Instagram story viewer> @ziad_hesham9> Posts

Ziad Hesham 🇪🇬

@ziad_hesham9

423.1K

followers

3254

following

🌎Worldwide Online Trainer
🏋🏽Certified Trainer |🥗 Nutritionist
🚀1000+ Human Transformed
اشترك في التدريب الاونلاين من هنا ⬇️

POSTS STORIES REELS

هتلاقي قصتك شبه قصه حد من الي في الصور دي 👌🏽
مهما كان سنك او ظروف حياتك و شغلك
لازم تاخد القرار انك تتغير ✅
و عشان تتغير لازم تمشي علي نظام واضح مش عشوائي✅
لو عايز تتغير فعلا🫵🏽
هقدر اساعدك زي ما ساعدت الناس دي
هقدر امرنك من اي دوله هتكون فيها 🌎
ابعتلي
"تدريب"
و يلا نبدأ رحلتنا دلوقتي 🚀
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#تدريب #تمرين #transformation
#gym #fitness by @ziad_hesham9

⁨ ابعتلي “تدريب" و يلا نبدأ رحلتنا ⚡️
اسأل علي خصم ال ٥٠٪؜ 🔥
سواء كنت جوة مصر او برا مصر ✅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#جيم #رياضه #تمرين #تدريب_اونلاين
#تغذيه #دايت #gym #مكملات
#اكل_صحي #تمارين_رياضية #تمارين_نحت_الخصر
#تمارين_شد #تمارين_منزلية
#مدرب #مدرب_شخصي #مدرب_معتمد⁩ by @ziad_hesham9

سوما من اجمل الناس الي اتعاملت معاها و من اكتر الناس الي عندها اراده و لسه الي جاي اقوي بكتير ان شاء الله by @ziad_hesham9

مشكله البطن السفليه ناس كتير بيعانوا منها ‼️
و جبتلك احسن و اسرع حلول للمشكله دي
و لكن لازم تعملي عجز سعرات محترم عشان تحسي بفرق
لو عايزه نظام مخصص ليكي انتي ✅
مع نظام تدريبي مناسب ليومك و لهدفك 🫵🏽
ابعتيلي " تدريب " عشان اغيرلك حياتك by @ziad_hesham9

السعرات الحراريه في ماكدونالز ‼️
ناس كتير دي نقطه ضعفها و لكن
ممكن تعمل دايت من غير ما احرمك منه
فا لو عايز نظام غذائي مخصص ليك انت ✅
مع نظام تدريبي اونلاين مناسب ليومك و هدفك
ابعتلي " تدريب " و ابدأ رحلتك معايا by @ziad_hesham9

اسرار هتساعدك تعمل فورمه في الشتا‼️
٣ حاجات هيفرقوا جدا في شكلك ✅
لو عايز برنامج غذائي محسوب مخصص ليك انت ✅
مع نظام تدريبي اونلاين مناسب ليك و لهدفك ✅
ابعتلي " تدريب " و ابدأ رحلتك معايا 🚀
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#دايت #بطاطا #بطاطس
#curvy #gym by @ziad_hesham9

⁨ القهوه من اساسيات اليوم في حياة ناس كتير✅
و في حاجات جنب القهوه هتساعد جسمك
زي ما انا اقدر اساعدك تغير حياتك
لو بعتلي كلمه " تغيير " ✅
هنقدر نبدأ رحله سوا نغير فيها اسلوب حياتك
من ناحيه الاكل و التمرين و النوم و كل حاجه
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#قهوه #coffee #دايت
#حياه_صحيه⁩ by @ziad_hesham9

4 تمارين قادرين يحلوا مشاكل كتير في جسمك ✅
و لو عايز تغير حياتك
✅ بنظام غذائي مخصص ليك و لهدفك
✅نظام تمرين اونلاين في البيت او الجيم علي حسب شغلك و يومك
✅ متابعه مستمره لنتايجك عشان نوصل لهدفك في اسرع وقت
🚀ابعتلي " تدريب " و ابدأ رحلتك معايا
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#تمرين #رياضه #تمارين
#workout #تمارين_رياضية by @ziad_hesham9

٣ شهور قادرين يغيروا حياتك زي عمر ✅
عمر دكتور اسنان و وقته دايما مشغول بس قدرنا نغير اللايف ستايل بتاعه
و نتحول بالشكل ده
عمر بطل يأجل و بطل يقول لما افضي هبقي اتمرن و بقي التمرين اولويه في يومه و الاكل الصحي بقي الطبيعي 💯
لو عايز تغير حياتك زي عمر
ابعتلي " تدريب " و سيب الباقي عليا 🚀
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#تمرين #onlinecoachingfitnessplan
#transformation #diet by @ziad_hesham9

نصائح بسيطه هتفيدك كتير ✅
اعمل Follow عشان تستفيد اكتر
و ابعتلي " تدريب " لو عايز تغير حياتك 🚀 by @ziad_hesham9

بمشي تاتا تاتا بس مش للخلف ابداً 🚀 by @ziad_hesham9

تفتكر ايه الفرق بين الكرياتين المضروب و الحقيقي ؟

حاصل على شهادة ISO 22000 | مسجل لدى الهيئة القومية لسلامة الغذاء المصرية

Order through our website.
https://www.checkmatenutrition.com/

#Checkmate_Nutrition #WinningFormula #Creatine by @ziad_hesham9