Instagram story viewer> @fer.yoga_> Tagged

Fer Cervantes🌙 | Yoga 🧘🏻‍♀️

@fer.yoga_

718

followers

641

following

🌈yoga teacher RYT200hrs | vinyasa | terapéutico | meditación
🍃ser en movimiento
🧘🏻‍♀️clases presenciales en @sammar.me
🌀clases personalizadas 1:1

POSTS STORIES REELS TAGGED

🎾✨ SAMMARME se suma a las Fiestas Patrias 2026

Este jueves 17 y viernes 18 de septiembre, nos vemos en CERTENN para disfrutar de una experiencia que combina movimiento, bienestar y tenis. 🇲🇽

🧘🏻‍♀️ Jueves 17 — Yoga
🤸🏻‍♀️ Viernes 18 — Pilates
⏰ A partir de las 10:00 AM
🎟️ $200 por clase
⚠️ Cupo limitado

Después de tu práctica, quédate a disfrutar de los negocios locales y de los partidos simultáneos del Torneo Fiestas Patrias 2026. 🎾

Aparta tu lugar con anticipación, porque el cupo es limitado. 💚

📲 WhatsApp: 418 177 4719
📍 CERTENN

58

7

🫶🏻 Movimiento para el cuerpo.
📝 Escritura para la mente.

Una amiga @fer.yoga_ me enseñó a vivir la escritura de una forma distinta , a darme mi tiempo y escribir para sanar 💖

“Tal vez no necesitas encontrar todas las respuestas.”

“Tal vez hoy solo necesitas darte permiso de sacar todo lo que llevas dentro.”

“Escribe lo que no puedes decir… y escucha lo que aparece.”

“¿Que escribirías hoy ?✍️

#practicayoga #escribirparasanar #hazyogadentroyfueradelmat

17

1

¿Yoga, Pilates Mat, Reformer, Strong Fit o Cardio Sculpt? 👀

Si no sabes cuál elegir, tranquila… no tienes que elegir solo una. 🤍

Cada disciplina tiene un objetivo diferente: algunas te ayudan a fortalecer, otras a mejorar tu movilidad, trabajar tu core, desarrollar resistencia o simplemente conectar más con tu cuerpo.

Por eso nace el Método SAMMARME: una forma de combinar nuestras disciplinas para que tu movimiento sea más completo, funcional y consciente. ✨

Tu cuerpo cambia, tus necesidades también. Nosotros te acompañamos en el proceso. 🌿

📲 Conoce el Método SAMMARME y pregunta por nuestros planes al 418 177 4719.

📍 Guerrero #28, Zona Centro, Dolores Hidalgo.

26

1

¿Yoga, Pilates Mat, Reformer, Strong Fit o Cardio Sculpt? 👀

La respuesta es: depende de lo que tu cuerpo necesita.
Cada disciplina trabaja de una manera diferente y puede aportar algo distinto a tu bienestar. ✨

Pero… ¿y si no tuvieras que elegir solo una?

🤍 Esa es la esencia del Método SAMMARME: combinar diferentes disciplinas para crear una práctica más completa, equilibrada y pensada para ti.

Porque moverte también es explorar, conocer tu cuerpo y descubrir todo lo que eres capaz de hacer. 🌿

Conoce el Método SAMMARME y encuentra tu mejor manera de moverte.

📲 Agenda o pide información por WhatsApp: 418 177 4719
📍 Guerrero #28, Zona Centro, Dolores Hidalgo.

51

5

Los pequeños rituales hacen una gran diferencia 🌿

Respirar. Moverme. Nutrirme.

Ahora, Namastea también forma parte de este ritual.
Porque el bienestar se construye un día a la vez 🤍

#wellness #lifestyle #yoga #coldpressjuice #morningrituals

30

3

Hoy celebramos mucho más que una práctica. ✨

Celebramos cada respiración compartida, cada postura intentada, cada momento de calma encontrado en medio del movimiento.

Celebramos a cada persona que ha llegado a SAMMARME buscando bienestar y que, sin darse cuenta, se convirtió en parte de una hermosa comunidad. 🌿

Gracias por confiar, por crecer junto a nosotros, por acompañarnos en este camino de autoconocimiento, fuerza, presencia y conexión.

Porque el yoga no solo transforma cuerpos; une corazones, crea comunidad y nos recuerda que siempre podemos volver a nuestro centro. 🤍

Feliz Día Internacional del Yoga a todos los yoguis que forman parte de esta familia.

Namasté. 🙏

42

3

🌅✨ Sunrise Yoga con Fer Cervantes

Regálate un amanecer diferente y comienza el día conectando con tu cuerpo, tu respiración y el momento presente 🤍

En esta práctica especial al amanecer despertaremos el cuerpo de forma suave a través del movimiento consciente, recibiendo los primeros rayos del sol con intención, calma y energía renovada 🌿

No importa si es tu primera vez practicando yoga o si ya tienes experiencia, esta sesión está diseñada para que cualquier persona pueda disfrutarla y vivir una conexión profunda consigo misma.

Porque hay amaneceres que se observan… y otros que se sienten. ✨

📍 Domingo 14 de junio · 6:00 AM
📍 Hacienda La Altagracia

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp
⚠️ Últimos lugares disponibles

43

1

Quién diría que detrás de tantas clases, talleres, eventos, retiros, risas, desvelos, ideas locas y sueños compartidos, estaríamos celebrando un año más de esta aventura.

Lo que comenzó como una pasión en común se convirtió en una amistad, en un equipo y en una comunidad que nos inspira todos los días.

Estamos profundamente agradecidas por todo lo que hemos vivido, por las personas que han llegado a nuestras vidas a través de este proyecto y por cada experiencia que nos ha ayudado a crecer.

Esta semana celebramos nuestro aniversario con el corazón lleno de gratitud y emoción por todo lo que está por venir.

✨ Gracias por ser parte de esta historia.

Team Sammarme 🤍

📸: @mariapaula_marina
🎂: @bonne.dh

104

15

🎁 GANA UN BOLETO FULL EXPERIENCE PARA NUESTRO RETIRO PAUSA 🎁

Este mes celebramos un año más de crecimiento, aprendizajes, encuentros y momentos compartidos con ustedes. 💛

Y porque nada de esto sería posible sin nuestra hermosa comunidad, queremos agradecerles regalando un boleto completo (ambos días) para vivir la experiencia de nuestro Retiro Pausa. 🌿☀️

Un fin de semana para desconectarte del ruido, respirar profundo, conectar contigo, mover tu cuerpo, compartir en comunidad y recordarte que también mereces darte una pausa.

Pasos para participar:

1️⃣ Seguir a @sammar.me @yogui_maria_mora
@yoga_luciagtz_ @fer.yoga_ @barre_lucy

2️⃣ Etiqueta en los comentarios a 2 personas con quienes te gustaría vivir esta experiencia (puedes participar las veces que quieras etiquetando personas diferentes).

3️⃣ Comparte esta publicación en tus historias y etiquétanos para que podamos verla.

✨ Si tu perfil es privado, envíanos una captura de pantalla por mensaje.

📅 Anunciaremos a la persona ganadora el día miércoles 10 de Junio.

Gracias por acompañarnos, confiar en nosotras y ser parte de este camino. Este giveaway es nuestra manera de celebrar con ustedes y de regalarle a alguien la oportunidad de vivir una experiencia que hemos preparado con muchísimo amor. 🌸

Porque a veces, el mejor regalo no es algo que se tiene... sino algo que se vive. ✨

¡Muchísima suerte! 🍀🤍

#RetiroPausa #Giveaway #Aniversario #Yoga #Bienestar

69

106

🍷✨ Un lugar para disfrutar, compartir y crear momentos especiales.

Hoy visitamos a @tintorerawinebar , uno de los patrocinadores que harán posible nuestro Retiro Pausa – “Regreso a tu centro” 🤍🌿

Un espacio acogedor donde podrás encontrar una gran variedad de bebidas, vino, tapas, pizzas, snacks y opciones perfectas para disfrutar en buena compañía 🍕🍷✨

Además, podrás encontrarlos durante nuestro evento con regalos especiales en dinámicas y ser parte de esta experiencia que estamos preparando para celebrar los 4 años de Sammarme 🧘‍♀️🌿

⚠️ El retiro está cada vez más cerca y quedan pocos lugares disponibles.

📍 Hacienda La Altagracia
📆 13 y 14 de junio

📲 Envíanos un WhatsApp para conocer todos los detalles y reservar tu lugar.
🤍 ¡Nos vemos en Retiro Pausa!

58

5

⚠️ Últimos lugares disponibles para vivir Retiro Pausa – “Regreso a tu centro” 🤍🌿

Este 13 y 14 de junio celebra con nosotros el 4to aniversario de Sammarme en una experiencia llena de conexión, movimiento, bienestar y comunidad ✨

Disfruta de clases y actividades especiales con maestros invitados, experiencias únicas que solo podrás vivir en este retiro 🧘‍♀️❄️🔔

Además, contaremos con nuestro 🛍️ Pausa Market, un espacio con marcas locales, alimentos, productos y servicios para complementar toda la experiencia 🌿

✨ Hospedaje disponible para personas que nos visitan de otras ciudades.

La fecha ya está cerca… es momento de apartar tu lugar 🤍

📍 Hacienda La Altagracia
📆 13 y 14 de junio

📲 Envíanos mensaje por WhatsApp para más información
⚠️ Cupo limitado

42

0

Un domingo de desconectarnos del ruido y conectar con nosotros mismos. 🧘🏻☕✨

Así se vivió Yoga Class & Coffee. Gracias a todos los que fueron parte de esta experiencia tan bonita. Los esperamos en nuestro próximo evento. 🤍
.
.
.
#yogaclass #coffeeandyoga #coffeelover #terapiafisica #colaboraciones

3

8