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Equipe PLX | Academia de Treinamento Personalizado

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Performance e Qualidade de vida
📚 @cursos.equipeplx
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📍Ipanema, Porto Alegre
👇🏽Marque sua aula experimental

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Voltamos a ser um estúdio, e isso importa muito para nós.

Quer saber os motivos? Ativa o som e escuta direto de um dos nossos fundadores, o Pedro! by @equipe.plx

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2 months ago

👉 Quer conhecer de verdade como é treinar na PLX?

É só chamar no link da bio e marcar o melhor dia e horário pra ti.

A primeira aula é gratuita, um jeito simples e direto de ver nossa metodologia na prática, entender nosso acompanhamento e sentir como o treino aqui faz diferença no teu dia a dia.

Treino com propósito, método validado e atenção de perto.

Te esperamos! 💪 by @equipe.plx

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10 months ago

Já pensou se a PLX é pra ti?

Qualidade técnica, sistema de treino baseado nas maiores academias de performance do mundo e resultado para todos os alunos e atletas que já passaram por aqui: esse é o padrão PLX.

💥 Preparação física de alto nível para complementar o seu esporte.
💪 Treinos inteligentes para ganhar força, hipertrofia ou perder gordura com saúde.
🩺 Orientação segura para quem está se recuperando de lesão ou recebeu indicação médica.

🎥 Assista ao vídeo e veja se você se identifica com o nosso jeito de treinar.

📲 Mande uma mensagem agora e agende sua aula experimental. by @equipe.plx

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a year ago

Back Squat e Front Squat 🏋️‍♂️

Dois clássicos do treinamento de força que não podem faltar no treino de pernas! Cada um tem suas particularidades de execução e ativa a musculatura de um jeito próprio, sendo grandes aliados para ganho de força, potência e estabilidade.

Confere no vídeo os detalhes técnicos de cada um! 💪 by @equipe.plx

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9 days ago

nada como um treino na @equipe.plx 🏋️💪

pensando em fazer mais vlogs como esse… 👀 by @equipe.plx

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14 days ago

15 anos não cabem em um post, mas a gente tentou resumir em 5 cards.

Tudo começou em 2011, na Casa do Pedro: um espaço simples, com muita vontade de fazer diferente. De lá pra cá, foram novas sedes, novos alunos, uma equipe que não parou de crescer e uma paixão por treinamento funcional que só aumentou.

Hoje, em 2026, essa história ganha um novo capítulo na Passion Sports. E o melhor: ela continua sendo escrita por vocês, que treinam com a gente todos os dias. 💙

Obrigado por fazerem parte dessa linha do tempo. by @equipe.plx

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17 days ago

Novo espaço, vista de outro nível 💙

Deixamos o drone contar essa história: nossa nova unidade na beira do Guaíba é treino com paisagem de dar inveja. Ar livre, energia boa e aquela vontade de treinar só de olhar a vista.

📍 Av. Guaíba, 11340 - Orla de Ipanema

Vem treinar com a gente nesse cenário! 🏋️‍♂️🌊 by @equipe.plx

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24 days ago

Detalhe importa. Orientação, ativação certa e controle: essa combinação transforma um exercício simples em um exercício que realmente vai trazer resultado.

Fazer certo vale mais do que fazer muito. by @equipe.plx

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a month ago

Quem faz a PLX?

Somos feito de gente que vive o esporte, e ama estar aqui!

Arrasta pro lado e conheça um pouco mais do Evandro, nosso treinador aqui do estúdio! by @equipe.plx

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a month ago

Novidade na PLX! Pra comemorar o dia da nutricionista hoje, dia 31 de agosto temos uma novidade especial!

Agora contamos com a parceria da nutricionista Caroline Lummertz para cuidar da sua saúde de dentro pra fora! 🥗💙

🎁 Alunos novos nos planos semestral ou anual ganham uma avaliação nutricional gratuita
✨ Desconto especial para todos os alunos PLX

Treino e nutrição andando juntos rumo aos seus objetivos. Chega mais e aproveite! 💪 by @equipe.plx

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2 months ago

Passada leve, ritmo forte. 🏃‍♂️

Por trás de cada corrida bem executada, tem um corpo preparado com mobilidade, estabilidade e força trabalhando juntas a cada passo.

Treino é isso: construir a base que sustenta o movimento. 🔵 by @equipe.plx

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2 months ago

Cada movimento é um passo a mais na construção do seu melhor corpo e da sua melhor versão. Aqui na Equipe PLX, treinamos não só o físico, mas também a concentração, a disciplina e a consciência corporal.

Foco, técnica e dedicação.

É assim que a evolução acontece, um treino de cada vez. 🔥

Vem treinar com a gente! by @equipe.plx

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2 months ago