e sem nenhum direcionamento pra minha vida pessoal…

✨ Se eu consegui melhorar minha vida depois de tantas adversidades, eu sei que qualquer um com um DESEJO forte de mudança PODE! ✨

O Yogathai é um estilo de vida que amplia sua conexão com a Vida, sua capacidade de movimento, trazendo melhores relações, trocas especiais, uma rede comunitária coesa, ensina a ter disciplina e força, deixa a mente clara e calma, trazendo significado e propósito para sua vida.

Existem tantos benefícios que eu poderia citar mas melhor você tirar suas próprias conclusões; baixando o app “YOGATHAI” você tem direito a vários conteúdos gratuitos de início hoje e se inscrevendo no site você tem acesso total por 7 dias!

Guerreiros se forjam. by @yogathaibr

76

3

3 years ago

Ciani Marques é criadora do método Yogathai e há mais de duas décadas dedica sua vida ao estudo das tradições do movimento, da meditação e do autoconhecimento, formando praticantes e profissionais que hoje levam esse conhecimento adiante.

Desenvolveu uma filosofia de vida que integra Yoga, Muaythai e práticas contemplativas, unindo tradição e ciência do movimento para promover desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual.

Além de conduzir aulas e experiências para praticantes de todos os níveis, Ciani atua na formação de professores, compartilhando uma visão profunda do ensino baseada em técnica, filosofia, presença e consciência.

O Yogathai convida cada pessoa a se conhecer através do desafio e da presença, oferecendo práticas que vão das mais sutis às mais intensas. Mais do que uma prática, uma Escola de Guerreiros que cultiva comunidade, conexão e consciência.

As práticas são acessíveis e prazerosas, auxiliando no aumento da energia, da disposição e da qualidade de vida, contribuindo para a saúde física e mental enquanto desenvolvem força, equilíbrio e autoconhecimento. by @yogathaibr

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2 years ago

Transforme seu corpo, mente e energia com @yogathaibr ✨de qualquer lugar do mundo!

🔥 NOVOS PLANOS E ATUALIZAÇÕES 🔓🔥

Seu app favorito e canal de práticas de yoga multiestilo, treinos yogathai, mobilidade, respiração, meditação e filosofia:

Conquiste a vida que você sempre quis com um estilo de vida que traz os pilares necessários pra sua saúde, te dá uma rede de apoio e estrutura pra evoluir no processo, no seu tempo e do seu jeito 🙏🏻

1️⃣Baixe o App e desfrute das aulas gratuitas.
2️⃣Livre acesso por 7 dias.
3️⃣Para comprar o seu plano acesse o link: yogathai.com.br taken in Templo Fai by @yogathaibr

24

4

2 years ago

📚Os 3 livros que eu indicaria se você…
(Salva esse post antes que ele suma pra você!)

quer começar a entender o Yoga
deseja se aprofundar no que pratica nas aulas
ama estudar a mística por trás das práticas antigas

‼️A terceira indicação é minha favorita porque oferece uma narrativa espiritual, é zero técnica e nos permite PENSAR enquanto lê - desvendar os misterios por trás da tradição.

❤️ Eu queria ter o poder de voltar no tempo pra ler na mesma “delícia” da primeira vez - se eu tivesse começado nele acho que nunca teria saído do caminho! (Sim, eu entrei e saí do Yoga antes de engrenar!)

✨ Tem mais indicações no meu app @yogathaibr para assinantes ✨ mas esses 3 são incríveis se você não sabe literalmente NADA!

Todos longe de ser um manual prático, mas que compartilham sobre a vida através de encontros e reflexões da experiência interior. E você, quer se aproximar do Yoga com curiosidade e imaginação ou só pra aprender mais uma técnica?

Me conta qual deles você já leu!? ⬇️ by @yogathaibr

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0

14 days ago

Você não precisa transformar a espiritualidade em mais uma tarefa da sua vida.

Um espaço onde o corpo move, a mente desacelera e a consciência encontra lugar — sem separar a vida material da vida espiritual.

Porque espiritualidade não precisa ser um trabalho a mais. Pode ser parte de quem você é.

E quando prática, filosofia e vida começam a caminhar juntas, você não precisa fugir do mundo para se encontrar.

Você simplesmente aprende a desfrutar mais profundamente dele.

Clique no link do perfil e agende o horário pra conhecer. taken in Templo Fai by @yogathaibr

14

2

16 days ago

Não é wellness, mas pode te ajudar a se sentir bem.
Não é alongamento, mas pode abrir espaços nos tecidos do corpo.
Não é sempre confortável, porque não é previsível.

O Yoga é uma filosofia muito mais abrangente, ele não visa um objetivo pontual. Ele busca uma vida mais inteira, presente e conectada.

Muitas vezes ele é apresentado como uma experiência agradável, quando na verdade ele é autoinvestigação, presença e transformação - e nem sempre entrega o que a gente quer, mas o que a gente precisa!

Esse caminho é construido com tempo - não de forma a solucionar um problema óbvio. Por isso não é meramente uma aula, mas um momento de se autorregular para conseguir se estudar e entender o mundo com mais honestidade.

Se você procura uma prática profunda e consistente, conheça o Yoga Shala no @templofai ⛩️🔥 by @yogathaibr

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1

a month ago

Você não nasceu sabendo andar.

Primeiro você tentou, depois caiu. Se apoiou, ajustou o corpo, tentou outra vez.

E aprendeu. No Yoga também é assim: você não precisa de flexibilidade e força pra começar, porque é a prática que desenvolve essas capacidades.

Existe algo muito importante por trás disso: aprender a lidar com o desconforto de não saber. Porque quando fazemos só aquilo que somos bons, protegemos o ego e limitamos nosso crescimento.

Minha escola é uma jornada de prática e aprendizado - que te acompanha enquanto você constroi uma relação com seu corpo.

Comente “PASSO” e eu te envio como você pode fazer esse movimento e praticar da sua casa comigo 🔥🔱 by @yogathaibr

16

3

a month ago

Existe uma diferença de alcançar uma postura e de ser conduzida através dela.

E não, você não precisa chegar pronta. Toda aluna que você vê aqui começou exatamente de onde você está agora.

Aqui no shala, o que mais importa não é o que você vê — é o que é invisível: presença, escuta, o tempo certo de cada corpo.

Não é o espaço “chique” e nem o acessório que faz a diferença, é a conexão aluno-professor.

Comenta “YOGA” se isso mexeu com você. Ou já vem direto no DM que eu te ajudo a começar. by @yogathaibr

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6

2 months ago

Você senta pra meditar e…

🤯 pensa nas demandas da semana
💬 lembra da mensagem que não respondeu
☔️ escuta um barulho lá fora
😁 sente uma coceira

E conclui: “Eu não consigo”.
Mas talvez você esteja com a expectativa errada: a de não pensar.

A mente não precisa esvaziar completamente pra você se sentir presente.

Você não precisa começar com 30 min sentado em silêncio.

Só precisa começar a se perceber, focar, sentir o momento presente. E eu te ensino isso na minha metodologia @yogathaibr > Siga o perfil e salva o post pra lembrar disso quando sua mente se distrair!

Agora me conta: o que mais te interrompe de meditar? Pensamentos ou a inquietação do corpo? by @yogathaibr

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1

2 months ago

Sabe quando uma decisão te custa caro?

Viver longos períodos de guerra me custou a flexibilidade.
E não estou falando só do corpo. E nem só da guerra concreta…

O corpo cobra as decisões que fazemos. As emoções que engolimos. Os ambientes que permanecemos. As batalhas que escolhemos lutar por tempo demais.

A ideia de karma ensina: toda ação gera uma consequência. Algumas são imediatas. Outras silenciosas… O seu corpo sente mas nem sempre entende. E nem toda consequência é negativa hein! 🕉️

Dificuldade em acordar, pouca energia e motivação, dorzinha ali e aqui… Tem consequências que aparecem no músculo, outras na respiração, e tem muitas que vem no comportamento.

Aceitar o que foi também faz parte da cura: sua vida, suas escolhas. Isso que chamo de amadurecer: abraçar quem você precisou ser para sobreviver e mesmo assim, permitir-se transformar em algo novo - mesmo que seu pé não toque mais a sua cabeça!

Sorrimos 🥲 com os efeitos do tempo… by @yogathaibr

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3

5 months ago

Você nunca será suficiente.

Enquanto tentar ser, viverá em guerra. E a vida pode ter suas batalhas, mas ela é mais uma dança, impetuosa e doce…

Existe um padrão silencioso: quem faz demais é visto como exagero, quem faz menos é visto como insuficiente. E assim nasce o conflito: já sentiu que não sabia quem você era, porque as pessoas te falam coisas extremas demais sobre você?

Quem escuta tudo, se confunde…

E é isso que acontece neste Universo digital: escutamos todos ao mesmo tempo. A maioria das opiniões nasce de experiências e de projeções de quem não sustentou o mesmo caminho que você… Então por que ouvimos tudo!?

Todos querendo caber, compartilhar, pertencer, mas sem atrever conhecer a própria essência - aquela que testemunha - e que está ocupada demais com seu próprio crescimento para julgar.

Poucos estão dispostos a desconstruir, porque para acessar a essência é preciso repetição e paciência. A liberdade surge quando confiamos na opinião mais sincera que existe: a que nasce do silêncio. Para acessar esse espaço é preciso tempo e prática…

É ali que mora o seu caminho, é onde você encontra sua direção.

Se você também se sente “insuficiente” falta se ENTENDER melhor. No meu app, eu criei práticas exatamente pra isso: silenciar o ruído e te reconectar com o que é essencial.

Para mais leveza, clareza e paz interior, comenta “EU” 💌🙏🏻✨ by @yogathaibr

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11

6 months ago

Como eu quero viver? Onde quero chegar? O que significa ser livre? Por que estou passando por isso? O que está por trás dessa experiência? Quem sou eu?

Várias dessas perguntas são investigadas no Yoga… São questões vividas, sentidas e trabalhadas através do Sadhana, ou prática espiritual individualizada.

Quanto mais praticamos, mais percebemos que através do corpo podemos nos aprofundar. Aprendemos sobre presença e viver mais no agora e também tateamos mais nossos sentimentos inexplorados.

A gente não tem que responder todas as perguntas ou ter todas as respostas. A gente tem é que viver a vida e se encontrar dentro dela. 🪷 #swadhyaya by @yogathaibr

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7 months ago