Instagram story viewer> @dukgu3> Posts
구교정(@dukgu3)'s profile avatar HD Profile

구교정

@dukgu3

1.6K
followers
1295
following
Mountain runner
SCARPA KORER @scarpakorea
BD Collective @blackdiamondkr
경북대학교 산악회 @knu_alpine
POSTS STORIES REELS TAGGED
지금하는 활동들을 보며 다시 심장이 뛴다는 선배님들도 계셨고, 열정적이고 도전적인 모습들이 후배들에게 좋은 영향을 주는 것 같다고 하셨습니다. . 지금 여기는 산이라는 매개체로 세대를 건너 뛰는 아주 특별한 유대감이 형성되어 있는 곳 입니다. 현재 후배들의 활동들을 보며 그때 그시절을 떠오르는 선배님들고 계시고, 우리는 그 시절 활동했던 이야기와 사진을 보며 더 모험적인 등반을 꿈꾸기도 합니다. 그리고 같은 목적으로 산을 오르기도 합니다. 대단한 알피니즘을 위한 것도 아니고 잘하기 위해 산에 가는것도 아닙니다. 고생 속에서 함께하고 서로 도우며 살아가는 힘을 얻습니다. . 저의 여행에 응원해주시는 선후배님들의 마음 ⛰️ 그 마음을 가슴 깊은 곳에 새기고 열심히 달려가겠습니다. 감사합니다. . 경북대학교 산악회 @knu_alpine 아이에스중공업 @ishi_issteel by @dukgu3
6
3 years ago
Download
SNTR 성남트레일 100k 102km +6280m 16:20:16 . 구름이 많아 계속 시원했다. 내년에 좋은 몸으로 다시 뛰어보고 싶을 정도로 코스가 재밌었다. . 3개월 강제휴식 후 8월부터 다시 몸을 올리고 있지만 당연히 몸이 좋지 않다. 좋은 대회, 좋은 코스에서 다시 마음껏 뛸 수 있게 해주셔서 감사합니다. @sntr_official . @scarpakorea @blackdiamondkr @doko_project @crossfit_ants2 by @dukgu3
36
a month ago
Download
재밌어? ㅇㅇㅇㅇ개재밌음ㅋㅋ by @dukgu3
17
3 months ago
Download
인도네시아에서 8일 🇮🇩 현지 곳곳을 직접 찾아다니고, 예상치 못한 경험을 하고, 길을 찾고 해결하는 과정까지. 그 모든 것이 여행 여행의 주도권을 가지고 스스로 찾아다니며 힘들었지만, 그 만큼 재밌었다 신행 대비 훈련 여행. 신행은 또 얼마나 힘들지 감도 안 옴 taken in Surabaya City, East Java, Indonesia by @dukgu3
22
3 months ago
Download
일본 북알프스 하쿠바 PDHG 스키등반 (4/14 - 18) PDHG (Patrouille Des Hakuba Glaciers) 코스는 북알프스 하쿠바 지역에 있는 하드코어 산악스키 루트다. 총거리 약 40km, 누적 상승고도 4,000m, 예상 소요시간 15시간에 이르는 강도 높은 코스다. 이 루트는 일본 산악스키 감독 Yukiyasu Matsuzawa가 2023년에 Patrouille des Glaciers 대회를 벤치마킹해 선수 훈련용으로 만든 코스라고 한다. 페이스북에서 이 게시물을 보고 오래 마음에 담아 두었다가, 실행에 옮기기 위해 하쿠바를 찾았다. 하지만 이런 코스는 시즌 타이밍이 중요한데, 너무 늦게 왔다. 해발1,200m 아래는 눈이 모두 녹아 잔디밭이었다. 그래도 포기는 없다. 초반 핫포 스키장 슬로프 구간은 생략하고, 핫포이케산장(1,800m)에서 숙박을 하고 04시 출발했다. 50분을 걸어 해발 2,100m 지점 핫포 북사면으로 스키 다운을 하는데, 새벽시간이라 사면이 땡땡 얼어 덜덜거리며 해발 1,300m 협곡 지점에 도착했다. 05시 30분부터 가라마츠봉 정상까지 길게 뻗은 협곡을 따라 오르기 시작했다. 한동안 걷다가 스킨을 붙여 업힐하고, 마지막 급경사에서는 스키를 배낭에 메고 프런트 포인팅으로 안부에 올랐다. 다시 능선을 걸어 덴구 산소(天狗山荘 2,812m)에 4시간 20분(09:50) 만에 도착했다. 잠시 휴식 후 장비와 의류를 재정비하고 약 900m 스키 다운에 들어갔다. 오전 10시가 넘은 시간이었고, 설사면은 적당히 녹아 스키 타기에 최고의 조건이었다. 긴 설사면 중간쯤에서 교정이의 스키 바인딩에 문제가 발생했다. 시간과 체력은 충분했지만 정상적인 다운힐이 어려워졌고, 더 이상 전진은 불가능해졌다. 아쉽지만, 탈출을 결정한다. 11시 30분 스키 다운을 마친 뒤 탈출로를 찾아 다시 업힐, 작은 안부를 넘어 Sarukuraso 산장까지 마지막 스키 다운 후 아스팔트 도로를 1시간 30분 걸어 내려와 택시를 불러 무사히 숙소에 도착했다. 5일간의 일정에 이틀의 이동 시간을 빼고 3일 중에 하루는 비가 내렸다. 시즌 타이밍도 놓쳤고 날씨까지 비협조적이었지만 첫 도전에 이 정도면 선방이라 생각하고 위안을 삽니다. 다음 시즌에 다시 도전. #blackdiamondk #blackdiamond_dobongsan taken in Hakuba Happo-one 白馬八方尾根 by @dukgu3
4
6 months ago
Download
🏃🏻 트레일러너 구교정 선수 인터뷰 장거리 트레일 레이스에서 가장 중요한 건 무엇일까요? 구교정 선수는 ‘준비’라고 말합니다. 비, 물집, 컨디션 저하까지 모든 상황을 미리 떠올리고 대비하는 것. 그리고 익숙한 장비와 충분한 훈련. 그 준비가 결국 레이스를 끝까지 이어가게 만드는 힘이 됩니다. “준비할 때는 레이스를 머릿속으로 한 번 뛰어보는 게 중요해요.” 구교정 선수가 전하는 장거리 트레일의 실전 팁과 이야기를 확인해보세요. 📍 [프로필 하단 링크] → [트레일워커 스토리] #옥스팜트레일워커 #우리의_인생기부_프로젝트 #트레일러너구교정 by @dukgu3
36
7 months ago
Download
아..겨울 너무 짧은데?.. . 내 인생도 금방 지나가겠지.. 뭐라도 할 수 있을때 놀아야한다! . @blackdiamondkr @blackdiamond_dobongsan by @dukgu3
6
7 months ago
Download
대청봉 쉽게 오르면 재미없지🗻 설악산 가고 싶다길래 월화수 상하체 골고루 빡세게하고 잘 걷지도 못하는데... 목요일에 설악으로 아이젠 신고 넘어지기 vs 눈은 안 미끄럽다 눈이잖아. 눈 밟아. 눈은 안 미끄러워 얼음 말고 돌출된 바위 밟으면 괜찮아 힘들어? 스틱 쓸래?(상체 근육통 때문에 스틱 들지도 못함) 소공원 - 대청봉 - 백담사 30km +2000m 오운완 @blackdiamondkr taken in 설악산 by @dukgu3
19
8 months ago
Download
🇭🇰 HK100 94km +5044m 13:08:24 82th 코스도 너무 좋고, 날씨도 너무 좋았던 Cp운영도, 어린 학생들의 응원도 전부 좋았던 홍콩100 컨디션에 확신이 없어 초반에 많이 아꼈다. Cp1 248등 Cp2 234 Cp3 164 Cp4 136 Cp5 111 Cp6 90 Cp7 85 Cp8 84 Cp9 80 목표기록보다 40분 밀렸지만 잘 뛰었다. 즐거웠다. 그래도 다신 안간다. . @scarpakorea @blackdiamondkr @hk100ultra by @dukgu3
26
9 months ago
Download
하반기 시즌을 마무리 하고 지리산 둘레길을 다녀왔습니다. 지리산 둘레길은 마을과 마을을 잇는 길로 이루어져 있습니다. 지리산 자락의 마을 뒷산은 생각보다 높았고 익숙하지 않은 풍경과 식생이 인상적이었습니다. 전체 238km 중 3일 동안 193km를 뛰고, 걸었습니다. 힘들게 버티기보다는 이 길을 그대로 느끼고 왔습니다. 몇 년 전부터 마음에 두고 있던 길에서 서울과 대구에서 모인 친구들과 낯선 코스에서 보낸 아주 즐거운 시간이었습니다. @blackdiamondkr @scarpakorea taken in 지리산둘레길 by @dukgu3
13
10 months ago
Download
지리산 둘레길 ⛰️ 1일차 101km / +3,720m 2일차 50km / +2,110m 3일차 42km / +1,550m 내가 가장 좋아하는 달리기의 형태입니다. 예전처럼 한계를 극복하고, 끝없이 참고 견디는 달리기가 아니라— 가장 긴 호흡으로 감정을 나누는 달리기. 새로운 풍경을 보고, 서로를 더 잘 알아가는 이야기를 하고, 힘들 땐 아무 말 없이 조용히 걷기도 하고. 감정을 교류하고, 여러 감정에 함께 공감하는 시간 마지막 7km를 두고 “여기까지 하고, 그 시간에 커피 한 잔하고 헤어지자”는 포기 선언에 묵묵히 함께하던 친구들이 박수와 환호로 받아줬습니다. 둘쨋날 못 간 38km, 마지막날 7km 계획대로 전부 채우진 못해 아쉬움도 있지만, 오랜만에 만난 친구들과 지리산을 조금 더 여유롭게, 그리고 조금 더 깊게 보냈습니다. #지리산둘레길 taken in 지리산둘레길 by @dukgu3
42
10 months ago
Download
서울구석구석트레일 ⛰️ @seoultrailrun 55km +3400m 7:17:51 🏅 . 작년보다 난이도가 많이 쉬워졌다. 내년에도 같은 코스면 sub7로! . @blackdiamondkr @scarpakorea by @dukgu3
5
a year ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up