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Fer Cervantes🌙 | Yoga 🧘🏻‍♀️

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🌈yoga teacher RYT200hrs | vinyasa | terapéutico | meditación
🍃ser en movimiento
🧘🏻‍♀️clases presenciales en @sammar.me
🌀clases personalizadas 1:1

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Lo que comenzó como una práctica, terminó convirtiéndose en una forma de vivir 🤍

A veces olvido que todo comenzó con una simple intención: sentirme mejor.

Y con los años, el yoga se convirtió en mucho más que una práctica física. Me enseñó a respirar cuando todo parecía ir demasiado rápido, a confiar en mis procesos y a encontrar calma incluso en medio de la incertidumbre.

Cada postura cuenta una historia, pero las transformaciones más importantes han ocurrido fuera del mat.

Hoy miro este camino con profunda gratitud. Por los maestros, los aprendizajes, los retos, los grandes logros, las personas que han llegado a mi vida y cada experiencia que me ha permitido crecer.

Gracias yoga, por enseñarme a habitar mi vida con más presencia, conciencia y amor.

🧘🏻‍♀️🤍🍃✨

📸: @mariapaula_marina by @fer.yoga_

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4 months ago

Que bonito es encontrar algo que te apasiona tanto, que compartirlo con los demás se convierte en una forma de AGRADECERLO ✨

El yoga me ha regalado aprendizajes que van mucho más allá del mat, y hoy poder compartirlos, acompañar procesos y crear espacios de conexión, es una de las partes más bonitas de mi camino ❤️‍🩹

Que nunca nos falte la pasión por aquello que nos hace sentir vivos, ni las ganas de compartirlo con el MUNDO 🌎 🧘🏽‍♀️

Y un agradecimiento especial a Canelita, por su compañía y energía siempre en cada práctica, y por recordarme que, a veces la magia también llega en cuatro patitas 🐶

📍 @sanlu_tierrayagua by @fer.yoga_

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5 days ago

Hace dos días fue mi cumpleaños 💐✨ y hoy, con el corazón un poquito más tranquilo después de toda la emoción, solo puedo sentir GRATITUD.

Por la vida que tengo, por las personas que me acompañan, por todo lo que he aprendido, por lo que he soltado y por todo aquello que todavía estoy construyendo.

Agradezco cada versión de mí que me trajo hasta aquí. La que tuvo miedo, la que se equivocó, la que empezó de nuevo, la que soñó sin saber cómo… y también esta versión que hoy se permite disfrutar, confiar y agradecer.

El yoga me ha enseñado que crecer no siempre significa llegar más lejos, a veces significa volver a ti, respirar, sostenerte y aceptar con amor el lugar en el que estás 🧘🏻‍♀️

Así que soplo esta velita con una intención muy sencilla:
seguir viviendo con presencia, seguir moviéndome con propósito, seguir aprendiendo, seguir amando y seguir eligiéndome 🤍

Gracias, vida, por un año más.
Gracias a cada una de las personitas que han compartido conmigo en estos años.
Que todo lo que venga me encuentre con el corazón abierto❤️‍🩹

#yoga #birthdayyoga #yogareels #lifestyle #birthdaygirl by @fer.yoga_

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a month ago

Pilates: la terapia favvv de las girlysss ¿sí o no? 🎀🥵❤️‍🔥

#pilates #pilateslife #movimientoconsciente #lifestyle #pilatesera by @fer.yoga_

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a month ago

🎾✨ SAMMARME se suma a las Fiestas Patrias 2026

Este jueves 17 y viernes 18 de septiembre, nos vemos en CERTENN para disfrutar de una experiencia que combina movimiento, bienestar y tenis. 🇲🇽

🧘🏻‍♀️ Jueves 17 — Yoga
🤸🏻‍♀️ Viernes 18 — Pilates
⏰ A partir de las 10:00 AM
🎟️ $200 por clase
⚠️ Cupo limitado

Después de tu práctica, quédate a disfrutar de los negocios locales y de los partidos simultáneos del Torneo Fiestas Patrias 2026. 🎾

Aparta tu lugar con anticipación, porque el cupo es limitado. 💚

📲 WhatsApp: 418 177 4719
📍 CERTENN taken in Certenn by @fer.yoga_

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a month ago

A todas esas personitas que me recomiendan y confían en mí….GRACIASSSS!! ❤️‍🩹🧘🏻‍♀️

#yoga #yogalife #yogareels #lifestyle by @fer.yoga_

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6

2 months ago

Tu práctica de yoga no tiene que verse como la de nadie más. 🌱🧘🏻‍♀️

Cada cuerpo tiene necesidades diferentes, y por eso creo en crear espacios donde podamos trabajar desde lo que tú necesitas.
✨ Movilidad
✨ Fuerza
✨ Flexibilidad
✨ Equilibrio
✨ Relajación
✨ Conciencia corporal

Por eso hoy te cuento que ya están disponibles mis sesiones de YOGA 1:1🧘🏻‍♀️🤍

Un espacio para conocerte, escucharte y construir una práctica diseñada especialmente para ti.

✨ONLINE • PRESENCIAL✨

Si quieres conocer cómo funcionan las sesiones y los procesos disponibles, mándame un DM con la palabra “1:1” y te cuento todo 🫶🏻

Tu práctica. Tu cuerpo. Tu proceso. 🌈
#Yoga1a1 #yogalife #yogaonline #yogareels by @fer.yoga_

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2 months ago

¿Yoga, Pilates Mat, Reformer, Strong Fit o Cardio Sculpt? 👀

Si no sabes cuál elegir, tranquila… no tienes que elegir solo una. 🤍

Cada disciplina tiene un objetivo diferente: algunas te ayudan a fortalecer, otras a mejorar tu movilidad, trabajar tu core, desarrollar resistencia o simplemente conectar más con tu cuerpo.

Por eso nace el Método SAMMARME: una forma de combinar nuestras disciplinas para que tu movimiento sea más completo, funcional y consciente. ✨

Tu cuerpo cambia, tus necesidades también. Nosotros te acompañamos en el proceso. 🌿

📲 Conoce el Método SAMMARME y pregunta por nuestros planes al 418 177 4719.

📍 Guerrero #28, Zona Centro, Dolores Hidalgo. taken in Centro Holístico Sammarme by @fer.yoga_

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2 months ago

detrás de cada clase, cada práctica, cada evento, cada proyecto, cada playlist…hay una personita que también sigue aprendiendo, creciendo y disfrutando el camino 🧘🏻‍♀️🕉️✨

soy Fer y aquí te comparto un poquito de mi mundo y de mi amor por el movimiento 🌀

bienvenidx a éste espacio ❤️‍🩹

#yoga #movimientoconsciente #yogareels #lifestyle #yogainspiration by @fer.yoga_

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2 months ago

¿Yoga, Pilates Mat, Reformer, Strong Fit o Cardio Sculpt? 👀

La respuesta es: depende de lo que tu cuerpo necesita.
Cada disciplina trabaja de una manera diferente y puede aportar algo distinto a tu bienestar. ✨

Pero… ¿y si no tuvieras que elegir solo una?

🤍 Esa es la esencia del Método SAMMARME: combinar diferentes disciplinas para crear una práctica más completa, equilibrada y pensada para ti.

Porque moverte también es explorar, conocer tu cuerpo y descubrir todo lo que eres capaz de hacer. 🌿

Conoce el Método SAMMARME y encuentra tu mejor manera de moverte.

📲 Agenda o pide información por WhatsApp: 418 177 4719
📍 Guerrero #28, Zona Centro, Dolores Hidalgo. taken in Centro Holístico Sammarme by @fer.yoga_

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2 months ago

Los pequeños rituales hacen una gran diferencia 🌿

Respirar. Moverme. Nutrirme.

Ahora, Namastea también forma parte de este ritual.
Porque el bienestar se construye un día a la vez 🤍

#wellness #lifestyle #yoga #coldpressjuice #morningrituals by @fer.yoga_

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4 months ago

Hay cartas que llegan tarde....ésta llevaba años escribiéndose dentro de mi.

¡Feliz día internacional del Yoga! 🪷🧘🏻‍♀️

Que tu práctica siga siendo ese lugar al que siempre puedes volver ✨

#yoga #yogainspiration
#díainternacionaldelyoga
#lifestyle
#yogareels by @fer.yoga_

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4 months ago