Instagram story viewer> @greggbarros> Posts

Greg Barros

@greggbarros

2.5K

followers

2841

following

Professor de Movimento e Performance 🐒
⚡️Quer alcançar um corpo atlético, funcional e natural. Vem junto!
💥Consultoria On-line👇🏼
💥Studio @roots_ct

POSTS STORIES REELS TAGGED

Feliz dia dos professores! 👨‍🏫
.
.
.
.
#professores #diadosprofessores by @greggbarros

117

30

4 days ago

Flow e calistenia dentro do festival revolution. Vai pro festival? Quer participar dessa experiência? Entra em contato pelo direct.
Sem custo para quem estiver no festival. ✌🏼
Chama 🔥
.
.
.
#Festival #calistenia #flow #psytrance by @greggbarros

118

16

11 days ago

Capa de CD 🍃 : Geração Roots 🐒
.
.
#natureza #novageração #roots taken in Pico dos Pireneus by @greggbarros

102

9

16 days ago

Prepare seu corpo para qualquer esporte.
Antes de uma atividade esportiva, o objetivo é preparar o organismo para as demandas que serão impostas a ele.

O aquecimento progressivo aumenta a temperatura corporal e muscular, melhora a mobilidade articular, estimula a ativação neuromuscular e permite que o sistema nervoso “reconheça” os padrões de movimento que serão utilizados.

Por isso, um bom aquecimento deve considerar a modalidade, a intensidade e as características do movimento que será realizado.

Não se trata apenas de “soltar” o corpo.

É preparar articulações, músculos e sistema nervoso para produzir e controlar movimento com mais eficiência.

Movimento também é informação.
#movimento #mobilidade #aquecimento #esporte by @greggbarros

79

6

25 days ago

Cerrado 🍃
.
#cerrado #fotografia #natureza taken in Cerrado Brasileiro by @greggbarros

132

8

a month ago

Aprenda a liberar seus punhos antes do treino. Aqui vai uma sequencia simples e eficaz.
Experimente e me diz como foi. ✌🏼

Bons treinos!

#treino #mobilidade #calistenia #movimento by @greggbarros

41

0

2 months ago

A Calistenia que integra a Roots. 🍃

#calistenia #treino #integrado by @greggbarros

53

4

2 months ago

Calistenia + Musculação = treino integrado.
Uma técnica que complementa a outra, método que se integra e colhe os melhores benefícios. Olhando como modalidades são distintas. Mas se focar nos benefícios que cada uma oferece podemos unir e colher os melhores resultados.
Esse é o pensamento Roots. Que buscou lá na raiz do treinamento a melhor forma de treinar um corpo moderno.
#sejaroots #calistenia #musculacao #treino #historia by @greggbarros

54

5

2 months ago

Arqueiro entenda o passo a passo.
.
#calistenia #treinoemcasa #desafiese by @greggbarros

72

7

2 months ago

O problema não está nas modalidades. Está em acreditar que precisamos escolher apenas uma. 🎯

Cada modalidade tem suas particularidades, vantagens e desvantagens. Não existe uma modalidade completa, que te oferece todas as possibilidades que seu corpo precisa.

Na ROOTS, essas diferenças não são barreiras. São possibilidades que podem ser integradas.
Nós utilizamos diferentes estratégias para desenvolver um indivíduo mais forte, capaz e preparado para se movimentar.
É sobre utilizar o que cada método oferece de melhor para construir um corpo mais completo.

#musculação #calistenia #treinamentofuncional #movimento by @greggbarros

78

9

2 months ago

Treino Calistenia nas Argolas. Sequencia pedagógica que utilizo nos treinos.
. #calistenia #treino #argolas by @greggbarros

115

20

2 months ago

Já passaram por isso? Eu senti q o ursinho tava olhando pra mim. JURO! Certeza q mais alguém já passou por isso.
#ursinhodepelúcia #maquinadeursinho #playground by @greggbarros

43

2

3 months ago