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Amaia | Yoga & Viajes

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Mujer en movimiento 🌎
📍Bilbao
Una mirada honesta sobre mis aprendizajes de vida.
Compartiendo y guiando espacios de transformación.
ENG @amaia.live

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Yoga & Joy - sesiones grupales online

Tu espacio semanal para conectar, explorar, y disfrutar.

¿Qué encontrarás en las sesiones?

* Círculo de conexión & reflexión
* Movimiento intutitvo (música)
* Dinámicas grupales/parejas
* Respiración consciente/pranayama
* Yoga (asanas + meditaciones)
* y más 😉

TODOS LOS DOMINGOS
a las 17:00 (España) / 12:00 (Argentina)
Duración de 60-75’

UN ESPACIO SIN JUICIO, CON RESPETO.

Donde no hace falta pedir permiso ni perdon, nos mostramos tal y como estamos en cada momento,
y lo honramos.

DISFRUTAR SIN CULPA.

¿Te apetece probar?

Rellena el formulario (son 2mins) o escríbeme 🙌🏽

https://forms.gle/g8Xzx7ypxUUzLzBv6

Feliz de contar contigo ✨

Si lo compartes me ayudas a llegar a quien pueda resonar / necesitar este espacio.

Muchas gracias 💖

Con amor,
Amaia by @amaiayogui

22

1

7 months ago

Hola, quiero contarte un poco sobre mí…

Estudié Criminología porque me apasionaba la mente humana y entender todo su contexto, comprender el por qué de la acción. Estudiar “la maldad” del ser humano y pura curiosidad por lo que me podría encontrar en el camino. Continué con un máster de intervención social con menores pues considero que es clave poner el foco en la prevención; con enfoque multidisciplinar y compasivo.

También he tenido siempre esa tendencia a querer ayudar y “salvar el mundo”, y claro, cómo voy a ayudar o salvar a alguien sino lo hago conmigo.

Eso me mostró la anorexia, a comenzar por mi interior, compasión y amor, desde adentro hacia afuera.

En India, Nepal, Tailandia…yoga, mindfulness, respiración consciente y apena, danza, viajes, culturas, familia, relaciones….aprendizajes de vida, vividos y experimentados.

Así comparto y enseño, desde adentro hacia afuera.
Presencial y online, para todas las personas que estén dispuestas a mirarse adentro, a explorarse y conocerse. Expandir sus alas y disfrutar.
Sesiones personalizadas, 1:1 o en grupo.

Si tienes curiosidad en saber algo más de mí, o te apetece compartir algo, este es un espacio abierto y sin juicio, comenta o escríbeme por privado 🤗

Un abrazo grande,
Con amor,
Amaia

Gracias por estar 🫰🏽 taken in Bilbao, Spain by @amaiayogui

57

2

9 months ago

• Sesiones personalizadas, adaptadas a tu momento vital.

🙋🏼‍♀️ No te lo pienses, reserva una llamada para conocer la opción que mejor se adapta a ti (cal.com/amaiayogui).

A través del yoga (el movimiento, la respiración y la meditación) y mi acompañamiento con herramientas de auto-cuidado y auto-conocimiento, caminaremos juntas hacia tus objetivos.

Si quieres conocer más sobre mí, puedes entrar en mi web (link en mi bio), apuntarte a mi newsletter (comenta 📧) y/o escribirme un MD.

Gracias por estar.

Con amor,
Amaia

********
Individually tailored sessions, adapted to your life moment.

🙋🏼‍♀️ Do not hesitate, book a call to know the option that best suits you (cal.com/amaiayogui).

Through yoga (movement, breathing and meditation) and my support with self-care and self-knowledge tools, we will walk together towards your goals.

If you want to know more about me, you can visit my website (link in my bio), sign up for my newsletter (comment 📧) and/or write me a DM.

Thanks for being there.

With love,
Amaia taken in Any Where, Every Where by @amaiayogui

35

2

2 years ago

“El mejor regalo que podemos ofrecer a otra persona es darle el espacio a ser quien es, y no quien queremos que sea.”

Para ello, comienza contigo.

Date el espacio a conocerte, a conocer las versiones y partes de ti que aún desconoces.
Construye un refugio en ti, donde sentirte en paz y armonía.

Esa es la clave, en mi opinión y experiencia, para poder ofrecer a otras ese lugar donde poder expresarse y ser, donde poder sentirse en paz. Donde dejar la máscara a un lado, soltar el escudo y descansar.

Que sepan que pueden acudir a ti pues no hay juicio, no hay reproches, no hay envidia o comparación.

Ese es un magnífico regalo, para ti, y para las demás.

¿Qué opinas sobre ello?
Feliz de leerte en comentarios 🙏🏽

El camino puede ser incómodo, quiero que sepas que no estás sola.
I feel you & I know you can do it, but you don’t have to do it alone 🫶🏽

Las sesiones y talleres que ofrezco tienen esa esencia de refugio, de no juicio. Acompañamiento y guía desde un lugar de experiencia vivida, entendiendo tu contexto y aportando una chispa de alegría y compasión para navegar los retos de la vida en conexión 💕

Con mucho amor,
Amaia taken in Ella, Sri Lanka by @amaiayogui

22

3

4 hours ago

Comienza el día contigo 💕

Si quieres que suba el video completo comenta con un emoji o una palabra y pronto lo tendréis aquí 😉

Si quieres un espacio acompañado donde poder comenzar el día dedicándote un momento a ti, escríbeme por privado, en noviembre comenzamos CLASES PRESENCIALES en Bilbao 🙌🏽

Además, tengo un canal de YouTube que puede servirte de inspiración 🥰 el link está en mi bio o puedes buscarme como MEDITA CON AMAIA.

Un abrazo grande.

Amaia taken in Bilbao, País Vasco, Spain by @amaiayogui

30

14

4 days ago

Muchas cosas de las que queremos están al otro lado del MIEDO.

Desde hace años llevo esta frase conmigo:

✨Magia es atravesar tus miedos, y confiar.
Seamos magia.

Y es que una vez que observas tus miedos, los atraviesas y además, confías…eso es pura magia.
Y se siente de maravilla😌

¿Te ha pasado?

¿Qué opinas? ¿Cómo te relacionas con el miedo?

Te leo en comentarios y, si quieres, te comparto mi experiencia por privado:
comenta MIEDO y abramos melón 🍈

Un abrazo grande, y mucho amor. taken in Himmafushi, Maldives by @amaiayogui

23

3

13 days ago

Ayer tuve la oportunidad de observarme en una situación en la que noté más exigencia de la que me gustaría. Y aproveché ese momento para cambiar de perspectiva ✨

Os pongo un poco en situación:
Me di un golpe en la cabeza (el segundo de esta semana) y rompí a llorar, agotada, tras tres días encontrarme mal, con fiebre, congestión…
tenía la sensación de que estaba recuperándome y ese golpe abrió algo adentro.

Entre llantos: “Joe, lo estaba haciendo todo bien hoy. Cuidándome, descansando, haciendo lo que está en mis manos para recuperarme..”

Mi pareja, que me sostenía entre sus brazos, me dijo: no has hecho nada mal, “be softer with yourself”.

Me tomé un momento para respirar sus palabras. Le agradecí su sostén y le pedí espacio.

Me permití un rato más de llanto, de hacerme preguntas y, poco a poco, me fui calmando, respirando profundo, y abrazándome.

Repetí lo que él me había dicho:
no he hecho nada mal.

Y me pregunté si consideraba que hubiera hecho algo mal…
Observé que sí pensaba que quizás podría haberlo hecho mejor. Haber reconocido que no tenía energía para seguir con la actividad y que quería irme a dormir, por ejemplo.

Pero en vez de quedarme en el remordimiento, volví a respirar profundo. Y cambié la perspectiva 😌

“Ahora tengo más información y podré actuar diferente la próxima vez. Así que, ¿Qué necesito ahora?”

Y sucedió la magia 💝

Te comparto esta reflexión por si te ayuda, te resuena y te inspira a ser más amable contigo misma ✨
También lo comparto para mí, pues me encanta escribir.

Un abrazo grande!
Te leo si quieres compartir tu experiencia. Quizás quieras enviárselo a alguien como muestra de cariño y recordatorio de ser más amable 💕

Con mucho amor,
Amaia taken in Monte Serantes by @amaiayogui

21

2

a month ago

¡Hazlo por y para ti!🙌🏽

Conversando con amigas/os y observando la vida me estoy dando cuenta de que necesitamos permiso para todo. Y no solo permiso externo, también permiso de una misma, que suele costar aún más.

Pedimos permiso hasta para ir al baño…y claro, así aprendemos.
Permiso para descansar, permiso para hacer aquello que te gusta…

Porque eso que es solo para ti, que “solo” te beneficia a ti, se queda al margen, en una esquina, en ese cajón de “para cuando tenga tiempo”.

Y ese tiempo nunca llega si no nos damos el permiso de abrir el cajón. De parar y disfrutar, sin culpa.

Porque cuando te das ese permiso, cuando haces aquello que amas y que te beneficia, también va a beneficiar al resto.
Aunque no tiene por qué, es válido si te beneficia a ti, mientras no dañes intencionadamente 😉

Así que envía 📨 este reel a quien creas que necesita ese permiso, y guárdatelo como recordatorio para priorizarte 🫶🏽

Much love,
Amaia taken in Bilbao, País Vasco, Spain by @amaiayogui

36

4

2 months ago

Today I take myself on a date 😎

& you, have you ever done it?

Take this as an invitation 🩷

Why not? taken in Bilbao, País Vasco, Spain by @amaiayogui

18

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2 months ago

I’m back. 🩷

It’s hard to explain with words what this means.

I haven’t really shared much of what’s been happening here, but I spent a month in India, got a pretty intense intestinal infection, and ended up in hospital.

It became an unexpected invitation to stop.
To slow down. To observe. To let go. To listen.

When I came back to Bilbao, I thought I’d slowly get back to doing all the things I wanted to do.

And then I realised: not yet.

I was still recovering.

So I let myself be in that season.

It felt a little bit like winter. And I didn’t resist it. I didn’t need summer to come sooner.
I just stayed, listened, rested, reflected.

And now… somehow, it feels like I’ve opened the window and suddenly it’s summer. 🌸

The flowers have bloomed. The work has been done.
 And I don’t feel like I need to keep checking on myself every five minutes.

I can trust my body again.
I can eat intuitively. Move intuitively.
 Wake up and simply see what I need that day.

Not because I’m “back to who I was” — I don’t think there is such a thing.

We are constantly changing✨

But I feel back in myself. Back in connection. Back in trust.

Like I can finally take the “just in case” things out of my backpack.

And simply walk. 🌿

I’m back. And it feels really, really good.

Hari Aum 🌸 taken in Bilbao, País Vasco, Spain by @amaiayogui

26

6

2 months ago

“Antes de llegar al mar el río cree que muere”.

Así me he sentido últimamente, aunque fue al leer esta frase que algo hizo click y lo supe ver de esta manera.

Sentía incomodidad, como si lo que me había estado sirviendo hasta ahora comenzase a no encajar, a no estar tan alineado más…

Así que comencé a aceptar que, una vez más, dejaba morir una versión de mí.

Estoy observando mis resistencias ante ello, observando la mente en su juego de mantenerse en lo conocido, en lo familiar…aunque eso no me sirva más.

Esa parte de mí que siempre quiere mejorar y conocerse un poco más. Que anda buscando la manera de transformarse, de crecer…una exigencia envuelta en crecimiento personal, que ya no quiero más.

Quiero, y necesito, más amabilidad.

Softness & warmth.

Este es mi mantra ahora.

Suavidad y calor.

Con apertura a la mar, pero sin prisa por llegar🩵

Y tu, ¿tienes algún mantra? (Alguna frase que te haga bien recordarte). Comparte en comentarios e inspirémonos 💞👇🏽

Gracias por estar.

Mucho amor,
Amaia

**** taken in Thulusdhoo, Maldives by @amaiayogui

47

4

3 months ago

Trabajar con madera era uno de esos sueños que llevaba años guardando.

Mientras viajaba, muchas veces imaginaba hacer algún voluntariado donde pudiera aprender este oficio, crear algo con mis propias manos y descubrir cómo era ese proceso. Tenía esa espinita de probarlo algún día.

Así que esta vez, en Sri Lanka, no lo dudé.

Volví a contactar con Shiran, de Art Gallery @batheegama_artgallery_sd3m
El año pasado ya había compartido con él una experiencia aprendiendo a dibujar y, sobre todo, aprendiendo a tener paciencia y a confiar en el proceso. Poder regresar y crear algo nuevo junto a él fue un regalo.

Además, esta vez lo compartí con Jonas, que disfruta muchísimo trabajando la madera y ya tiene experiencia en el crafting. Fue muy bonito vivirlo juntos.

La pieza que elegí crear fue una pirámide. Mientras la hacía, tuve muy presente a mi aitite. Siempre estaba rodeado de pirámides y, de alguna manera, sentí que esta también era una forma de honrarle.

Una experiencia sencilla, pero muy especial, que quería dejar por aquí.

Ojalá este post también sea un pequeño recordatorio para animarte a hacer eso que llevas tanto tiempo queriendo probar. Crear. Aprender. Disfrutar del camino. Y confiar en el proceso. 🤍✨

Muchas gracias por estar,
Amaia

P.s. English in comments ✨ taken in Sri Lanka by @amaiayogui

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3 months ago