Instagram story viewer> @yws_lab> Posts

Лаборатория преподавательского мастерства

@yws_lab

728

followers

43

following

Профессиональная среда для будущих и действующих преподавателей хатха-йоги @yws_core
ㅤ‼️новый набор на курс через 7 месяцев

POSTS STORIES REELS TAGGED

Модуль 5 — Immersion

Название модуля отражает его суть — полное погружение. Это этап переноса сформированных навыков в устойчивую самостоятельную практику. Участники выходят за пределы лабораторной среды и начинают работать в реальных условиях.

Здесь полностью меняется роль лаборатории. Из учебного пространства она превращается в коммуникационную площадку. Ведущие курса перестают задавать рамку и создавать условия — теперь участник сам становится автором своей деятельности.

Основная работа разворачивается в поле реального взаимодействия. Участники самостоятельно проводят персональные и групповые занятия, а также другие тренировочные форматы. Главное отличие от предыдущих этапов — необходимость принимать самостоятельные решения в условиях неопределенности. Нет готового сценария.

Важнейший элемент модуля — связь с ведущими курса и с другими участниками. Участники делятся результатами своей работы, описывают трудности и находки. Ведущие дают обратную связь, корректируют и направляют. Это процесс накопления опыта и развития тренерской практики.

В проекте отсутствуют классические экзамены и разовые тесты. Оценка готовности происходит по всему процессу обучения — как участник развивался, работал и проявлял себя. Если по итогам модуля какие-то навыки требуют доработки, ведущие формируют точные ориентиры для дальнейшей работы.

Результат модуля — возможность стать частью проекта Yoga Workout System и статус тренера системы. by @yws_lab

66

2

4 months ago

Хороший преподаватель — это не только знание системы и работа с людьми. Это умение видеть тело, говорить о себе через личный бренд, находить визуальный язык.

Поэтому в YWS [Lab], кроме основного состава, будут приглашённые преподаватели, каждый со своей экспертизой.

Анатомия и физическая терапия, маркетинг и даже иллюстрация. Каждый из приглашённых преподавателей закрывает свою грань этой задачи. Вместе с основным составом они создают ту самую среду, где обучение становится по-настоящему объёмным. by @yws_lab

89

2

4 months ago

Модуль 4 — Construction.

Если раньше участники использовали готовые материалы системы, то в этом модуле они учатся создавать их самостоятельно. Основная цель — освоить конструирование тренировочных программ: от отдельных сетов до долгосрочных тренировочных планов.

Yoga Workout System рассматривается здесь как гибкий и адаптивный конструктор. Чтобы собирать из его элементов программу, необходимо понимать устройство системы. В модуле глубоко изучается логика компоновки: принципы построения последовательностей асан, понятие «жидкой грамматики», правила работы с нагрузкой и компенсациями, изучают классификацию сетов и маятников.

Важная часть теоретической базы этого модуля — дыхательные ряды и влияние программы на текущее состояние практикующего. Участники осваивают дыхательные ряды системы и учатся создавать программы с определенной психофизической направленностью.

Для отработки навыков разработаны специальные обучающие задания и «тренажеры». Тренажеры фиксируют внимание на отдельном аспекте архитектуры и позволяют освоить принципы сборки программ: от выбора элементов до создания целостной конструкции.

В работе используются полные матрицы уровней 1–6, каталоги «троек» (мини-групп асан) и матрицы с Ψ-коэффициентами.

Понять, работает ли составленная программа, можно только на практике. Поэтому участники продолжают проводить занятия друг для друга, тестируют свои составленные программы, получают обратную связь и дорабатывают их.

Для технической поддержки процесса создано специальное приложение. В нем доступны наборы асан, системные каталоги и понятный интерфейс. by @yws_lab

71

0

4 months ago

Подводный спорт, боевые искусства, большой теннис, телесные практики — разные истории, которые сошлись в одной точке.

Путь у каждого свой, но всех объединяет одно: глубокое знание системы изнутри. Они её создавали, тестировали, развивали и продолжают развивать сегодня. Именно это разнообразие опыта делает обучение объёмным.

В этом посте — основной состав YWS [Lab]. К ним присоединятся приглашённые преподаватели, о которых расскажем отдельно. by @yws_lab

177

8

4 months ago

Модуль 3 — Integration.

Это этап переноса наработанных навыков в реальный тренировочный процесс. Если второй модуль был репетицией, то третий — это выход на сцену. Участники начинают проводить занятия в живой среде: для группы и в персональном формате.

Основная задача — научиться взаимодействовать с людьми, учитывая групповую динамику, тайминг и изменяющиеся условия.

В этом модуле участники переходят от работы с отдельными элементами тренировки к проведению полноценных занятий. В качестве материалов используются готовые сеты системы уровней 1–6. Участники учатся проводить по ним разовые программы, чувствовать процесс и точно укладываться во временной лимит тренировки.

Особое внимание уделяется работе с групповым полем. Преподаватель учится замечать изменения в состоянии группы и адаптировать программу в моменте под конкретную ситуацию. Для управления состоянием группы используются комбинации дыхательных рядов.

В процессе обучения участники проводят тренировки для коллег по курсу, побывав по обе стороны процесса. Это позволяет не только отработать ведение, но и увидеть работу других.

Каждое занятие сопровождается сессией совместной рефлексии. Участники делятся наблюдениями, дают и получают обратную связь, суммируют и обобщают опыт.

Отдельный блок модуля — интерактивные лекции о дисфункциях и патологиях опорно-двигательного аппарата. Они необходимы для четкого обозначения границ тренерской компетенции: что можно делать, а где требуется помощь специалиста. by @yws_lab

75

1

4 months ago

Прежде чем двигаться вперёд, важно понять, откуда всё началось.

Мы редко рассказываем о том, что было до. До первых видео, до студии, до того, как система стала системой. Но эта история важна — потому что она объясняет, почему YWS устроена именно так, а не иначе.

В этом посте — путь от первых тренировок до Yoga Workout System. В словах самого Андрея Сидерского.

А в @yws_lab эта история становится частью обучения — в первом модуле Foundation мы возвращаемся к истокам, чтобы понять архитектуру системы изнутри. by @yws_lab

491

48

4 months ago

Модуль 2 — Simulation.

Этот модуль — репетиционное пространство. Если в первом модуле участники изучали карту и историю, то здесь начинается непосредственная работа с инструментами. Цель модуля — наработать базовые навыки, необходимые тренеру для потокового проведения тренировки: управление движением, дыханием и вниманием.

Обучение строится вокруг навыка многопотоковой деятельности. Преподаватель должен уметь вести телом, голосом и одновременно удерживать внимание на нескольких процессах. Для этого в модуле предусмотрена серия специальных заданий.

Участники осваивают темпо-ритмику: учатся двигаться ритмично, точно и равномерно, не тратя на это отдельного внимания. Разбирается логика соединения движения и дыхания, а также принципы построения голосовых команд.

Значительное внимание уделяется работе с формами. Участники учатся отстраивать асаны за счет точного деления движения на части, углублять их дыханием, а также использовать «маятники» — динамические элементы.

В модуле представлены уникальные инструменты преподавателя:

— Система голосовых команд.
— Keymaker — метод создания ключей.
— Asana Mastering — универсальный метод освоения и отстройки асан.

Отдельный блок посвящен функциональной анатомии, адаптированной под практику. Уроки направлены на изменение образа тела и развитие навыка видеть движение в телах других людей.

В качестве материалов используются фиксированные сеты 3 и 4 уровней системы, дыхательные ряды и карты тела.

Результат модуля — способность удерживать потоковое ведение, работать с формами, самостоятельно создавать голосовые команды и ключи, а также проводить базовую рефлексию собственных действий. by @yws_lab

102

0

5 months ago

Мы очень ценим ваше доверие к YWS [lab] и то количество заявок, которое получили за это время.

Для нас важно не делать продукт массовым. Мы хотим сохранить качество обучения, глубину процесса и возможность действительно уделять внимание каждому участнику. Именно поэтому количество мест строго ограничено.

Если вы давно наблюдали, читали, откладывали “на потом” или ждали подходящего момента — возможно, это он. До понедельника у вас ещё есть возможность отправить анкету и стать частью этого потока.

Ссылка на сайт и форма заявки — в шапке профиля🙏🏻 by @yws_lab

92

0

5 months ago

Модуль 1 — Foundation

Это точка входа в систему и начало работы в лаборатории. Основная задача модуля — сформировать целостное представление о Yoga Workout System: её текущей архитектуре, истории развития и понятийной базе.

На старте участники получают карту курса. Это необходимый ориентир, который позволяет увидеть логику движения по всем модулям и понять конечную цель обучения. Вместе с картой формируется образ тренера YWS — вектор, на который преподаватель будет опираться в своем развитии.

Значительная часть модуля посвящена истории создания системы. Участники погружаются в путь Андрея Сидерского, изучают этапы создания системы и прослеживают её эволюцию от первых версий до текущей. Для этого используются архивные видеоматериалы, прежние разработки и программы. Это позволяет не только узнать историю, но и выделять системные компоненты разных этапов, понимая, как прошлые решения трансформировались в актуальную архитектуру.

Для полноценной работы в системе необходим общий язык. В модуле изучаются ключевые понятия, правила и принципы. Это база, которая позволяет точно описывать элементы системы и понимать связи между ними.

Практическая часть модуля — это получение опыта занятий по системе. Участники проходят тренировки по актуальным программам, чтобы понять, как система работает через телесный опыт

В результате участники учатся ориентироваться в структуре YWS, пользоваться системным языком и соотносить свое текущее положение с траекторией дальнейшего роста. by @yws_lab

132

8

5 months ago

Когда? Когда? Когда? Или сколько вообще нужно, чтобы создать обучение для преподавателей?

Два года подготовки, десятки встреч и сотни идей о том, как создать обучение, где преподаватели не заучивают последовательности, а создают живое знание.

Но и ответы на важные вопросы: будем ли мы проводить эксперименты над людьми, бить их бамбуковой палкой или заставлять рисовать пиктограммы в пещере, чтобы роботы не отобрали ремесло.

Полная версия на YouTube (ссылка в шапке профиля) by @yws_lab

221

14

5 months ago

YWS Lab — Лаборатория преподавательского мастерства — обновленный формат подготовки преподавателей Yoga Workout System

Это образовательный проект, построенный как развивающая среда. В его основе лежит практико-ориентированная модель: вместо передачи «сырой» информации через лекции, участники погружаются в процесс выполнения заданий, разбора опыта и формирования навыков.

Программа разделена на пять функциональных блоков — модулей.

Модуль 1 — Foundation. Вход в систему. Участники получают карту пути и формируют целостный образ тренера YWS. В блоке изучается история создания системы Андрея Сидерского, её архитектура, понятийная база и принципы. Цель — сформировать системное мышление, понимать связь элементов и ориентироваться в структуре системы.

Модуль 2 — Simulation. Репетиционное пространство. Здесь нарабатываются базовые навыки потокового ведения: управление движением, дыханием и вниманием. Осваиваются инструменты (система команд, Asana Mastering, Body Reading) и знания функциональной анатомии.

Модуль 3 — Integration. Перенос навыков в реальный тренировочный процесс. Участники проводят групповые и персональные занятия, учатся чувствовать групповую динамику, удерживать тайминг и адаптировать программу в моменте. Отдельный блок посвящен границам тренерской компетенции в работе с дисфункциями ОДА.

Модуль 4 — Construction. Конструирование программ. Изучение принципов сборки тренировок. Для отработки навыков используются специальные тренажеры и приложение. Участники учатся создавать собственные программы разного уровня сложности и направленности.

Модуль 5 — Immersion. Выход в самостоятельную практику. Лаборатория становится площадкой для сопровождения: участники работают с реальными людьми, сохраняя связь с ведущими для получения обратной связи и коррекции деятельности.

Формат обучения — онлайн. Встречи проходят три раза в неделю, остальное время отводится на самостоятельную работу с заданиями. Продолжительность курса — 8 месяцев.

Количество мест ограничено для сохранения качества живого контакта. Вход в лабораторию через заполнение анкеты и собеседование. Ссылка на сайт с описанием курса и формой регистрации в шапке профиля. by @yws_lab

330

53

5 months ago