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Clement Clabé | Kiné & Prepa Physique | Suivi à distance

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📊 J’aide les sportifs à reprendre leur sport plus fort qu’avant.
📍 Pays Basque & online
+ 800 sportifs soignés en rehab
+ 200 sportifs en suivi prépa

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Si tu es niveau SCALE ou INTERMEDIAIRE et que tu veux passer à la vitesse supérieure P2RX est faites pour toi !

Process to RX c’est LA programmation gérée à 100% par notre Head Coach @clement_physiocoach !

C’est un plan d’entraînement qui ‘’ sort ‘’ un peu du cursus spécifique de préparation compétitive Fitness qu’est RXCOMP !

Ici , nous sommes plus sur de la préparation physique générale avec de petites touches de CF , pour poser le socle de la performance !

Commente ‘’ P2RX ‘’ et on t’envoie de suite ta semaine d’essai ! by @clement_physiocoach

🏋️‍♂️KMF Sport

🎯 Pour bien rééduquer, il faut d’abord expérimenter.
Lors de la formation KMF Sport, nos kinésithérapeutes ne se contentent pas d’apprendre des mouvements : ils les expérimentent sur eux-mêmes pour mieux les comprendre et les maîtriser. 💪

🔹 Tester différentes charges
🔹 Varier le tempo et le rythme d’exécution
🔹 Ressentir les contraintes et les sollicitations
🔹 Comprendre les corrections techniques et les prises de main
🔹 Ajuster le mouvement pour gagner en précision et en efficacité

Parce que derrière chaque exercice, il y a une intention, une contrainte et une progression à maîtriser.

Expérimenter pour comprendre. Comprendre pour mieux guider. Maîtriser pour mieux rééduquer.

C’est en passant par cette expérience que le kinésithérapeute affine son raisonnement, adapte la remise en charge et accompagne chaque patient vers une réhabilitation progressive, précise et efficace. 🚀

KMF Sport : apprendre, expérimenter et transformer la pratique clinique.

Formateurs : Anthony Gleize, Clément Clabé et Fabien Berenguel

#kmfsport #formationkiné #kinesitherapiedusport #reeducation #remiseencharge by @clement_physiocoach

Il y a 2 ans je tombe sur les genoux à l’entraînement, de manière totalement anodine… les galères s’enchaînent.

Oedeme, épanchement, AMI (impossibilité de ressentir la contraction de mon quadriceps), perte de flexion… plus d’un an à tout tenter se remettre en question, à faire appel à d’autres professionnels.

De nombreuses choses échouent, car malgré des pro de santé au top, la nature est ce qu’elle est, parfois plus complexe et moins linéaire que ce que les études et protocoles et post Instagram laisse penser.

Réfugié dans le travail, autant profiter de ce moment pour être meilleur ailleurs. Un an plus tard, je profite du passage de @lucas_bourguignon_conferencier ici sur la côte pour me former (sans conviction au début !) Et ce fut le début du renouveau en terme de santé motrice et sensorielle si je puis dire. Les premières améliorations de la fonction de mes genoux.

Chaque mois qui a suivi j’ai décidé de développer mon répertoire moteur et sensoriel tout en reprenant toute la rehab que j’avais déjà réalisée. Et après des mois à reprendre toutes les bases de notre sensorialité et motricité je peux à nouveau rechercher les sensations qui étaient perdues jusqu’à présent.

À présent, dans toutes mes prises en charges, le développement sensoriel et moteur fait partie intégrale du système, sans empiéter sur mon métier de kiné ou prépa physique. Il est un adjuvant essentiel, une porte d’entrée idéale pour le mouvement humain.

Merci encore @lucas_bourguignon_conferencier pour les formations qu’ils donnent, et il est maintenant plus qu’un simple formateur pour moi ! by @clement_physiocoach

🔥 4 jours. 3 intervenants. 1 objectif : former les kinés de demain au sport.

Jeudi & vendredi → les fondamentaux de la kiné du sport avec Anthony 🧠

Samedi → faire le lien entre théorie, mouvement et terrain avec Clément ⚡

Dimanche → place à la préparation physique avec Fabien 💪

De la théorie à la pratique.
Du patient… à la performance. 🏃‍♂️

La première session est lancée. Et ce n’est que le début. 🚀

#kinédusport #formationkiné #kinesitherapie #préparationphysique #sportsanté by @clement_physiocoach

🏃‍♂️ KMF Sport : de la théorie à la pratique !

Cette semaine, les apprenants de la formation KMF Sport ont démarré leur parcours avec un objectif : comprendre pour mieux appliquer sur le terrain.

🧠 Jeudi & vendredi, Anthony, kinésithérapeute et formateur KMF, a posé les bases théoriques indispensables à la prise en charge du sportif.

🔗 Samedi, place au lien entre théorie et terrain avec Clément, kinésithérapeute et préparateur physique. Une journée dédiée à la pratique, pour mettre en application les notions abordées et faire le pont avec la préparation physique.

💪 Et dimanche, Fabien a poursuivi cette progression autour de la préparation physique, pour compléter cette approche globale de la prise en charge du sportif.

Une formation pensée pour passer de la compréhension à l’action, et donner aux kinésithérapeutes des outils directement applicables dans leur pratique.

🚀 KMF Sport, c’est apprendre, expérimenter et progresser ensemble.

📸 @alexia_commphotofood by @clement_physiocoach

À ton premier anniversaire en tant que Maman. Ce premier anniversaire en tant que Maman qu’on aurait voulu faire encore plus tôt. Mais la vie en a décidé ainsi ! L’attente fut longue mais quelle bel enfant 👧

🎂 Bon anniversaire @tovelll ! C’est à moi de te remercier avant tout pour la maman que tu es, la conjointe et la partenaire que tu es aussi. Autant de casquette que tu as et qui te vont à merveille.

Aventurière, bonne joueuse, mauvaise perdante 👀, voyageuse… tu es aussi tout ça et j’espère le plus longtemps possible, que tu continues à animer mes journées ! 🫶🏻 by @clement_physiocoach

Ton programme exclusif à faire chez toi 🏠

Et si certaines de tes difficultés n’étaient pas un manque de volonté... mais un manque d’informations sensorielles adaptées ? 🧠

Stress, manque de concentration, sommeil compliqué, douleurs, maladresse, difficultés d’apprentissage ou sensation de ne pas exploiter pleinement ton potentiel..
.
Le cerveau fonctionne grâce aux informations qu’il reçoit du corps et de l’environnement. Lorsqu’elles sont incomplètes ou mal organisées, ses capacités peuvent être limitées.

C’est pour cela que l’on a créé Human Sensorium.

Un programme éducatif en ligne avec des masterclass théoriques, des cours écrits et des résumés, mais surtout des séances à faire chaque jour (sans matériel, et accessibles à toutes et tous) en fonction de tes capacités et de tes objectifs

🎓 Plus d’un an de contenu 🎥 Des dizaines d’heures de vidéos 🧠 Développement sensoriel, réflexes, motricité, attention, sommeil, émotions, coordination... 🏠 Des exercices simples à réaliser chez soi

Mais surtout 97% des participants qui sont satisfaits et qui expriment : mieux dormir, mieux se concentrer, être moins stressé-e, plus concentré-e et ressentir moins de douleurs…

L’objectif n’est pas de compenser les difficultés.
L’objectif est d’offrir au cerveau les informations dont il a besoin pour mieux fonctionner.
Si tu veux découvrir cette approche, accéder à l’ensemble du programme et profiter des 250€ de réduction pour l’offre de lancement pour les 100 premiers inscrits :
Tu as juste à commenter « human sensorium » et je t’envoie ca 🙌

Dis-moi en commentaire : quelle capacité aimerais-tu le plus améliorer aujourd’hui ? Quelle problématique aimerais-tu qu’on résolve ensemble ? 👇👇

Post édit : plus que 18 coupons pour l’offre de lancement.‼️🚨 by @clement_physiocoach

Bouge !

Dedans - Dehors - Solo ou pas

Avec ou sans objectifs

Bouge pour ta santé, pour ta confiance, pour l’impression que tu fais aux autres

Peu importe la raison, bouge ! Montre l’exemple by @clement_physiocoach

Que tu reviennes de blessures, que tu cherches à améliorer tes appuis ou bien te préparer, le travail unilatéral est primordial !

Les possibilités sur les split, les lunges, les squats sont infinies ! Autant de chances de pouvoir adapter ce travail à ta situation et tes déficits. by @clement_physiocoach

Sous estimé ou oublié dans les rehab d’épaules ou en prévention de blessures pour ce qui est de la gym, les drop ou drop and catch sont des outils utiles pour travailler en fin de rééducation.

Non ils ne travaillent pas les tendons, ce travail tendineux est différent, mais travaillent surtout la coordination intra et intermusculaire, primordiale pour limiter les blessures !

Drop : lâche la barre et rattrape là. Varie l’angle, la vitesse et le temps d’amortis avant de vouloir charger.

Drop and catch : lâche puis attrape rapidement. Tu peux faire varier les mêmes paramètres. by @clement_physiocoach

1 - Ton mauvais sommeil ne vient pas d’un manque de volonté

2 - Ton stress chronique peut se gérer

3 - Ta concentration se travaille comme n’importe quelle compétence

4 - Ton équilibre, ta capacité à ressentir tes appuis peuvent s’améliorer

5 - Ton cerveau est plastique, on peut l’entraîner à fonctionner pour toi

6 - Tensions inexpliquées des fois sur une articulation des fois sur le membres opposés

7 - Augmente ta capacité à apprendre un nouveau mouvement, skills, sportifs ou professionnels

8 - Tu as le mal des transports, des vertiges et tu tu veux t’en débarrasser

9 - Tu veux améliorer ta mémoire, ta capacité de travail

10 - Tu n’as que 10 minutes par jour à accorder by @clement_physiocoach

Si t’as une douleur d’épaule sur les press et efforts de poussées verticales alors teste le landmine press pour renforcer et adapter le pattern douloureux.

Le landmine row peut accompagner un renforcement de tes fixateurs d’omoplates. Uni ou bilatéral.

Simple et efficace si chez toi tu n’as qu’une barre, des poids et pas d’haltères ! by @clement_physiocoach