Instagram story viewer> @100.ia.nova.2> Posts

Елена Стоянова 📍Бар йога

@100.ia.nova.2

327

followers

108

following

Осн. аккаунт @sto.ya.nova •Преподаватель йоги Айенгара;
•йога-терапевт;
• инструктор флай-йоги
• Йога для беременных
•группы/индив

POSTS STORIES REELS TAGGED

Сидхасана. Безусильная ровность.

Фото @yuliiaph.bar.mne taken in Bar Port by @100.ia.nova.2

16

0

6 days ago

Практика йогой Айенгара;
йога-терапия по вашим запросам; малые группы.

📍Бар, ул.Македонская, 1 taken in RoundCoffee Bar by @100.ia.nova.2

12

0

7 days ago

Каждый четверг 8:30, площадь в Сутоморе. Йога на море. 🌊

Начинаем в приятную прохладу. Мягкая разминка; разные темы; иногда больше скручивания, иногда больше вытяжения либо прогибы.

Начинает светить солнышко, подогревает; выполняем позы стоя, устаем; становится жарко.

Заканчиваем перевёрнутыми позами и блаженно))) ложимся на коврик в Шавасану, прикрываем глаза от солнца. Расслабляем тело.

Утро превращается в настоящее наслаждение и перезагрузку 🫠

До встречи на ковриках 🙌 taken in Sutomore,Montenegro by @100.ia.nova.2

19

3

9 days ago

Каждый четверг 8:00, площадь в Сутоморе. Йога на море.

Начинаем в приятную прохладу. Мягкая разминка; разные темы; иногда больше скручивания, иногда больше вытяжения либо прогибы.

Начинает светить солнышко, подогревает нас; выполняем позы стоя, устаем; становится немного жарко (но не путайте йогу с интенсивными кардио нагрузками, идём в спокойном темпе дыхания).

Заканчиваем перевёрнутыми позами и блаженно ложимся на коврик в Шавасану ,прикрываем глаза от яркого света. Расслабляем тело.

Если есть возможность зайти в воду (море находится в 20 м), то утро превращается в настоящее наслаждение и полную перезагрузку

До встречи на ковриках. taken in Brca,Sutomore,Montenegro, by @100.ia.nova.2

10

0

17 days ago

Продолжаю вести занятия по йога-терапии для спины. Присоединяйтесь!
📍 Бар; малые группы

❓С какими запросами?
Грыжи, протрузии, боли в спине от сидячей работы в (поясница, шея); программисты – это для вас!

📍Бар, ул.Македонская, 1

Свободные часы :

📆 вт / чт
📆 Сб / вс

💰 Стоимость: разовое - 10€ (пробное 5€)
Индивидуально - 22€
В зале максимум по 3-4 человека.

Смотрите отзывы и диплом в сохраненных кружочках на странице. Всем 🕊️ taken in RoundCoffee Bar by @100.ia.nova.2

7

2

18 days ago

Расскажу вам про семинар со старшим преподавателем, к которому ездила в августе!

Больше всего меня поразило и вдохновило как Эяль делал стойку на руках, Ширшасану в центре зала (8 мин!), Уштрасану (прогиб), Сарвангасану 🔥🔋🙏🏻✨

Как объединил асаны с философией.

Как для только что приехавших и неспавших в первый день дал разборы, идеи для размышлений, Пранаяму; а на второй день сразу стойки на руках, парную работу и прогибы 🔥🦾😁

И как использовал пропсы. Не везде, а при необходимости – облегчить или углубить ☝️

Благодарна Учителю @eyalshifroni
и Йога «Сурье» @surya.cv за организацию 🙏🏻
@yuliaptaha за фото. taken in Chernivtsi by @100.ia.nova.2

17

6

22 days ago

Сила и подвижность; регулярность.
Практика йоги в Баре, Сутоморе. taken in Дом у моря в Сутоморе by @100.ia.nova.2

12

2

25 days ago

Каждое воскресенье в 19:00 на набережной вечеринка по бачате

for free taken in Бар, Црна Гора by @100.ia.nova.2

25

4

a month ago

Йога на берегу моря.
📍Сутоморе.
Каждый четверг, 8:00
Площадь, 1 час.

Коврик, вода, рубашка прикрыть глаза в Шавасане. По желанию - купальник.

Оплата 5€
До встречи на ковриках! taken in Коноба "Галија" Сутоморе by @100.ia.nova.2

16

2

a month ago

#личная практика
Мы тоже все время учимся!

———-
Также веду группы онлайн. taken in Sutomore by @100.ia.nova.2

12

4

a month ago

Продолжаются занятия по йога-терапии в Баре.
Упражнения для вытяжения и укрепления мышц позвоночника. Бережные, учитывающие индивидуальные запросы.
Для этого маленькие группы.
Приходите! taken in RoundCoffee Bar by @100.ia.nova.2

12

2

a month ago

Начинаем утро четверга на море
📍в Сутоморе

Четверг, предположительно 8:00,
В районе пирса. 1 час

С собой: коврик, вода, рубашка прикрыть глаза в Шавасане.

Оплата 5€
Записывайтесь (в сторис группа Telegram) 🙌🧘 by @100.ia.nova.2

14

3

a month ago