Instagram story viewer> @brittaspoelstra> Posts

BRITTA 🌿🧚🏼💛

@brittaspoelstra

921

followers

558

following

met mijn hoofd in de wolken 💭
op mijn favoriete eiland te vinden als yoga docent @meemetdezee 🐚🧘🏽‍♀️🌱🌞

POSTS STORIES REELS TAGGED

💛 mijn geluksmomenten van de afgelopen tijd 💛

geluk zit in de kleine dingen & dat heb ik afgelopen zomer helemaal opnieuw mogen leren

niet dat het altijd goed met mij ging - maar ik kon steeds vaker terug zakken in het moment, mijn ogen openen, om mij heen kijken & beseffen - ervaren dat het leven zo prachtig mooi is 💛

ik heb bewust wat minder vaak mijn telefoon bij me - juist dat heeft geholpen meer in het moment te leven - maar toch heb ik een aantal geluksmomentjes op foto gezet en die deel ik graag met je 🌞 Swipeeeeee ➡️

#yogaterschelling #geluksmomentje #aanwezig #zomer2026 #yoga

wauw! de ruimte bij @stayokayterschelling blijft een parel en dan vooral met dit soort uitzichten in de avond 💛 ben je nog opzoek naar een fijn verblijf op het eiland? aanrader!

allerliefste Tos! 🐶

lange dagen door de training bij @openyogagroningen “myofascia release” en dan thuiskomen bij het liefste vriendinnetje - die gewoon lekker bij je komt liggen als je even aan het aarden bent 😂💛

op vakantie de lekkerste glutenvrije taartjes gegeten 🧁 Zeeland heeft mij daarin niet teleurgesteld - zoveel lekkere opties!

dit is bij @het_kaslokaal in Oostkapelle 🌺

op vakantie met de liefde 💛

altijd fijn om nieuwe yogaplekken en stijlen te ontdekken 🧘🏽‍♀️

dit is bij @cityyogamiddelburg + dru Yoga uitgeprobeerd hier, ook heel veel zin om mij daar verder in te verdiepen 🙏🏽

het najaar betekent ook meer naar binnen keren
meer binnen in huis zijn en het daar weer extra fijn en knus maken 🕯️

🌸 zijn van @blommenlandsjevanterschelling

super tof om dit jaar ook onderdeel te mogen zijn van @springtij.forum 🙏🏽

ook was dit het laatste buitenlesje, nog in de zon! 🌞

zondagochtenden zijn mijn favoriet 💛

enorm dankbaar voor de mensen die wekelijks bij mij op de yogamat stappen 🧘🏽‍♀️

🌕 avondwandelingen zijn
het allerfijnst in het najaar 🌞

zelf extra uitgerust - de tijd voor mezelf genomen - opnieuw geleerd wat voor mij werkt 🧘🏽‍♀️💛

lievelingsaltaartje 💛

huisje extra fijn maken met nieuwe fotolijstjes - zie ook even dat zonlicht 🤤

en gewoon ineens begonnen met hardlopen!
eindelijk de energie weer terug om te gaan sporten
we beginnen klein en langzaam m by @brittaspoelstra

62

7

2 days ago

Toen ik afgelopen winter bij mijn vriend ging wonen, wist ik meteen: deze tuin moet en zal een Britta touch up krijgen 🤭 Ik hou van een tuin waar je lekker buiten kan zitten, waar het leeft en in ons geval zien we het nu ook als een extra kamer die ik kan gebruiken voor yoga, meditatie, journalen en lezen 🧘🏽‍♀️

Nu we zo midden in het seizoen zijn en ik alles de afgelopen weken zo tot leven heb zien komen, heeft het mij nog 1000 x gelukkiger gemaakt dan ik van te voren had gedacht. Elke dag is er weer wat anders te zien, te beleven en ik geloof dat ik alle insecten hier mee ook zeer gelukkig heb gemaakt 🐝

Ja het kostte zeker wat tijd, geld en energie maarrrrr dat was het helemaal waard. Hier kom ik tot rust en dat is het belangrijkste 💛

#buitenleven #moestuinieren #yogaterschelling #tuin #natuur taken in Terschelling by @brittaspoelstra

29

2

2 months ago

Oooooh @ziwei_suurling 💛

Hoe bijzonder dat ik pas na 3 jaar weer dit boek van de plank afpak, omdat ik dacht ‘he dat boek moet ik nog steeds uitlezen’
& dan deze mega lieve woorden opnieuw mag ontvangen 💛

Toen jij dit schreef en mij dit boek cadeau gaf, waren wij altijd al groots aan het dromen,
onze mooiste gesprekken ontstonden aan zee

allebei niet wetend wat er de komende jaren op ons te wachten stond
& je had gelijk, de golven hebben mij met open armen ontvangen - grootste inspiratiebron voor het leven an sich maar ook hoe de naam van mijn bedrijf tot stand is gekomen 🌀💙

Er is weer een cirkeltje rond hoor! 🤭🙏🏽 by @brittaspoelstra

14

1

2 months ago

Nog op zoek naar fijne nummers voor tijdens je (yin) yoga practice? Hier deel ik een aantal van mijn favoriete! 💛

Binnenkort zal ik ook een aantal van mijn Spotify lijsten delen, dan heb je zo voor een uur genoeg aan nummers! 🧘🏽‍♀️

#yoga #yinyoga #inspiratie #healingsounds #terschelling by @brittaspoelstra

52

0

2 months ago

Die alles-of-nietsmentaliteit zit verweven in letterlijk ALLES wat ik doe.

De afgelopen weken ben ik erachter gekomen dat het eigenlijk voortkomt uit één ding: mijn perfectionisme.

De angst dat anderen zien dat je ergens nog niet goed in bent.
Dat je fouten maakt.
Dat je buiten de boot valt.

Het gevoel dat je achterloopt.
Dat bepaalde dingen voor anderen wel haalbaar lijken, maar voor jou niet.
Want ja, je weet er nu nog niets van.

Ik ben er dus achter gekomen dat ik een enorme perfectionist ben.

En of ik dat echt van nature ben, of dat het eerder een aangeleerd patroon is…
Een onmogelijke verwachting die ik ooit heb overgenomen en sindsdien probeer waar te maken.

Het probleem met perfectionisme is dat het je stilzet.
Je maakt geen stappen, omdat je meteen alles wilt.
En als dat niet lukt, dan liever niets.

Maar wat als ik mezelf toestemming geef om die eerste kleine stap te zetten?
Om gewoon te beginnen.
Om aan de slag te gaan.

Fouten maken mag.
Mensen mogen zien dat ik een beginner ben.

Ik mag vooruitgang kiezen boven perfectie.
Ik mag doen in plaats van wachten op het perfecte moment.

Ik mag vertrouwen hebben.
Ik hoef niet langer vanuit angst en onzekerheid te leven.

Ik mag vooral wat milder zijn voor mezelf. 💛

And who knows waar ik over een tijdje sta…
Ik weet in ieder geval dat ik dan een stukje gegroeid ben. 💪🏽

#terschelling #bewustwording #zomer #yoga taken in Terschelling by @brittaspoelstra

26

3

4 months ago

a cup a day … ☕️

geeft mij alle ruimte om de dag te starten in mijn eigen tempo 🧘🏽‍♀️

Hoe volgepland mijn dag ook is, door in de ochtend even de tijd te nemen om bewust te gaan zitten, ook al is het maar 5 minuten, besteed ik de rest van de dag ook bewuster.

Het liefst wandel, yoga, mediteer en lees ik nog uuuuuren; maarja het echte werkleven moet ook gebeuren 😉 dus ja zo maak ik de balans op!

& geef ik aan mezelf meteen een seintje, jij bent ook belangrijk! Zet jezelf juist op nummer 1, neem de tijd voor jezelf, laat de wereld maar even wachten 🌎

( Wel knap, dat ik hierdoor vaak alsnog een beetje moet haasten om optijd te komen 🤭 achja, work in progressss! )

Welk moment van de dag is voor jou echt belangrijk en helemaal voor JOU? Hier een reminder om hem te pakken vandaag! 💛

#zelfzorg #yoga #bewustleven #terschelling taken in Terschelling by @brittaspoelstra

22

1

5 months ago

vaar je met me mee?
naar een thuis
op het eiland

op het strand
aan zee
jij en ik
samen, met zijn twee

met de warmte van de zon
en de magie van de maan
hij en zij
samen, met zijn twee

1/5 taken in Terschelling by @brittaspoelstra

82

4

5 months ago

2025 draaide om thuis komen
bij mezelf, bij een ander
van verschillende huisjes een thuis maken
het leren vertrouwen dat leunen op iemand helemaal niet eng hoeft te zijn
en dat je niet alles alleen kan en hoeft te dragen
leren om hulp te vragen, genieten van het samen doen

het gevoel van thuis zijn kan overal ontstaan,
zolang je maar op jezelf kan bouwen
2025 gaf me kalmte, rust, pauze en meer vrijheid dan ooit tevoren

ook waren er kansen, was de geboorte van @meemetdezee en ook van een eerste kleintje in de vriendengroep
de realisatie dat we echt ouder worden en hoe mooi ik dat vind, elke dag een beetje meer
we proosten, vierden samen het leven en de liefde want vrienden gingen trouwen

ik genoot van de zon, van de mensen en opnieuw weer van het eiland
maar het jaar draaide ook om keuzes, ik stopte met full time werken en nam afscheid van een hele fijne plek
om zo op een nieuwe fijne werkplek thuis te kunnen komen

naast alle warmte, plezier, verliefdheid en geluk
bestond er ook veel onzekerheid en verdriet
van het ene uiterste naar het andere, om daar maar een middenweg in te vinden
gelukkig weet ik uit ervaring dat het licht niet kan bestaan zonder de donkerte
ik zwem er maar gewoon lekker op mee
en zie wel waar zee mij mee naar toebeweegt

de afgelopen weken hebben mij onverwacht tot stilstand gebracht, waar eerst de weerstand zat
ben ik nu dankbaar
voor dat ik mijn jaar mocht afsluiten op mijn eigen tempo
in alle rust, met alleen maar liefde
na een flink bewogen jaar
was het nodig om alleen maar thuis te zijn

2026, ik zie je! durf ik mezelf ook te zien? 👀
tijd om nog meer te durven, nog meer te groeien
om zo nog meer mezelf te kunnen zijn

verder wil ik vooral
minder haast
minder denken
minder angst
minder terug in de tijd
alleen maar
meer rust
meer buiten zijn
meer aanwezig
meer diepte
meer puurheid
meer delen
meer jij & ik 💛 taken in Terschelling by @brittaspoelstra

150

18

10 months ago

het is alweer bijna een jaar geleden dat wij onze eerste date hadden.. nooit verwacht dat het leven zo zou lopen, geen zin in teveel zoetsappigheid hier op instagram, maar een kleine beetje meer de liefde laten zien is wel fijn 💛

en die liefde die is er, is er in overvloed met jou 🥰 by @brittaspoelstra

192

22

a year ago

zomer kiekjes, dansjes, zonnestralen, vriendjes, zenmomentjes, fijne werkplekken, uitjes & liefdes 🌞🌼🌻💛🐝 taken in Terschelling by @brittaspoelstra

122

12

a year ago

juli
van madnes, naar amsterdam
van de pluktuin naar uitjeduinpan
van yoga naar een babyshower op ameland
juli had een beetje regen, veel zon maar ook een wervelwind aan gevoelens, keuzes en warrige momenten.
alles en niks tegelijk
maar ook dat is nu alweer voorbij

🌞🐝🌻🌼🐚🦀 taken in Terschelling by @brittaspoelstra

168

17

a year ago

Oerol 2025 is ook weer gelukkig ten einde gekomen maaaar wel enorm genoten dit jaar 🌻🐝🌊🌼🌞💃🏽🪩🧘🏽‍♀️ taken in Terschelling by @brittaspoelstra

129

12

a year ago