Instagram story viewer> @just.a.ryf> Posts
Alchemia | Szkolenia | Instruktor | Tancerka Justyna Ryfczyńska(@just.a.ryf)'s profile avatar HD Profile

Alchemia | Szkolenia | Instruktor | Tancerka Justyna Ryfczyńska

@just.a.ryf

5.5K
followers
2729
following
Jasnoczuje i jasnowidze
Prowadzę ludzi głęboko holistycznie w @rytm.miasta
programy 1:1
your energy-your currency
Taniec ekspresją, Terapia tańcem🤍
POSTS STORIES REELS TAGGED
Ile razy odkładałaś/eś naukę tańca „na kiedy indziej”? 🤍 Bo wstydzisz się dużych grup. Bo nie wiesz, od czego zacząć. Bo szukasz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku, a nie zostawi samą/samego z choreografią do skopiowania. Stworzyliśmy program, którego w Polsce jeszcze nie było: Programy Transformacji Przez Taniec 1:1. Zaczynamy od płatnej diagnozy. Na konsultacji dobieramy Twój styl taneczny (np. Shuffle Dance, High Heels, Commercial) i wspólnie określamy Twój cel. Bo każdy przychodzi do nas po coś innego: ktoś chce odzyskać sprawność przez ruch, ktoś inny uwolnić emocje przez taniec, nauczyć się konkretnej techniki od podstaw, a jeszcze inny marzy o stworzeniu swojego autorskiego nagrania tanecznego na naprawdę wysokim poziomie. Jako pamiątka na całe życie, a nie kopia cudzej choreografii. Dalej to regularne sesje 1:1 z mentoringiem, korektami i dokumentowaniem postępów. Prowadzone przez instruktorów, którzy uczą z pasją i dużym doświadczeniem. Nieważne, ile masz lat i jaka jest Twoja kondycja. Zaczynasz dokładnie tam, gdzie teraz jesteś. Koniec z odkładaniem marzeń na potem 🙅‍♀️ Napisz w komentarzu „PROGRAM”, a odezwiemy się do Ciebie z pełnymi informacjami. taken in Gdansk, Poland by @just.a.ryf
4
2 months ago
Download
CZEŚĆ KOCHANI! 💜🤍 NOWY SEZON 2026/2027 W SZKOLE TAŃCA RYTM MIASTA JUŻ RUSZYŁ! 🪩 Przez ostatni czas mocno rozbudowaliśmy nasz grafik i przygotowaliśmy ogromny wybór zajęć dla dzieci, młodzieży i dorosłych. 🌐 DLA DZIECI I MŁODZIEŻY: Hip Hop, K Pop, Disney Dance, Jazz Funk, przygotowanie motoryczne, Jestem Sztuką i wiele więcej. 🌐 DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH: High Heels, Commercial, Shuffle Dance, Ladies Choreo, Latino, Twerk, Dancehall, Kick Boxing, Fuzja Tańca Romskiego, Deep Work, Stretching, Prana, Jestem Sztuką i wiele innych. Zajęcia prowadzą doświadczeni profesjonaliści, wśród których znajdziecie instruktorów związanych m.in. z programem „You Can Dance”, uczestników World of Dance oraz tancerzy i instruktorów pracujących w różnych krajach na całym świecie. 🔥 GRUPY STARTUJĄ OD MINIMUM 5 OSÓB (lub od nastoju naszej szefowej @just.a.ryf 😜) 📲 Zapisy przez Fitssey lub wiadomość do nas 💳 Honorujemy MultiSport, Medicover Sport i FitProfit Dostępny jest również PREMIUM PROGRAM INDYWIDUALNEGO PROWADZENIA 1:1 dla osób, które chcą indywidualnej pracy i rozwoju. 🤍 LEGENDA GRAFIKU: 🟪od podstaw 🟩ogólnodostępne 🟧dzieci i młodzież 🟦zaawansowane PREMIUM, na które nie obowiązują karty partnerskie Masz już wybrane swoje zajęcia na nowy sezon? Napiszcie w komentarzach, na jakie zajęcia zapisaliście się lub które najbardziej Was interesują! 📍 Galeria Madison, Gdańsk, 1 piętro 🌐 studiorytmmiasta.pl 📞 +48 600 731 988 ŻYCZYMY WAM, ABY TEN SEZON BYŁ PEŁEN TAŃCA, ENERGII, ROZWOJU I PIĘKNYCH CHWIL! 🤍💜🪩 taken in Galeria Madison Gdańsk by @just.a.ryf
1
19 days ago
Download
Co naprawdę zyskujesz, zapisując się do nas? 👀 Nie tylko nowe kroki. Pewność siebie. Kondycję. Ludzi, przy których czujesz się sobą. I bezpieczną przestrzeń, w której przełamujesz swoje słabości i wychodzisz spełniona/spełniony, z nowymi umiejętnościami. Bez oceniania, bez presji, z pełną akceptacją. Nie wierz nam na słowo. Przyjdź do studia i zobacz, co piszą kursanci 🪄 „Mega energia i flow instruktorki” – Ania „Nie ma tu miejsca na presję i ocenianie” – Sandra „Jak ktoś się zastanawia, niech przestanie i po prostu przyjdzie” – Aga Latino, Shuffle Dance, Commercial, Deep Work i miejsce, do którego chce się wracać. Dołącz do naszej społeczności pasjonatów w Gdańsku 🕺💃 📍 Galeria Madison, 1 piętro 📲 studiorytmmiasta.pl | +48 600 731 988 taken in Galeria Madison Gdańsk by @just.a.ryf
4
2 months ago
Download
Lato pełne słońca, energii i wspólnych chwil na plaży powoli przechodzi do historii! ☀️🌊 W tym sezonie mieliśmy ogromną przyjemność dbać o Waszą formę, ruch i bezpieczeństwo nad morzem podczas akcji „Bezpieczne Wakacje” z Dziennikiem Bałtyckim 🏖️ Dziękujemy każdemu z Was za wyciśnięte siódme poty, uśmiechy i cudowną atmosferę pod gołym niebem! Za oknem robi się już coraz chłodniej 🍂🍂... ale u nas temperatura tylko rośnie! Przenosimy się na naszą ciepłą i klimatyczną salę, by spędzić nadchodzący sezon w najlepszym możliwym stylu. W naszym rytmie! ✨ Co dla Was przygotowaliśmy w tym sezonie? 💃 Programy i zajęcia indywidualne (1:1). Dopasowane do Twoich potrzeb, celów i własnego tempa. 👯‍♀️ Zajęcia grupowe dla różnych grup wiekowych. Świetna energia, pasja i wspaniała społeczność. 🧘‍♀️ Różnorodne atrakcje i wydarzenia, które pozwolą Ci rozwinąć skrzydła i zadbać o ciało oraz umysł. Nie pozwól, by jesienna aura Cię zwolniła. Dołącz do nas, rozgrzej się w tańcu i ruchu oraz poczuj wyjątkową energię naszych wnętrz. 💬 Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM) lub wpadnij bezpośrednio do studia, aby wybrać idealny rozwój dla siebie! Do zobaczenia na sali! 🤍✨ taken in Rytm Miasta by @just.a.ryf
1
3 days ago
Download
🎃 HALLOWEEN GIRLS NIGHT W RYTMIE MIASTA 💜 30 października | 18:30–21:00 Dziewczyny, szykujcie halloweenowe stylówki! 👠 Czeka nas wieczór pełen tańca, High Heels, słodkości i świetnej zabawy! ✨ Warsztaty z Edwardem, Patrycją i naszą szefową @just.a.ryf 🎁 PREZENTY OD SPONSORÓW! 📸 Halloweenowe zdjęcia i słodkie przekąski! 🖤 Dress code: HALLOWEEN 💜 80 zł – osoby z karnetem Rytmu Miasta 💜 112 zł – pozostałe osoby Zapisy przez Fitssey (link w bio - wydarzenia) lub przez wiadomości prywatne Dziewczyny, widzimy się na parkiecie! 🎃 taken in Galeria Madison Gdańsk by @just.a.ryf
1
5 days ago
Download
🎃🪩 ŚWIĘTO DYNI W RYTMIE MIASTA! 💜🤍 Hej, hej! Szykujemy dla Was wyjątkowe wydarzenie dla dzieci i młodzieży w wieku 7–18 lat! 🧡 Co na Was czeka? 🪩 Dyskoteka i taneczna zabawa 🍬 Słodkie przekąski 📸 Pamiątkowe zdjęcia 💜 Kolorowe warkoczyki 🎨 Malowanie twarzy 🎃 Mnóstwo niespodzianek i halloweenowego klimatu! 💰 CENA ZA UDZIAŁ: 🧡 89 zł – nowi klienci 💜 80 zł – stali klienci Rytmu Miasta Przed nami mnóstwo śmiechu, muzyki i świetnej zabawy! Przygotujcie swoje halloweenowe stylówki i spędźcie z nami ten wyjątkowy dzień! 🎃🪩 📩 Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce! 💜🤍 taken in Galeria Madison Gdańsk by @just.a.ryf
0
9 days ago
Download
GDAŃSK! 24 października Kazik pojawi się na naszej sali! 🪩 Tancerz, choreograf i twórca marki „Who If Not You”, którego możecie znać m.in. z programów „Mam Talent” i „You Can Dance”. Kazik od lat działa na polskiej scenie tanecznej, łącząc hip-hop, charakter, muzykalność i ogromną pasję do tańca. Jego zajęcia to nie tylko nauka choreografii, ale również praca nad świadomością ruchu, własnym stylem i podejściem do tańca. Ważną częścią jego działalności jest również pomoc innym. Przez lata angażował się w liczne inicjatywy charytatywne, wspierając potrzebujące dzieci i przekazując środki na cele dobroczynne. 🪩 HARMONOGRAM 24 października 15:00–16:30 — Blok I 17:00–18:30 — Blok II 1 blok — 130 zł 2 bloki — 200 zł Early bird 5 - 150 full Dlaczego warto? • hip-hop w autentycznej, ulicznej odsłonie • doświadczenie sceniczne i telewizyjne • praca nad muzykalnością, charakterem i własnym stylem • dużo energii, luzu i dobrego humoru • możliwość poznania podejścia tancerza, dla którego taniec jest czymś więcej niż tylko ruchem Warsztaty są dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Jeśli chcesz rozwijać się w hip-hopie, poznać nowe podejście do ruchu albo po prostu dobrze potańczyć - zapraszamy. Liczba miejsc jest ograniczona. 📩 Zapisy przez wiadomość prywatną. Do zobaczenia na parkiecie! 💜🪩 taken in Rytm Miasta by @just.a.ryf
7
10 days ago
Download
A gdybyś w końcu pozwoliła sobie być TAK kobieca, jak naprawdę chcesz? 👠 Nie dla kogoś. Nie po to, żeby dobrze wyglądać na zdjęciu. Nie po to, żeby spełnić czyjeś oczekiwania. Dla siebie 💄 High Heels 1:1 to indywidualna droga do większej swobody ruchu, pewności siebie i kontaktu ze swoim ciałem. Krok po kroku uczysz się poruszać, pracować z muzyką, budować ekspresję i świadomie wykorzystywać swoje ciało. A szpilki? Są tylko dodatkiem 👠 Bo prawdziwa zmiana dzieje się wtedy, kiedy przestajesz myśleć: „Czy ja na pewno mogę tak wyglądać?” i zaczynasz czuć: „MOGĘ. I dobrze mi z tym.” Wyobraź sobie, że wchodzisz na parkiet. Muzyka zaczyna grać. Nie chowasz się. Nie spinasz. Nie próbujesz być kimś innym. Jesteś sobą. Tylko jeszcze bardziej odważną, świadomą i swobodną. To właśnie może dać Ci taniec💋 Więcej pewności siebie. Więcej świadomości własnego ciała. Więcej swobody. Więcej odwagi do wyrażania siebie. Program może trwać 1, 2 lub 3 miesiące i jest dopasowany do Ciebie, niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy masz już doświadczenie. Napisz „SZPILKI” lub kliknij w link i zapisz się na pierwszą rozmowę, gdzie dobierzemy Twoją indywidualną drogę rozwoju. Nie musisz zmieniać siebie. Możesz po prostu pozwolić sobie bardziej siebie poczuć 🫦 taken in Gdansk, Poland by @just.a.ryf
2
18 days ago
Download
✨ Co to były za wakacje! 💫 Ten letni sezon w Rytmie Miasta minął nam błyskawicznie, a działo się absolutnie tak wiele, że aż trudno ubrać to w kilka słów. Za nami miesiące pełne pięknych wspomnień, niesamowitych nowych znajomości i przestrzeni, w której ruch spotyka się z głębokim czuciem. Niezmiernie cieszy nas to, że nasze studio staje się miejscem, które sprzyja Waszemu rozwojowi. Nie tylko pod kątem tanecznym, ale przede wszystkim emocjonalnym. W dzisiejszych czasach dobrostan psychiczny i praca z emocjami bywają jeszcze niedoceniane, a dla nas są absolutnym fundamentem. Wiem, że doceniają to ci, którzy zaglądają do nas nieco głębiej 🌿 Dlatego zachęcamy Was do odważnego zatrzymania się, wsłuchania w swoje potrzeby i dawania emocjom bezpiecznego ujścia. Jesteście tu zawsze mile widziani! Chcemy z całego serca podziękować wszystkim, bez których ta podróż nie wyglądałaby tak wyjątkowo: 💎 Naszym wspaniałym instruktorom. Za Wasz ogromny wkład, zaangażowanie i serce, które często wykracza daleko poza ogólnie ustalone ramy. Dajecie z siebie absolutnie wszystko, a to, co tworzycie z naszymi uczestnikami, jest po prostu niesamowite! 💜 💎 Wam, wspaniałej społeczności. Za to, że tu jesteście, tworzycie tę energię i obdarzacie nas zaufaniem. 💎 @galeriamadison za nieustające wsparcie w naszym rozwoju i tworzeniu tego miejsca na mapie Gdańska. 💎 @krytiankrakowiak98 za niesamowite ujęcia z drona, które pozwoliły nam spojrzeć na wszystko z zupełnie nowej perspektywy. Zamykamy ten rozdział z ogromną wdzięcznością w sercach... już teraz wiemy, że kolejne wakacje będą jeszcze lepsze! 🚀✨ taken in Galeria Madison Gdańsk by @just.a.ryf
9
19 days ago
Download
Chcesz w końcu tańczyć Shuffle Dance, zamiast tylko oglądać, jak robią to inni? 👟👟 Być może od dawna zapisujesz filmiki. Oglądasz tutoriale. Próbujesz powtórzyć kroki. I nadal masz wrażenie, że czegoś brakuje. Dobrego planu. Indywidualnego podejścia. Kogoś, kto pokaże Ci, CO zrobić dalej. Dlatego powstał program Shuffle Dance 1:1. To kompleksowa nauka dopasowana do Ciebie. Twojego poziomu, tempa i celu. Przez 1, 2 lub 3 miesiące krok po kroku przechodzisz drogę od pierwszych ruchów do większej pewności, płynności i swobody. A teraz wyobraź sobie siebie za kilka tygodni… 💭 Jesteś na FESTIWALU 🎉 Gra Twoja ulubiona muzyka. Wokół Ciebie ludzie tańczą, a Ty nie stoisz z boku. Wchodzisz w muzykę. Ruszasz się swobodnie. Tańczysz. Nie zastanawiasz się, czy ktoś patrzy. Nie myślisz: „nie umiem”. Nie próbujesz przypomnieć sobie kolejnego kroku. Po prostu WYRAŻASZ SIEBIE PRZEZ RUCH 🔥 I właśnie o to chodzi. Nie tylko o nauczenie się Shuffle Dance. O większą pewność siebie. O swobodę własnego ciała. O poczucie rytmu. O energię. O radość z ruchu. O możliwość wyrażenia tego, co czujesz, bez słów. Bo największa zmiana przychodzi wtedy, kiedy przestajesz myśleć o tym, jak wyglądasz, a zaczynasz czuć, jak dobrze Ci jest w swoim ciele. Program Shuffle Dance 1:1 prowadzi Cię właśnie w tę stronę. Krok po kroku, w Twoim tempie i z planem dopasowanym do Ciebie. Możesz zacząć od 1 miesiąca albo wybrać 2- lub 3-miesięczną ścieżkę, jeśli chcesz przejść pełniejszą transformację. Zamień „chciał_bym umieć” na „UMIEM”. A potem włącz muzykę i zatańcz tak, jak naprawdę chcesz 🥳 Kliknij „Zarejestruj się” i zostaw kontakt, jeśli chcesz sprawdzić, jak może wyglądać Twój indywidualny program Shuffle Dance 1:1. Nie odkładaj swojej tanecznej wersji siebie na „kiedyś”. Twój pierwszy krok może zacząć się właśnie TERAZ 👟👟 Wypełnij formularz kontaktowy w poniższym linku lub w BIO i umówimy się na spotkanie w studio taken in Gdansk, Poland by @just.a.ryf
9
24 days ago
Download
Napisz PROGRAM jeśli jesteś z okolic Trójmiasta i odkładasz rozwój swoich tanecznych pasji i celów na kiedy indziej. Porozmawiam z Tobą i ułożę najlepszy proces do Twojej sytuacji 💎 Za parę miesięcy nie poznasz siebie 😎 #taniec #dance #trójmiasto #mentoring #develop taken in Gdansk, Poland by @just.a.ryf
0
a month ago
Download
Obserwuję to bardzo wyraźnie na przestrzeni ostatnich lat moich działań. Z każdym kolejnym krokiem i z każdym coraz większym projektem, którego się podejmuję, utwierdzam się w jednym to otoczenie okazuje się w tym wszystkim najważniejsze. • Pewni siebie ludzie Cię nie oceniają. • Zdrowi ludzie kibicują Twoim celom. • Pewni swojego miejsca chcą, żebyś wygrywała. • Autentyczni ludzie dzielą się sercem i doświadczeniem. • Szczęśliwi celebrują Twoje sukcesy. • Bo to, jak traktujesz innych, jest ostatecznie odbiciem tego, kim sam jesteś. Najpiękniejszą częścią tej drogi są właśnie ludzie, z którymi mogę dzielić każdy moment. Wzięcie pełnej odpowiedzialności za własną wizję i biznes bywa trudne, bolesne i wymagające. Ale moje serce niezmiennie wybiera patrzeć przez pryzmat aby zawsze widzieć szklankę do połowy pełną. Dziś wiem, że najpiękniejsze rzeczy zakwitają kiedy przychodzą właściwe dusze niosące tę samą pasję, proaktywność i czystą intencję. To właśnie odpowiedni ludzie pozwalają tworzyć, rozwijać i sięgać po więcej. Dziękuję, że jesteście 🤍 taken in Rytm Miasta by @just.a.ryf
1
a month ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up