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Kiara 🪩

@kiaramdl

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@bykiaramedel @abcconkiara @metamorfia.ac
Entre flores, emociones y la vida real 🌸
Cuidando lo que florece en todos los sentidos 🌿
🌸✨🧠🤎

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Hay algo muy doloroso en pensar que todo fue tu culpa.

Pero hay algo todavía más difícil de reconocer:

A veces, culparte también puede darte una sensación de control.

Porque si fui yo quien arruinó las cosas, entonces quizá puedo arreglarlas.

Si fui demasiado intensa, puedo aprender a pedir menos.

Si fui demasiado sensible, puedo aprender a no tomarme las cosas tan personal.

Si dije algo que molestó, puedo pensar mejor mis palabras la próxima vez.

Si no fui suficiente, puedo esforzarme un poquito más.

Y de pronto, la idea de que tú eres el problema viene acompañada de una promesa:

“Si logro descubrir qué hice mal, quizá pueda evitar que vuelva a pasar.”

Y qué difícil es soltar esa promesa.

Porque aceptar que no todo dependía de ti también significa aceptar que había cosas que no podías controlar.

Que podías comunicarte mejor, esforzarte más, ser más paciente, intentar comprender…

Y aun así, no tener el poder de hacer que otra persona actuara diferente.

A veces, creer que fue nuestra culpa puede sentirse menos aterrador que reconocer que no teníamos tanto control como pensábamos.

Porque la culpa, aunque duela, al menos parece ofrecernos algo que hacer.

Y quizá por eso podemos aferrarnos tanto a ella.

No necesariamente porque sea verdad.

Sino porque imaginar que todo dependía de nosotros puede sentirse más seguro que aceptar que algunas cosas estaban fuera de nuestras manos.

Pero hay una diferencia enorme entre reconocer nuestra responsabilidad y asumir la responsabilidad de todo.

Puedes reconocer errores.

Puedes aprender de lo que pasó.

Puedes preguntarte qué habrías hecho diferente.

Sin convertirte en la explicación de todo lo que salió mal.

Y quizá eso también me dejó pensando Patient Zero:

Que a veces escuchar otra historia no cambia lo que ocurrió, pero sí puede abrir la posibilidad de dejar de responsabilizarnos por cosas que nunca estuvieron completamente en nuestras manos.

Porque no todo lo que duele es consecuencia de algo que hiciste mal.

Y no todo lo que salió mal estaba en tus manos evitarlo. 🤍 by @kiaramdl

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8 days ago

I found mine… and made it official 🤍 by @kiaramdl

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21 days ago

Feliz vida a una de mis personas favoritas 💚Gracias por tantas risas, tantas historias y por hacer que cualquier plan sea mejor solo porque estás tú. Te quiero muchísimo.✨ by @kiaramdl

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24 days ago

Romance, but make it a little messy. by @kiaramdl

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a month ago

Una piñata en nuestra boda civil porque claramente nadie estaba ahí para comportarse 😂🤍 by @kiaramdl

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a month ago

A toast, but make it a moment. 🥂

Esta torre de copas fue de mis cosas favoritas de nuestro civil. Amé cómo se veía, las fotos que nos dejó y, sobre todo, ver a todos nuestros amigos y familia tomar su copa y empezar a festejar con nosotros.

Definitivamente un detalle que volvería a elegir mil veces. ✨

📸 @ferbalderasphoto by @kiaramdl

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a month ago

Qué bonito llegar al amor de mi vida acompañada por los amores de toda la vida.💕

📸 @ferbalderasphoto by @kiaramdl

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a month ago

And I don’t know how it gets better than this 💚

📸 @ferbalderasphoto by @kiaramdl

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a month ago

Jorge & Kiara (Teaser)

29/08/2026

📹 @elalexpriv1 by @kiaramdl

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a month ago

Esta vez fui la florista… y también la novia. 🤍🌸

Diseñé las flores para contar una historia de amor que conozco de memoria: la mía💕🌸

No elegí estos colores porque fueran “colores de novia”. Los elegí porque cada uno se sentía como yo y, al juntarse, se sentían como nosotros: alegres, divertidos, un poquito inesperados y llenos de vida.

Esto es solo un sneak peek… muy pronto les enseñaré cada detalle. 🌸 by @kiaramdl

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2 months ago

Hay cosas que hacemos tan seguido que dejamos de cuestionarlas.

Sobrepensar para sentir que tenemos el control.
Evitar algo hasta sentirnos “listos”.
Interpretar un cambio de tono como señal de que hicimos algo mal.
Necesitar que alguien nos confirme que todo está bien.
Hablarnos de una forma en la que jamás le hablaríamos a alguien que amamos.

Y muchas veces tienen algo en común: en el momento funcionan.

Evitar puede bajar la ansiedad.
Buscar tranquilidad puede darnos certeza.
Repasar una situación mil veces puede hacernos sentir que estamos “resolviendo” algo.

El problema es que sentir alivio no siempre significa que algo nos está ayudando.

Desde la TCC, también observamos qué hacemos después de sentir o pensar algo y qué consecuencias tiene eso a largo plazo.

Hay que preguntarse:

“¿Lo que estoy haciendo para sentirme mejor realmente me está ayudando?”

Y esa pregunta puede cambiar muchas cosas. 🤍

¿Cuál de los WTF te hizo pensar: “auch… soy yo”? 😭 by @kiaramdl

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2 months ago

The eras before the ‘I do’ 🤠🖤✨ by @kiaramdl

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2 months ago