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Coach Zimo | Online & Personal Trainer Köln

@zimo.tam

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🏋🏼🏃🏼‍♂️‍➡️🤸🏼🧘🏼‍♂️ Allround Athlete
🎓 Sportscientist
🤝 Personal Trainer for People who want to be fit, vital and attractive again 💪

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Teil 1/7 aus meinem Beitrag im ZDF Magazin volle kanne. Wo ich den Calisthenics Trainingspark in Köln Deutz für Anfänger vorstellen durfte.

Auch wenn es viele nicht denken, ist Calisthenics nicht nur für fortgeschrittene Athleten, sondern auch super für Anfänger jeden Alters und Gewichts geeignet. Wenn man weiß, wie man anfangen muss.

#personaltrainerköln #calisthenics #abnehmenohnezuhungern taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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5 months ago

Hi, ich habe mich noch nicht vorgestellt.
Ich bin Zimo und möchte dir dabei helfen einen gesunden Bezug zu Themen aus den Bereichen Training, Ernährung und Mindset zu bekommen. Ich habe zwar Sportwissenschaften studiert, aber möchte dich nicht mit Fachwissen quälen, sondern dir lieber leicht verständliche und alltagstaugliche Tipps geben, die dich inspirieren und motivieren mehr für deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun.

Wenn du keine Lust mehr auf Ragebait und Hypetrains hast, sondern Tipps suchst, die dir wirklich weiterhelfen, folge mir gerne und schreibe mir, wenn du irgendwelche Fragen hast, um deine persönlichen Trainings- und Bodygoals zu erreichen.

#personaltrainerköln #personaltrainingköln #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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8 months ago

Hier siehst du den Progress, den Clara in 3 Monaten mit mir gemacht hat und bekommst ein paar Eindrücke aus dem Coaching mit mir.

Das volle Video findest du jetzt auf meinem YouTube Kanal.
Link in der Bio.

Camera & Schnitt: @anna_tena_

#personaltrainingköln #personaltraining #workout #motivation #freeletics #calisthenics #personaltrainer #hiit #bodytransformation #mobility #running #healthy #food #homeworkout #fitspiration #handstand #acrobatics #gymnastics #gymfail #hybridtraining #hyrox #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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10 months ago

Workout of the Week
18 Minuten Hard-Core-HIIT
Speichere dieses Workout um deinen Core später richtig brennen zu lassen 🔥🔥🔥

#personaltrainerköln taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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3 days ago

Ich kann es nur immer wieder sagen:
Never stop moving Guys. Egal ob Laufen, Gym, Yoga, Calisthenics, Tricking oder irgendeine Sportart. Sucht euch einen körperlichen Ausgleich an dem ihr Freude findet. Lernt dazu. Lernt euren Körper kennen und ihn zu nutzen, statt ihn einfach nur mit euch herumzuschleppen.

#personaltrainerköln taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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7 days ago

Happens to the best of us

#personaltrainerköln #abnehmenohnezuhungern #bodytransformation taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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12 days ago

Short best of of todays Tricking Session @sportcenterkautz

Where are my tricking guys and girls?! 🤸‍♂️🙌 taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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14 days ago

Training went super good this month
Strength, Endurance and Mobility are all increasing
+ I am now back to tricking again 🤙

[Anzeige] Fuled by @prozis 💪

#bodytransformation #personaltrainerköln #abnehmenohnezuhungern taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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15 days ago

The sad life of a sportaddicted person 🥲

#personaltrainerköln #abnehmenohnezuhungern #bodyrecomposition taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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18 days ago

Nur noch 100 Tage bis 2027 beginnt.

Willst du wirklich so lange warten, bis du dir vornimmst etwas zu ändern, von dem du schon längst weißt, dass du besser heute als morgen starten solltest?

Wenn du gesunde Routinen jetzt aufbaust, wirst du die Weihnachtszeit ganz anders genießen und das ohne danach mit 5 Kilo mehr auf der Waage zu stehen.

Melde dich bei mir, wenn du noch einen Jahresendspurt hinlegen möchtest, um dann bereits mit optimalen Bedingungen ins neue Jahr zu starten. Motivation für Training und Ernährung, um endlich anzufangen und durchzustarten. Damit die Leute fitter und gesünder werden. Muskelaufbau und Fettabbau. Gesundes abnehmen mit Personal Training durch mich Coach Zimo. In Köln, Düsseldorf, Ruhrgebiet, Berlin, Hamburg, München und online deutschlandweit und weltweit. taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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23 days ago

My absolute favourite Flow Combination for complete Spine Mobility 👌

#personaltrainerköln #abnehmenohnezuhungern #mobility taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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24 days ago

Ein paar Eindrücke aus meinem Shooting mit @anna_tena_ 📸

Wenn du denkst, dass es ganz normal ist mit Anfang 30 nicht mehr in Form zu sein und dein Körper sich einfach verändert: So muss es nicht sein. Wenn du nichts in deine Gesundheit investierst, beginnt der Abbau. Aber wenn du etwas verändern möchtest, kannst du auch mit 40 noch fitter werden, als du es mit 20 warst.

#personaltrainerköln #abnehmenohnezuhungern taken in Cologne (Köln), Germany by @zimo.tam

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a month ago