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Franziska Rosenberger🌶️Yoga Teacher

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stay curious🌙
yoga teacher & medical student🫀
@studioherzfeld
@herzfeldacademy

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Hi my name is Franzi & I wanted to tell you a little bit about myself and my yoga path so far...🌸🩷 by @franzi.holding.space

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3 months ago

3.5.2026 💙🦋 @herzfeldacademy 💙🦋

We made it: Unser erstes herzfeld Teacher Training ist seit gestern C omplete. So viele erste Male, so viele Gänsehaut-Momente, so viel Freude, Wachstum, Erfahrungen und gegenseitiger Support. Unsere Bubble 🫧 war jedes Mal voller Fülle, Herzenswärme und Begeisterung, getragen von gegenseitiger Wertschätzung und einem liebevollen Miteinander.

Unzählige Meetings, Ideen, Planungen, Unterrichtsstunden und Überlegungen liegen hinter uns. In dieser Ausbildung steckt unser ganzes Herzblut. Unser Ziel, unsere ersten Trainees so auszubilden, dass sie ab Tag 1 nach der Ausbildung los legen und unterrichten können, haben wir bravourös mit bestem Teamwork erreicht. 💪

Wir sind stolz auf unsere ersten herzfeld Yoga Teachers und vor allem auch auf uns als Lehrende.

now it’s time to fly: für unsere Teachers und für unser C.
🐛 …. 🦋

namaste! 🫂
Maria, Lilith & Franzi 🫶

@franzi.holding.space x @lilith.herzfeld x @maria.jamnik taken in STUDIO herzfeld by @franzi.holding.space

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5 months ago

professional beginner, passionate about it all🩵🐬🦋 by @franzi.holding.space

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12 hours ago

queen of sidequests at this point👩🏽‍🌾🧚🏽‍♀️very happy to spend my day harvesting cacao at a colombian finca with my roomies 🥹🥹🥹 taken in Jardín, Antioquia, Colombia by @franzi.holding.space

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5 days ago

a weekend in the jungle // un finde en la selva🌺🐒

I got to dance, drink cacao, journal, meditate, take part in satsang, experience traditional hatha yoga & bathe naked in the river at 5 am 🍃

i feel so incredibly grateful for this life & a little closer to my dharma 🤸🏽‍♂️

If you are ever in Antioquia, Colombia I recommend you to visit the Vanadurga Ashram.

thank you to all the kind people i got to meet on this retreat 🫂 taken in San Rafael, Antioquia by @franzi.holding.space

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11 days ago

Das war unser 2. Ausbildungswochenende 💙

Auf dem Programm:

💙 Teaching Lab | Theorie & Praxis
💙 Asana Lab | Theorie & Praxis
💙 Philosophie
💙 Meditation
💙 Gongbad
💙 Geburtstagskuchen 🎂

Dazwischen gab es viele schöne Momente, Aha-Erlebnisse und einige erste Male. 🫶

Ein intensives Wochenende, an dem wir gemeinsam gelernt, ausprobiert, unterrichtet, beobachtet, gefragt, gelacht und ganz schön viel bewegt haben.

Danke an unsere wunderbare Gruppe für eure Präsenz, eure Offenheit und dafür, wie kraftvoll wir dieses Wochenende gemeinsam gemeistert haben. 💙

Jetzt freuen wir uns auf Wochenende #3 und ganz besonders auch auf die Rückkehr unserer @franzi.holding.space zu den Intensivtagen 🫶

Bis bald in der Bubble 🫧
Maria, Lilith & Michi taken in STUDIO herzfeld by @franzi.holding.space

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a month ago

How to Cacao✨

to learn more about the plant and it’s qualities join one of our events at @studioherzfeld 🪩

next ceremonies:

- 25.9. with @maria.jamnik
- 30.10 with @yoga.katrinamaste
- 5.12 with @leakernle

aaand 6.1.2027 with me🫂

we hope to see you there🧡 by @franzi.holding.space

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a month ago

And here we are: herzfeld Yoga Basis Teacher Training Bubble 🫧 Runde 2 is officially open 🌀🚀 das war unser erstes Ausbildungswochenende 💙 Es war intensiv, kurzweilig, so much fun und absolut eine gute Zeit. 🫂 taken in STUDIO herzfeld by @franzi.holding.space

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a month ago

AUGUST CACAO CEREMONY 🌞 golden hour 💛
mit @franzi.holding.space

Wir hätten es uns gewünscht, aber es wollte einfach nicht sein. 🌞 Deshalb haben wir unsere Outdoor Cacao Ceremony 2026 ins @studioherzfeld verlegt und es uns dort so richtig gemütlich gemacht.

Gestartet haben wir mit einem Drink zur Golden Hour, einem entspannten Get-together und Zeit zum Ankommen. Danach ging es weiter auf die Yogamatte und in unsere Cacao Ceremony. 🧚

Gemeinsam haben wir unsere Sommer Highlights 🌻gefeiert und geschaut, was dieser Sommer bisher für uns bereitgehalten hat. Begleitet von Cacao, Journaling, vielen Inputs, einem Feuerritual, Meditation und Yin Yoga. 🔥

Danach sind wir noch gemütlich bei Butterbrot und einer süßen Nachspeise zusammengesessen und haben den Abend gemeinsam ausklingen lassen.

Danke liebe @franzi.holding.space 🫂 Dein Name ist Programm. Danke für deine liebevolle Art, Menschen zu begleiten und sichere Räume zu schaffen.

Danke an unsere Eventbetreuung @happy.dani.ela @lyl.tanja @neleriedl für eure Unterstützung. 🫶

Nun lassen wir den Sommer nach und nach ausklingen und sehen uns vielleicht schon bald wieder bei unserer Mabon Cacao Ceremony im September mit @maria.jamnik 🍁

#studioherzfeld #graz #herzfeld #yogaingraz #cacaoceremony taken in STUDIO herzfeld by @franzi.holding.space

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2 months ago

magic moments am Samstag im STUDIO herzfeld🪩

Danke an alle die dabei gewesen sind & den Abend so besonders gemacht haben.👩‍❤️‍💋‍👩

Danke an @maria.jamnik @neleriedl @lyl.tanja @happy.dani.ela für eure Unterstützung bei der Kakaozeremonie💌

Danke an @andibabsi_ & @nini_kre für euer Dabeisein & eure Neugierige. Freut mich riiiiiesig🫂 taken in STUDIO herzfeld by @franzi.holding.space

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2 months ago

Ups we did it again 🤭
YTT #2 2026 - the Circle ⭕️ is open the bubble is on✨

Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit euch liebe Trainees TT #2 💙

Maria, Lilith & Franzi 🫧 taken in STUDIO herzfeld by @franzi.holding.space

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3 months ago

⭐️Peer2Peer Acro Yoga Workshops mit euch im Mai & Juni ⭐️🤸🏽‍♂️ @peer2peermedunigraz

Wir freuen uns schon aufs nächste Mal! Glg, Franzi & Lion by @franzi.holding.space

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4 months ago