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师傅茉莉花

@coach_yazz

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Gongfu Master | ནང་པ་ | Teacher | Personal Trainer | RTL Ninja Warrior |🇦🇱🇩🇪
🌱Founder of @selfdefense_hamburg &
📍@gong_fu_abteilung

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Ein Lebenstraum geht in Erfüllung! 😍✌🏽

Seit 16 Jahren bin ich selbstständig, durfte schon mit @selfdefense_hamburg bei @ninja_warrior_germany, den @ernaehrungsdocs dabei sein, schwirre in der @ardmediathek, bei der @tagesschau, in Podcasts wie @kampfsport_podcast herum und anderen TV-Formaten.
Und jetzt, vor drei Wochen, hat die Sesamstraße mich kontaktiert! Sie haben mein Sicherheitskonzept für eine Serie angefragt und möchten es in der Sendung ausstrahlen.
Das bedeutet mir so unglaublich viel, denn es ist ein Herzenswunsch. Alles, was ich für die Kinder erarbeite, was das Thema Sicherheit angeht, kommt von ganzem Herzen. Ich wünsche mir so sehr, dass jedes Kind sicher ist, und dass meine Ideen, meine Tools und Handwerkszeuge in ihr Leben finden, damit sie immer geschützt sind.
Die Sesamstraße ist dafür das perfekte Format, und es macht mich so glücklich, dass es jetzt Realität wird. Bleibt gespannt!💛🧡❤️🩷💜💙🩵💚 taken in Hamburg, Germany by @coach_yazz

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4 months ago

Old but gold!
🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏽‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏽‍♂️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Vor 26 Jahren startete mein harter und langer Weg. Talent hat was mit Neugierde, mit Geduld und Motivation zu tun. Danke an @grassy2000 dass er meine Neugierde stetig fütterte, das er Geduldig mit mir war und wusste mich zu motivieren. Er ist mehr als ein Trainer. Er gehört zu meiner Familie. #bestcoach
_________________________________________
#acroyoga #movement #tricking #shaolin #oldbutgold taken in Hamburg, Germany by @coach_yazz

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9 years ago

“A happy soul is the best shield in a cruel world.” ( atticus)

Die Ausbildung bei der Fremdenlegion hat ein Ende. Erfolgreich habe ich die Prüfung zum “Krav Maga military Instructor” bestanden.
Mental und Körperlich habe ich noch nie so viel druck erlebt. Schlafmangel, genögel an allen Seiten, nährwertloses Essen, Drills, Training, blaue Flecken,Schusswaffenabwehr, Stichwaffenangriffe, schmerzen,Gruppendruck, Stressmanöver in der Nacht, Rettungsschwimmerübungen, Nachtmarsch, Biwak usw.
Das Bild ist einer der max. 5 min.in denen ich mich entspannen konnte, letzte Woche entstanden. Dank der Meckerziegen der Bunderwehr und den tollen Trainerbuddies ( @marcelpruem @p13trick ) vom @atriumsports hatte ich trotz der Umstände nie das Problem, alleine an meinen Grenzen zu sein. Auch die Fahrt heim, direkt nach der Prüfung& Biwak mit 18 h fahrt war ein Erlebnis und kein Hindernis( auch wenn man mitten in der Nacht nicht mit Stau in Paris rechnet ;) )Ich bin geistig müde & mein Körper erschöpf wie nie zuvor, aber während der Zeit konnten sie mir mein fröhliches Gemüt nicht nehmen. Und jmd. an seinen Grenzen wieder zum Lächeln zu bekommen, ist wie eine Batterie die sogar einen selbst wieder auflädt. .#truestory .
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#hardwork #shoot2kill #gungear #kravmaga #instructor #military #fitness #workshop #strongwoman #foreignlegion #france #martialarts taken in French Foreign Legion by @coach_yazz

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8 years ago

Meet our Co-Host — @coach_yazz 🔥

Our Cali❌Cup 2026 will be co-hosted by Yasmin Faslija — a former competitive gymnast, Gong Fu master, and someone who has been working behind the scenes in the calisthenics community for over 10 years. 💪🔥

With her broad expertise across different areas of sport and her incredible positive energy, Yasmin brings a unique perspective to the event and helps make the Cali❌Cup a truly special experience for everyone involved. ❤️‍🔥

We’re excited to have her by our side and can’t wait to create an unforgettable Cali❌Cup 2026 together!

📅 29.08.2026 ➡️ 3–8 PM
📍 Spaldingstraße 140, 20097 Hamburg
🎟️ FREE ENTRY

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@calix.cup
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#CaliXCup #CaliX #teamCaliX #hamburgactivecity taken in Hamburg, Germany by @coach_yazz

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2 months ago

Ich bin wieder als Referentin in Stuttgart auf dem Kinderturnkongress.
3 Vorträge und aktive Workshops gibt es mit mir.

Schaut doch vorbei!!!

#kongress #kinderturnen #stuttgart taken in Stuttgart by @coach_yazz

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6 months ago

Bei dem Shooting 2018 fragtest du: “Ob ich AUCH Martial Arts mache?” und ich stotterte nur irgendetwas mit “Gongfu”!
“Wie mein guter Freund Bruce Lee! Toll! Mach bloß weiter und wenn du Trainerin bist: Mach ein Dojo auf! Die Leute brauchen mehr Dojos! Einen guten Ort!” Sagtest du und strahlst mich an!

Nach dieser Ansage schossen wir das Foto. Ich war sooo glücklich und zu Tiefst motiviert.
Ich werde mein Bestes geben, deinem Rat zu folgen.
Ich hoffe, du trainierst nun in dem Dojo von Bruce und ihr beide macht die guten Seelen fit im Nirvana. taken in Hamburg, Germany by @coach_yazz

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7 months ago

Resilienz heißt nicht nur „stark sein“ – sondern einen Plan haben, wenn Unsicherheit übernimmt. 🧠✨

Im Impulsvortrag mit @coach_yazz von @selfdefense_hamburg bekommst du eine andere Art Resilienztraining: Selbstverteidigung als Weg zu mehr alltäglicher Selbstsicherheit.

„Resilienz und alltägliche Selbstsicherheit dank Selbstverteidigung“

Worum geht’s?

Wo blockiert Angst dein mentales und körperliches Potenzial? ⚡️

Wie kommst du aus Unsicherheit in Selbstwirksamkeit? ✅

Wie können Selbstverteidigung und Kampfkunst mentale Stabilität stärken? 🧭

🎁 Kostenlos online dabei sein
👉 Jetzt anmelden & Platz sichern: Link in Bio
📅 24.02.2026 |11:20 Uhr | online

Und es gibt noch viele weitere spannende Vorträge rund um „Produktivität zwischen KI-Schub und Mental-Balance“ – mit Themen wie Psychologische Sicherheit & Mental Empowerment, KI-Use-Cases & datenbasiertes BGM sowie Change-Exzellenz & gesunde Führung. 🚀

#resilienz #selbstsicherheit #selbstwirksamkeit #mentalhealthatwork #bgm by @coach_yazz

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8 months ago

Ein neues Angebot für Kinder ab 6 Jahren verbindet grundlegende Selbstverteidigungsstrategien mit Elementen des Gōngfu.
In dem Kurs lernen Kinder, sich in verschiedenen Situationen zu schützen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und selbstbewusst aufzutreten.

Neben Bewegung und Körperbeherrschung stehen auch Achtsamkeit, respektvolle Kommunikation und gegenseitige Rücksicht im Mittelpunkt. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl körperliche als auch mentale Stärke fördert – altersgerecht und spielerisch.

Wann: Sonntags, 10:30–11:30 Uhr
Kosten: 13,00 €
Wo: Calisthenics Anlage
Alter: ab 6 Jahren

Alle Termine und weiteren Infos findet ihr im Eventkalender der HafenCity:
https://unsere-hafencity.de/veranstaltungskalender/

Ein schönes Angebot für alle, die Sicherheit, Respekt und Selbstvertrauen früh stärken möchten. by @coach_yazz

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9 months ago

2025 🐍

Das Jahr hat gefühlt in meinen Leben an vielen Stellen den Wind gedreht und mich zu neuen Ufern gebracht:

Ich arbeite nicht mehr in der Schule, da meine geliebte Klasse nun Groß genug war für die Mittelstufe &
ich zu meinen jahrelangen Auftraggeber wechseln durfte.
Ich vermisse die Kids, das alte Team 🥺 und gleichzeitig habe ich so eine wundervolle Crew 🥹+ mega Spaß bei der neuen Herausforderung, die Gym‘s zu Koordinieren und zu Leiten.
Meine Kleinen werden immer erwachsener und werden Mama‘s!
Das berührt sehr mein Herz 🥰und ich war wieder Unterwegs mit so lieben Seelen,
durfte den CaliX Cup mit organisieren,
meine Tudis waren das erste Mal ohne mich bei den Deutschen Meisterschaften und es war so schön, mit Leon, Chiara und Leyla in der Heimat gewesen zu sein!
All das macht mich sehr Stolz und seelig🫶🏽.

Viele neue Menschen sind dazu gekommen& die Coolen sind geblieben.
Danke, dass du nicht (mehr) gegangen bist💕😉!

Jetzt ist alles perfekt, so kann ich voller Dankbarkeit ins neue Jahr segeln!
Ich danke euch, dass ich Shifu, Coach, Studioleitung, Schwester, Schwägerin, Tante, Cousine,Tochter und Freundin sein darf. All das macht mich ganz 💕 taken in Hamburg, Germany by @coach_yazz

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9 months ago

Jeder will etwas Besonderes sein,
doch Heute ist es besonders, zu sein!
@cursezeit

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📸 @cubillos.s_w thx for the Shot! taken in Baakenhafen by @coach_yazz

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a year ago

💛Beautiful Sunday
🧡Beautiful Souls
❤️Beautiful Sport
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🩷Grateful

@mitja.rose
@inafaslija
@benvija
@deli_qb23
@toni_tastisch
@linus_grrs
@luan_kd0
@derwarwichtig
@marcin37sw
@j.stevenlam
@the_anh.p
@steban.sw
@cubillos.s_w
@hung.sw
@omarmovex
@_krys_sw
@madliiin_22
@jomaru_photography
@josry.jumps
@caro.upsidedown
@mrcandymaan taken in OZM by @coach_yazz

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a year ago

Host Announcement: Yazz is one of the hosts and will guide you through the Cali❌Cup 2025! @coach_yazz

See you on Sunday! 🙌🏼

📅 Date: [13.07.2025]
⌚️Time: [14-18pm]
📍 Location: [Spaldingstraße 140, Hamburg]
🎟️ Don’t miss it – this is freestyle at its finest!

#Calisthenics #FreestyleBattle #BarWarrior #calix #hamburg #teamCaliX #GravityDoesn’tApplyHere #AthleteAnnouncement #hammerbrook #berlinertor #hhcity #hamburg taken in Hamburg, Germany by @coach_yazz

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a year ago