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🧡01 @cardoso.running
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Apenas salve! ❤️

@cardoso.running 

#cardosorunning #runningcoach #running #corridaderua #runninglifestyle by @cardosorunning
13
24 days ago
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Foram algumas semanas me preparando pra esse desafio de 5K + 21K da Meia da Reserva.

Teve treino bom, teve treino difícil, teve dia que a perna respondeu e teve dia que eu só queria terminar logo 😂. Mas, no meio de tudo isso, fui percebendo que a corrida é muito mais do que tentar correr mais rápido ou bater um pace.

Correr também é diversão. É encontrar a galera, dar risada, conhecer lugares, sair pra correr sem compromisso e simplesmente curtir o momento.

É claro que existe a vontade de evoluir, de melhorar e de superar meus próprios limites. Mas não quero perder justamente a parte que me fez gostar tanto de correr: me divertir no caminho.

5K + 21K. Que venha a Meia da Reserva! 2027 🏃‍♂️🔥❤️

Planilha : @ivteam__ 
Fisio : @dra__heloisa 
Equipe : @cardoso.running @obaserunclub 

Patrocinadores :
@goldenbareventos 
@broarteeburguer 
@bruk.recreio taken in Recreio / RJ by @cardosorunning
35
25 days ago
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Aproveita enquanto ainda não cheguei no sub 17’ 😂😂😂

#cardosorunning #corridaderua❤️ #runningmotivation #garmin #pumabrasil taken in Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil by @cardosorunning
7
2 months ago
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Pois é, tente outra vez …

Segue ➡️ @cardosorunning 
#cardosorunning #runningcoach #runninglifestyle #running #21k by @cardosorunning
2
15 hours ago
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@cardosorunning 

#meme #cardosorunning #runningcoach #runninglifestyle #comedyrunner by @cardosorunning
7
2 days ago
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Entre estágio, trabalho, estudos e tantos desafios, a gente segue correndo atrás!
Nem sempre é fácil, mas com foco e determinação, sempre damos um jeito de encaixar um treino. O segredo é não desistir de nós mesmos! 🔥✨

#runningmotivation #cardosorunning #15km #newbalancerunning #asicsfrontrunneruk by @cardosorunning
51
5 days ago
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Só vamos! 🔥🔥✅😂

#cardosorunning #runningcoach #corridaderua #runninglifestyle #runningcommunity by @cardosorunning
7
6 days ago
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Nada demais não… coisa pouca 😂😂✅

##lifestyle #memes😂 #roadtrip #xre taken in Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil by @cardosorunning
2
7 days ago
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@glaucio.mesquita 

Sim, eu estava cansado…
Sim, eu fui até o final !

#treinook #mdrio #corridaderua taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @cardosorunning
3
11 days ago
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Se você tem uma vida corrida assim como o Cardoso, corre aqui pro mundo verde Norte shopping e encontre todos os seus suplementos em um só lugar! 💚 taken in NorteShopping RJ by @cardosorunning
85
15 days ago
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A FORÇA ENCONTRA O FÔLEGO 

Não escolha entre um físico de excelência e uma performance invejável. Você pode, e deve, ter os dois.

O PROJETO HÍBRIDO nasce como a fusão inegociável entre a construção de densidade muscular real entregue pela Metodologia P.R.I.M.E. do @digao.coach e o condicionamento cardiovascular de alta performance entregue pelo @cardosorunning.

O que você vai receber não é uma planilha genérica. Ao garantir a sua vaga, você terá acesso à Fase 1 da nossa metodologia de 12 meses: o Reset. 

Uma reconfiguração total do seu metabolismo e capacidade física, operada e monitorada 100% através do aplicativo Prime Coaching.

Este projeto é a base de nivelamento do nosso ecossistema, onde o objetivo é testar a sua execução. Aqueles que demonstrarem o mais alto nível de disciplina e resultado nesta Fase de Reset estarão qualificados para avançar para as próximas etapas (Transformação, Lapidação e Consolidação) e integrar a elite do plano anual da Mentoria Awaken Prime.

O Cronograma de Acesso (Início: 01 de Novembro): 

• Lote Promocional de Lançamento (24 horas): De R$59,99 por apenas R$35,99 – 40% de desconto com o Cupom PRIME40

Abertura hoje (01/10) às 17:30, válido apenas até amanhã (02/10) às 17:30.

• Valor Fixo Oficial: R$59,99 (A partir das 17h31 de 02/10).

O link de acesso (também encontrado na Bio): 
https://pay.primecoaching.com.br/j5KV4xZjPU

Apenas para quem não aceita o básico. O fim da estagnação começa agora.

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#desafio30dias #musculação #dieta #cardio #explorepage by @cardosorunning
2
15 days ago
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#foconoobjetivo💪 #runningmotivation #cardosorunning #runningcoach #corridaderua taken in Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil by @cardosorunning
11
15 days ago
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