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Corentin Play

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🏃‍♂️Trail runner for @mounttocoast @wiseultrarunning @ta.energy
🚒 Officier Pro @pompiers42
👨‍👩‍👧‍👦 Papa x3 w @candice_kohlanta21 💛
📍Saint-Etienne

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Le supplément d’âme ✨
SaintéLyon 2025 — 4ᵉ place 🔦

Cette SaintéLyon, c’était bien plus qu’une course.
C’était un morceau de vie suspendu au milieu du chaos, entre les nuits à l’hôpital auprès de Charlotte, Prune et Augustin dans la tête, et cette prépa improbable faite à coups d’allers-retours entre la maison, la néonat et les chemins.

On parle souvent d’entraînement, de volume, de séances.
Cette année, j’ai surtout appris à courir avec un cœur un peu trop plein et un esprit jamais vraiment reposé. À être athlète… et papa avant tout. À tenir debout quand tout autour vacille. ♥️

Le départ est parti très vite. Trop vite. @charvolinantoine et @benjamin_polin_trail ont mis le feu dès Sorbiers. Les jambes répondaient, mais j’ai senti que ça tirait trop. J’ai eu la lucidité d’accepter de laisser filer après Sainte-Catherine, de courir juste plutôt que de courir orgueilleux.

La suite, c’est un long dialogue avec soi-même : relancer quand tout dit de s’économiser, rester précis, rester calme, avancer pour ceux qui t’attendent. Chaque foulée portait le poids des semaines écoulées… mais aussi toute leur énergie.

Et puis il y a eu ce petit moment de comédie humaine, la parenthèse qui te rappelle que même dans la douleur, la vie trouve le moyen de sourire.
En sortant de Soucieu, j’étais encore 3ᵉ… avant de me faire dépasser par @pierre.defontaine et sa baguette 🥖. Se faire doubler à ce moment-là, OK… Mais par un mec qui va chercher le pain ? Là, il faut l’accepter avec philosophie. 😅🥖

Je termine 4ᵉ, fier, mais surtout aligné.
Courir fort, courir juste, courir avec tout ce que je suis : le père, l’homme, l’athlète… et tout ce que cette année m’a forcé à devenir.

Merci à ceux qui m’ont soutenu, à mon équipe, et à ma famille qui porte avec moi chaque minute de cette parenthèse si intense.
Cette saison se referme avec le sentiment du travail accompli et la certitude que je n’ai pas encore touché mes limites.

Je m’autorise à y croire.
Je m’autorise à rêver.
Parce que je sens que je suis exactement à ma place.
Parce qu’au fond, c’est dans ces moments de chaos et d’amour mêlés que je cours le mieux. 💭✨

📸 @alexx.lgt

#saintelyon #trail #parentalité #mindset by @corentin.play

🚨🚨 𝙊𝙁𝙁𝙄𝘾𝙄𝙀𝙇 ! Le Stéphanois et papa @corentin.play (🇫🇷) est le grand et historique premier vainqueur du 120K du « 𝙎𝙖𝙡𝙤𝙢𝙤𝙣 𝙀𝙘𝙤𝙏𝙧𝙖𝙞𝙡 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 » 🙆‍♂️ Avec une facilité déconcertante. 8H55’49 d’effort pour venir à bout des 120 kilomètres et 1864 mètres D+ !

⚡️ Full BOOSTÉ par les produits @ta.energy ⚡️

(🎥 Crédit vidéo → @romain.gillig | @run_ix) by @corentin.play

La SAINTÉLYON , plus qu’une course ✨

Cette année, la préparation a eu un goût particulier.

Entre les allers-retours à l’hôpital pour accompagner Charlotte dans son combat d’extrême prématurée…
Entre les journées à m’occuper d’Augustin et de Prune, qui demandent toute l’énergie et l’amour du monde…
J’ai couru. Comme j’ai pu. Quand j’ai pu.

Chaque séance a été un équilibre fragile entre être présent pour mes enfants, soutenir Charlotte, et rester debout moi aussi.
Courir n’était plus juste un entraînement : c’était ma respiration, mon ancrage, ma façon de tenir pour eux.

Cette SaintéLyon, je ne la prends pas comme une performance, mais comme un symbole.
Un symbole de résilience, de combativité, de paternité, de sens.
Je serai sur la ligne de départ avec eux dans la tête, et surtout dans le cœur.

Pour Charlotte. Pour Prune. Pour Augustin. Pour nous🤍

À ce soir sur la ligne de départ de la @asics_saintelyon 🔦

#saintélyon #trail #paternité #prematurité #resilience #mindset by @corentin.play

Comme un air de @asics_saintelyon 🌧️🔦

Les séances de vitesse, le cardio qui monte, la pluie , le froid qui engourdit les doigts , le brouillard, la nuit qui tombe vite, les chemins détrempés et les feuilles mortes… 🍂

Je crois que j’adore courir à cette période de l’année !!

La forme remonte progressivement et le plaisir de courir est bel et bien de retour 😌😤

Ma participation reste néanmoins incertaine car je privilégie dorénavant une vision long termes plutôt qu’un ballotage de courses en courses.

Je me laisse donc encore la possibilité de couper, après une saison riche et pleine de réussites. ✌️

Le @_saintetrailurbain42_ de ce week-end pourrait bien m’aider à y voir plus clair 🧐

@candice_kohlanta21 📸 by @corentin.play

Un retour aux sources. 🚒

Les sapeurs-pompiers font partie de mon quotidien depuis l’âge de 12 ans. Bien avant que la course à pied ne prenne une place dans ma vie.

C’est au contact de cet univers que je me suis construit, que j’ai grandi et que j’ai évolué. J’y ai appris l’engagement, l’esprit d’équipe, le sens des responsabilités… mais aussi découvert le sport et développé ce goût de l’effort qui m’accompagne encore aujourd’hui.

Alors, après deux années loin de mon activité d’officier, reprendre le chemin de la caserne a forcément une saveur particulière.

Ces deux années ont été marquées par la naissance de mes filles, extrêmement prématurées. Une période durant laquelle notre quotidien a basculé, où il a fallu apprendre à vivre au jour le jour et à se concentrer sur l’essentiel : la famille.

Mais ce retour, c’est aussi retrouver un métier qui me plaît, un collectif, des responsabilités, du sens et cette adrénaline de l’opérationnel qui m’a toujours animé.

Et puis, il y a la course à pied. Cette passion arrivée plus tard, devenue aujourd’hui un véritable projet sportif, avec l’envie de continuer à progresser et d’atteindre le plus haut niveau possible.

Pendant longtemps, j’ai avancé au jour le jour, sans toujours savoir de quoi demain serait fait. Aujourd’hui, j’aspire à retrouver davantage de stabilité, de sérénité et de visibilité, aussi bien dans ma vie professionnelle que sportive et familiale.

Je ne sais pas encore exactement à quoi ressemblera cet équilibre. Il faudra trouver le bon rythme, faire des choix et accepter certains compromis.

Mais je sais pourquoi je le fais.

Pour continuer à m’investir dans un métier qui m’a construit.
Pour poursuivre un projet sportif qui me fait vibrer.
Et surtout, pour être présent auprès de ceux qui comptent le plus.

Les pompiers m’ont aidé à devenir celui que je suis. La course à pied m’a donné de nouvelles ambitions. Ma famille me rappelle chaque jour l’essentiel.

Trois dimensions d’une même vie, avec une seule envie : donner le meilleur dans chacune d’elles. 🤍 by @corentin.play

Retour sur notre premier stage prépa SaintéLyon 🔦✨

Le week-end dernier, avec @dplus.aventures , j’ai eu le plaisir d’animer mon tout premier stage trail autour de la mythique @asics_saintelyon !

Une grande première pour moi, et franchement, j’ai adoré l’expérience ! 🙌

Au programme : nutrition, renfo, préparation physique et mentale, stratégie de course, matériel… On a abordé pas mal de sujets, mais surtout, on a beaucoup échangé !

Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est partager mon expérience, raconter des anecdotes, du vécu, des erreurs aussi, et tous ces petits apprentissages qu’on accumule au fil des courses.

J’ai aussi pu parler de ma vision du trail en tant que coureur élite, mais aussi de la réalité du quotidien : le travail, les enfants, l’entraînement qu’il faut réussir à caser… Parce que derrière les chronos, il y a aussi une vie de famille et des contraintes auxquelles beaucoup peuvent s’identifier.

Et finalement, c’est peut-être ça qui m’a le plus marqué : se rendre compte qu’au-delà du niveau de chacun, on partage souvent les mêmes questions, les mêmes doutes et la même envie de progresser.

L’idée, ce n’est pas de donner des leçons, mais de partager ce qu’on apprend sur le terrain, d’échanger et de repartir avec des conseils concrets à mettre en pratique. 🤝

Un grand merci à @maud pour cette première, et à tous les stagiaires pour leur confiance et ces beaux moments de partage !

Et surtout, ce premier stage m’a donné plein d’idées pour les prochains ! 🔥

Alors, dites-moi :

🏃‍♂️ Quelle course aimeriez-vous préparer lors d’un prochain stage ?
💬 Quels sujets aimeriez-vous qu’on aborde ensemble sur ce stage ?

Je suis curieux de lire vos idées !

📸 @candice_kohlanta21 by @corentin.play

Quel bonheur de partager une séance en famille , une séance autrement.

Juste le plaisir de faire un effort encouragé par mes enfants et @candice_kohlanta21

Juste switcher mentalement sur du positif, lâcher prise et profiter 💛☀️

@wiseultrarunning @ta.energy @mounttocoast by @corentin.play

💧Tous les électrolytes ne s’utilisent pas de la même façon !

Électrolytes à croquer ou à dissoudre dans l’eau : quelle solution choisir ? 🤔

Pendant l’effort, tu as le choix entre plusieurs formats pour apporter à ton organisme les minéraux dont il a besoin. Tā Energy, fournisseur officiel de l’événement, te présente les avantages de chaque solution pour t’aider à trouver celle qui te convient le mieux.

👉 Fais défiler pour découvrir les différences entre ces deux formats et choisir tes électrolytes pour tes prochains entraînements !

#ecotrail #trail #nutrition #taenergy #sport by @corentin.play

Les trajets maison 🏠 école 🏫 ont un goût d’aventure , de victoire et de légèreté !

Moments précieux qu’il faut savoir savourer pleinement 🥹

Famille nombreuse, famille heureuse 🙌🏻

#parentalité #bonheur #famille #famillenombreusefamilleheureuse by @corentin.play

Il y a un an, jour pour jour… 🤍

Aujourd’hui, mon téléphone m’a ressorti cette photo. Une petite photo de famille, avec Charlotte encore bien au chaud dans mon ventre.

Et je ne sais pas trop pourquoi, mais cette photo me fait ressentir tellement de choses à la fois.
De la joie en revoyant cette petite famille sur le point de s’agrandir, mais aussi beaucoup de tristesse, de colère, d’injustice…
Parce qu’à ce moment-là, on était encore très loin d’imaginer ce qui allait se passer quelques jours plus tard.
On savait que la grossesse était fragile, qu’il fallait gagner du temps. Mais on pensait surtout qu’il nous restait encore du temps.

Du temps pour que Charlotte grandisse.
Du temps pour profiter de cette grossesse.
Du temps pour se remettre de ce qu’on venait de vivre avec Prune.

Et finalement, à peine un an après, on allait une nouvelle fois se retrouver en réanimation, face à l’extrême prématurité, avec cette impression que chaque jour et chaque gramme comptaient.
C’est fou de regarder cette photo aujourd’hui et de se dire qu’à cet instant précis, on ne savait absolument pas ce qui nous attendait.
On était juste là, tous les quatre, avec Charlotte dans mon ventre. Et on pensait qu’on avait encore tellement de temps.

Et bientôt, cette petite fille aura déjà un an.

Je crois que c’est ça qui me chamboule le plus aujourd’hui. Je me rends compte que je n’ai toujours pas vraiment pris le temps de réaliser tout ce qu’on a vécu. Encore moins de le digérer.

Je me demande encore parfois : pourquoi nous ? Comment est-ce possible que la foudre ait frappé deux fois au même endroit ? Et comment faire le deuil de ces maternités que j’aurais tellement aimé vivre autrement ?

Après Prune, il fallait avancer. Puis Charlotte est arrivée et il a fallu recommencer. Alors on avance encore, à 2000 à l’heure, pour le meilleur et pour le pire.

Mais peut-être qu’à force d’avancer, j’ai simplement repoussé le moment de regarder tout ça en face.
Comment apprendre à lâcher prise quand on a tellement peur de tomber ?
Et si je tombe ?

Bref… je suis juste tombée sur cette photo ce matin, et ça m’a fait penser à tout ça. by @corentin.play

Pêle-mêle d’une vie familiale aussi fatigante qu’épanouissante ❤️

Après avoir déposé mon fiston à l’école, je me suis mis à pleurer sur mon vélo.
Pleurer de joie en repensant aux 2 dernières années qui ont été marquée par une bataille pour la vie.
Un quotidien fait d’incertitudes dans lequel j’avais parfois peur d’appeler l’hôpital en me réveillant pour savoir si mes filles avaient passé la nuit 🥺

Aujourd’hui, chaque fragments de vie est une victoire 🏆

Alors je n’ai pas gagné l’UTMB cette année, mais je crois que j’ai gagné quelque chose de bien plus précieux.
Un mélange de sérénité, d’amour, de bonheur, de stabilité et d’épanouissement personnel 🤍 by @corentin.play

COURIR, MAIS À QUEL PRIX ? ⁉️

Sur les réseaux sociaux, on voit les résultats, les belles photos, …
Mais pas toujours ce qu’il y a derrière…

Les doutes.
Les enjeux.
Les sacrifices.
Les incertitudes. 
Et ces questions qui reviennent :
« Et après ? Continuer mais à quel prix ? Comment se sentir en sécurité ? Est ce que j’en fais assez ? »

J’ai longtemps gardé cette réflexion pour moi.

Aujourd’hui, je vous partage une partie beaucoup plus personnelle de mon parcours et de mes pensées.

Et je vous invite à réfléchir plus largement à l’avenir de notre sport, et à comprendre plus en profondeur, au delà des belles histoires et des belles images d’instagram… 🤔

N’hésitez pas à me dire quel est votre point de vue. by @corentin.play