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Jamila | vinyasa + beats

@jamilafranzen

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⊹ On Beat Vinyasa + Fluid Vinyasa
⊹ Co-Founder: @labcollective.hh
⊹ Yoga Lab | Schanze + Studio Lab | Winterhude
⊹ Dance Stuff: @vibingspace_hh

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Classes at Yoga Lab | Schanze @labcollective.hh

DI 19:30 - 20:30 ON BEAT VINYASA
MI 10:00 - 11:00 FLUID VINYASA
FR 10:00 - 11:00 FLUID VINYASA

Check-In via Eversports, USC, Wellpass + Hansefit 🫰🏼
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#labcollective #yogalab #onbeatvinyasa #fluidvinyasa taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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a day ago

LAB ACADEMY- 200h Yoga Teacher Training.

Recap vom Wochenende.

Wieder ein volles Wochenenende mit Teaching Practice, Asana Lab und Practice, Diskussionen und Workshops in Philosophie, Geschichte und kultureller Aneignung (danke @yogamitshivani 🫰🏼)

Es ist eine Journey - danke, dass ihr ihr mit uns ein bisschen tiefer einsteigt!!!
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#labcollective #labacademy #ytthamburg #yogateachertraininghamburg taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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10 days ago

FLUID VINYASA 🌊

Dynamische Vinyasa-Sequenzen verbinden sich mit wellenartigen Bewegungen. Eine körperbewusste Praxis mit Raum für Individualität.

📍Yoga Lab | Schanze:

MI 10:00 - 11:00 Fluid Vinyasa | Lv 2 - @jamilafranzen

DO 18:00 - 19:00 Fluid Vinyasa Fundamentals | Lv 1 - @jamilafranzen

FR 10:00 - 11:00 Fluid Vinyasa | Lv 2 - @jamilafranzen

📍Studio Lab | Winterhude:

MI 18:00 - 19:00 Fluid Vinyasa | Lv 2-3 - @jamilafranzen

DO 19:30 - 20:30 Fluid Vinyasa Fundamentals | Lv 1 - @sonjayogafuchs

FR 10:00 - 11:00 Fluid Vinyasa | Lv 1-2 - @sonjayogafuchs

SO 11:00-12:00 Fluid Vinyasa | Lv 2 - @eri.gnr

Alle Classes direkt über uns via Eversports buchbar!
Oder Check-In mit USC, Wellpass, Hansefit.
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#labcollective #studiolab #yogalab #fluidvinyasa taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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a month ago

INTENSIVE WEEK done 🔥

Die erste Woche von unserem 200h Yoga Teacher Training 2026 ist rum - Montag bis Sonntag wurde praktiziert, unterrichtet, ausgerichtet, neu gelernt, umgelernt, philosophiert, diskutiert, betrachtet, auf den Kopf gestellt, sequenziert, meditiert, geatmet, getanzt … wir freuen uns so sehr auf die nächsten Wochenenden!!!
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#labcollective #labacdemy #200hytt #yogaausbildung #yogaausbildunghamburg taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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a month ago

NEW CLASS 🐌

MO 18:00 - 19:00
STRETCH + SOOTHE
mit @jamilafranzen
📍Studio Lab | Winterhude (Atelier - OG)

Ein entspannter Flow bei dem wir uns wellenförmig und fließend über die Matte bewegen.
Im Fokus stehen ruhigere Positionen, die deinen Körper von Kopf bis Fuß durchmobiliseren, Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern - zum Loslassen, Runterkommen und Energie tanken.

Buch dir deinen Spot direkt über uns via Eversports oder Check-in via USC, Wellpass, Hansefit.
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#labcollective #studiolab #stretchandsoothe taken in Winterhude, Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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a month ago

Welcome to the Family 🥹🥰

Gestern haben wir die Schlüssel für unseren nächsten neuen Space bekommen. Wir können es noch gar nicht glauben, aber:

Damit besteht unser Studio Lab | Winterhude jetzt aus zwei wundervollen Flächen:

EG: Studio Lab | Schmiede
OG: Studio Lab | Atelier

Kommt vorbei und praktiziert mit uns mitten in der Gertigstraße (versteckt im Hinterhof) 🫰🏼

Ab September geht es dann auch im OG los.
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#labcollective #studiolab #yogahamburg #yogawinterhude #yogainhamburg taken in Winterhude, Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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3 months ago

Sonja hat’s alleine begonnen. Jamila kam als Lehrerin und blieb als Co-Gründerin. Seitdem planen wir zu viel, denken zu viel - und würden es keine Sekunde anders machen. 🐿️🐿️
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#labcollective #studiolab #yogalab #gründerinnen #yogastudio taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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3 months ago

LAB COLLECTIVE RETREAT 🌊

Im Sommer schon an Februar denken: wir fahren Mi-So in den super gemütlichen @kornspeicher_mauritz nach Rügen - Bewegung, Sauna, Kamin, viel Weite und Natur direkt um uns. Perfektes Ziel wenn’s draußen grau und kalt ist.

03.-07.02.2027
mit Sonja + Jamila
📍Kornspeicher Mauritz, Rügen

Die ersten Plätze sind schon weg - save yours now 🫰🏼
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#labcollective #retreat #rügenretreat #ostseeretreat

4 Übernachtungen im Doppelzimmer - Einzelzimmer auf Anfrage :)

Tägliche Classes und Workshops mit Sonja + Jamila: ob Fluid oder On Beat Vinyasa, Learn to Fly Workshop oder Gentle Synergy inspired Sessions - alles ist optional und du schaust worauf du gerade Lust hast :)

Super Early Bird noch bis 30.09. 🐥

Also schnell Platz sichern über: labcollective.de taken in Kornspeicher Mauritz, Rügen by @jamilafranzen

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3 months ago

Unsere Jobbeschreibung? Gute Frage - gelernt haben wir das meiste von dem was wir tun nicht 😅

Wir kommen vom Tanzen und Yoga, lernen immer wieder neu und dazu. Ob wir manchmal überfordert sind: auf jeden Fall!
Ob wir manchmal an unsere Grenzen stoßen: sowas von.
Wollen wir was anderes machen: auf keinen Fall ☺️
Was hält unser Konstrukt: vor allem viel gute Hoffnung 😉
Und die Motivation unsere Spaces zu euren Spaces zu machen.

Danke, dass ihr Teil davon seid 🫰🏼
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#labcollective #founderlife #studiolab #yogalab taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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3 months ago

Spontan oder geplant - ihr seid immer willkommen 🫰🏼

Aber ihr wisst schon, dass ihr kommt: dann meldet euch vorher an. So können wir sicherstellen, dass die Class auch wirklich stattfindet. Für euch, für uns, für unsere Lehrer:innen.

Danke für euer Commitment 🫰🏼
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#labcollective #studiolab #yogalab taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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12

4 months ago

SUMMER SPECIAL ☀️

1 Monat Unlimited in beiden Studios für 70,00 Euro.

Jetzt buchbar über Eversports!
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#labcollective #studiolab #yogalab taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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4 months ago

More space to move 😉?

Was wünscht ihr euch für Classes?
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#labcollective #studiolab #labacademy taken in Hamburg, Germany by @jamilafranzen

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4 months ago