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LIMITLESS WITH AUDREY

@limitlesswaudrey

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✨| + de 100 femmes transformées
💪🏻| Perte de gras / Prise de muscle
💙| Coach @btaudreyfit
📲| Demande de coaching 👇🏻

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Mon élève ne perdait plus mais ça c’était avant de me contacter 👀👇🏻

📌 Abonne-toi pour enfin perdre du gras & prendre du muscle 💪🏻

Avant de me contacter mon élève stagnait et n’arrivait plus à perdre un gramme…

Elle pensait tout bien faire, elle se restreignait et essayait d’être active, de manger bien mais rien ne marchait 😞

Alors elle m’a contacté ! 🩵

En 1 mois les résultats sont déjà là :
✅ -3kg
✅ - 5 cm de tour de taille

Avec la mise en place d’un VRAI déficit tenable et SANS frustration ✨

+ 2 séances de musculation pour “tonifier” sa silhouette 👌🏼

Avancer avec un cadre et un plan ADAPTÉ à soi ça change tout 🫶🏻

Toi aussi relance ta progression en replissant mon formulaire de demande de suivi (lien en bio) 🎯✨

Coach sportive, coaching, recomposition corporelle, perte de gras, perte de poids by @limitlesswaudrey

by @limitlesswaudrey

Clap de fin de 6 mois de suivi 💙🎬

Une belle perte de gras tout en préservant sa masse musculaire 👌🏼

Pas de secret, un suivi hebdomadaire avec un accompagnement adapté et personnalisé (nutrition et sportif) 🥑🏋🏼‍♀️

➡️ demande de suivi : 🔗 en bio 📲 by @limitlesswaudrey

Des fois il suffit de sauter le pas pour enfin atteindre ses objectifs 🎯

➡️ demande de suivi : 🔗 en bio 💙 by @limitlesswaudrey

Ça fait -1cm de tour de taille / semaine 👌🏼📉

Si tu veux débloquer ta perte de gras
➡️ remplis mon formulaire de demande de suivi (🔗 en bio) 💙✨📲 by @limitlesswaudrey

Souvent vous êtes trop pressées et vous ne laissez pas le temps à votre corps de réagir au déficit 👀📉

Être encadrée c’est avoir quelqu’un qui prend les BONNES décisions à votre place 🙂‍↕️

Ce qui vous évite de faire des erreurs qui ralentiraient voir annuleraient vos progrès 🙅🏻‍♀️

➡️ demande de suivi : 🔗 en bio 💙📲 by @limitlesswaudrey

En seulement 1 semaine 🫱🏻‍🫲🏼💙

Pas de secret, juste le bon accompagnement adapté à soi 🙂‍↕️

On se fait un update dans 6 mois ? Ça promet 🚀

➡️ demande de suivi : 🔗 en bi0 📲 by @limitlesswaudrey

Si tu commences maintenant dans 3 mois tu pourras remettre des vêtements qui ne t’allaient plus… 💙

Et c’est pas moi qui le dis ! 👀🫱🏻‍🫲🏼

Demande de coaching : lien 🔗 en bi0 📲 by @limitlesswaudrey

Tu perds des gainsss 🙂‍↔️😮‍💨👇🏻

📌 Abonne-toi pour prendre du muscle & perdre du gras 💪🏻

Tu peux avoir la meilleure programmation d’entraînement et une diete haute en protéine MAIS…

Tu ne construiras JAMAIS du muscle si ta première répétition ressemble à la dernière 🫠🙅🏻‍♀️

L’intensité est essentielle à chacun de tes entraînements 🫱🏻‍🫲🏼

Si tu veux faire partie de ce 10% qui mets l’intensité nécessaire lors de ses entraînements alors :
➡️ remplis mon formulaire de demande de suivi 🔗en bi0 💙

#fitnessfrance #gomuscu #coachsportif #musculation by @limitlesswaudrey

Petit à petit les résultats arrivent avec le bon accompagnement, adapté à soi 💙🎯

➡️ demande de suivi 🔗 en bio 📲 by @limitlesswaudrey

En seulement 2 mois pour mon élève 👌🏼

Pour poser un peu plus de contexte mon élève est infirmière de nuit 🧑🏼‍⚕️

Et quand on passe son temps à s’occuper des autres avec un rythme en décalé, on a tendance à s’oublier et ne pas se prioriser

Jusqu’à ce qu’on prenne conscience que pour prendre soin des autres il faut déjà prendre soin de soi 💙

Je me suis donc adaptée à son rythme, en prenant en compte ses besoins et objectifs, la fréquence d’entraînement réalistement tenable pour elle 🙏🏻

Et les résultats sont là 🔥📉
Hâte de voir la suite 🎯

➡️ demande de suivi 🔗 en bio 📲 by @limitlesswaudrey

Mission accomplie 🥹💙🎯

➡️ demande de suivi : 🔗 en bio 📲 by @limitlesswaudrey