Instagram story viewer> @brittaspoelstra> Tagged

BRITTA 🌿🧚🏼💛

@brittaspoelstra

919

followers

562

following

met mijn hoofd in de wolken 💭
op mijn favoriete eiland te vinden als yoga docent @meemetdezee 🐚🧘🏽‍♀️🌱🌞

POSTS STORIES REELS TAGGED

💛 mijn geluksmomenten van de afgelopen tijd 💛

geluk zit in de kleine dingen & dat heb ik afgelopen zomer helemaal opnieuw mogen leren

niet dat het altijd goed met mij ging - maar ik kon steeds vaker terug zakken in het moment, mijn ogen openen, om mij heen kijken & beseffen - ervaren dat het leven zo prachtig mooi is 💛

ik heb bewust wat minder vaak mijn telefoon bij me - juist dat heeft geholpen meer in het moment te leven - maar toch heb ik een aantal geluksmomentjes op foto gezet en die deel ik graag met je 🌞 Swipeeeeee ➡️

#yogaterschelling #geluksmomentje #aanwezig #zomer2026 #yoga

wauw! de ruimte bij @stayokayterschelling blijft een parel en dan vooral met dit soort uitzichten in de avond 💛 ben je nog opzoek naar een fijn verblijf op het eiland? aanrader!

allerliefste Tos! 🐶

lange dagen door de training bij @openyogagroningen “myofascia release” en dan thuiskomen bij het liefste vriendinnetje - die gewoon lekker bij je komt liggen als je even aan het aarden bent 😂💛

op vakantie de lekkerste glutenvrije taartjes gegeten 🧁 Zeeland heeft mij daarin niet teleurgesteld - zoveel lekkere opties!

dit is bij @het_kaslokaal in Oostkapelle 🌺

op vakantie met de liefde 💛

altijd fijn om nieuwe yogaplekken en stijlen te ontdekken 🧘🏽‍♀️

dit is bij @cityyogamiddelburg + dru Yoga uitgeprobeerd hier, ook heel veel zin om mij daar verder in te verdiepen 🙏🏽

het najaar betekent ook meer naar binnen keren
meer binnen in huis zijn en het daar weer extra fijn en knus maken 🕯️

🌸 zijn van @blommenlandsjevanterschelling

super tof om dit jaar ook onderdeel te mogen zijn van @springtij.forum 🙏🏽

ook was dit het laatste buitenlesje, nog in de zon! 🌞

zondagochtenden zijn mijn favoriet 💛

enorm dankbaar voor de mensen die wekelijks bij mij op de yogamat stappen 🧘🏽‍♀️

🌕 avondwandelingen zijn
het allerfijnst in het najaar 🌞

zelf extra uitgerust - de tijd voor mezelf genomen - opnieuw geleerd wat voor mij werkt 🧘🏽‍♀️💛

lievelingsaltaartje 💛

huisje extra fijn maken met nieuwe fotolijstjes - zie ook even dat zonlicht 🤤

en gewoon ineens begonnen met hardlopen!
eindelijk de energie weer terug om te gaan sporten
we beginnen klein en langzaam m

69

7

Toen ik afgelopen winter bij mijn vriend ging wonen, wist ik meteen: deze tuin moet en zal een Britta touch up krijgen 🤭 Ik hou van een tuin waar je lekker buiten kan zitten, waar het leeft en in ons geval zien we het nu ook als een extra kamer die ik kan gebruiken voor yoga, meditatie, journalen en lezen 🧘🏽‍♀️

Nu we zo midden in het seizoen zijn en ik alles de afgelopen weken zo tot leven heb zien komen, heeft het mij nog 1000 x gelukkiger gemaakt dan ik van te voren had gedacht. Elke dag is er weer wat anders te zien, te beleven en ik geloof dat ik alle insecten hier mee ook zeer gelukkig heb gemaakt 🐝

Ja het kostte zeker wat tijd, geld en energie maarrrrr dat was het helemaal waard. Hier kom ik tot rust en dat is het belangrijkste 💛

#buitenleven #moestuinieren #yogaterschelling #tuin #natuur

29

2

Oooooh @ziwei_suurling 💛

Hoe bijzonder dat ik pas na 3 jaar weer dit boek van de plank afpak, omdat ik dacht ‘he dat boek moet ik nog steeds uitlezen’
& dan deze mega lieve woorden opnieuw mag ontvangen 💛

Toen jij dit schreef en mij dit boek cadeau gaf, waren wij altijd al groots aan het dromen,
onze mooiste gesprekken ontstonden aan zee

allebei niet wetend wat er de komende jaren op ons te wachten stond
& je had gelijk, de golven hebben mij met open armen ontvangen - grootste inspiratiebron voor het leven an sich maar ook hoe de naam van mijn bedrijf tot stand is gekomen 🌀💙

Er is weer een cirkeltje rond hoor! 🤭🙏🏽

14

1

Nog op zoek naar fijne nummers voor tijdens je (yin) yoga practice? Hier deel ik een aantal van mijn favoriete! 💛

Binnenkort zal ik ook een aantal van mijn Spotify lijsten delen, dan heb je zo voor een uur genoeg aan nummers! 🧘🏽‍♀️

#yoga #yinyoga #inspiratie #healingsounds #terschelling

53

0

a cup a day … ☕️

geeft mij alle ruimte om de dag te starten in mijn eigen tempo 🧘🏽‍♀️

Hoe volgepland mijn dag ook is, door in de ochtend even de tijd te nemen om bewust te gaan zitten, ook al is het maar 5 minuten, besteed ik de rest van de dag ook bewuster.

Het liefst wandel, yoga, mediteer en lees ik nog uuuuuren; maarja het echte werkleven moet ook gebeuren 😉 dus ja zo maak ik de balans op!

& geef ik aan mezelf meteen een seintje, jij bent ook belangrijk! Zet jezelf juist op nummer 1, neem de tijd voor jezelf, laat de wereld maar even wachten 🌎

( Wel knap, dat ik hierdoor vaak alsnog een beetje moet haasten om optijd te komen 🤭 achja, work in progressss! )

Welk moment van de dag is voor jou echt belangrijk en helemaal voor JOU? Hier een reminder om hem te pakken vandaag! 💛

#zelfzorg #yoga #bewustleven #terschelling

22

1

Ons hart loopt over als we terugblikken op het Petit Island retreat van afgelopen April.

De magie is niet te filmen, dus geloof ons maar als we zeggen dat het weer onvergetelijk was.

In de stilte op het liefste mooiste eiland werd gelachen, gehuild, gevoeld wat gevoeld wilde worden, losgelaten wat achter mocht blijven en meegenomen wat ruimte mag krijgen. Elke dag gevuld met sessies helemaal toegespitst op deze specifieke groep. We waren buiten, er was yoga, beweging, meditatie, ademwerk, reiki en alle ceremonies werden liefdevol ondersteund.

Het fijnste weer, het lekkerste eten, de allerleukste yin yoga juf en de dapperste deelnemers elk met hun eigen verhaal weefden samen tot één veld vol hoop, dankbaarheid, liefde en vertrouwen.

Met een leeg hoofd en een vol hart weer naar huis.

Wat een dagen! Wil je deze stilte ook ervaren? Oktober 2026 heeft een vrij plekje en april 2027 zijn nog 2 plekjes vrij

31

1

💛 VERLATE VALENTIJNDAG ACTIE 💛

Neem voor de les van morgen of woensdagavond gratis een +1 mee!
Misschien dat je geliefde ook een keertje wil aansluiten of heb je een goede vriendin die al weken twijfelt of Yin Yoga iets voor haar is. Een cadeautje voor je buurvrouw of je broer? Kom samen 💛 Deel de rust 💛 Ervaar samen wat Yin met je doet 💛

Klik op de link om je aan te melden & stuur mij dan een berichtje als je met jullie 2 komt!
Nog geen lescredits? Stuur me dan een DM & zet ik jou/jullie erbij 🙏🏽

Spread the word, deel vooral dit bericht!
Spread the love
💛

lesrooster:
🧘🏽‍♀️ dinsdagavond 19:15 - 20:30 bij @stayokayterschelling
🧘🏽‍♀️ woensdagavond 19:15 - 20:30 bij @walvisvaarder

17

0

elke week de ruimte maken
om te vertragen
om op adem te komen

de ruimte om even niks meer te hoeven zijn,
ergens aan te moeten voldoen

die ruimte ontstaat op de mat tijdens Yin Yoga
en die ruimte neem je ook mee
buiten de yogamat

sluit gerust een keertje aan, wees welkom 🧘🏽‍♀️

twijfels of vragen? je mag altijd een berichtje sturen!

actueel weekrooster:
🍀 elke dinsdagavond 19:15 - 20:30, bij @stayokayterschelling
🍀 elke woensdagavond 19:15 - 20:30, bij @walvisvaarder
🍀 elke zondagochtend 10:00 - 11:00, bij @islandgym_terschelling

DM, mail naar yoga_meemetdezee@hotmail.com of bell/app naar 0613993888 🙏🏽

16

0

‘t is ook mijn Oerol #ohohterso

200

18

46

7

Yin Yoga🧘🏼

Hey allemaal!

Even voorstellen; mijn naam is Britta, 25 jaar en ik woon inmiddels alweer 1,5 jaar op Terschelling. Vanaf 12 januari 2025 ben ik jullie nieuwe Yin-Yoga docent bij Island Gym! Elke zondagochtend kun je bij mij terecht voor een uurtje ontspanning, overgave en bewustwording op de yoga mat.

In 2020 ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met verschillende vormen van yoga. Veel lessen mogen volgen zowel in Nederland als in het buitenland. Yoga brengt mij zoveel in het leven en die wijsheid deel ik graag met anderen! Eind november heb ik de Yin-Yoga Teacher training afgerond bij de Nieuwe Yoga School Amsterdam. Ik kijk er erg naar uit om mijn leraarschap verder te ontwikkelen en te ontdekken bij Island Gym!

Yin-Yoga is een hele rustige yoga stijl waarbij je langer in de houdingen blijft zitten. Zo bereiken we ons bindweefsel en wordt het soepeler en sterker. Door de verschillende houdingen, meditatie en ademtechnieken kom je tot een staat van rust en ontspanning. Voel je welkom bij mij op de yoga mat!

Namasté!🙏🏻

🗓️Wanneer:
Vanaf 12 januari elke zondag om 09:30 – 10:30 uur

📲Kosten:
De kosten zijn 1 groepslescredit per les. Zie hiervoor de webshop in de Virtuagym-app.

☎️Ben je op zoek naar meer informatie? Dit kan via 0562-444060 of info@islandgym.nl.
Ook kun je appen naar 06-22303905.

104

7

Na heel veel regen, komen fijne dansjes in de zonneschijn. Schoenen uit en lekker de voetjes door het zand 🌞

Tijdens Oerol (festival op Terschelling) heb ik mogen knallen in de keuken bij het leukste tentje @puravidafoodbar 🍰 Vorig jaar werkte ik hier ook en dankzij alle lieve mensen voelde het echt als thuiskomen 💛

En nu? Nu ga ik aan de slag voor @howlovetastes. Er staan heel veel leuke cateringsklussen gepland waarin ik mijn creatieve ei helemaal kwijt kan 🐥 Mocht je op zoek zijn naar een leuke cateraar - we hebben nog wat vrije plekjes deze zomer. Ik kom met veel liefde langs voor lekkere hapjes, een diner of high tea 🙋🏽‍♀️

122

11