Instagram story viewer> @binaulv> Posts

Albina Ulvegren

@binaulv

784

followers

654

following

Runner & HYROX athlete
@ftc_crossfit
@team_anypace_sweden
@fredrikshofs_fif
@fredrikshof_fif_ocr

POSTS STORIES REELS TAGGED

Albanien med @bj00rndahl ❤️
Från Durrës och kusten till Theth och bergen, vidare till Shkodër och sjön för att sen avsluta med en kväll i Tirana.

Det blev en del bilåkande men så fick vi också se mycket. Mycket djur på de mindre vägarna (kor, hästar, grisar, katter, får och hundar) och en hel del hetsiga bilförare på de lite halvstora.

Vackert land med trevliga människor och väldigt god fisk, rekommenderas by @binaulv

65

2

13 days ago

Å så kom söndagen då jag och Moa äntligen fick tävla i en riktig Hyrox tillsammans

Så obeskrivligt stolt och glad
Hon är en jäkla maskin på stationerna och ger inte upp på löpningen även om den är det som är jobbigast. Ett ordentligt skavsår i ena hålfoten halvvägs hjälpte ju inte 😬

Även vi fick justera planerna lite under loppets gång men 4*25 wallballs sitter där de ska.
Ståpäls under Moas sista 🤩

Nu väntar kanske en singel för @moaulvegren innan vi kör en ny dubbel ihop. by @binaulv

35

3

15 days ago

Hyrox Oslo - mix dubbel med @hassegrobecker

Det har gått ett par dagar sen helgen i Oslo nu men glädjen hänger kvar

Vi visste båda två att toppformen inte va där men vi börjar kunna varandra nu och med den känslan gav vi oss ut för att ge allt som fanns för dagen.

Jag hade efter en veckas förkylning orimligt lätta steg och pushade på Hasse så mycket att vi fick tänka om lite på rodd och farmers. Lärorikt och stärkande för oss att vi hittar en plan B och C under pågående race som gör att vi kan kräma ut det mesta av oss båda.
Blir inte mycket bättre samarbete än så 👊🏼

Kul att äntligen få stå i starttunnel med @ocrmads & @runninguffe - även om vi inte såg så mycket av dem sen 😅🤩

Underbart stöd från sidan av gänget från @ftc_crossfit ❤️

Jag hoppas på ny chans att närma oss sub60 om inte allt för lång tid by @binaulv

31

4

17 days ago

Tog tåget upp till Östersund med mamma för att hälsa på moster Kerstin.
Blev tre fina dagar som innehöll både skratt, gråt och långa samtal om det mesta i livet.

Vi passade även på att besöka @krogenastrid - mycket god mat och en väldigt trevlig kväll - rekommenderas! by @binaulv

37

1

a month ago

När motivationen dippar, kraften inte riktigt finns och tvivlet på förmåga kommer smygandes

Ta kontakt med någon som inspirerar dig, någon du ser som en förebild i träning och få bekräftat det du egentligen redan vet - alla dippar, vi måste hitta vårat eget varför och vi kommer tillbaka
Tack @lindapilerud , små ord kan göra skillnad

Idag dödade, eller i minsta fall krympte, jag hjärnspöket genom 3*2000 m i 4:03 fart på Vallentuna IPs fina bana taken in Vallentuna by @binaulv

36

3

2 months ago

Längtat efter en lugn kväll för det här taken in Fejan by @binaulv

32

0

2 months ago

Sista gemensamma kvällen på Fejan för den här sommaren avslutades med middag på krogen. God mat och lite biljardspel efter.
Fin kväll taken in Fejan by @binaulv

35

0

2 months ago

Långpass med fint sällskap av @bj00rndahl på cykel
Slängde ut spontan fråga till @asalundin70 tidigare i veckan och fick superfin runda, blev dock lite längre än jag tänkt.
Att vi fick för oss att inte ta vägen utan ”gena” över en äng och en skog kanske inte blev optimalt 😁 men precis efter bild 3 kom vi ut på vägen och efter bara någon minut såg jag @sirerikssonrunning komma mot mig 🤩å då bli man ju glad 🤗

Ullnasjön var då rundad och vi tog oss ner mot Rönningesjön och strandpromenaden, väldigt fint.

När vi kommit 26 km och benen började säga ifrån lite hittade vi fin träbro in i skogen och jag kunde inte låta bli å ta en kort sväng ändå 😊

Nöjda å möta efteråt by @binaulv

33

2

3 months ago

Kungsholmen runt, lugnt vatten och lagom varmt 🤗
Nya brillorna levererade 🕶️📷 by @binaulv

42

2

3 months ago

Han ❤️
Följer med ut till ön ett dygn även om jag måste jobba del av dagen.
Fixar med motorn till snurrbåten och slår allt gräs nere vid bryggan.

Glömde rätt viktig grej vid bryggan när vi åkte hem 😩Fick hjälp av vän på ön att skicka den med nästa passbåt hem, men då hade vi redan hunnit till Vallentuna.
Kristian väljer att åka tillbak själv för att hämta medan jag kan åka hem, handla och laga mat till barnen.

Tacksamheten över att ha träffat denna fantastiska man ❤️❤️ taken in Fejan by @binaulv

47

1

4 months ago

Hyrox VM dag 2 - dubbel mix med @hyroxhasse

Nervös igen, men taggad och förväntansfull.
Lite orolig för släden men samtidigt sugen på revansch, idag fortfarande tung men flyttbar.
Hasse puttade som om den gled i smör.
Innan dess hade han stakat galet snabbt 🤩

Jag hade förvånansvärt pigga ben 🙏🏼 och vi matade på i bra fart på alla stationer.
Kände mig extra stark på farmers - Hasse inte lika nöjd över att behöva springa efter 😆

Stödet från sidan var mäktigt och överväldigande ❤️
MÅNGA från @ftc_crossfit plus våra närmaste 😍

I mål som 16e bästa mix-lag i 45-49, i världen!!
Stort tack Hasse för att jag fick uppleva det här med dig! by @binaulv

39

5

4 months ago

Hyrox VM, dubbel med @lindapilerud och vi krigade oss in på en 4e plats!
En fjärde plats är ju alltid liiite surt men framförallt jvligt bra - 4a i världen liksom 🤩

Nervösa som satan innan, som vanligt

Löpningen kändes helt okej
Galet varmt 🥵
Släden var som fastlimmad i mattan vid push, tack @lindapilerud för att du är en sån klippa. Både där och under hela loppet.
Lunges kändes bättre än vanligt, kanske för att Linda tog lite mer även här 😊
Jag var stark och snabb på både ski och row 🙌🏼

Vi hade grym klack ❤️ och gjorde ett över lag bra lopp.

Imorgon kör vi båda mix
@hyroxhasse & @mikesahlen får kanske vara de starka då 😝

#hyroxwc2026 taken in Strawberry Arena by @binaulv

68

12

4 months ago