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Gaël Vilain

@gaelvilain_pro

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🧠 Préparateur Mental Équipe @tom_sammut & @mental_formation
👤 Sportifs • Artistes • Entrepreneurs
🎯 Allier bien-être et performance
📩 Infos mail/MP

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Félicitations @theomaledon pour cette belle victoire. Tu t’inscris dans l’histoire avec le Réal Madrid qui devient le premier club à remporter la Supercoupe d’Euroleague 🤩
Quoi de mieux qu’un trophée pour lancer la saison ?!!

Je ne peux que te souhaiter de continuer à t’appuyer sur ta légèreté, utiliser la liberté pour te régaler sur les parquets.

#preparationmentale #sport #basket #performance #bienetre taken in Abu Dhabi by @gaelvilain_pro

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a month ago

Félicitations @theomaledon pour cette belle première saison au sein du @realmadridbasket 🙌🏻

- Finaliste de @euroleague
- MVP de la 12ème journée @euroleague
- Qualifié Play-Off @acbcom
- MVP du mois de novembre @acbcom

Une année riche en enseignements où tu as su te remettre en question, abordé ta pratique différemment pour venir te concentrer sur quelle version de toi tu souhaitais voir sur les parquets 🤩

Maintenant place au repos pour ensuite continuer à explorer, à apprendre, à kiffer et avoir ce large sourire !!

#preparationmentale #sport #basket #performance bienetre taken in Madrid, Spain by @gaelvilain_pro

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3 months ago

Retour sur l’European Cup Fighting de Belgique et les beaux résultats de @megou.gt et @gautier__guillaume 🥉

Que ce soit pour toi @megou.gt reprendre tes repères, revenir aux bases de ce sur quoi tu t’appuies pour renforcer ta confiance et aller chercher la performance ou pour toi @gautier__guillaume de toujours être un peu plus à l’écoute de ce dont tu as besoin pour venir te mettre dans les meilleures conditions, bravo à tous les deux pour votre travail, votre implication et les résultats au bout 💪🏻

Une pause bien méritée pour revenir rechargés et avec un max d’envie 😝

#preparationmentale #sport #jujitsu #performance #bienetre taken in Pepinster by @gaelvilain_pro

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4 months ago

Sous l'eau, le corps révèle ce que le mental ignore
Sous l'eau, il n’y a
Plus de diplôme.
Seulement toi.
Ton souffle.
Tes peurs.
Tes pensées.
Et ta capacité à rester calme quand tout ton corps te demande de remonter.
L'apnée est probablement l'une des disciplines les plus proches de la préparation mentale.
Elle révèle instantanément :
💨 Ton niveau de stress
🧠 La qualité de ton attention
❤️ Ta relation à l'inconfort
⚡ Ta capacité à lâcher prise
🎯 Ton niveau de confiance
Sous l'eau, impossible de tricher.
Tu ne peux pas mentir à ton système nerveux.
Tu ne peux pas négocier avec tes émotions.
Tu peux seulement apprendre à les observer, les accepter et les traverser.
Finalement, l'apnée ressemble beaucoup au rôle de dirigeant.
Quand la pression monte.
Quand les ressources diminuent.
Quand l'incertitude s'installe.
La question n'est plus :
« Que dois-je faire ? »
Mais :
« Qui suis-je lorsque je suis sous pression ? »
C'est souvent là que se révèle la véritable performance.
Et le véritable leadership.
🌊 Respire moins.
👁 Observe davantage.
🔥 Découvre qui tu es vraiment.@julien_underwater, @pierre_goud,@bruno_kessler_mental_coach,@gaelvilain_pro#apnee #preparationmentale #leadership #performance #respiration #mentaltraining #gestiondustress #connaissancedesoi #dirigeant #coach #entrepreneur #mindset taken in Stade Nautique de La Teste-de-Buch by @gaelvilain_pro

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5 months ago

Félicitations @erwanledraoulec pour ce deuxième act des Ocean Fifty Series à Ajaccio et cette 🥈
Une belle performance avec des manches disputées et un fait de course qui coûte la première place

Content pour toi que tu es pu kiffer ces régates en allant chercher les émotions que tu souhaitais et en t’appuyant sur le calme et la sérénité 👌🏻

📸 : @volivaud & @astrid__vdh

#preparationmentale #sport #sailing #performance #bienetre taken in Ajaccio by @gaelvilain_pro

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5 months ago

Bravo à toi @mathisbcf et ton club pour cette saison en proligue et votre 1ère place ex æquo lors de la saison régulière 💪🏻

Ravi de te voir continuer à évoluer, à grandir, à toujours mieux gérer et utiliser les émotions pour être dans les bonnes dispositions et pouvoir totalement t’exprimer 🙌🏻

Maintenant place aux playoffs !

#preparationmentale #sport #handball #performance #bienetre taken in Ivry-sur-Seine, France by @gaelvilain_pro

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5 months ago

⚡️Félicitations @theomaledon pour ta qualification et celle de ton équipe pour le dernier carré de @euroleague

Je te souhaite de pouvoir jouer pleinement ton jeu avec légèreté, agressivité, de kiffer ce moment et de continuer à afficher ce large sourire 😜

#preparationmentale #sport #basket #performance #bienetre taken in Madrid, Spain by @gaelvilain_pro

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5 months ago

Bravo @erwanledraoulec à toi et ta team pour cette 🥉 sur la première étape des Ocean Fifty Series à Sainte Maxime 🔥

Je te souhaite de continuer à prendre du plaisir dans ce que tu fais, te mettre dans le bon état d’être pour performer et arborer ce sourire à l’arrivé 😃

Rendez vous à Ajaccio pour la suite !

#preparationmentale #sport #sail #performance #bienetre taken in Sainte-Maxime by @gaelvilain_pro

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5 months ago

🔥 Immersion au Grand Prix de Jiu-Jitsu de Paris
Un grand merci à Megane Giet et Gautier Guillaume pour l’invitation 🙏
Ce qui m’a marqué ?
➡️ Une discipline complète
➡️ Un engagement total
➡️ Une maîtrise de soi à chaque instant
Le jiu-jitsu, c’est bien plus qu’un sport.
C’est un équilibre permanent entre :
⚖️ puissance et relâchement
🧠 stratégie et instinct
🔥 action et adaptation
Debout, au sol… peu importe la position,
ce qui fait la différence, c’est la capacité à rester lucide sous pression.
Et ça, on le retrouve partout :
👉 dans le sport
👉 dans l’entreprise
👉 dans la gestion du quotidien
💡 La vraie performance, ce n’est pas d’être toujours fort.
C’est de savoir s’adapter, au bon moment.
Un rappel essentiel pour tous ceux qui cherchent à performer sans se perdre.
#jiujitsu #preparationmentale #performance #leadership #adaptation mental sport entreprise unity taken in Institut National du Judo by @gaelvilain_pro

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5 months ago

✨Bravo @noe_martin_2006 pour tes résultats et ta sélection en équipe de France 🇫🇷

Content pour toi de te voir continuer à évoluer, explorer, t’adapter et surtout te recentrer sur le plaisir de ta pratique, de faire les choses avec le sourire 🤩

Rendez vous sur les Coupes du Monde !!

#preparationmentale #sport #kayak #performance #bienetre taken in Vaires-sur-Marne by @gaelvilain_pro

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5 months ago

🥋 Open International de Paris — 25 avril 2026

5ème place 🍫
2 victoires, 2 défaites… mais surtout de très bonnes sensations retrouvées après un Championnat d’Europe compliqué en mars.

Le retour à 100% est validé ✅ et c’est en grande partie grâce à toi @nicarmaisportphysio 🙏🏻 Merci infiniment pour ta patience, ton talent et tes bonnes ondes tout au long de cette rééducation. Avoir quelqu’un comme toi à mes côtés, c’est une vraie chance.

La tête est déjà tournée vers la suite !
Les Championnats du Monde de Rome (octobre 2026) sont dans le viseur. On repart au travail, toujours bien entourés avec @gaelvilain_pro @megou.gt — et bienvenue dans la team @guillaume_rivas, heureux de t’avoir avec nous ☺️

Un immense merci aussi à la famille et aux amis du quotidien qui veillent sur Gus 🐭 et nous permettent de nous concentrer sur notre passion 🥰 @guyguiguillaume @malou_guillaume @juu_gau @mareen2a

#jujitsucombat #francejujitsu #hautniveau #performance taken in Institut National du Judo by @gaelvilain_pro

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6 months ago

• Open International de Paris 🇫🇷 •
Pas le résultat espéré : 2 défaites, dont une disqualification à 5 secondes de la fin alors que je menais largement. Ce n’est jamais agréable de perdre contre soi même.
Mais Gus a 9 mois, et je suis déjà tellement fière de moi, de nous 🤍
Bravo @gautier__guillaume 🍫 💪🏼

Merci à tous pour votre soutien, accompagnement et bien plus encore. Amis Famille 🤍
@atio82 Team France 🇫🇷
@aurorenicolasperea @j3.amilly_judojujitsu
@gaelvilain_pro @guillaume_rivas

Rendez vous dans 1 mois en Belgique 🇧🇪

Photo 3 - bon ok c’est justifié 🤏🏻 taken in Paris, France by @gaelvilain_pro

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6 months ago