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福田　GG狸

@ggtanuki

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#車旅大好き#mazda #ソウルレッド #cx5 #日本百名城めぐり #スタンプラリー #神社仏閣巡り #はな#景色#道の駅#旅のお供
#i_DM#i_dm#人馬一体#滝、#空の雲 #夕焼け#ロングドライブ#平均燃費#橋のある風景#乗り物#飛行機#電車 #車のある風景　2019/08/30開始
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#archery #compound 型１０m練習 by @ggtanuki
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19 minutes ago
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#晩ごはん　#血圧 151/80 144/79 140/77 135/77 #体内年齢 65歳Shock老化が進んでるんだな ※納豆キムチご飯スープを流し込む食べ方😂猫まんまですね😂 ※黒ニンニク焼酎お湯割り一杯 ※黒酢炭酸割を飲んだのになんで血圧上がったかな！？😂 ツマミは小魚アーモンド　食べ過ぎですね😂 レコーディングダイエット 体組成計　tanita ※体重 65.55kg ➡️ 64.70kg　 65.50kg前後を目標にしていたのだが最近64kg台から増え無く成ったので目標体重を64.5kgを中央値として設定しましょう ※BMI 24.9　➡️ 25.0 ※ 25.0以下ならok体重が64kg台に入れば、BMIは２４台へ入る ※体脂肪26.3.% ➡️ 27.0%に 体重減ってるが体脂肪が増えてる 筋肉が減ってるのが原因ですね不味いですね😂😂 ※筋肉量45.05.kg ➡️44.75.kg 標準レベルだが４６kg以上にしたい 筋肉量が45kg切ってしまった😢 ※骨量　2.5kg ➡️ 2.5kg ※内臓脂肪レベル16.0➡️ 16.0 増えてる😂ボッコリお腹🫄 ※基礎代謝12.85kcl／➡️1276 kcl／日 1300切ると老化ですね😂 ※体内年齢６4歳 ➡️６5歳 ヤッパリ筋肉ですね😂筋肉付けば、代謝が上がり体内年齢が下がる筋肉減れば代謝が下って体内年齢が上がる😂 by @ggtanuki
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4 hours ago
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#宇部ときわ公園　往復、高速道路では３3km／Lの表示も出ていたけど写真撮り忘れ😂　 2️⃣#メーター燃費27.5km／L それまでの街乗り燃費が悪過ぎたから、高速で３3km／Lとか出しても平均燃費は、これくらい迄しか上がらない😂 3️⃣#リヤフェンダーの膨らみが好き　プリウスはスポーツカー 4️⃣デミオのリヤフェンダーは、膨らんで無いですね😂 5️⃣後の観覧車は、ときわ公園の動物園遊園地の物ですね😂 6️⃣赤いデミオと勝手にコラボ😂 #休日ドライブ　 #withmazda withmazdaデミオ ※ xdディーゼル ※6速マニュアルミッション カミさんが古い人間で、マニュアルで免許を取ってからずっとマニュアル乗ってるから中古車もマニュアル探して運良く程度の良いのが有って良かった😂 ※道の駅巡り ※ドライブ好き ※旅行記 、日記 のようなもの 老夫婦デートドライブ by @ggtanuki
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17 hours ago
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#archery リカーブ15m練習311点 最近では良い方ですね😂 １回目 １０→１０→９→２９点 ２回目 １０→９→９→２８点 　　　　※※※※６本合計　５７点 ３回目 　X→８→８→２６点 ４回目　１０→8→7→２５点 　　　　※※※※６本合計　５１点 ５回目　X→１０→９→２９点 ６回目　１０→９→８→２７点 　　　　※※※※６本合計　５６点 くらいまでは、良かったが、そこからバラツキ出して、７点を２本６点を２本射ってしまって、６本合計が５０点、４９点、４８点と、持ち直せなかっね、 １０mはまとまって、ほぼ黄色付近に集まったのに、毎回、１５mに成ると７点６点が増えてしまいますね 　　　 😂５ｍ伸びると誤差が大きく成るんだね!毎回、同じ反省ばかりで進歩しませんね😂 　これが現在の１５mの実力ですね😂 #saiki_archery_land #佐伯国際アーチェリーランド #レクレーション #スポーツ taken in SAIKI Kokusai Archery Land　佐伯国際アーチェリーランド by @ggtanuki
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a day ago
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#ごぜん様さま　#ファミリーマート新発売 ザクザクレモンサンド　 大きくて旨い安いから、食べ応えあり バリューフォーマネー　 #晩ごはん　冷凍唐揚げ　ブロッコリー🥦　チーズ　残り物の煮物 #弁当 #血圧　147/76 140/78 130/81 バラツキますね😂中央の140/78を記録 ※納豆キムチご飯スープを流し込む食べ方😂猫まんまですね😂 ※黒ニンニク焼酎お湯割り一杯 ※黒酢炭酸割を飲まなかったから血圧上がったかな！？😂 ツマミは小魚アーモンド　食べ過ぎですね😂 レコーディングダイエット 体組成計　tanita ※体重 65.05kg ➡️ 64.55kg　 65.50kg前後を目標にしていたのだが最近64kg台から増え無く成ったので目標体重を64.5kgを中央値として設定しましょう ※BMI 25.1　➡️ 24.9 ※ 25.0以下ならok体重が64kg台に入れば、BMIは２４台へ入る ※体脂肪25.5.% ➡️ 26.3%に 体重減ってるが体脂肪が増えてる 筋肉が減ってるのが原因ですね😂 ※筋肉量45.95.kg ➡️45.05kg 標準レベルだが４６kg以上にしたい 筋肉量が45kg切ったらヤバい😢 ※骨量　2.5kg ➡️ 2.5kg ※内臓脂肪レベル15.5➡️ 16.0 増えてる😂ボッコリお腹🫄 ※基礎代謝1310kcl／➡️1285kcl／日 1300切ると老化ですね😂 ※体内年齢６3歳 ➡️６4歳 ヤッパリ筋肉ですね😂筋肉付けば、代謝が上がり体内年齢が下がる筋肉減れば代謝が下って体内年齢が上がる😂 by @ggtanuki
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a day ago
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#山陽道 広島から尾道インター走行 #マツコネ燃費グラフ画面 ※90km／hにMRCCマツダレーダークルーズコントロールを設定して大人しく左車線を走ったので、良い燃費出ましたね! 　この区間は、本郷インターから登坂車線の有る長い登りが続くので、そこまで良かった燃費がドンドン下がるかガッカリですが、高坂のパーキングを過ぎてからは、尾道インター迄ほぼ下り坂ですから元の燃費表示くらいまで戻りますけど😂 　帰りは下道国道2号線を走って、西条のENEOS３７５号SSでENEOSアプリの５円引きで燃料補給をして帰る予定でいました 　途中、本郷JAのスタンドで軽油１４２円の看板出てた、休日割引きで安いからだろうね、道路にはみ出す程給油⛽️街の車が並んでましたね 　だいたい、このスタンドの価格が西条のENEOSとか同じだから、そこから５円引きかと計算してたが、まさか１４８円に成っているとはさらに、ENEOSアプリ割引きも３円引きに改定されていてガッカリ😭 #休日ドライブ　道の駅巡り #withmazda #withmazdaCX_5xdAT2WD ※ソウルレッドクリスタル ※リヤフェンダーの膨らみが好き ※休日ドライブ※ドライブ好き ※老夫婦デートドライブ ※旅行記 、日記 のようなもの ※還暦祝い に赤いcx_5 を新車で購入して9年目車検受けました！ オドメーター205000km 故障しないのが最高の車でね ※気に入っている装備は、GVCですね! 　CX5は、車高の高いSUVですが、GVCの効果 でカーブでアクセルを踏めば、ロールしていた車体が水平に戻り地面に吸い付いた感じでカーブの内側へ切れ込むようなコーナリングをしてくれます、まだ経験してない人は是非、コーナーでアクセルを踏んで車が安定する感じを試して見てね 　そして驚くのがそんな乗り方をしてもタイヤが磨耗しないと言うのが不思議ですね‼️たぶんGVC効果でフロントを押さえロールしないから左右のタイヤに仕事を分担させているからではないかと推測していますね❗ 　新車装着の夏タイヤを交換したのは１３万キロですね!冬タイヤを履いてる時期も有りますが実質夏タイヤで8万キロ走っていた計算です 　１３万キロで新品交換したのはDUNLOPのAS_1オールシーズンタイヤで、これは、20万5000kmで交換しましたがタイヤの溝は未だ3mm有りましたから、後１年２万キロは走られたと思いますね! by @ggtanuki
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a day ago
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#archery リカーブ10m練習３３７点 ８点を出さない目標でしたが２本出してしまった😢 11回目と12回目の的の🎯写真は、スマホに保存されていなかったので、写真だけ見ると全部黄色へ当たってるように見えますね😂 　この紫の弓は引く力は強いけど、弾きも良くて、バランスが良い感じで黄色へまとめやすかったですね😂 今日は調子が良いと感じさせてくれましたね! #saiki_archery_land #佐伯国際アーチェリーランド taken in SAIKI Kokusai Archery Land　佐伯国際アーチェリーランド by @ggtanuki
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2 days ago
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#晩ごはん　圧力鍋で作る煮物 #納豆キムチご飯cp スープを流し込む食べ方😂猫まんまですね😂 ※黒ニンニク焼酎お湯割り一杯 #黒酢炭酸割　も一杯飲んだよ ※ツマミは小魚アーモンド　 黒酢を飲むのにツマミを食べるなんて食べ過ぎですね😂 #レコーディングダイエット 体組成計　tanita 血圧と体組成計のデータを載せようと思ったら、古いデータと勘違いして削除してしまってた😂 　スマホのデータ保存スペースが無いとメッセージが出るから、何時もインスタグラムにpostしたら写真を削除しているのですが、勘違いでpostして無いのに削除してしまった😢 　データを復活しようとしたら空き容量が不足しているので、復活出来ませんとメッセージが出て、毎月お金を払って保管スペースを買って下さいとメッセージが出て復活させてくれない😢 　同じグーグルアカウントの古いスマホを通信カードを抜いて家用で使ってるのですが、それに入れてるSDカードのデータもカウントされてるので、新しいスマホのSDカードには余裕が有るのだが、データの枠が不足していると指摘されてしまう、Gメールの保存枠も一杯ですとメッセージ出るし、グーグルさんもお金儲けしたいのでしょうね、それを許してくれないから困った物ですね😂 　インスタグラムのmetaさんも認証コードを何円で取得すればメリットが沢山有りますとか、色々勧誘してくるし、皆んな商売してるね、ボランティアでは会社経営成り立たないからね😂 by @ggtanuki
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2 days ago
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#宇部空港　国際空港 で#働く車 沢山有りますね!　 乗り物大好き 1️⃣化学消防自動車 2️⃣エアスターター車 3️⃣搭乗橋　ボーディングBridge 4️⃣航空機牽引車 5️⃣ベルトローダー 6️⃣ハイリフトローダー 7️⃣トーイングトラクター 8️⃣高所作業台車 9️⃣汚水車ラバトリーサービスカー 10枚目、 １５枚目からジェット機　模型 19枚目は、展望デッキの眺め 20枚目は、薔薇🌹園を上から #休日ドライブ　 #withmazda withmazdaデミオ ※ xdディーゼル #6速マニュアルミッション カミさんが古い人間で、マニュアルで免許を取ってからずっとマニュアル乗ってるから中古車もマニュアル探して運良く程度の良いのが有って良かった😂 ※道の駅巡り ※ドライブ好き ※旅行記 、日記 のようなもの 老夫婦デートドライブ taken in 山口宇部空港 by @ggtanuki
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2 days ago
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#宇部空港 　#薔薇　#🌹 #黄色い薔薇 7️⃣#四つ葉のクローバー を探すカミさん 　今回は、５つ葉を見つけてましたね😂 　カミさんの特殊能力には恐れいりますね😂今回の5つ葉も、直径10mm程の小さい物でしたから、良く見えるなと、驚かされますが、普通に歩いていて見えるのだそうですから😂 by @ggtanuki
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2 days ago
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#ごぜん様さま #いただきマッスル 1️⃣2️⃣#大きなおむすび　梅ヒジキ　もち麦入り 　カリカリ梅がアクセントでもち麦の食感と出汁の効いたご飯が美味しかったですね、値段も２６０円位で安いし、goodですね、次も買いたい 　ファミマのおにぎりは、塩むすびでも１３0円位だし、少し大きなおむすびは３０0円超えますからね😂 3️⃣4️⃣ザクザク_レモンクリーム_クッキー🍪　これも、サイズ大きくて食べ応え有りますね!3時のおやつに食べましたが、朝食にトーストの代わりに食べても良いかもデスね 5️⃣ごぜん様さま_ いただきマッスル 欲張りミックス弁当　麻婆南蛮 これは量が多そうだったので晩ごはん用ですかね?味付けも濃いらしいから、お代わりの白飯がいるらしいですね! 6️⃣#ファミリーマート 廿日市佐伯支所横　佐伯国際アーチェリーランドへ練習に行く時に良く利用してる #withmazda ※withmazdaCX_5 AT2WDxd ※ソウルレッドクリスタル ※リヤフェンダーの膨らみが♥️ ※休日ドライブ※ドライブ好き ※老夫婦デートドライブ ※旅行記 、日記 のようなもの ※還暦祝い に赤いcx_5 を新車で購入して9年目車検受けました！ ※オドメーター205000km ※ 故障しないのが最高の車でね ※気に入っている装備は、GVCですね! 　CX5は、車高の高いSUVですが、GVCの効果 でカーブでアクセルを踏めば、ロールしていた車体が水平に戻り地面に吸い付いた感じでカーブの内側へ切れ込むようなコーナリングをしてくれます、まだ経験してない人は是非、コーナーでアクセルを踏んで車が安定する感じを試して見てくださいね 　そして驚くのがそんな乗り方をしてもタイヤが磨耗しないと言うのが不思議ですね‼️たぶんGVC効果でフロントを押さえロールしないから左右のタイヤに仕事を分担させているからではないかと推測していますね❗ 　新車装着の夏タイヤを交換したのは１３万キロですね!冬タイヤを履いてる時期も有りますが実質夏タイヤで8万キロ走っていた計算です 　１３万キロで新品交換したのはDUNLOPのAS_1オールシーズンタイヤで、これは、20万5000kmで交換しましたがタイヤの溝は未だ3mm有りましたから、後１年２万キロは走られたと思いますね! by @ggtanuki
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3 days ago
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#宇部空港#ジェット機 #離陸#動画　音量上げてエンジン音聞いてください 2️⃣トーイングトレーラーに押されてバックする 3️⃣滑走路の端へ向けて移動 4️⃣滑走路を加速して離陸しましたね 5️⃣滑走路の上から見た写真 6️⃣滑走路の案内図 #乗り物 何でも大好き❤ by @ggtanuki
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3 days ago
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