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Corrida | Assessoria de corrida

@avante.runners

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A onda laranja 🌊🧡
📊Por @oprofcorre
🏃🏽‍♂️Terças / Quintas / Sábados
📲 App personalizado
🏆 Iniciante à avançado
👇🏾Faça parte do time

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OUTUBRO CHEGOU! 🧡🎀

Um novo mês, novos desafios e muitos quilômetros para correr juntos!

Neste Outubro Rosa, a Avante Runners também abraça uma causa que merece nossa atenção: a importância da prevenção, do autocuidado e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Cuidar da saúde também faz parte da nossa jornada. 💗

E para deixar outubro ainda melhor, confira nossa programação e venha viver cada treino com a gente! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Corra por você. Cuide de você. Incentive quem está ao seu lado. 🎀

🧡 Quem corre, vive melhor.

AVANTE! by @avante.runners

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12 days ago

É real e oficial 👏🏾

No último sábado, 29.08 lançamos o Programa de Fortalecimento Muscular para corredor de rua 💪🏾🏃🏽‍♂️

Mais um projeto saindo da teoria e ganhando vida
na prática 🙌🏾

Desde o término do Doutorado que vinha estudando a melhor forma e momento para apresentar esse projeto, eis que chegou a hora 🙏🏽👨🏽‍🎓

Treinamento de força especifico para o corredor de rua correr de forma segura, duradoura e saudável 🤙🏽🏃🏻‍♀️

- Anamnese Personalizada;
- Avaliação Física Funcional;
- Emissão de relatório analítico;
- Prescrição do plano de treino;
- Acesso ao aplicativo de treinos;
- Realização do treino;
- Feedbacks com treinador;
- Ajustes Necessários;

Equipe Técnica 📊
- Dr. Diogo Barbosa (CREF - 7405 G/PE) | treinador
- Yan Litwak (CREFITO - 434643-F) | fisioterapeuta
- Thiago Silva (estudante de Ed. Física) | treinador

Mais informações, link na Bio 📲

#corridaderua #corrida #saude #força #fisioterapia taken in Recife - PE by @avante.runners

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2 months ago

🇳🇱🔥 DE RECIFE PARA AMSTERDAM! 🧡🏃🏻‍♀️

Um novo desafio, uma nova conquista e muitos quilômetros de determinação pela frente!

Nossa atleta @steffanymaciel_ vai encarar sua primeira meia maratona, levando a garra, a coragem e o espírito da Avante Runners para as ruas de Amsterdam! 🌍

São 21,097 km que representam muito mais do que uma distância: são frutos de dedicação, disciplina, superação e de cada passo dado até aqui.

Steffany, parabéns por chegar até esse momento! Que você aproveite cada quilômetro, sinta a força de tudo que construiu e cruze essa linha de chegada com o coração cheio de orgulho! 💪🔥

A distância é sua, mas a torcida é de toda a família AVANTE! 🧡

PRA CIMA, STEFFANY! 🚀

#AvanteRunners #amsterdamhalfmarathon #meiamaratona #amsterdam2026 by @avante.runners

23

6

7 hours ago

A Avante vai marcar presença na Netshoes Run! 💜🏃‍♀️🏃‍♂️

Nos 5 ou nos 15 km, cada atleta leva sua história, sua dedicação e a força da nossa equipe. Que seja uma prova de boas experiências e novas conquistas!

Obrigado aos nossos patrocinadores por fazerem parte dessa jornada. 🤝

#AvanteRunners #NetshoesRun #AOndaLaranja by @avante.runners

30

6

a day ago

Sabadão de Longão avante 🧡 by @avante.runners

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2 days ago

🧡🏃‍♂️ Feliz Dia dos Professores!

Por trás de cada conquista, existe alguém que ensina, acredita e faz a diferença.

Hoje celebramos nossos treinadores, que transformam a paixão pela corrida em inspiração para todos nós!

Nossa admiração e reconhecimento! 👏🧡

#AvanteRunners #DiaDosProfessores #CorridaDeRua by @avante.runners

3

9

2 days ago

🏆🥉 O RESULTADO É SÓ UMA PARTE DA HISTÓRIA!

@hype_082 - INDIVIDUAL OPEN MASCULINO
🥉 3º lugar — 35 a 39 anos
🏆 9º lugar geral
⏱️ 1:08:40

Menos de 3 meses de preparação, muitos desafios, renúncias e disciplina. Hoje, o sentimento é de GRATIDÃO e de dever cumprido! 🙏🔥

Estrear na modalidade e conquistar um pódio foi especial, mas a maior vitória foi viver todo esse processo e descobrir que posso ir ainda mais longe!

À minha esposa @wilyanne_gorgonio_salazar , minha companheira de todas as jornadas, à minha filha, minha maior inspiração, ao meu treinador @mvmiranda.personal, e ao meu amigo e incentivador @gustavodps obrigado por acreditarem em mim e fazerem parte dessa conquista! Simm… Obrigado pelo convite pra fazer o simulado com vocês e acompanhar de perto, @lucashybrid_ .❤️

Aos amigos, parceiros e a todos que torceram por mim, minha gratidão! Essa conquista também é de vocês!

O TRABALHO FOI FEITO. O RESULTADO VEIO. MAS ISSO É SÓ O COMEÇO! 🚀 CURTA A JORNADA! 🔥

@hype_082 nos vemos na próxima!😉

APOIO:
@salazarlifestyle
@barbeariasalazar_
@acfisioesportiva
@avante.runners
@nutriwalpaes taken in Maceió-Alagoas/ Nordeste Do Brasil by @avante.runners

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6 days ago

O editor que lute 😂🧡 by @avante.runners

3

9

9 days ago

Último simulado antes da @hype_082 . Vamos estrear na categoria INDIVIDUAL OPEN. It’s RACE WEEK, Baby!🔥🚀

O trabalho foi feito. Chegamos no nosso melhor? Ainda não. Tenho menos de 3 meses de treino focando nessa modalidade. Sei que ainda vamos muito mais longe. Agora é hora de Deload, reduzir volume e manter intensidade.

Agradecimento especial à minha esposa @wilyanne_gorgonio_salazar e meu treinador @mvmiranda.personal , por toda paciência, companheirismo, entrega e confiança, e por estarem comigo nessa aventura em Maceió.

Vamos curtir a jornada, que é só o começo!!!

@salazarlifestyle
@acfisioesportiva
@avante.runners
@nutriwalpaes by @avante.runners

35

5

11 days ago

🏅 MEDAL MONDAY | AVANTE RUNNERS 🧡

Mais do que uma medalha, cada conquista carrega quilômetros de dedicação, disciplina e superação. 🏃‍♂️🔥

Hoje é dia de celebrar cada atleta que encarou o desafio, cruzou a linha de chegada e mostrou que cada passo vale a pena.

E dessa vez, a energia foi especial na Rumo Running! 🏃‍♀️🏃‍♂️
Uma experiência de muita parceria, desafios e, claro, aquela Onda Laranja tomando conta da corrida.

Parabéns a todos os atletas da Avante Runners que fizeram parte desse momento! Que venham os próximos desafios. 🚀

A Onda Laranja está só começando! 🧡

#AvanteRunners #RumoRunning #MedalMonday by @avante.runners

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8

12 days ago

É tão bom entregar uma semana perfeita de treinos 🤌🏼✨ Mas nem se iludam, nem sempre é assim!

Muito mais importante é ser CONSTANTE 💪🏼🏃🏼‍♀️

E que venha a próxima!

E vocês, seguem treinando direitinho por aí?

Treino de força: @caiofloropersonal
Assessoria de corrida: @avante.runners by @avante.runners

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13 days ago

Onde eu encontro paz ☮️ @avante.runners taken in Paiva by @avante.runners

63

12

14 days ago