Instagram story viewer> @yoga_solidario> Posts

Yoga Solidário

@yoga_solidario

1.8K

followers

81

following

Ajudando os que precisam, por meio do yoga, amor e solidariedade.
Administrado por:
@reinaldosferreira
@ale.bomtempo

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌿✨ E se o melhor presente que você pudesse se dar fosse uma pausa?

Uma pausa para respirar, sentir, desacelerar e se reconectar com a sua essência. 💚

Nos dias 13, 14 e 15 de novembro, o PRANA FLOW te convida para uma experiência especial no Flor de Maria, no Sana – RJ, em meio à exuberância da Mata Atlântica. 🍃

Serão três dias de conexão, movimento e transformação, com:

🧘‍♀️ Yoga e meditação
🍫 Cerimônia do Cacau
🎶 Sound Healing
🌬️ Práticas de respiração e consciência corporal
🌳 Natureza, silêncio e contemplação
☀️ Tempo para descansar e simplesmente SER!

Um encontro para nutrir o corpo, acalmar a mente e renovar a energia. ✨

🌸 ESTAMOS NAS ÚLTIMAS VAGAS!

Se esse chamado faz sentido para você, não deixe para depois!

📍 Flor de Maria | Sana – RJ
📅 13, 14 e 15 de novembro

💌 Garanta sua vaga e venha viver essa experiência com a gente!

PRANA FLOW — Respire. Sinta. Flua. 🌿

#PranaFlow #RetiroPranaFlow #RetiroDeYoga #YogaENatureza #SanaRJ MataAtlantica CerimoniaDoCacau SoundHealing YogaEMeditacao Autoconhecimento Conexao BemEstar RespireSintaFlua taken in Sana Macaé by @yoga_solidario

91

5

5 days ago

taken in Lagoa Rodrigo De Freitas - Rio De Janeiro by @yoga_solidario

68

4

8 days ago

Aulão Aberto de Yoga e Piquenique na Lagoa, Prana Flow! 🧘‍♀️🍎✨
Neste sábado (10/10), às 7h30, vamos nos reunir na Lagoa pra praticar, conectar e viver uma manhã bem leve ao ar livre!
Um encontro especial do nosso Retiro Prana Flow pra galera se conhecer, trocar uma ideia e compartilhar essa boa energia.
📍 Lagoa Rodrigo de Freitas (no gramado em frente ao Solo Café, na altura do Parque da Catacumba)
🌿 Entrada gratuita e aberto a TODOS. É só chegar!
🧘‍♂️ Traga seu tapetinho + um lanchinho pra compartilhar no piquenique.
Se você quer viver essa experiência e chegar com essa vibe positiva, vem com a gente! Nos vemos lá! 🙏🏼💚 by @yoga_solidario

86

17

12 days ago

🌿 PRANA FLOW — vem respirar, se movimentar e desacelerar com a gente!

Dias 13, 14 e 15 de novembro, vamos trocar a correria por alguns dias em meio à natureza, no Flor de Maria, Sana. 💚

Um lugar lindo, cercado pela Mata Atlântica, perfeito para acordar com o som da natureza, respirar ar puro e simplesmente… estar. ✨

Serão dias de yoga, meditação, respiração, boas conversas, descanso e conexão — com Mariana Fávero e Reinaldo Ferreira.

E entre uma prática e outra? Natureza, risadas, pausa e aquela sensação maravilhosa de não precisar correr para lugar nenhum. 🌿🧘‍♀️

⚠️ Temos poucas vagas disponíveis!

Se estava esperando um sinal para se dar essa pausa… talvez seja esse. 😉

Vem viver o PRANA FLOW com a gente!
📍 Flor de Maria | Sana – RJ
🗓️ 13, 14 e 15 de novembro

#PranaFlow #RetiroDeYoga #YogaNaNatureza #Sana #Yoga by @yoga_solidario

65

6

a month ago

Retiro Prana Flow 🌿✨

A pausa que a sua alma pede está aqui.

Vem viver uma imersão transformadora de reconexão cercado pelas cachoeiras da Mata Atlântica.

O que nos espera:
✨ Qi Gong, Yin & Vinyasa Yoga, Breathwork e Meditação
✨ Cerimônia do Cacau e Sound Healing
✨ Culinária vegetariana/vegana deliciosa
✨ Trilhas e banho de cachoeira

🗓️ 13 a 15 de novembro
📍 Flor de Maria — Sana (RJ)
⚠️ Vagas limitadas para manter a vivência intimista.

Quer garantir seu lugar na nossa Sangha? Me chama no DIRECT agora mesmo! 🤍

#retiro #vinyasa #breathwork #cerimoniadocacau natureza qigong sana taken in Sana, Rio De Janeiro, Brazil by @yoga_solidario

32

2

2 months ago

Respire, desacelere e permita-se viver essa experiência. 🌿✨

Nos dias 13, 14 e 15 de novembro, esperamos você no Retiro Prana Flow, no Flor de Maria, no Sana (RJ), para dias de yoga, respiração, natureza e descanso. 💚

As inscrições já estão abertas e ainda temos vagas!Vem com a gente! 🤍🧘‍♀️
Mande mensagem aqui para mais informações!

#RetiroPranaFlow #Yoga #RetiroDeYoga #PranaFlow #SanaRJ Respiração BemEstar Natureza Autoconhecimento YogaBrasil VidaLeve Presença taken in Sana-RJ by @yoga_solidario

107

8

2 months ago

🌬️ Workshop em Breathwork | Prática embasada em ciência

Quer dominar diferentes técnicas de Breathwork e conduzir práticas com total segurança, baseada na ciência?

Este é um curso essencialmente prático, desenhado para que você compreenda a ciência por trás de cada respiração de forma leve, simples e sem pré-requisitos. Você vai saber exatamente o que está fazendo ao conduzir uma sessão, unindo a teoria acessível à vivência profunda — um diferencial que vai agregar valor ao seu trabalho.

Nossa proposta é lançar a luz da ciência sobre as práticas que já realizamos, integrando a tradição do yoga e visões holísticas ao respaldo fisiológico. Uma ponte perfeita entre o sentir e o compreender.

🌀 Habilidades que você vai desenvolver durante o curso:

* Dominar diferentes técnicas de Breathwork: Desde práticas que promovem uma leve ativação, foco e relaxamento profundo, até técnicas mais intensas que levam a estados alterados de consciência.

* Fisiologia prática de forma leve: Compreender como o corpo responde e aprender a aplicar com precisão as indicações e contraindicações de cada técnica.

* Condução de sessões: Como guiar práticas eficientes e seguras para conduzir o aluno ao estado desejado (seja relaxamento ou expansão de consciência).

📍 Informações Gerais:
* 👥 Para quem: Professores de yoga e aqueles que busquem se aprofundar na ciência e na arte da respiração.
* 🗓️ Quando: 12 e 13 de setembro (período integral)
* 📍 Onde: Museu do Yoga - Ipanema, Rio de Janeiro
* ⚠️ Apenas 10 vagas!
* 🔑 Condição especial no 1º lote até 12/08.

Inscrições e detalhes pelo link na minha bio 👇
(Toque no link azul no meu perfil para falar direto comigo)

#breathworkbrasil
#professordeyoga
#pranayama
#yogarj
#yogaipanema taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @yoga_solidario

65

20

3 months ago

🌬️ APERFEIÇOAMENTO EM BREATHWORK

Tudo o que acontece no corpo do seu aluno durante uma prática respiratória é responsabilidade sua. Você sabe exatamente o que está provocando?

Quando você conduz a respiração de alguém, mexe com o equilíbrio dos gases, o pH sanguíneo, o sistema nervoso autônomo, os estados de consciência — com toda a fisiologia. A cada instrução que dá.

A respiração é uma das ferramentas mais poderosas para promover equilíbrio físico, mental e emocional. Mas conduzir vai muito além de reproduzir tempos e contagens. Exige conhecer os mecanismos fisiológicos por trás das técnicas — e as indicações, contraindicações e adaptações que tornam a prática segura.

Nem todos que guiam práticas respiratórias dominam isso. E é esse conhecimento que diferencia quem apenas replica sequências de quem conduz com autoridade — e agrega ao seu trabalho um valor condizente com o que você entrega.

Aqui, tradição e abordagens contemporâneas se encontram sob uma lente científica — apresentada de forma simples, direta e sem pré-requisitos.

Um curso essencialmente prático. Você vai vivenciar e compreender:

🌀 A fisiologia por trás de cada técnica — o "porquê", não só o "como"

🌀 Técnicas que ativam, que acalmam e que aprofundam a experiência interna: Respirações Coerente, do Fogo, Circular, Poderosa, Xamânica, do Vórtice, entre outras

🌀 Estados alterados de consciência: por que surgem e como conduzir com segurança

🌀 Indicações, contraindicações e técnicas de adaptação

🌀 Técnicas de condução e facilitação

🌀 Uso de música e recursos para potencializar a prática

👥 Para professores de yoga e todos que desejam se aprofundar na ciência e na prática da respiração.

📅 Curso de 20 horas | 12 e 13 de setembro (sáb e dom, período integral)

📍 Museu do Yoga - Ipanema

🔑 1º lote com condição especial para inscrição até 12/08

⚠️ Apenas 10 vagas

📲 Informações e inscrições no WhatsApp: (21) 98144-7337 (Reinaldo) by @yoga_solidario

3

21

3 months ago

Fotos da última prática que rolou dia 19/07 com a professora @rimacarvalho ❤️ energia boa é energia compartilhada! Obrigada a todos que estiveram presentes, contribuindo e participando!
Namaste e aguarde a próxima data! by @yoga_solidario

98

7

a year ago

Nossa próxima prática, dia 14/6, sábado, será guiada pela professora @ale.bomtempo

Contribuição requerida:

▶️ pix para Casa de Recuperação e Benefícios Bezerra de Menezes.
PIX 34.061.556/0001-00 (CNPJ).
👉🏼 valor mínimo R$25,00.
👉🏼 Favor apresentar o comprovante do pix antes da prática.

Tragas boas energias e seu tapetinho (ou canga/toalha).

Local - Lagoa - gramado perto do antigo Palaphitas, em frente ao Corte do Cantagalo (perto da saída Lagoa da estação de metrô Gal. Osório).

Data - 17/maio, sábado

Hora - 16:15h

Apoie nosso projeto 🧘🏻‍♀️, compareça, doe, convide amigos, compartilhe, DIVULGUE.

Faça parte de nossa corrente do bem!

oṁ svasti prajābhyaḥ paripālayantaṁ | nyāyena mārgena mahiṁ mahīśāḥ | gobrāhmaṇebhyaḥ śubhamastu nityam | lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||

Obs: como todo evento ao ar livre, está sujeito às condições do tempo 🌞 🌧️

Até lá 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ taken in Lagoa Rodrigo de Freitas by @yoga_solidario

53

5

a year ago

Nossa próxima prática, dia 17/5, sábado, será guiada pelo prof. Patrick Gomlevsky @patrickgomlevsky

E vai rolar Kirtan 🪕

Contribuição requerida:

▶️ pix para Casa de Recuperação e Benefícios Bezerra de Menezes.
PIX 34.061.556/0001-00 (CNPJ).
👉🏼 valor mínimo R$25,00.
👉🏼 Favor apresentar o comprovante do pix antes da prática.

Tragas boas energias e seu tapetinho (ou canga/toalha).

Local - Lagoa - gramado perto do antigo Palaphitas, em frente ao Corte do Cantagalo (perto da saída Lagoa da estação de metrô Gal. Osório).

Data - 17/maio, sábado

Hora - 16:15h

Apoie nosso projeto 🧘🏻‍♀️, compareça, doe, convide amigos, compartilhe, DIVULGUE.

Faça parte de nossa corrente do bem!

oṁ svasti prajābhyaḥ paripālayantaṁ | nyāyena mārgena mahiṁ mahīśāḥ | gobrāhmaṇebhyaḥ śubhamastu nityam | lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||

Obs: como todo evento ao ar livre, está sujeito às condições do tempo 🌞 🌧️

Até lá 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ taken in Lagoa Rodrigo de Freitas by @yoga_solidario

66

10

a year ago

Depois de um longo recesso, VOLTAMOS! 🧘🏻‍♀️

Tivemos que desmarcar a última prática (5/4) por causa do tempo 🌧️ …. Agora vai!🙏🏼🧘🏻‍♀️

Nossa próxima prática, dia 26/04, sábado, será guiada pelo prof. Reinaldo Ferreira @reinaldosferreira.

Para participar, você poderá contribuir de duas maneiras:

1- doação de pelo menos 2kg (DOIS QUILOS) de alimentos não-perecíveis (serão destinados à Casa de Recuperação e Benefícios Bezerra de Menezes); ou

2- pix para Casa de Recuperação e Benefícios Bezerra de Menezes.
PIX 34.061.556/0001-00 (CNPJ).
👉🏼 valor mínimo R$25,00.
👉🏼 Favor apresentar o comprovante do pix antes da prática.

Além da doação, traga boas energias e seu tapetinho (ou canga/toalha).

Local - Lagoa - gramado perto do antigo Palaphitas, em frente ao Corte do Cantagalo (perto da saída Lagoa da estação de metrô Gal. Osório).

Data - 26/abril, sábado

Hora - 16:30h

Apoie nosso projeto 🧘🏻‍♀️, compareça, doe, convide amigos, compartilhe, DIVULGUE.

Faça parte de nossa corrente do bem!

oṁ svasti prajābhyaḥ paripālayantaṁ | nyāyena mārgena mahiṁ mahīśāḥ | gobrāhmaṇebhyaḥ śubhamastu nityam | lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ||

Obs: como todo evento ao ar livre, está sujeito às condições do tempo 🌞 🌧️

Até lá 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ by @yoga_solidario

96

11

2 years ago