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健身工廠/斗六廠/教練Ari/木制棒錘客製

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心如流水無為而治
六根清淨萬物自化
@immortal_mace 錘仙宇宙🔥

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persianmeels
3.8kg
5.4kg
7.4kg
9kg

Gada 12kg

有興趣的朋友歡迎直接私訊我👍

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#健身#健康#健身教練#肌力#重量訓練
#增肌#減脂#減肥#運動#流動#錘鈴#力量 by @ixodwboxi

85

11

a year ago

我只是要跟大家分享這支有多大支
18kg

這個重量雙手都拿不穩了😆

#紫羅蘭
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80

21

a year ago

棒錘兄弟臺灣Gada 臺灣製造 110cm 10.5kg 8kg

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a year ago

錘癡之星短袖上衣一件 590 十件開團

黑色白色想買的朋友留言+1 私訊你尺寸表 by @ixodwboxi

12

3

2 hours ago

很久沒有這種，想好好出去走走的感覺了。

自從3月從菲律賓回來後，
幾乎所有的空檔都被各種課程塞滿，
一直處在瘋狂吸收、高強度學習的狀態，
扎扎實實忙碌了好長一段時間。

直到這兩天來到台東，
看見這裡的山與海，
那一瞬間心好像真的被療癒了。

原來，換個地方做一樣的事情，
新鮮感真的可以拉到最滿
讓流動順著海風走，

把這段時間累積的沉澱，
轉化成全新的能量。

#flow #mace #健身 #beach #台東 by @ixodwboxi

28

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7 hours ago

流星錘

供應商：@rightweightleeding

#flow #mace #健身 #rope by @ixodwboxi

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3

12 hours ago

台東好山好水好拋錘

#flow #mace #健身 by @ixodwboxi

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4

21 hours ago

因為愛❤️

@willy811211

#flow #mace #健身 by @ixodwboxi

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a day ago

台東圖書館慢步調好舒服😌

微風輕輕吹拂，感受從腳底一路傳遞到指尖的流動。

剛剛有兩位來自台北的朋友跑來聊天，好奇問我這是在練習什麼。

跟他們聊了印度與伊朗棒錘（Indian Clubs / Meels）悠久的歷史，也分享了我們團隊正努力推廣這項運動的初衷。

沒想到聊著聊著，突然多了兩個熱情的新粉絲，心裡暖暖的。
其實我只是在做著自己真心喜歡的事，

沒想到這份熱情與能量，真的能這樣順著微風傳遞出去。

今天是個很棒的開始，繼續帶著棒錘流動，
把這份力量帶給更多人 ❤️

#flow #mace #健身 #dance by @ixodwboxi

41

7

a day ago

三種工具
用一樣的動作做出來
可以看出不同的節奏
速度從快到慢依序是
繩錘➡️短錘➡️GADA/錘鈴

跟夥伴在台東一起擺盪太好玩啦🤩

📹： @jennykao0428

#maceflow #gada #ropedart #flow taken in 大武 9420 by @ixodwboxi

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3

2 days ago

台東甩繩117啦～～

📹： @carina1015_emotion_age

#ropeflow by @ixodwboxi

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15

2 days ago

台東大武海濱公園 9420
這裡海風超涼爽躺著也很舒服
在這裡玩了兩個小時🫣

#flow #mace by @ixodwboxi

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15

2 days ago