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Ale Bomtempo

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| Yoga teacher |
@yoga_solidario 💕

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Atha é uma palavra ancestral que carrega muitos sentidos - propósito, verdade, sentido real. Mas, nesse retiro, escolhemos honrar seu significado mais profundo: presença. Presença como caminho, presença como cura, presença como estado natural do ser.
Existe um lugar dentro de nós onde o tempo desacelera, os sentidos despertam. E o coração se lembra do que é essencial.
Esse lugar se revela quando a mente silencia e o corpo repousa em si.
Esse lugar é atha - presença no agora.
Durante os dias 1, 2 e 3 de agosto, em meio à natureza e ao silêncio acolhedor, vamos nos reconectar com aquilo que não pode ser explicado, apenas vivido: a experiência direta do agora.
Você só precisa de espaço pra sentir. Te convidamos a fazer isso com a gente no retiro onde o agora é sagrado.

📌Informações práticas:
🗓Data: 01,02 e 03 de agosto de 2025
📍 Local: Fazenda das Palmeiras - Miguel Pereira
🛏Hospedagem, alimentação e atividades inclusas
💰Valor promocional até dia 11 de maio
🪷Vagas limitadas! by @ale.bomtempo

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a year ago

Acroyoga com o melhor @guga.acro @gunas_acroyoga taken in Rio de Janeiro a Janeiro by @ale.bomtempo

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5 years ago

SUP YOGA 🏄🏽‍♀️🧘🏽‍♀️☀️🌊 com @paulasacramento.yoga e @ale.bomtempo
Já temos data pro nosso próximo encontro!

📅 Domingo dia 25/01
⏰ 8am
📍Local: posto 6-copacabana @supvibesrj
💰Valor: 160 reais
Poucas vagas! Inscreva-se ✨🙏🏽 by @ale.bomtempo

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9 months ago

Um privilégio ter esse tipo de terapia em frente de casa. 💫 taken in Copacabana, Rio de Janeiro by @ale.bomtempo

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9 months ago

Quer começar o seu dia de um jeito diferente? Neste domingo, às 8:30, te convido para uma prática de SUP Yoga: respiração, equilíbrio e presença sobre a água ✨
Um encontro para desacelerar, fortalecer o corpo e acalmar a mente, embalados pela natureza.

🌞 Leve seu sorriso, e a disposição para se conectar.
💙 Vagas limitadas — vem fluir com a gente! Para mais informações, manda um direct! taken in Posto 6 by @ale.bomtempo

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9 months ago

☀️✨O Espaço Hormalza Rio de Janeiro apresenta: a estréia da Série Genki Experience ✨🌕

Uma pausa essencial para um encontro com você e amigos do bem estar. ❤️🤲🏼📿

Convidamos você para a uma prática introspectiva e deliciosa de Yoga 🧘🏻‍♀️ & Violino 🎻 que inaugura a Série Genki Experience @genkificados um encontro sutil, profundo e inesquecível de reconexão com nossa existência. 🤩🙌🏼❤️

O Yoga, do sânscrito Yuj (unir), é o seu antídoto contra a pressa, a sobrecarga e o estilo de vida acelerado.
É o espaço que você cria para respirar, sentir e integrar corpo, mente e espírito em uma prática que será guiada pela fantástica instrutora @ale.bomtempo

Nesta vivência especial, o fluxo dos asanas e o poder do pranayama terão mais um personagem especial e serão guiados ao som sensível e intenso do Violino, ao Vivo, tocado pelo talentosíssimo Anton @anto carballoviolinmembro da renomada Orquestra Sinfônica Brasileira.
O som envolvente e emocionante atua como um prana sonoro, amplificando sua presença, facilitando a liberação de tensões emocionais e ancorando sua mente no aqui e agora.

Permita-se essa imersão sonora e corporal!
É o seu portal para a quietude interior e para o despertar da sua potência existencial humana.

🌺 O Espaço Hormalza 🌺 @hormalza25 vai nos receber com muito amor e ancorar uma energia mágica nesse espaço dedicado ao bem-estar, à expressão e à consciência. Onde corpo, mente e energia se alinham em experiências transformadoras.

Se você acredita, como a Genki, em construir uma vida vale a pena ser vivida, este pode ser o seu primeiro passo. 🤩🙌🏼❤️

📅 Data:
5ª feira 13.11.25 ⏰ Horário: 18:30 até 20:30 📍 Local: Espaço Hormalza, Gávea (endereço na confirmação da inscrição).

🔗 Vagas limitadas! Garanta já a sua! Inscrição Inbox no @genkificados

#EspaçoHormalza #GenkiExperience #YogaeViolino #Reconexão #PotencialHumano #BemEstar #Genki by @ale.bomtempo

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a year ago

🌿✨ Retiro Atha — Presença ✨🌿

🗓️ 1, 2 e 3 de agosto
📍 Fazenda das Palmeiras — Miguel Pereira (RJ)

Um espaço de pausa.
De silêncio, de cuidado, de escuta.
De voltar pra dentro, desacelerar, respirar e simplesmente… estar.

O Atha nasce como um convite pra você se reconectar com o que te habita.
Com o corpo, com a respiração, com o agora.

Serão 3 dias imersos na natureza, em um lugar acolhedor, cheio de verde, calma e beleza. Um refúgio onde o tempo desacelera e a vida acontece no presente.

🌸 O que te espera:
• Práticas de yoga que cuidam do corpo e da mente
• Meditações guiadas e espaços de silêncio pra te reconectar
• Respiração consciente (pranayamas) pra regular o sistema nervoso e acalmar a mente
• Momentos de autocuidado, descanso e contemplação
• Alimentação natural, nutritiva e afetiva, preparada com carinho
• Contato íntimo com a natureza: trilhas, jardins, céu aberto, verde por todos os lados
• Espaços livres pra simplesmente ser, descansar, contemplar ou se recolher

🌿 Para quem é esse retiro?
Pra quem sente que precisa pausar.
Pra quem busca se reconectar com sua própria essência, com o silêncio, com o corpo, com a natureza.
Pra quem quer se cuidar, se nutrir e se permitir viver dias de presença e leveza.

✨ Não é necessário ter experiência anterior em yoga ou meditação. Tudo é conduzido de forma acolhedora, respeitando cada corpo e cada processo.

💌 Se ressoar no seu coração, me chama no direct pra dúvidas sobre valores, hospedagem, programação e detalhes sobre transporte.

🧡 Vem viver esse mergulho no presente. Vem viver Atha! by @ale.bomtempo

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a year ago

🌊 Sup Yoga - Conexão com a Natureza e Equilíbrio Interior 🌊

Mergulhe em uma experiência única que combina o poder da yoga com a leveza da água! Em nossa aula sup yoga (Stand Up Paddle), você será guiada(o) a praticar posturas e técnicas de respiração sobre a prancha, aprimorando seu equilíbrio, concentração e conexão com o momento presente. 🌿 Quando: 18/05 às 8:30
🌿 Onde: Praia de Copacabana. Posto 6 - Invicta Sup
🌿 Inscrições: Contato através do direct

Não é necessário ter experiência prévia. Traga seu coração aberto e permita-se fluir! taken in Posto 6 by @ale.bomtempo

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a year ago

Depois de um longo recesso, VOLTAMOS! 🧘🏻‍♀️

Nossa próxima prática, dia 05/04, sábado, será guiada pelo prof. Reinaldo Ferreira @reinaldosferreira.

Para participar, você poderá contribuir de duas maneiras:

1- doação de pelo menos 2kg (DOIS QUILOS) de alimentos não-perecíveis (serão doados para a Casa de Recuperação e Benefícios Bezerra de Menezes); ou

2- pix para Casa de Recuperação e Benefícios Bezerra de Menezes.
PIX 34.061.556/0001-00 (CNPJ).
👉🏼 valor mínimo R$25,00.
👉🏼 Favor apresentar o comprovante do pix antes da prática.

Além da doação, traga boas energias e seu tapetinho (ou canga/toalha).

Local - Lagoa - gramado perto do antigo Palaphitas, em frente ao Corte do Cantagalo (perto da saída Lagoa da estação de metrô Gal. Osório).

Data - 05/abril, sábado

Hora - 16:30h

Apoie nosso projeto 🧘🏻‍♀️, compareça, doe, convide amigos, compartilhe, DIVULGUE.

Faça parte de nossa corrente do bem!

oṁ svasti prajābhyaḥ paripālayantaṁ | nyāyena mārgena mahiṁ mahīśāḥ | gobrāhmaṇebhyaḥ śubhamastu nityam | lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||

Obs: como todo evento ao ar livre, está sujeito às condições do tempo 🌞 🌧️

Até lá 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ taken in Lagoa Rodrigo de Freitas by @ale.bomtempo

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2 years ago

Um pouquinho do Retiro EQUILÍBRIO, que aconteceu no último final de semana (1º a 3/nov).

Pessoas incríveis, energia positiva, vibe altíssima, local fantástico, comidinhas deliciosas, sol, clima agradável, tudo perfeito!

Como não dá para voltar no tempo, quem quer uma segunda edição?

Gratidão a todos(as) que tornaram esse evento tão especial!

Bjs
Reinaldo
Paula
Alessandra

Nos vemos em breve 🙏🏼

Namaste taken in Fazenda das Palmeiras by @ale.bomtempo

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2 years ago

Retiro Equilíbrio ✨ 01-03 de novembro/2024
Com Ale Bomtempo, Paula Sacramento e Reinaldo Ferreira na @fazendadaspalmeiras
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01/11 - sexta-feira
14h - início do check in
16h - lanche
17:30h - Boas vindas + prática + breathwork
20h - jantar
Fogueira
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02/11 - sábado
07:30h - meditação
08h - prática
09h - café da manhã
tempo livre
14h - almoço tempo livre
18h - prática
20h - jantar
Fogueira
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03/11 - domingo
07:30h - chi kung
08h - prática
09h - café da manha
Tempo livre
11:30h - prática
Encerramento
14h - almoço
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Últimas vagas! Entre em contato para mais infos🙏🏽 by @ale.bomtempo

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2 years ago

🌱 Nutrir o corpo através do movimento é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Quando nos movemos com intenção, conectamos corpo e mente. 🧘🏻🧘🏻‍♀️🤸🏻

Aqui no Espaço Gunas, cuidado e movimento andam juntos! Cada prática é uma oportunidade de cuidar de nós mesmos e de nos sentirmos mais conectados com os outros.

Neste próximo domingo, teremos uma prática de yoga com @ale.bomtempo 🧘🏻‍♀️🕉️ seguida de um bate papo nutritivo com @nutrifefortuna e um delicioso café da manhã oferecido pela @fm_gastronomia ☕️🍏🍇🍳

Venha curtir essa manhã com a gente! 🤍🪷🪴

*Contribuição: R$ 75,00 por pessoa*
*Vagas limitadas*

Mais informações por direct. by @ale.bomtempo

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2 years ago