Instagram story viewer> @zdmarya> Posts

Маша | США | Волейбол

@zdmarya

2.4K

followers

330

following

190 см амбиций и 3 детей 😎
Из проф. волейбола эмигрировала в США 🇺🇸
📍 NY | Staten Island
👇 Мои проекты
🏐 @sportwaveacademy
🛍️ @bayer_usa_krasnodar

POSTS STORIES REELS TAGGED

Неудача — это не провал. Это первая ступень к вашему успеху! 🔥

И пусть все, кто когда-то меня не захотел, помнят: придёт время, когда они об этом пожалеют. 😏

(И я даже не уверена, шучу я сейчас или нет 😂 Ведь в каждой шутке только доля шутки!)

А вообще, я считаю, что всем, кто когда-то нас отверг, не поверил в нас или не захотел быть рядом, нужно сказать огромное СПАСИБО! И поклониться низко в пол! 🙏

Благодарю вас! ❤️

И однажды, возможно, кто-то посмотрит на меня и подумает: «А ведь я мог быть рядом…» 😉

А теперь вопрос к вам: как думаете, без своих неудач вы были бы сегодня там, где находитесь? Или именно они сделали вас теми, кто вы есть сейчас? taken in Staten Island, New York by @zdmarya

20

8

3 hours ago

9 лет назад я приехала в Америку и начинала с нуля.

А теперь хочу попробовать ещё раз. Только на этот раз построить свой спортивный бизнес.

Я более 15 лет играла в профессиональный волейбол и знаю, что спорт даёт намного больше, чем просто физическую подготовку.

Моя мечта — создать не просто волейбольную секцию, а настоящее спортивное сообщество для детей и взрослых.

Начну с одной группы. А дальше посмотрим, куда приведёт эта волна 🌊

Ну что, слабо? А мне интересно попробовать!

Кто со мной?😉 taken in New York, New York by @zdmarya

42

17

20 hours ago

А как вы относитесь к выходу из зоны комфорта? Я ее просто обажаю🫠

Рилз о том что иногда нам приходят в голову мысли которые надо осуществить, потому что не просто так они приходят тебе в голову.

Часто ты следуешь за «белым кроликом»?) (за своими немножко безумными идеями) taken in Staten Island, New York by @zdmarya

28

14

2 days ago

Вас тоже раздражают эти идеальные тела в зеркалах?)))
Ничего мы скоро станем такими же 😉
Девочки не надо стесняться, хвалитесь своими достижениями не ради своего ЭГО, а ради того чтоб кто-то смотря на вас тоже захотел так🫶 taken in New York, New York by @zdmarya

44

8

3 days ago

Часть 1. 💪

Наверное, одна из самых главных причин заниматься спортом — это твоё ментальное здоровье.

Голова начинает работать лучше, стресса становится меньше. А самое главное, спорт помогает переключить внимание с проблем, переживаний и бесконечного потока мыслей на своё тело и физическую работу.

Особенно когда в жизни происходит какой-то пипец и кажется, что голова сейчас взорвётся.

Иногда лучшая терапия — просто отключить весь этот шум и хорошенько пропотеть!

Поэтому все ко мне на волейбол! 🏃‍♀️🔥 taken in New York, New York by @zdmarya

22

10

3 days ago

Конечно, лучше всего совмещать тренажёрку и волейбол! 🏐💪 Одно другому не мешает, а наоборот, дополняет. Вместе это комбо развивает тело со всех сторон

Ну что, уже записался на игру? Или опять пошёл гантели тягать? 🤪 taken in New York, New York by @zdmarya

24

9

5 days ago

Эксперимент. Вот и проверим как работает 10.10.2026 😊 я правда готова исключить пиявок и вам советую сделать тоже самое, нечего тянуть чемоданы без ручек, пускай тонут те кто хочет тонуть и мне никого не жаль.

И давайте объединяться😎 taken in New York, New York by @zdmarya

40

15

6 days ago

🏐 Немного о том, с чего начать знакомство с волейболом!

И начать я советую с выбора мяча. На первом этапе очень важно не отбить себе всё желание играть вместе с руками 😂

Выбирайте качественный, более мягкий и лёгкий мяч, чтобы получать удовольствие от игры, а не боль и синяки после тренировки!

Есть вопросы по волейболу? Пишите, с удовольствием отвечу! ❤️ taken in New York, New York by @zdmarya

48

18

6 days ago

Не все, кто приезжает в Америку, влюбляются в неё с первого взгляда. 🇺🇸

Кто-то реально разочаровывается и уезжает. Кто-то остаётся и продолжает жить разочарованным, потому что страшно возвращаться или кажется, что дороги назад уже нет.

И мне кажется, чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно поменьше слушать сказки про «успешный успех» от блогеров-таксистов и траккистов 😁

А побольше пытаться разобраться, как здесь всё устроено на самом деле. Собирать информацию из разных источников, а не только от тех, кто рассказывает, как в Америке всё классно и офигенно, но почему-то забывает показать обратную сторону этой красивой медальки.

Ну а теперь вопрос к тем, кто уже в Америке:

🇺🇸 Америка оправдала ваши ожидания или реальность оказалась совсем не такой, как вам её рисовали? taken in New York, New York by @zdmarya

94

50

6 days ago

Согласитесь, иногда мы сами себе создаём проблемы 😂

Думаем, что с благими намерениями покупаем деткам очередные игрушки, радуем их, а в итоге сами себя закапываем в бесконечную уборку этого добра 🤦‍♀️

Вот интересно, а как у вас с этим дела?

Часто отдаёте игрушки на donation? Или уже дошли до того уровня осознанности, когда просто перестали покупать и принимать в дары новые? 😂 taken in New York, New York by @zdmarya

64

16

7 days ago

Девочки и мальчики, расскажите, кто вас окружает? Ублюдки и подонки или прекрасные молодцы? 😁

В моём окружении, конечно, сплошные прекрасные молодцы! Но вот о комментаторах к моим рилсам я, к сожалению, не могу сказать того же 😂

И вот мне интересно, есть ещё мужчины в русских селеньях? Или некоторые уже давно переквалифицировались в лавочных сплетниц, которые сидят, щёлкают семечки и перемывают чужие косточки? taken in New York, New York by @zdmarya

47

124

7 days ago

Начинаем наш эксперимент! 🔥

Записываем сегодняшнюю дату: 8 октября 2026 года.

Я даю себе 2 месяца, чтобы у меня был такой зал!

Я уже начала ощущать себя в этом зале. И я уже вижу, как мы партнёримся с таким же классным, офигенным человечком, как я! 😁

Два месяца, друзья, и всё будет! 💪

Ну что, делаем ставки, господа? 😎

Кто думает, что это провальный эксперимент, а кто верит, что всё именно так и случится?

Кстати, если у вас есть кто-то на примете, из волейбольных тренеров, можете смело скинуть ему этот рилс. С удовольствием рассмотрю партнёрство😉

Время пошло! 🚀 taken in Staten Island, New York by @zdmarya

48

8

8 days ago