Instagram story viewer> @a.fedorov.25> Posts

Федоров Алексей

@a.fedorov.25

2.8K

followers

761

following

Co-founder @idol_bjj
Тренер детских и взрослых групп по BJJ
Персональный тренер @idolgym_ykt
Онлайн тренировки и питание @fedorovs.team

POSTS STORIES REELS TAGGED

Приходите на тренировки по бразильскому джиу джитсу @idol_bjj чтобы знать как обезопасить себя 🐺

Вторник/четверг 19:30 by @a.fedorov.25

36k

400

2 days ago

Женский класс IDOL WOMEN BJJ
Понедельник среда пятница
⏰ 13:00
Пробная тренировка бесплатно, для записи пиши «+» в директ by @a.fedorov.25

186

9

9 days ago

Ставь лайк если хочешь еще больше полезных советов и лайфхаков от меня 💖 by @a.fedorov.25

66k

830

a month ago

Групповые тренировки по бразильскому джиу-джитсу и дзюдо для детей от 7 лет.

В честь открытия нового зала для первых 50-ти записавшихся действует скидка -50% на все направления.

Мы находимся по адресу Короленко 25, 2 этаж. Вход со стороны Ozon.

Записаться на пробное занятие можно написав по номеру +79991737731 WhatsApp или Direct @idol_bjj

Расписание детских занятий:

Пн/ср/пт 9:00 IDOL KIDS - JUDO
Вт/чт/сб 9:00 IDOL KIDS - JUDO
Вт/чт/сб 10:00 IDOL KIDS - BJJ
Пн/ср/пт 15:00-16:00 IDOL KIDS - JUDO
Пн/ср/пт 16:30-17:30 IDOL TEEN - BJJ
Вт/чт 16:30-17:30 IDOL KIDS - BJJ by @a.fedorov.25

227

2

2 months ago

Открываем запись со скидкой на тренировки по джиу-джитсуи дзюдо🥋 для записи пишите в директ ✅ адрес Короленко 25 taken in Yakutsk, Russia by @a.fedorov.25

508

26

2 months ago

Или мы оба едим как алабаи😆, что думаете? taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @a.fedorov.25

2k

31

2 months ago

Алтай 2026
@jiufans_official

Что за кэмп прошел нынче. И на этот раз я был не один, со мной были мои братья с команды, я был очень рад разделить с ними этот праздник джиу-джитсу, спасибо за компанию пацаны! Надеюсь, на следующий год нас будет еще больше, я уж постараюсь затянуть сюда новеньких, большое спасибо организаторам Диме и Валере, с каждым годом уровень кэмпа растет во всех планах. Инструкторам Мансуру и Коляну отдельный поклон, не только за их передовые знания, но и открытость и супер лайтовый вайб, который они преподносят, любой вопрос - изи ща расскажем, схватка - давай дадим третью и все в этом духе. Мансуру большое уважение и благодарность, потому что в джиу я остался только из-за его наставлений, он можно сказать «заразил» меня всем этим. И спасибо всем причастным, без вас наверное ничего бы и не было! Увидимся в следующем году! by @a.fedorov.25

158

3

2 months ago

Тренировка хвата😄 by @a.fedorov.25

65

3

3 months ago

На днях мне исполнилось 32. 10 лет из них я официально был инвалидом. Третья группа, хронический гломерулонефрит. Звучит сухо, но за этим стоит маленькая жизнь.

Самое яркое воспоминание из детства - нефрологическое отделение медцентра. Помню его наизусть, и как сбегать после обхода врачей во «врослый медцентр» за запрещенкой. Я лежал в палатах с теми, кого готовили к диализу. Аппарат «искусственная почка» выглядит как огромный холодильник, который чистит твою кровь. Чтобы ребенок годами выдерживал эту процедуру, хирурги создают фистулу: соединяют артерию с веной, превращая сосуд в магистраль для толстых игл и это не всегда получается с первого раза.

Со мной лежал Ваня, старше меня лет на пять. Его «путь» к диализу занял три или четыре попытки. Помню, как мы радовались, когда получилось. Имея тот же диагноз, что и у него, я смотрел на это и недоумевал: «вот это мое будущее? Через 5 лет?». Мозг отказывался верить. Я знал одно: физическая нагрузка делает тебя сильнее. В здоровом теле - здоровый дух, не так ли?

Врачи с моих семи лет талдычили: «Алексей, только ЛФК, никакого спорта, активных занятий и так далее». После отбоя я делал приседания, пресс и отжимания прямо в палате. В начальной школе я проигрывал девочкам в беге. А первое подтягивание сделал в 12 лет, еле как, брат держал за ноги.

Первая долгая ремиссия случилась к 14. Я сразу пошел на секцию. В 15 выиграл первые соревнования - досрочно, сломав сопернику нос. Когда судья поднял мою руку, я понял, что все возможно, если не сдаваться. Я доказал себе, что могу жить и тренироваться несмотря ни на что.

В 17 рецидив. Болезнь подкралась на пике: я жил и учился в Китае, тягал железки. Был счастлив. Пришлось вернуться. Якутск. Ноябрь. Нефрология. На фоне почек схватил двустороннюю тяжелую пневмонию. Лежал и думал: «какого х*?» даже смешно было. Но как только отошел, снова начал тренироваться между обходами. Выписался и забил график как мог. С тех пор рецидивов не было.

Мы не выбираем чем болеть. Но мы можем управлять нашим вниманием и настроем, делать выбор. Это и делает нас людьми. Я выбрал бороться с тех пор как заболел. И что болезнь не будет диктовать, как мне жить. И это сработало. by @a.fedorov.25

496

25

3 months ago

Жулай соу фар by @a.fedorov.25

307

1

3 months ago

Объявляем скидку!

На тот самый марафон без ограничений, но с грамотным подходом 🫂

С 29.06 мы начинаем работу над собой по авторской программе @a.fedorov.25 💪🏻

С нами ты:
✔ снижаешь вес без жёстких диет
✔ тренируешься эффективно и безопасно
✔ внедряешь полезные привычки, которые остаются с тобой после марафона
✔ учишься питаться и двигаться правильно, не изнуряя себя

Это не про запреты.
Это про новый образ жизни, минус на весах и уверенность в себе!

📅 Старт: 29.06
🔥 Цена: 990₽

Хочешь с нами? Оставляй «+» в комментариях и мы напишем тебе! taken in Yakutsk, Russia by @a.fedorov.25

519

13

4 months ago

Один раз он подошел ко мне в зале, чтобы дать совсем по тренировкам, потом мне пришлось за него замуж выйти, родить еще пришлось, что не сделаешь ради любви🫢 taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @a.fedorov.25

2k

33

5 months ago