Instagram story viewer> @functional_ff> Posts

Functional Fitness facility

@functional_ff

2.3K

followers

310

following

🏢TRENING CENTAR
💪 Grupni i individualizovani programi
🔬Naučno zasnovani programi za optimalne rezultate
📍JNA 84
📲 Zakazivanje preko aplikacije

POSTS STORIES REELS TAGGED

NOVA APP JE STIGLA !!!📲

Kako bi vam omogućili lako upravljenje rezervacijama, kao i produžavanje članarina (važi samo za one koji imaju aktivni članarinu) napravili smo video za bolje snalaženje.

Nova app ima dodatnih pogodnosti:
•WAITING liste za treninge. Ako je grupa popunjena, jednostavno se prijaviš na listu čekanja.☑️
• Nema više čekiranja za pultom.☑️
• Uvid u napredak, praćenje rezultata.☑️

Trudimo se da naš sistem rada stalno unapređujemo a samim tim i kvalitet naše usluge prema vama.

Hvala svima koji su deo ove priče. Onima koji su sa nama odnprvog dana veliko hvala na poverenju. Onima koji su se kasnije ili tek priključili- dobrodošli !

🙏🥳 taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

9

0

a year ago

15.06.2020. Смо почели са радовима, са циљем да направимо најбољи, најопремљенији тренинг центар за функционални фитнес, кросфит, рекреацију итд.
Јуче 30.01.2021. године, после нешто више од 7 месеци интензивног рада МИ СМО отворени за вас.
Иако сам се јуче захвалио свима који су били, овде ћу искористити још једну прилику да се захвалим свима онима што су учествовали у овом пројекту, како би испало онако смо замислили, свим пословним партнерима који су обезбедили сву опрему на време, пријатељима, колегама, и наравно мојој породици на великој подршци и разyмевању.
Хвала вам свима и видимо се тамо.
Дођите и уверите се да смо најбољи у граду јер #FFF мења и поставља нове стандарде и помера границе.💪
📍JNA 84
Photo by @jaksiceva_s taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

143

3

6 years ago

NE VERUJEMO U TRENING PO ŠABLONU.

Ne verujemo da isti trening može biti pravi odgovor za svakog čoveka.

Ne verujemo ni da je dobar trening onaj posle kog jedva stojiš na nogama.

Verujemo u sistem.

U razumevanje čoveka pre nego što mu odredimo trening.
U procenu pre pretpostavke.
U snagu kao osnovu.
U progresiju koja ima smisla.
U podatke koji pomažu da donosimo bolje odluke.
I u trening koji ne služi samo tome da danas budeš bolji - već da tvoje telo bude sposobnije i za deset godina.

Zato u Functional Fitness Facility povezujemo procenu, programiranje, trening i praćenje rezultata u jedan sistem.

Radimo sa ljudima koji žele više od „odlaska u teretanu“.

Žele da budu snažniji. Pokretniji. Kondiciono sposobniji. Otporniji.

Sa sportistima radimo na onome što se prenosi na teren.

Sa odraslima na onome što se prenosi na život.

A iza svega stoji ista filozofija:

Ne treniramo da bismo samo izgledali bolje.
Treniramo da bismo bolje funkcionisali.

FFF je nastao pre šest godina.

Od tada se promenio prostor.
Oprema.
Sistem.
Znanje.
Način rada.

Ali standard nije.

Danas FFF nije samo mesto na kojem treniraš.

To je mesto na kojem se tvoj trening planira, meri, prilagođava i razvija.

FUNCTIONAL FITNESS FACILITY
Health. Strength. Performance. taken in Ruma by @functional_ff

65

0

6 years ago

👉Detinjstvo je vreme kada se grade temelji za sve što dolazi kasnije.

Nije važno da li se dete bavi sportom ili tek otkriva radost kretanja. Važno je da ima priliku da razvija svoje sposobnosti, stiče sigurnost u sebe i upoznaje sve ono što njegovo telo može.

Jer razvoj nije rezervisan samo za sportiste. On pripada svakom detetu.

Želite da vaše dete bude deo našeg razvojnog programa za uzrast 8–12 i 12–16 godina?

Pišite nam RAZVOJ i navedite uzrast deteta. 📩 taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

4

0

9 hours ago

👉Možda ti ne treba još jedna dijeta. Možda ti je potrebno da bolje razumeš svoje telo.

📉Pre nego što ponovo smanjiš kalorije, važno je da znaš koliko energije tvoje telo troši u mirovanju i kako da svoje navike prilagodiš stvarnim potrebama.

U FFF-u ne polazimo od pretpostavki. Uz PNOĒ metaboličko testiranje, dobijamo konkretnije podatke koji nam pomažu da individualizujemo pristup.

Jer cilj nije da jedeš što manje. Cilj je da pronađeš održiv put ka boljem zdravlju i rezultatima.

Tvoje telo zaslužuje više od još jedne dijete.

📩 Piši nam i saznaj više o PNOĒ testiranju u FFF-u. taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

3

0

3 days ago

⚠️TRENING JE DEO ODBRANE TVOG ORGANIZMA⚠️

Trening nije samo put do snažnijeg tela i bolje forme. To je odluka da svakog dana biraš svoje zdravlje, energiju i kvalitet života.

Redovna fizička aktivnost podržava normalnu funkciju imunog sistema, doprinosi boljem snu i pomaže ti da lakše upravljaš stresom. Ali najvažnije, vraća ti osećaj snage, sigurnosti i kontrole nad sopstvenim životom.

U FFF-u ne treniramo samo zbog onoga što vidiš u ogledalu. Treniramo zbog osmeha koji se vraća, energije koja raste i osećaja da činiš nešto dobro za sebe, danas i dugoročno.

Ne čekaj da te umor, stres ili zdravstveni problemi nateraju da se pokreneš. Tvoje zdravlje ne može da čeka. Počni danas da gradiš snažniju, zdraviju i zadovoljniju verziju sebe. taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

32

0

3 days ago

👉🗓️Preko 50 termina nedeljno. Iza svakog su ljudi koji su odlučili da urade nešto dobro za sebe.

Neko želi da bude snažniji. Neko da se kreće bez ograničenja. Neko da ponovo pronađe energiju koju je izgubio.

U FFF-u ne treniramo svi zbog istog razloga. Zato ni pristup ne treba da bude isti.

Pronađi svoj razlog. Mi ćemo ti pomoći da napraviš plan. Piši nam za dodatne informacije. taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

15

0

4 days ago

⬇️⬇️⬇️
Majčinstvo donosi mnogo lepih promena, ali i velike zahteve pred telo žene. 💙

Zato povratak treningu nije samo pitanje izgleda. To je prilika da žena postepeno vrati snagu, sigurnost u pokretu i poverenje u svoje telo.

Trening snage, prilagođen fazi oporavka, pomaže u izgradnji mišićne snage, podržava zdravlje kostiju i olakšava svakodnevne aktivnosti - od nošenja bebe do svih malih i velikih obaveza koje majčinstvo donosi.

Ne moraš da žuriš da bi bila snažna. Važno je da svom telu pružiš pravu podršku.

Jer briga o sebi nije odvajanje od majčinstva. Ona je deo njega. 💙

Želiš da se vratiš treningu na siguran i stručan način? Javi nam se. Zajedno ćemo pronaći pravi put za tebe. taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

28

0

5 days ago

Ne možemo deci izabrati svaki put kojim će krenuti, ali možemo im pomoći da na tom putu budu snažna, sigurna u sebe i spremna za izazove.

Zato gradimo temelje koji traju mnogo duže od jednog treninga.

Želite da vaše dete raste kroz pokret? Pišite nam u DM i saznajte više o našem razvojnom programu. taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

15

0

6 days ago

RAZVOJNI PROGRAM ZA DECU

Nakon letnjeg razvojnog programa, želimo da nastavimo tamo gde smo stali.

Ovog puta, tokom cele školske godine, uz stručno vođen program prilagođen uzrastu i razvoju dece.

Želimo da što više dece dobije priliku da raste, uči i razvija svoje sposobnosti.

Želite da vaše dete bude deo programa?

Pišite nam RAZVOJ i navedite uzrast deteta. 📩 taken in Functional Fitness Facility by @functional_ff

51

1

6 days ago

Iza svakog treninga stoji razlog. Iza svake vežbe odluka. A iza svakog detalja odgovornost.

Na dan utakmice nema mnogo prostora za improvizaciju. Postoji ono što smo radili prethodnih nedelja, ono što znamo o sportistima i ono što možemo da uradimo da ih pripremimo za ono što ih čeka.

U svakom detalju vidim priliku da nešto uradimo bolje. Da budemo precizniji. Da razumemo šta nam je potrebno i da ne trošimo ni vreme ni energiju bez razloga.

Sport me je naučio da se razlika često ne pravi samo onda kada svi gledaju. Pravi se i u trenucima koje mnogi smatraju nevažnim.

Zato mi je važno kako izgleda i ovih 30’ minuta.

Ali ne zbog toga kako će izgledati na snimku.

Već zato što znam da na drugoj strani stoje igračice koje će uskoro izaći na teren i dati sve od sebe.

Moj posao je da se pobrinem da za taj trenutak budu spremne koliko god je to moguće.

To je odgovornost koju shvatam ozbiljno.

@rkruma14all × @functional_ff
FFF PERFORMANCE SYSTEM taken in Rdeča dvorana Velenje by @functional_ff

105

1

7 days ago

ŽRK VELENJE (SLO) - RK RUMA (SER)
10.10.2026. EHF EUROPEAN CUP - 2nd ROUND
PART II

Photo by: @wildframe.si

#europeancupwoman #rkruma14all #zrkvelenje #serbia🇷🇸 #slovenia🇸🇮 by @functional_ff

86

1

7 days ago