Corentin Play

Retour sur notre premier stage prépa SaintéLyon 🔦✨

Le week-end dernier, avec @dplus.aventures , j’ai eu le plaisir d’animer mon tout premier stage trail autour de la mythique @asics_saintelyon !

Une grande première pour moi, et franchement, j’ai adoré l’expérience ! 🙌

Au programme : nutrition, renfo, préparation physique et mentale, stratégie de course, matériel… On a abordé pas mal de sujets, mais surtout, on a beaucoup échangé !

Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est partager mon expérience, raconter des anecdotes, du vécu, des erreurs aussi, et tous ces petits apprentissages qu’on accumule au fil des courses.

J’ai aussi pu parler de ma vision du trail en tant que coureur élite, mais aussi de la réalité du quotidien : le travail, les enfants, l’entraînement qu’il faut réussir à caser… Parce que derrière les chronos, il y a aussi une vie de famille et des contraintes auxquelles beaucoup peuvent s’identifier.

Et finalement, c’est peut-être ça qui m’a le plus marqué : se rendre compte qu’au-delà du niveau de chacun, on partage souvent les mêmes questions, les mêmes doutes et la même envie de progresser.

L’idée, ce n’est pas de donner des leçons, mais de partager ce qu’on apprend sur le terrain, d’échanger et de repartir avec des conseils concrets à mettre en pratique. 🤝

Un grand merci à @maud pour cette première, et à tous les stagiaires pour leur confiance et ces beaux moments de partage !

Et surtout, ce premier stage m’a donné plein d’idées pour les prochains ! 🔥

Alors, dites-moi :

🏃‍♂️ Quelle course aimeriez-vous préparer lors d’un prochain stage ?
💬 Quels sujets aimeriez-vous qu’on aborde ensemble sur ce stage ?

Je suis curieux de lire vos idées !

📸 @candice_kohlanta21