Instagram story viewer> @institutoaxis.recife> Posts

Instituto Áxis - Saúde Integrada

@institutoaxis.recife

98

followers

5

following

Medicina | Nutrição | Treinamento | Performance
Equipe: @caioasena · @matheusrodriguesb
Presencial em Recife | Online
⬇️ Marcação de Consultas

POSTS STORIES REELS TAGGED

Quem fica anos parado e volta a treinar pesado costuma ouvir “vai com calma”.

Não é bem isso.

O problema não é treinar forte. É treinar forte sem saber.

Pressão, histórico familiar, sintomas que a pessoa atribui à falta de condicionamento e às vezes não são.

Estímulo intenso em um sistema que ninguém olhou é aposta.
E tem o outro lado, que quase ninguém fala: quando a avaliação foi feita, dá para progredir com mais tranquilidade — não com menos.

Por isso que aqui no Áxis, @matheusrodriguesb e @caioasena avalia sem freiar. E é isto que permite acelerar com segurança.

Marque sua triagem, link na bio. by @institutoaxis.recife

329

0

17 days ago

Amanhã é o Dia Mundial do Coração.

Doença cardiovascular quase nunca avisa no dia em que aparece. Ela vem sendo construída anos antes, em silêncio.

A boa notícia é que muita coisa pode ser observada bem antes disso.

Pressão arterial e sua variação ao longo do tempo — não uma medida isolada em um dia ruim. Marcadores de risco no sangue, incluindo os que o check-up padrão não costuma
pedir.

Avaliação cardiológica antes de treino intenso, principalmente depois dos 40 ou com histórico familiar.

É exatamente por isso que @caioasena e @matheusrodriguesb reforçam a importância de olhar a saúde cardiovascular com antecedência.

Nada disso é exame de emergência.
Tudo isso é exame de antecedência.

Marque sua consulta, link na bio. by @institutoaxis.recife

4

0

19 days ago

Check-up normal não quer dizer que o check-up olhou tudo.

@caioasena mostra três exames que costumam ficar de fora:

ApoB — o colesterol tradicional mede quanto colesterol existe. A ApoB mede quantas partículas existem circulando. São perguntas diferentes.

Lipoproteína(a) — determinada em grande parte pela genética e estável ao longo da vida. Na maioria dos casos, mede-se uma vez.

Insulina de jejum — a glicose costuma ser a última a se alterar. A insulina se move antes.

Um aviso necessário: nenhum desses exames deve ser pedido por conta própria a partir de um post.

Qual exame faz sentido para você é decisão clínica, tomada com o seu histórico na mesa.

Por isso, marque sua consulta com @caioasena e @matheusrodriguesb aqui no Instituto Áxis.

Link na bio. by @institutoaxis.recife

6

0

24 days ago

Como alguém tem colesterol normal e risco alto ao mesmo tempo?

O LDL-colesterol mede quanto colesterol está dentro das partículas.

A ApoB mede quantas partículas existem — cada partícula aterogênica carrega uma molécula de ApoB.

Em estudo com 13.015 pacientes tratados com estatina, ApoB e colesterol não-HDL refletiram melhor o risco residual do que o LDL-colesterol.

É por isso que duas pessoas com o mesmo LDL podem estar em situações diferentes.

Isso não significa que todo mundo precisa pedir ApoB amanhã. Significa que “o exame veio normal” é uma frase que depende de qual exame foi pedido.

Por isso, @matheusrodriguesb e @caioasena sabem exatamente quando e porque pedir cada exame específico.

Marque sua triagem, link da bio.

Referência: Johannesen CDL, Mortensen MB, Langsted A, Nordestgaard BG. J Am CollCardiol. 2021;77(11):1439-50. by @institutoaxis.recife

10

0

a month ago

Nem toda gordura corporal tem o mesmo significado clínico.

Um documento internacional de posicionamento reuniu a evidência sobre gordura visceral e ectópica: a gordura visceral é um marcador de risco independente de doença cardiovascular e metabólica.

É por isso que, na avaliação, @matheusrodriguesb e @caioasena nunca perguntam só quanto você pesa — perguntam de onde vem essa gordura e o que ela está fazendo com os seus marcadores.

Para marcar sua avaliação, link na bio.

Referência: Neeland IJ, Ross R, Després JP, Matsuzawa Y, Yamashita S, Shai I, et al. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019;7(9):715-25. by @institutoaxis.recife

1

0

a month ago

Perdeu peso e continua com a mesma barriga?
Não é impressão sua.

Quando o emagrecimento acontece rápido e sem treino de força, parte do que sai é massa muscular.

A balança comemora. O corpo, não.

E a gordura que mais importa para risco não é a que se pega com a mão — é a que fica em volta dos órgãos.
Essa não aparece na balança.

Por isso, aqui, circunferência e composição corporal são acompanhadas junto com o peso.

Não é preciosismo: é a diferença entre perder peso e melhorar de saúde.

Se o seu processo está sendo julgado só pela balança, está faltando informação.

Sendo assim, seja acompanhando por @matheusrodriguesb e @caioasena e acompanhe de perto esses marcadores.

Link na bio. by @institutoaxis.recife

11

0

a month ago

Duas pessoas, mesmo peso, mesma altura, mesmo IMC. Riscos diferentes.

O peso diz quanto. Não diz onde.

Um consenso internacional propôs tratar a circunferência da cintura como sinal vital na prática clínica — medida de rotina, como a pressão arterial.

O motivo é direto: a cintura acrescenta informação de risco que o IMC sozinho não dá.

Por isso a recomendação do consenso, mas também de @caioasena e @matheusrodriguesb , não é medir uma vez e esquecer: é incluir a cintura na avaliação e no acompanhamento, como rotina.

Referência: Ross R, Neeland IJ, Yamashita S, Shai I, Seidell J, Magni P, et al. Nat Rev Endocrinol. 2020;16(3):177-89. by @institutoaxis.recife

6

0

a month ago

Você troca a dieta. Troca o treino. E o resultado não vem.

Existe uma variável que quase ninguém mede antes de mudar o plano pela terceira vez: quantas horas você está dormindo.

Em protocolo de laboratório, 11 homens jovens saudáveis dormiram 4 horas por noite durante seis noites. A tolerância à glicose ficou menor, o cortisol do fim do dia subiu e a atividade do sistema nervoso simpático aumentou.

Tolerância à glicose reduzida significa mais dificuldade para lidar com o que se come — inclusive com o que deveria sustentar o treino.

Na Triagem Áxis, @caioasena e @matheusrodriguesb avaliam o sono, que entra junto com exames, rotina e objetivos.

Link na bio.

Referência: Spiegel K, Leproult R, Van Cauter E. Lancet. 1999;354(9188):1435-9. by @institutoaxis.recife

2k

80

a month ago

Uma noite mal dormida muda o que o seu corpo vai pedir amanhã.

Em 12 homens jovens e saudáveis, duas noites de sono restrito reduziram a leptina em 18% — hormônio ligado à saciedade, elevaram a grelina em 28% — ligada à fome, e
aumentaram a fome relatada em 24%.

A vontade por alimentos calóricos subiu entre 33% e 45%.

Dormir pouco não é só cansaço no dia seguinte. É uma variável que compete com qualquer plano alimentar. Por isso @caioasena e @matheusrodriguesb criaram uma anamnese que investiga seu sono junto com todos os outros marcadores importantes e não como detalhe.

Sua avaliação começa pela Triagem. Link na bio.

Referência: Spiegel K, Tasali E, Penev P, Van Cauter E. Ann Intern Med. 2004;141(11):846-50. by @institutoaxis.recife

8

1

a month ago

O atalho cobra depois.

Conduta montada sem avaliação e sem acompanhamento parece economia, até virar recomeço. E recomeço custa tempo, dinheiro e saúde.

Por isso o Áxis faz o contrário do que vira moda: avalia antes, conduz com critério e acompanha de perto.

O remédio, quando entra, é parte de um plano. Nunca o plano inteiro. Você paga pelo acompanhamento, não pela substância.

Comece pela triagem. Link na bio.

#InstitutoAxis #recife #saudecommetodo #sematalhos #medicinapreventiva by @institutoaxis.recife

8

0

2 months ago

Escolher quem vai cuidar da sua saúde é decisão séria. E dá para fazer melhor do que confiar na promessa mais bonita.

Algumas perguntas separam marketing de método: tem
avaliação antes da conduta? A equipe tem registro? O plano é individualizado ou é pacote pronto? O custo é transparente? Existe acompanhamento de verdade entre as consultas?

O carrossel traz as cinco. Todas merecem ser feitas, em qualquer lugar, não só aqui.

Salve este conteúdo e compartilhe com alguém.

#InstitutoAxis #recife #saudecommetodo #criterio #medícinapreventiva by @institutoaxis.recife

6

1

2 months ago

A gente poderia vender frasco.
Escolhemos vender método.

É mais fácil entregar uma solução do que acompanhar um processo. Mas resultado que dura depende justamente do que acontece no caminho: avaliação, ajuste, acompanhamento.

Medicamento e exame, quando necessários, entram com custo transparente, nunca embutidos como margem.

Você paga pela conduta, não pela substância.

Compartilhe com quem precisa ouvir isso.

#InstitutoAxis #recife #saudecommetodo #transparencia #sematalho by @institutoaxis.recife

5

0

2 months ago