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Malin | Deine Fresssucht-Freundin

@zuflucht.bingeeating

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Schluss mit der Hass & dem Versteckspiel deiner Fresssucht
🫂Heilung & ehrliche Tabus
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Eine Frau, die Kaffee wie Wasser trinkt, ohne Avocados und Süßkartoffeln nicht überleben will und deren Kopf im Dauermodus des Overthinkings läuft.✨

Und ja: Ich liebe Essen. Aber ich struggle auch verdammt oft noch damit.

Nur pure Ehrlichkeit, ein bisschen Chaos und einen sicheren Ort, an dem du so sein darfst, wie du bist. 🤎

Drücker geht raus ✨ by @zuflucht.bingeeating

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16 hours ago

DU bist nicht alleine .. Ich weiß, wie du dich fühlst.. dieser tägliche Kampf:

Während man bei jeder anderen Sucht Hilfe und Hände reicht, wirst du bei Esssucht abgestempelt & wie sich das Leben schlagartig verändert, wenn wir anfangen, die Wahrheit auszusprechen. 🫂

Schicke diesen Post jetzt in deiner Story oder an jemanden, der diesen Perspektivwechsel heute hören muss. @zuflucht.bingeeating

#esssucht #bingeeating #essstörung #doppelmoral #suchtistkrankheit by @zuflucht.bingeeating

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21

2 days ago

Wir tun so, als hätten wir alles im Griff, während wir nachts den Müll präparieren und uns vor unserem eigenen Anblick ekeln. Der Hass kommt so schnell obwohl man ja gerade Selbstliebe übt.

Wie lange willst du diese Energie noch dafür verschwenden, dein Essverhalten zu verstecken, statt das Problem an der Wurzel zu packen?

#bingeeatingrecovery #abnehmreise

Anzeige | @morenutrition.de by @zuflucht.bingeeating

140

17

a month ago

du könntest so hübsch sein, wenn...

Ja, ich verändere Dinge in meinem Leben – aber ich tue es aus Wertschätzung mir selbst gegenüber, nicht aus Selbsthass.✨

Hör auf, dich zu bestrafen, nur weil andere finden, du müsstest in eine andere Form passen.

Von dicker Frau zu dicker Frau: Fang an, dich zu wählen.❤️‍🩹 by @zuflucht.bingeeating

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1

4 months ago

Ich mag den Herbst 🍂 by @zuflucht.bingeeating

3

1

12 hours ago

Kennst du dieses ekelige Gefühl nach einem Essanfall?

💬 Bist du heute auch so müde von diesem ständigen Kampf

Wenn das Food Noise die Kontrolle übernimmt, bringt dir Disziplin überhaupt nichts.

Es ist eine extreme Belastung für dein Gehirn und dein Nervensystem.

Zu verstehen, dass man nicht schuld ist, sondern dass es Wege gibt, diese Hölle im Kopf leise zu machen, verändert einfach alles. 🫂

Lass uns hier gemeinsam den Druck rausnehmen und folge mir. 🤎

#bingeeatinggenesung
#foodnoise #abnehmen

@liebezumdetail_fotografie_
@_no_stigma
@networkneverland
@christianwolf taken in Hamburg, Germany by @zuflucht.bingeeating

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15

2 months ago

Die größte Lüge, die ich ihm jeden Tag erzähle.🥲

Er denkt, ich habe heute ‚normal‘ gegessen. Er hat keine Ahnung, dass ich vor zwei Stunden auf dem Supermarkt-Parkplatz 3.000 Kalorien im Auto vernichtet habe.

Er weiß nicht, dass die Verpackungen tief vergraben im öffentlichen Mülleimer liegen ❤️‍🩹 by @zuflucht.bingeeating

3

14

2 days ago

Hier wird nicht um den heißen Brei geredet und nicht so getan, als wäre alles rosarot. Hier darfst du aussprechen, was du sonst vor absolut jedem geheim hältst.❤️‍🩹

Danke das du hier bist. by @zuflucht.bingeeating

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5

2 months ago

Abspeichern & bitte euren Knaller Spruch kommentieren ✨

@liebezumdetail_fotografie_ by @zuflucht.bingeeating

3

5

4 days ago

Dinge, die gut gemeint sind, aber einfach nur wehtun ⤵️

Wer kennt diese ungefragten Ratschläge nicht? 🫠

„Du hast so ein schönes Gesicht, wenn du nur abnehmen würdest…“

Iss doch einfach weniger und beweg dich mehr!

👉🏼 Wenn Binge Eating oder Fresssucht so einfach zu lösen wären, hätte es längst jede(r) getan. Es ist kein Problem von Disziplin, sondern eine psychische Belastung/Sucht. ❤️‍🩹

„Ich könnte das nie, ich hätte viel zu viel Angst so dick zu sein.“

💬 Welchen Satz kannst DU absolut nicht mehr hören? Schreib ihn in die Kommentare & lass uns der Scheiße gemeinsam den Wind aus den Segeln nehmen! 🫂

📌 Speichere dir diesen Beitrag für die Tage, an denen dich solche Sprüche wieder wütend oder traurig machen.

⁠#fresssucht⁠ ⁠#bingeeatingdeutschland⁠ ⁠#gefühlssucht⁠ ⁠#essstörung⁠ ⁠#selbstliebe⁠ ⁠bodypositivitydeutschland⁠ ⁠tacheles⁠ ⁠fettundstolaz⁠ ⁠mentalgesundheit⁠ by @zuflucht.bingeeating

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1

3 days ago

Lassen Sie einfach die Süßigkeiten weg“. 👇🏼

Kein Mensch mit einer Essstörung stopft sich aus Vergnügen voll.

Wir reden hier nicht über ein Stück Kuchen zu viel am Sonntag. Wir reden über einen Kontrollverlust, der sich wie ein Ertrinken anfühlt.

An alle da draußen, die nach einem Arztbesuch weinend im Auto saßen:

Du bist nicht allein damit. 🫂

#bingeeatingrecovery #abnehmen by @zuflucht.bingeeating

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2

2 days ago

3. Monate bisschen achtsamer , mehr Grenzen setzen & Hilfe annehmen 🤎

@liebezumdetail_fotografie_ by @zuflucht.bingeeating

86

5

14 days ago