Instagram story viewer> @buktryck> Posts

Marcus Yngvesson

@buktryck

1069

posts

7.3K

followers

899

following

SVERIGES STARKASTE MAN 2021
SWEDENS STRONGEST MAN 2021
@ntgear.se
@tyngre
@nocco
@barebells
@nordic.fighter
@franzensekokott

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

JAG ÄR SVERIGES STARKASTE MAN! Jag trodde nog aldrig jag skulle kunna yttra dem orden. Kommer ett långt inlägg men behövde få ut mig det här bara 🙈 jag har börjat svara på alla meddelanden och wow vad det gör gott i mitt hjärta och läsa alla fina hälsningar, så rörd! Vilken tävling arrangerad av @kraftkampse magiskt! @ntgear.se @tyngre #buktryckpower by @buktryck

2k

251

5 years ago

Vilken grej att avsnittet i uppdrag mat när (jag) Sveriges starkaste man byter kost med en sexåring är det mest sedda klippet på youtube, I ÅR! Vilken grej är så tacksam att jag fick chansen av @mustigamauri att vara med i det här och få göra det med bland annat mina dåvarande grannar, Ebba och Wilmer. @tyngre @ntgear.se @franzensekokott @nocco@barebells @nordic.fighter by @buktryck

791

24

4 years ago

Every serious lifter knows the feeling.The belt clicks.The music hits.Nothing else matters.#NTGear #NordicTrainingGear #Deadlift #Powerlifting #Strongman by @buktryck

28

1

a month ago

Reklam för @nordic.fighter @thorfitness.se otroliga väska! Den får plats som handbagage på flyget och @josefinflink var snabb och påpeka att jag missade flera fack att visa så det får bli en överraskning för er 👊🏻💪🏻❤️ (inte helt nöjd bebis när vi båda filma men de andra två satt som ljus och njöt av sin fars reklam) 😉❤️ by @buktryck

152

4

2 months ago

Efter årskiftet så bestämde jag mig för att börja träna chins. Aldrig gjort och skyllt lite på att jag varit för tung. Jag satte målet att klara 10 hade varit riktigt coolt. Här om dagen klarade jag 13 så mitt mål är nu nått. Men jag nöjer mig inte där, utan nu siktar vi på 20 👊🏻💪🏻 Började först träna med gummiband som hjälpte mig i botten men fick tipset av @josef_eriksson att köra först ettor. Sen ett gäng tvåor och sen treor osv. Oftast nu mot slutet var det 8-10 set tvåor eller treor för märkte att dagsformen spelade in en stor del så därav antigen tvåor eller treor. Kroppsvikt: 132 kg @tyngre @ntgear.se @franzensekokott @nordic.fighter @nocco @barebells Tränare: @josef_eriksson by @buktryck

253

11

2 months ago

330 kg Marklyft! Grymt pass med @forzavilla @mattiasjarander @torda.veteran_powerlifting 💪🏻💪🏻💪🏻@tyngre @ntgear.se @franzensekokott @nordic.fighter @nocco @barebells Tränare: @josef_eriksson by @buktryck

236

3

3 months ago

I helgen ska jag faktiskt tävla i bänkpress. Men tävligen är framförallt en hyllning till min vän Mattias Klint som gick bort i höstas. På denna tävling ska vi också samla in pengar till Mattias söner. ❤️ Jag har tränat på riktigt bra sen jag blev kvitt alla sjukdomar kring jul och jag rasade ner mer i vikt än vad jag hade räknat med. Har stabiliserat mig nu på cirka 135 kg så är cirka 20 kg helt bort sen jag startade viktnedgången efter fjolårets final. Har tränat två underkropp och två överkropp i veckan där fokuset för styrka har legat på bänkpress för tävlingens skull. Jag rasade rejält i bänken pga viktnedgången men hade inte heller tränat någon bänkpress för en skada jag hade i axeln runt ett år. Så startläget var lågt på runt 150-160 kg. Hoppet att slå något pers är inte realistiskt för det är 210 kg men däremot har jag höjt mig rejält från tidigt i våras. Mina influenser i träningen är såklart från @josef_eriksson där ena passet varit 5x20 några veckor till och med 5x25 på det passet och andra har varit 5x5 i bänkpress. Med stegande vikt varje vecka. Komplementen har varit: militärpress, smalbänkpress och lutande hantelpress. Lördag klockan 12.00 på @gymbolaget @tyngre @ntgear.se @franzensekokott @nordic.fighter @nocco @barebells Tränare: @josef_eriksson by @buktryck

67

1

3 months ago

Marcus best tip for a stronger deadlift.Focus on technique.Don’t chase bad reps.Build good ones.Start lighter, improve your form, and increase the weight over time. If your technique breaks down, drop the weight and reset.That’s how you build a strong foundation.#NTGear #NordicTrainingGear #Deadlift #Strongman #Powerlifting by @buktryck

95

18

3 months ago

Different lifts. Different belt tightness.Less tight for deadlifts.More tight for squats.Marcus breaks down why.Save this for your next session.#NTGear #NordicTrainingGear #LiftingBelt #Strongman #Powerlifting by @buktryck

60

16

3 months ago

Team NTGear’s favorite bulking foods.Everyone has their go-to when it’s time to grow.What’s yours 👇#NTGear #NordicTrainingGear #BulkingGood #Strongman #Powerlifting by @buktryck

102

17

3 months ago

Fantastiskt bra böj och markpass med the one and only @forzavilla 👊🏻❤️Först 5x200 i SSB och sen stege i marken där toppen blev 305 kg. Har legat och nött set på knappt 200 kg i mark senaste två månaderna och böj runt 100-140 kg. Men det funkar fint ändå 💪🏻Marklyft 305 kg @tyngre @ntgear.se @franzensekokott @nordic.fighter @nocco @barebells Tränare: @josef_eriksson by @buktryck

249

1

4 months ago

Why use Knee Sleeves on leg day?They help keep your knees warm, supported and ready for heavy training 💪✔ Better stability during squats and leg exercises✔ Warm joints and improved comfort✔ More confidence in every repTrain smarter. Protect your knees.#NTGear #NordicTrainingGear #KneeSleeves #Strongman #Powerlifting by @buktryck

54

0

4 months ago