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Letícia Cacau

@lecacau

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✨ Psicóloga & educadora
💖 Treinei por 200 dias e criei o @otime200
Se cuidar é se pertencer 🏳️‍🌈

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Permitam eu me reapresentar pra vocês ❤️

Eu amei essa trend, sou tão nova em mim mesma que vale a pena a apresentação 🤗🥰🌸 by @lecacau

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9 months ago

Se fazemos isso normalmente, imagina na viagem 🤪
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Filmmaker oficial @ma.momesso
#lookdecasal #coupletrip #ootd #casalengraçado taken in Ilha Grande - Rio de Janeiro by @lecacau

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9 months ago

✨2️⃣0️⃣0️⃣ DIAS DE EXERCÍCIOS EM 2025✨

Dia 1 de janeiro defini que iria bater essa meta, era meu objetivo do ano. 8 de novembro, check ✅

Ultrapassei meus próprios limites e MUITOS dias do ano duvidei que conseguiria. Mas aprendi literalmente no movimento da vida que meus objetivos devem estar em primeiro lugar.
Vocês não fazem ideia de quão feliz tô hoje! 🤪

Funcional, ballet, corrida, bike, caminhada, yoga, dança, movimento. Manter meu corpo ativo é desses objetivos inegociáveis agora. Aprendi a pular corda, ganhei medalha de prova, passei a respirar melhor, a sentir meu coração disparado, a ouvir o que meu corpo me diz e o que precisa com um pouco mais de atenção.
Eu sei que esses 200 dias são o início, e eu sinceramente estou ansiosa pros próximos desafios!

Não posso deixar de colocar aqui que sem o incentivo diário e constante que eu tive, certeza que teria sido mil vezes mais difícil.
@amandaaajos minha personal e meu amor, que literalmente me fez aderir ao objetivo e é minha inspiração. Faça chuva ou Sol, te ter no meu ouvido rsrs e do meu lado fez ser tão mais fácil ❤️
@nutrikarinaszeibl minha nutri que passou o ano inteiro me acompanhando, você é demais! Obrigada por tudo!
@boxk2oficial vocês fizeram eu ver o exercício como prazer e qualidade de vida, e foram meu primeiro grande empurrão pra fazer esse desafio acontecer! Não tem lugar como vocês!!
Minhas amigas e minha família que se eu citar @ vai ser injusto, obrigada por todas as palavras de incentivo e por terem estado comigo vários dias! A gente se inspira juntas!

Bora pro próximooooooo 🚀🚀🚀🚀🚀🚀 taken in São Paulo, Brazil by @lecacau

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a year ago

A bandeira é nossa, a Amazônia é nossa, os direitos são nossos!

#direitaeesquerdacontraobolsonarismo #direitaeesquerda #lula13 by @lecacau

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19 hours ago

As vezes ainda parece que estamos há 1 mês juntas, vivendo a paixão de comecinho, o frio na barriga. Mas na maior parte dos dias, parece que estamos juntas há 10 anos. Nosso amor deve vir de muito antes disso… não tem outra explicação pro tanto de cumplicidade, cuidado, respeito, carinho, maturidade que nosso amor tem desde o dia 1.

Eu me reconheço perto de você. E agradeço todo dia por nossa vidinha juntas. Pelas infinitas medalhas na parede, pelas muitas roupas de treino no varal, até pelos 12 pares de tênis espalhados pela casa. Pelas manhãs de corrida & café, pela vida de treinos e comidas gostosas, pelas noites de blá-blá-blá infinito. Agradeço pelas viagens que a gente fez já planejando a próxima, pelos dias de preguiça em casa e por tudo que a gente sabe que ainda vai viver. Pelos looks iguais, por sempre ouvir que a gente se parece muito, pelo olhares apaixonados e por rir até doer a barriga das suas palhaçadas. Agradeço por crescer tanto com você. Por ter revisto todas as minhas prioridades e por ser lembrada todo dia de como a vida é boa de se viver. Agradeço por saber que juntas estamos seguras e que nosso amor é forte, resistência.

Meu amor, 1 ano e meio de uma vida. Muito tempo perto do que imaginamos, pouquíssimo perto do que ainda queremos. Peço por mais vidas ao seu lado, uma só vai ser pouco!

Te amo demais, sempre em voz alta! by @lecacau

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12 days ago

Outubro chegou.
E talvez você esteja pensando: “Agora já é outubro… vou deixar para começar no ano que vem.”
Mas a verdade é que o tempo vai passar de qualquer jeito.
Daqui a três meses será janeiro, independentemente do que você fizer hoje. A diferença é que você pode chegar lá exatamente no mesmo lugar ou pode chegar tendo começado a construir novos hábitos, cuidando mais de você e muito mais próxima da mudança que tanto deseja.
Não existe momento perfeito pra começar.
Hoje é sempre melhor! by @lecacau

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16 days ago

E ainda adiantei a crise dos 30 pros 28 anos 🤡✅
Vou colocar a culpa no retorno de Saturno e dizer que valeu a pena cada crise ⭐️😂

#wlw #autocuidado #crisedos30 #humor #mulheresreais taken in São Paulo, Brazil by @lecacau

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22 days ago

Vivendo na diária missão de me definir como “gente feliz que não enche o saco” (parte 1) 🌸 COMEÇANDO com a foto linda da minha família sendo feliz num festival de rock 🤘🏼

Sobrancelha feitinha&linda e pele boa, juro 💖 paz

Amigos incríveis demais num rolê legal demais @prof.jeffs @diegotavares_15 @amandaanjos____

Brownie de red velvet com calda de chocolate branco @osegredodafelicidade

Pipoquinha limpinha igual nenê no colo

Aulão de Fitdance num domingo de sol com as minhas garotas ✨💖

Trabalhar brincando 🤍

Correr, me sentir viva e ganhar um salve do motoqueiro desconhecido

Pegar trânsito na cidade de São Paulo no meu carrinho confortável enquanto ouço músicas altas >>>>>>>

Meus maiores exemplos de amor e cuidado no show do legião urbana (elite!!!!)

Trabalhar para ver vidinhas evoluindo ⭐️💜

Usar a IA majoritariamente para criar desenhos como esse e rotinas visuais fofinhas 🥺

Ter a melhor namorada do universo todinho e minha pipoquinha grudadinhas comigo

Alerta: dê flores para a sua mulher!!!!!

Ir à exposição do titanic após ser recomendada pelo paciente (vínculo, temos aqui!) by @lecacau

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2 months ago

Timer do ratinho >>>>>>>>>
O terapeuta infantil treinando espera na academia 🥰🤭😋

#terapeutainfantil #psicologainfantil #terapeuta #psicologaaba by @lecacau

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2 months ago

A obesidade é uma condição crônica e multifatorial, influenciada por fatores genéticos, hormonais, metabólicos, ambientais e comportamentais. Por isso, seu tratamento deve ser individualizado e multidisciplinar, combinando mudanças no estilo de vida, acompanhamento profissional e, quando indicado, medicamentos.
Nunca foi sobre falta de força de vontade ou preguiça, mas de uma condição de saúde que merece cuidado, acolhimento, respeito e tratamento baseado em evidências.
Portanto, fazer uso de medicamentos não é nenhum demérito ou fraqueza, mas sim uma parte fundamental da linha de tratamento. by @lecacau

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3 months ago

Junho foi 🇧🇷🎉🏃‍♀️⚽️🌽🏋️‍♀️💖👯‍♀️✈️💪
Viver a maratona do RJ, o dia dos namorados, a copa e as festas juninas num mês só é BRASILSISLSILSILSIL 💚 by @lecacau

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4

4 months ago

É só meme galera, ainda tenho 99 relatórios, supervisão, material, orientação parental etc etc pra me responsabilizar 😂 taken in São Paulo, Brazil by @lecacau

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4 months ago