Instagram story viewer> @evgeniy_timencev> Posts

ЕВГЕНИЙ ТИМЕНЦЕВ 🌍 Реалист

@evgeniy_timencev

4.2K

followers

1562

following

Коуч
Основатель мотивационного сообщества @wfi.kz
Предприниматель @freshideasalmaty
@gvozdi10000
Спортсмен
Организатор медитаций

POSTS STORIES REELS TAGGED

Как популяризировать своё мышление?

У каждого из нас есть уникальный взгляд на мир, но как сделать его заметным? Вот 5 шагов, которые помогут продвинуть ваши идеи и мысли:

1️⃣ Определите свою фишку – чем ваше мышление отличается? В чем ваша уникальная точка зрения?

2️⃣ Выберите формат – тексты, видео, подкасты, сторис, книги? Что вам ближе?

3️⃣ Найдите свою аудиторию – кто разделяет ваши идеи? Где эти люди? Как с ними взаимодействовать?

4️⃣ Будьте медийными – делитесь мыслями регулярно, вызывайте обсуждения, формируйте сообщество.

5️⃣ Делайте акцент на ценности – как ваши идеи помогают людям? Что они дадут миру?

Начинайте прямо сейчас – поделитесь в комментариях своей главной мыслью, которую хотите донести миру! ⬇️✨

#мышление #саморазвитие #философия #критическоемышление #личностныйрост #идеи #мышлениебезграниц #развитие #осознанность #интеллект #мысливслух #мотивация #психология #креативность #инновации #самовыражение #уникальность by @evgeniy_timencev

208

19

2 years ago

#ВыгодаДляТебя #ЗдоровьеИВыгода #ПользаИДисциплина #ВыгодныеПрогулки #ЧелленджСВыгодой #СтаньСильнееИБогаче #ВыгодаДляЗдоровья #ЗарабатывайПризы #ДисциплинаИУспех #АктивностьСВыгодой by @evgeniy_timencev

158

9

2 years ago

Приглашаю к сотрудничеству всех кто решил заняться Личным брендом.

За 18 лет предпринимательской деятельности в области маркетинга и рекламных технологий я накопил много опыта и связей.

За 3 года ежедневных тренеровок на Медео и Горельнике я получил уникальный опыт по созданию личного бренда и с радостью готов им делиться.

Следи за бесплатными прямыми эфирами в соцсетях инстаграм и тикток.

Будь здоров, Будь счастлив, Живи БОГато!

Присоединяйся к безоплатным тренировкам в 5:00 taken in Almaty, Kazakhstan by @evgeniy_timencev

164

15

2 years ago

Опоздал на старт на 15 минут… но свою медаль забрал! 🏅🏔️

Сегодня мой Salomon Trail начался с приключения. Старт был в 10:00, а я вышел на дистанцию примерно в 10:15. Участники уже убежали, и мне оставалось включаться в гонку и двигаться вперёд!

В 11:37 я уже был на финише — с медалью и отличным настроением. Мне понравилось! Горы, движение и люди, с которыми разделяешь этот путь, дают столько энергии, что уже хочется на следующий старт.

По опубликованному протоколу мой результат — 1:37:43 и 22-е место среди 59 мужчин в категории 40–49 лет. Мне 43, и впереди ещё много интересных дистанций! 💪

Следующая цель — участие в Alpin Race. Продолжаю двигаться к значку «Скайраннер Казахстана». Шаг за шагом, забег за забегом.

От души благодарю организаторов @athletex_kz спонсоров, волонтёров и всех участников! За ваш труд, поддержку и атмосферу, ради которой хочется возвращаться. 🙌

В следующий раз постараюсь начать приключение вовремя 😄

#SalomonTrail #Трейлраннинг #БегВГорах #Алматы #Скайраннинг AlpinRace WFI by @evgeniy_timencev

45

4

an hour ago

18 октября — снова в горы, снова на старт! 🏔️🔥

В это воскресенье участвую в SALOMON TRAIL — горном забеге в Заилийском Алатау. Стартовый номер уже на руках — 219! 🙌

Горы давно стали частью моей жизни. Но каждый забег — это особое волнение: какой будет трасса, как распределить силы и с каким настроением доберёшься до финиша.

За плечами — ранние подъёмы, лестница Медеу и тренировки с нашей командой WFI. Теперь пришло время выйти на дистанцию и проверить себя 💪

Хочу получить удовольствие от маршрута, выложиться и привезти с собой новые впечатления. А ещё — встретить знакомые лица среди тех, кто тоже любит горы и движение!

Кто бежит 18 октября? Пишите свою дистанцию и номер — встретимся на старте! 👇

Болеете за 219-й? Тогда ваша поддержка очень пригодится 😁❤️

#SalomonTrail #Salomon #Трейлраннинг #ГорныйБег #Алматы ЗаилийскийАлатау WFI by @evgeniy_timencev

61

16

3 days ago

🏔️ GREAT ACHIEVEMENTS BEGIN WITH SMALL STEPS! 🔥

What do a successful entrepreneur, a marathon runner, and someone who inspires dozens of people to start their mornings with movement have in common?

Discipline. The power of habit. The determination to achieve goals!

🌅 On October 14, SM’s 5AM Club invites you to welcome the sunrise in the mountains with our special guest — EVGENIY TIMENTSEV! 🇰🇿

Evgeniy is an entrepreneur, marathon runner, and founder of the WFI.KZ sports community.

💼 Director of Mir Svezhikh Idey LLP and owner of the advertising agency Fresh Ideas.

🏔️ Founder of WFI.KZ — a community that brings people together through regular morning workouts at Medeu.

🏃‍♂️ Multiple-time finisher of the Almaty Marathon (42.195 km). Personal best — 3 hours, 43 minutes, and 41 seconds!

🎥 Featured in a report by 24KZ TV titled “Almaty Resident Inspires Citizens to Take Up Sports.”

🔥 WHAT WILL WE TALK ABOUT?

How can you turn one workout a week into a daily habit?

How can you balance business, sports, and personal development?

Where do you find motivation, and how does discipline help you achieve ambitious goals?

This is a great opportunity to meet Evgeniy in person, hear his inspiring story, and find motivation for your own achievements!

📲 Follow our guest speaker on Instagram:
@evgeniy_timencev

📆 OCTOBER 14 | WEDNESDAY

📍 05:45 — Meeting at the Medeu Fountain
🏔️ 06:00 — Hike to Gorelnik + swimming
🎤 Meeting with Evgeniy Timentsev
☕️ 08:00 — Business breakfast at Sarysai
🚘 09:00 — Return to the city

✅ PARTICIPATION IS FREE!
All other expenses are covered individually.

⚡️ REGISTRATION IS REQUIRED

https://forms.gle/WeYAZg8L2hAGz7Zi7

🌅 SM’s 5AM Club is more than just waking up early.

It’s about mountains, movement, health, a strong community, and connecting with people who inspire you to become better every day!

Start your morning before the city wakes up. It might just be the beginning of something extraordinary! 🔥

📍 October 14 | 05:45 | Medeu 🇰🇿🏔️

Who’s ready to welcome the sunrise with us? 🙌

#SMS5AMClub #5AMClub #WFIKZ #Almaty #NetworkingAlmaty by @evgeniy_timencev

57

7

5 days ago

🌳 HALYK ORMANY — ВМЕСТЕ СОЗДАЁМ ЗЕЛЁНОЕ БУДУЩЕЕ! 🌿

Прошла замечательная экологическая акция Halyk Ormany, объединившая людей, которым небезразличны природа и будущее нашей планеты! 💚

Это был не просто день посадки деревьев, а день единства, добрых дел и заботы о земле, на которой мы живём.

🌱 Каждое посаженное дерево — это вклад в чистый воздух, зелёные города и здоровое будущее наших детей.

🤝 Спасибо всем участникам, организаторам и волонтёрам за энергию, труд и желание сделать мир лучше!

Мы не просто сажаем деревья — мы оставляем живой след для будущих поколений! 🌍

#HalykOrmany #ХалыкОрманы #ПосадиДерево #ЗелёныйКазахстан #Экология Алматы ВместеДляБудущего by @evgeniy_timencev

184

16

8 days ago

Поздравили друг друга я его с шестым марафоном он меня с 14-м забегом. taken in Горельник by @evgeniy_timencev

47

4

19 days ago

🏅 43 года. Шестой марафон. 42,2 км за 4:18:43.

За этими цифрами — ранние подъёмы, тренировки в горах, трудности, восстановление и желание продолжать.

🔥 На четвёртом марафоне в 2024 году я установил личный рекорд — 3 часа 49 минут.

Пятый марафон из-за искривления позвоночника и последовавшей боли в колене мне пришлось пройти пешком. Но даже шагом я преодолел все 42,2 км за 5 часов 49 минут и уложился в лимит времени! В 2026 году я благополучно восстановился и снова смог пробежать полную дистанцию.

Мои результаты на Almaty Marathon 2026: ⏱ Чип-время — 04:18:43 🏁 Финишное время — 04:20:03 📊 143-е место в категории 40–49 лет 🏃 537-е место среди мужчин

Возможно, на время повлияли перенесённые травмы и период восстановления. Дополнительной задачей стал флаг: приходилось следить за ним, поправлять и ремонтировать. Это отвлекало, сбивало темп и уводило с маршрута. Я рад своему шестому финишу и возвращению к бегу!

🎉 Поздравляю команду @almatymarathon с 15-летием! Спасибо за организацию на высоком уровне, внимание к участникам и настоящий праздник спорта. Огромная благодарность организаторам и волонтёрам за ваш труд и поддержку!

🙏 Отдельное спасибо медикам Private Hospital @private_clinic_almaty за заботу, внимательность и готовность прийти на помощь. by @evgeniy_timencev

272

55

21 days ago

Конец лета,
Конец купального сезона,
но мы тесной и дружной компанией решили жить здесь и сейчас.
И мы отправились...

Угадайте, куда ?

#озераКазахстана
#лепсы
#worldfreshideas
#balkhashlake taken in Lepsy, Almaty, Kazakhstan by @evgeniy_timencev

57

14

2 months ago

Субботнее утро 15.08.26
вместе с WFI.Kz.

В центре внимания - Салтанат, которая отмечала свое день рождение и свой 150 подьем по Лестнице Здоровья.
Наш руководитель сообщества WFI.Kz @Евгений Тименцев вручает каждому на день рождения доску Садху.
За 150 подьем он вручил Салтанат приз- классную ветровку.
Подарок - это маленькое материальное воплощение безусловной любви.

" Я ничего не жду взамен.
Я просто хочу:
🔹чтобы ты, улыбнулась;
🔹продолжала верить в себя;
🔹продолжала преодолевать трудности и закаляла силу духа.
Вот такой призыв и смысл я услышала, когда Евгений вручал свои подарки.
И это работает, потому что на самом деле Салтанат проделала огромную работу над собой: это человек который в школьные годы был освобожден от физкультуры из-за порока сердца и никогда не занимался спортом.🔥
Браво, Салтанат👍
Благодарю @EvgeniyTimentcev за уроки безусловной любви❤️

#worldfreshideas
#apakatya
#visit Gorelnik
#сильныелюди
#силадуха taken in Горельник by @evgeniy_timencev

65

7

2 months ago

842 ступеньки. Еще один старт. Еще одна история. 🏅

Сегодня принял участие в традиционном забеге по Лестнице здоровья — 842 ступеньки.

Для меня этот старт был особенным — это уже мой 1812-й подъем по Лестнице здоровья. Каждый из них был шагом к лучшей версии себя, а сегодняшний стал еще одной важной вехой.

Подготовка к соревнованиям в этом году была необычной. После недельной пищевой паузы на воде и всего за несколько дней до старта я стал донором крови для человека, которому она была жизненно необходима. Поэтому понимал, что превзойти прошлогодний результат будет непросто.

В итоге мое время — 6 минут 35 секунды, и этого оказалось достаточно, чтобы занять 🥉 3-е место в категории 40+.

Очень рад, что, несмотря на все обстоятельства, удалось подняться на пьедестал, получить медаль, диплом и сертификат от спонсора.

Но самая большая победа этого дня — вовсе не медаль.

Впервые в этом забеге приняли участие мои дети — сын Мирон (13 лет) и дочь Эмилия (11 лет). Для меня это особенно ценно. Мы вместе вышли на старт, поддерживали друг друга и разделили радость этого события. Такие мо� by @evgeniy_timencev

204

33

4 months ago